PLAN B | پلن بی

یه زمانی همه ی ما ناخواسته سرزنش شدیم بابت ساده ترین چیزها توسط والدین ، نزدیکان و حتی دوستان راحتر بگم شرطی شدیم اون زمان هایی که فهمیدیم اگه اینکارو کنیم دوستمون دارن. اگر اینکارو نکنیم دوستمون ندارنو ما برای تایید شدن برای اینکه ما رو ترک یا طرد نکنند اون چیزی شدیم که اونها خواستن از خودمون دور شدیم اما هنوزم براشون کافی نبودیم ، کارگردان صوتی : میمگرافیست : میمسوشال مدیا : جمال خدابندهکارشناس مشاور : پروین ترکمان

نیمه تمام گذاشتن کارها مثل سرماخوردگی نیست که با خوردن چند قرص و استراحت رفع شود، بلکه مثل بیماری سینوزیت است که اگر مراقب نباشیم دوباره عود می کند. داروی آن هم برنامه ریزی و مراقبت همیشگی است. با به پایان رسانیدن کارهای نیمه تمام آرامش خود را بازیابیم. کارگردان صوتی : مهدی هرندیگرافیست : میمسوشال مدیا : جمال خدابندهکارشناس مشاور : پروین ترکمانمنابع مکتوب: کتاب کار عمیق با تشکر از اکادمی حس هفتم

تایید طلبی یا همان سوگیری تاییدی نوعی تعصب شناختی است که شامل پشتیبانی از اطلاعاتی است که باورهای قبلی و یا تمایلات موجود شما را تایید ‌کنند. به عنوان مثال، تصور کنید که یک شخص معتقد است که افراد چپ دست خلاق تر از افراد راست دست هستند. هرگاه این شخص با شخصی روبرو شود که هم چپ دست و هم خلاق است، اهمیت بیشتری برای این شواهد که از باورهای قبلی او حمایت می کنند، قائل می شود. این موضوع ممکن است تا جایی پیش برود که فرد مثال های نقض را نادیده بگیرد و بر روی باورهای قبلی اش نسبت به این موضوع پافشاری کند. کارگردان صوتی : مهدی هرندیگرافیست : میمسوشال مدیا : جمال خدابندهکارشناس مشاور : پروین ترکمان—منابع مکتوب:رهایی از مهر طلبیبا تشکر از آکادمی حس هفتم

اینکه گاهی نمی تونیم درباره ی ساده ترین مسائل تصمیم گیری کنیم، اینکه یه وقتایی ساعت ها و روزها هدر میدیم و انتظار داریم دیگران به ما بگن اینکارو انجام بده یا نده! دلیلش فقط یه چیز میتونه باشه عدم استقلال فکری. وقتی که به خودمون باور نداریم، اعتماد نداریم و اون پایه های عزت نفس درون ما شکسته شدند یا آسیب دیدند.وقتی که هنوز هم اجازه میدیم از عزت نفس و اعتماد به نفس ما خرج بشه و آسیب ببینیم اما حاضر نیستیم خودمون پرت کنیم تو جامعه و تلاش کنیم کار کنیم بحث کنیم تا حق مون بگیریم …یادت باشه، باور به توانمندی خودمان اولین قدم برای موفقیت در هر زمینه ایه.استقلال، اولین جایی که باید ترجمه ی صحیحش را درک کنیم درون ذهن ماست و بعد به چالش کشیدن خودمون که چرا استقلال فکری ندارم؟چرا استقلال مالی ندارم؟چرا استقلال عاطفی ندارم؟بهش فکر کن و برامون بنویساین داستان ادامه دارد …کارگردان صوتی : مهدی هرندیکارشناس مشاور : سپیده ترکمانمنابع مکتوب: کتاب ، تسلی بخشی های فلسفهبا تشکر از آکادمی حس هفتم