Claim OwnershipPEŤKY TALKY
Subscribed: 1Played: 7
Subscribe
© PETKA
Description
Ahoj jmenuju se Petra a baví mě povídat si s lidmi. Každý z nás je plný zajímavých zážitků a svého světa, tak proč se nepodělit s ostatními? Peťky talky je podcast o obyčejných neobyčejných lidech.
Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
Víc info o mně a nadcházejících dílech hledej na IG @petkisz
131 Episodes
Reverse
🌿🎙 Kamarádi, vítejte u 92. dílu našeho podcastu EpiVýživa!Léto nám zamávalo a s příchodem září se bohužel vrací i známé podzimní „radosti“ – rýmy, kašle a bacily ze školek i škol. 🙈Proto se dnes zaměříme na posílení imunity.Hlavní hvězdou epizody je Echinacea (třapatkovka nachová) – silný přírodní imunostimulant, který dokáže snížit riziko respiračních nemocí, zmírnit jejich příznaky a zkrátit dobu léčby. 💪🍀🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma ▶️ a připravte se na podzimní sezónu ve zdraví!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🎙️ 99. díl Epivýživy je tady!Ozempic – zázrak na hubnutí, nebo jen dobře prodaný příběh? 🤔Je bezpečný pro každého, co dělá s našimi geny a jde to i přírodnější cestou?👉 Pusť si poslední dvouciferný díl a pojď to zjistit s námi!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.czIG @petkisz
Vitamin C 🍋 – malá molekula s velkým epigenetickým vlivem 🧬Nejčastěji užívaný doplněk stravy, ale… víš, které „céčko“ je pro tebe to správné? 🤔Nedostatek vitaminu C trápí:👵 seniory,🚬 kuřáky, 🌫️lidi žijící v znečištěném prostředí,🏥 po úrazech či operacích,🎗️ a často i onkologické pacienty .A právě tady vstupuje do hry jeho méně známá, ale fascinující role: ovlivňování epigenetiky – tedy toho, jak se tvoje geny zapínají a vypínají 🔄.V nové epizodě podcastu 🎙️ zjistíš, jak vitamin C podporuje regeneraci, jaký typ céčka si zvolit a co to znamená pro tvoje zdraví 💚.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaZdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.czIG : @PETKISZ
Tentokrát se podíváme na téma, které se týká opravdu každého z nás – svaly.Silné, funkční a zdravé svaly nejsou důležité jen pro sportovce, ale i pro všechny, kteří chtějí mít pevné tělo bez bolestí zad a dostatek energie pro každý den. 🏃♂️🧘♀️➡️ Jak naše svaly podpořit?➡️ Co „probudí“ geny, které řídí jejich růst a sílu?➡️ A jak tělu dát ten správný impuls, aby fungovalo naplno?O tom všem si povíme v 95. dílu podcastu Epivýživa 🎧Připrav se na pořádnou dávku vědecky podložených tipů i praktických rad, jak aktivovat sílu ve vlastním těle! ⚡Pusť si nový díl hned teď! 🎧📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🔊 OMLOUVÁME SE ZA ZHORŠENOU KVALITU ZVUKU 🔊🎙️ Kamarádi, vítejte u 94. dílu podcastu Epivýživa!Dnes si posvítíme na rostlinku, které se přezdívá „zelená viagra“ 🌿Už tušíte, o kterou jde? Řeč bude o kotvičníku zemním – rostlině, která 👉🏻 je známá pro své účinky na sexualitu a plodnost👉🏻 podporuje sportovní výkonnost, 👉🏻 pomáhá močovým cestám (vylučovábí močových kamenů)👉🏻 posiluje imunitu, 👉🏻 prospívá srdci a cévám ❤️👉🏻 dokonce může přispět k regulaci krevního cukru.Pusťte si nový díl a zjistěte, jak tahle skvělá rostlina dokáže podpořit vaše zdraví i výkon! 🎧📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🎙️ Epivýživa #93 – Progesteron pod lupouProgesteron není jen „hormon těhotenství“, který umožní ženě otěhotnět a donosit dítě. Ovlivňuje náladu, spánek, imunitu i to, které geny se zapnou nebo zůstanou potichu. 🔑V tomhle díle zjistíš, proč je tenhle hormon dirigentem celého těla, jak souvisí s epigenetikou a co všechno s ním dokáže udělat stres nebo životní styl. Čekají tě nové souvislosti a možná i pár zásadních „aha“ momentů.🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma ▶️ a připravte se na podzimní sezónu ve zdraví!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz nebo
