PERFORMANCE

Pour ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir un collègue belge, Zlatan Hadžismajlović, Head Physio de Dubai Basketball.De Bourg-en-Bresse à Monaco, jusqu’à Dubai, Zlatan nous partage son expérience du très haut niveau et nous emmène dans les coulisses de la gestion des blessures : prévention, prise en charge, récupération… et ce rythme complètement fou imposé par l’EuroLeague. Un échange passionnant autour d’un enjeu majeur de la performance : garder les joueurs disponibles et performants tout au long de la saison.Partenaires du podcast - Laroq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats- Nutri&Co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Aujourd’hui, je reçois Maxime Duval, préparateur mental, pour parler d’un aspect essentiel de la performance dont on parle finalement assez peu : le mental. Pourquoi certains sportifs brillent à l’entraînement mais perdent leurs moyens en compétition ? Et surtout, comment apprendre à mieux gérer la pression, les doutes et les blocages pour performer le jour J ?Partenaires du podcast - Laroq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats- Nutri&Co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Je reçois Rodolphe Bouché-Thomas, entraîneur de gymnastique qui a notamment accompagné Samir Aït Saïd aux Jeux Olympiques de Rio en 2016 et de Tokyo en 2021.Dans cet épisode, nous parlons de l’entraînement des gymnastes de haut niveau, des charges d’entraînement parfois immenses dès le plus jeune âge, de l’individualisation du travail et de la manière de gérer ces contraintes sur le long terme.Nous aborderons également l’imagerie motrice : comment l’utiliser pour apprendre, perfectionner et répéter un mouvement sans nécessairement le réaliser physiquement, et quels bénéfices elle peut apporter dans le sport de haut niveau.Partenaires du podcast - Laroq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats- Nutri&Co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dans cet épisode, je reçois Tom Douchet, actuel préparateur physique au Stade de Reims, pour questionner nos certitudes sur la préparation physique dans le football.Microcycle, travail à J-2, J-1, vitesse maximale, blessures, périodisation, données GPS, … Faut-il vraiment continuer à faire comme on l’a toujours fait ?Un échange autour de la science, du doute et surtout de la remise en question des habitudes dans le foot professionnel dans le but de mieux performer.Partenaires du podcast - Laroq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats- Nutri&Co⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠⁠

Aujourd’hui, on plonge dans l’univers hors norme de Louis Calais, ultra-traileur de haut niveau.Louis, en quelques chiffres, c’est...- Vainqueur du M360 : 366 km et 27 000 m de D+ en un peu moins de  82h- Vainqueur de l'Ultra Terrestre à La Réunion : 224 km et 14 000 m de D+ en 37 h 38- Vainqueur de l’Échappée Belle Derrière ces chiffres complètement fous, il y a forcément une préparation et une stratégie bien particulières. Alors, comment entraîne-t-on son corps pour être capable de durer aussi longtemps ? Comment se nourrit-on pendant plusieurs centaines de kilomètres ? Et surtout, comment gère-t-on le sommeil, la fatigue et ces moments où le mental commence à lâcher ?Réponse tout de suite avec Louis Calais.Partenaires du podcast - Laroq⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.laroq.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => Envoie-moi un message si tu souhaites une ristourne exclusive sur tes achats- Nutri&Co⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nutriandco.com/fr/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ => - 10% Code 'Performance' Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/sylvain.jooris/⁠⁠⁠⁠