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SUPLEMENTOS PODEM FAZER MAL! SUPLEMENTOS E HÁBITOS QUE AUMENTAM A TESTOSTERONA! (PersonalCast #47

2024-11-1501:05:22

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SINAIS QUE SEU TREINO É RUIM / DIETA SEM BATATA DOCE E FRANGO (PersonalCast #46)

2024-09-2548:59

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PERSONAL TRAINER EM 1 ANO / HÁBITOS QUE ATRAPALHAM O EMAGRECIMENTO (PersonalCast #45)

2024-09-1556:56

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PIORES E MELHORES ALIMENTOS PARA DIETA / TOMATE ENGORDA? (PersonalCast #44)

2024-08-2752:50

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DUELOS DE PRÉ-TREINOS E SUPLEMENTOS / MITOS DA SUPLEMENTAÇÃO E TREINO (PersonalCast #43)

2024-08-2701:03:47

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MONTE O MELHOR PRÉ-TREINO / TREINO FOFO X PESADO (PersonalCast #42)

2024-08-2747:44

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AS MELHORES DIVISÕES DE TREINO (PersonalCast #41)

2024-08-2701:27:11

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DICAS PARA PERDER BARRIGA + ALIMENTOS QUE VOCÊ DEVE TIRAR DA DIETA! (PersonalCast #40)

2022-03-3052:52

Personal cast

CARBOIDRATO X EMAGRECIMENTO / O QUE FAZER PÓS CARNAVAL? (PersonalCast #39)

2022-03-1001:05:56

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ESTRATÉGIAS PARA MAGROS GANHAREM MASSA MUSCULAR (PersonalCast #38)

2022-02-2546:40

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OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA CADA GRUPO MUSCULAR (PersonalCast #37)

2022-02-1901:04:37

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COMO MONTAR UMA DIETA PARA HIPERTROFIA E EMAGRECIMENTO GASTANDO POUCO? (PersonalCast #36)

2022-02-1801:02:37

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5 HÁBITOS QUE NÃO DEIXAM VOCÊ GANHAR MASSA MUSCULAR! (PersonalCast #35)

2022-02-1801:01:02

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QUANTAS REFEIÇÕES PRECISO FAZER? TEMPO DE DESCANSO ENTRE AS SÉRIES (PersonalCast #34)

2022-01-2001:00:44

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5 HÁBITOS QUE NÃO DEIXAM VOCÊ EMAGRECER! (PersonalCast #33)

2022-01-1401:05:09

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CARGAS X GANHO DE MASSA MUSCULAR - CORRIDA OU CAMINHADA, QUAL EMAGRECE MAIS? (PersonalCast #32)

2022-01-0601:07:39

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DIVISÃO DE TREINO PARA NATURAL / POSSO TREINAR SENTINDO DORES? (PersonalCast #31)

2022-01-0401:06:24

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TREINO E DIETA HOMEM ARANHA - TOM HOLLAND (PersonalCast #30)

2022-01-0452:49

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PROJETO VERÃO 2022 (PersonalCast #29)

2021-12-1701:10:19

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5 ERROS FATAIS NO EMAGRECIMENTO (PersonalCast #28)

2021-12-1601:13:16

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