Posíláme 18. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Sportovec, 24 let , plastika menisků a operace vazů, operace - zůstaly nepříjemné bolesti - co s tím?IVF - jaké jsou dopady na zdraví z pohledu epigentiky?Histaminová intolerance u dítěteHormonální nerovnováha, žena 40 let - jak na to?Stačí nachodit 6000 kroků denně na to být fit?Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🌹 Vítejte u 90. dílu podcastu Epivýživa! 🌹Dnes si povíme o královně květin – růži damašské. Tahle voňavá kouzelnice toho totiž umí víc, než byste čekali! 💫✨ Zklidňuje nervy i srdce💊 Působí antidepresivně😴 Zlepšuje spánek🔥 Podporuje hubnutí💖 Pomáhá i při cukrovce💚 Tlumí bolest😻 Zvyšuje chuť na sexS Blankou s Petrou vám osvětlí, proč by růže damašská rozhodně neměla chybět ve vaší každodenní péči o tělo i duši. 🎧 Pusťte si nový díl teď hned!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🦋 Štítná žláza má prsty ve všem – náladě, váze i trávení… A přitom ji často úplně přehlížíme.V nové epizodě podcastu zjistíš:👉 jak dojde k tomu, že štítná žláza nefunguje,👉 proč ti po jídle z plastu může kolísat hormonální rovnováha,👉 co udělá nadbytek jódu s tvým mikrobiomem,👉 jak funguje propojení štítné žlázy a psychiky,👉 jak vybalancovat stav štítné žlázy.🎙️ Fakta, souvislosti a jednoduché tipy z epigenetiky, které ti pomůžou pochopit tělo zas o kousek víc. Poslechni si nový díl už teď!📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
Posíláme 17. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Problémy se spánkem - práce na směny, zhoršení atopického ekzémuJaký vliv má večerní sportování na usínání?Vstřebávání resveratrolu - jak zvolit ten správný resveratrol k užívání?Lupénka - jaké doplňky jsou vhodné při tomto onemocněníVysoký tlak a stres - jak regulovat?🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
V epizodě #87 čeká téma, které se týká milionů lidí po celém světě – diabetes neboli cukrovka 🩸🍭Povíme si, ✔️ jak k cukrovce může dojít, ✔️ jestli zrovna ty jsi ten (ta), co by se měl(a) hlídat, aby u tebe nepropukla, ✔️ proč není každý diabetes stejný, ✔️ a hlavně – co se s tím dá dělat.Dá se s ní žít, dá se s ní pracovat… a v některých případech se jí dá i úplně zbavit 💪✨🎧Tak se pohodlně usaďte a poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🌿 Pískavice řecké seno – malý zázrak s velkou silou!V nové epizodě podcastu odhalujeme tajemství fenugreeku, bylinky, kterou milují nejen sportovci a čerstvé maminky, ale i ti, kdo chtějí mít své zdraví pevně v rukou.🤱🏻 Pomáhá při kojení✨ Podporuje regeneraci po porodu, ↗️ Zvyšuje testosteron, 🚀 Zlepšuje výkon, ❤️🩹 Nezklame ani při boji s cukrovkou 🥓 nebo cholesterolem.🎧 Pusť si epizodu a zjisti, proč tahle starobylá rostlina patří mezi poklady přírodní medicíny!O tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenech si ujít!Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
🧬🎙️ Nová epizoda je venku!Díl #85 podcastu Epivýživa je tu a tentokrát se ponoříme do tématu, které vás hodně zajímá – bolest kloubů.🤕 Proč bolí kolena, zápěstí nebo jiné klouby?🌿 A jak s tím může pomoct epigenetika a přírodní přístup?🦵🏻 Fyzioterapeutické okénkoO tom si dnes povídá Petra s Blankou – nenechte si ujít!Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Tohle je 84. epizoda podcastu epivýživa! Dnes se podíváme na dvě eigeneticky působící látky, které skrývá vinná réva – resveratrol a OPC – a které mohou mít překvapivý vliv na naše zdraví. Možná už jste o nich slyšeli…Resveratrol jinak také polyfenol ze slupek hroznového vína se proslavil díky tzv. francouzskému paradoxu – jeho antioxidační účinky mohou vysvětlovat, proč Francouzi proti Čechům méně trpí obezitou a nemocemi srdce i přes tučnou stravu. Podíváme se na to, které geny se jeho užíváním v našem těle aktivují.OPC jinak řečeno extrakt z hroznových jadérek, zase patří mezi nejúčinnější přírodní antioxidanty. Podporuje cévy, imunitu i celkovou vitalitu.Jak tyto látky umí ovlivnit naše geny a jak je využít v praxi? O tom si dnes povíme. Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
Posíláme 16. díl epigenetické poradny aneb vaše otázky & naše odpovědi.Ptali jste se na:Keratokonus, onemocnění rohovky - lze řešit pomocí bylin a živin?Artróza, problémy s koleny, zánětlivá onemocnění nosní dutiny - co s tím?Negativní důsledky na zdraví v oblasti zasažené ekologickou havárií v Hustopečích n/BečvouSyndrom dráždivého tračníku (IBS)Doplňky stravy u dětí - sportovců - tlačit za každou cenu?Nutnost suplementova? - proč nestačí přijímat vitaminy a minerály ze stravy?Povolené pánevní dno - jak to řešit pomocí suplementů?Nádor na slinivce - jak podpořit pomocí doplňků snášení chemo?Jak posilnit achilovky po zápalu? #PlantárníFascieNosíte barefooty? Pozor...České byliny nestačí? Proč máme užívat ty cizokrajné?🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa zdarma! ▶️Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG petkisz
Obezita představuje vážný problém☠️ nejen u dospělých🧔🏻♂️, ale stále častěji i u dětí👧🏼. Řešením je zdravé snížení hmotnosti ✅ — ale jak na to, aby z toho člověk nezešílel🤯 a ztracená kila se rychle nevrátila? Jakou roli v tom hraje genetika?🧬 Je pravda, že se obezita dědí? Jaká zdravotní rizika s sebou obezita přináší? 🏥 A opravdu zkracuje délku života? Pomozte sami sobě a začněte tím, že si poslechnete náš podcast! ▶️📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.czIG @petkisz
Dneska si povíme o látce🔬, která je tak trochu superhrdinou 🦸🏼♂️mezi flavonoidy — quercetinu. Přitom je nenápadně schovaný v cibuli🧅, jablkách🍎 nebo kaparách... Prostě kdybyste hledali Avengers v zeleninovém oddělení, našli byste quercetin první...🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz.IG @petkisz
V novém dílu rozebíráme téma, které se týká nás všech – ať už nás samotných😉, našich rodičů🧔🏻♂️ anebo našich prarodičů👵🏻. Pusťte si 80. epizodu o zdraví seniorů z pohledu epigenetiky🧬 a dozvíte se i to, proč je dobré věnovat se zdraví už ve věku 35+ a proč koupit babičce nějaký ten vitamínek k ranní kávě☕️.🎧Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.cz IG @petkisz📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / Epigenetika
Dnešní díl věnujeme tématu, které se týká milionů žen, ale často se o něm mluví až ve chvíli, kdy nás překvapí – menopauza! A nebojte, nebude to žádná ponurá debata o návalech horka🔥 a náladách na horské dráze🎢. Naopak! S Blankou vám ukážeme, že věda má v rukávu pár chytrých triků, jak si tímto obdobím projít s grácií a úsměvem🙂. A pomůže nám při tom genistein!▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa! ▶️▶️📲Najdete nás na Spotify i ostatních poslechových platformách jako EpiVýživa Podcast / EpigenetikaVíce informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.czIG @petkisz
Kamarádi, poslechněte si nabitý díl o granátovém jablku! Užívání extraktu z tohoto ovoce je zásadní pro zlepšení sportovní výkonnosti💪🏻, mužského zdraví🍆 - prostata, erekce, plodnost, podpora tvorby testosetronu, i plešatění👨🏻🦲. A to není všechno, pomůže také s cholesterolem a vysokým tlakem💯.▶️▶️▶️Poslechněte si nový díl podcastu EpiVýživa!Zdarma na https://www.epivyziva.cz/podcast/ Více informací na IG a FB @epivyziva.cz nebo www.epivyziva.czIG @petkisz
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States