En los tiempos escolares me parecía más sencillo saber qué tan bien o mal iba en mi desempeño porque han existido calificaciones que usabas como punto de partida. En una de mis reflexiones personales, me puse a pensar que en algunas cosas de mi vida no estaba muy satisfecho con lo que hacía, precisamente porque no encontraba una “calificación” o medida de desempeño hasta que conocí un mundo que me ayudó a resolver progresivamente este tema. Porque una vez que terminó la escuela, muchas cosas se vuelven ambiguas, ¿Cómo mides tu desempeño día a día? ¿Cómo sabes cuándo es suficiente en la vida, en el trabajo, en el fitness y te sientas libre? ¿Has pasado por una experiencia o situación similar? ¡Coméntanos! Episodio 35 de POCAR llamado ¿Dónde está mi 10? Disponible en Spotify, Apple Podcast y iVoox.
Creo que ya no sé escribir a mano…o al menos ya me empezó a costar más trabajo por la falta de práctica o sencillamente perder la costumbre de tomar notas manualmente. En estos tiempos modernos donde mucha gente depende de los dispositivos electrónicos para su día a día en temas de productividad, parece ser que esta práctica cada vez la realiza menos gente. Mientras me preparaba para una prueba importante, adopté de nuevo el tomar notas a la vieja escuela pero al mismo tiempo me empecé a preguntar a mí mismo sobre si había o no un beneficio respecto a tomar notas usando mi laptop o celular. Después de algunos descubrimientos, encontré datos interesantes que se comparten en este nuevo episodio de POCAR con algunos estudios realizados, los resultados, mi experiencia y recomendaciones que podría dar. ¿Tú de qué lado estás? Eres #teamapuntesamano o #teamapunteslaptop? ¿Sientes alguna diferencia de hacerlo de una u otra forma? Episodio 34 disponible en Spotify, iVoox y Apple Podcast.
El Segundo Aire En alguna situación complicada de tu vida, ya sea en la escuela, trabajo, deporte u otra actividad, ¿Te ha pasado que no sabes de dónde pero surgen energías extras dentro de ti para que puedas salir delante de dicha situación? Esto muy probablemente lo hemos vivido alguna vez en la vida, se llama “El Segundo Aire” y hay personas que lo identificaron hace muchos años como un comportamiento para alcanzar niveles de desempeño más allá de lo que tú crees. Dentro del libro de “The Art of Impossible”, de Steven Kotler, viene un fragmento que se analiza en este epidosio, junto con el descubrimiento del psicólogo William James, que explica el origen de todo esto. ¿Has pasado por un segundo aire? ¿Qué tal un tercer o cuarto? Disponible ya en Spotify, Apple Podcast y iVoox
Acordándonos de una experiencia laboral de hace tiempo, me hizo pensar mucho sobre la resiliencia, cómo la hemos manejado en nuestro día a día y si somos capaces de determinar esa delgada línea entre eso y caer en una zona de locura, en donde quizás por salud física y mental, eso que hacemos ya no es sostenible por más tiempo. Esta cualidad nos ayuda a crecer como personas, superar retos y límites, pero en este mundo tan acelerado y exigente, es complicado “estar al día” tanto en nuestras carreras, nuestras relaciones y otros aspectos de la condición humana, por lo que vivir se va a un segundo plano. ¿Qué condiciones nos hacen más o menos resilientes? ¿Hasta cuándo puedes decir “suficiente”? ¿Tienes clara tú esa línea que hace la diferencia?
La industria del desarrollo personal, auto-ayuda, mejora personal o como quieras llamarle, ha entrado a un boom en los últimos años que ha generado muchísimas ganancias tanto a profesionales como a…otras personas que se aprovechan del tren. En este episodio, se hace una retrospectiva de cómo fue el acercamiento de nosotros hacia contenidos de este tipo, los beneficios o problemas que nos ha traído el consumir incluso de más a tal punto de ser un “self-development junkie” o adicto a la auto-ayuda y que al final no se utilicen adecuadamente dichos recursos. También hablamos de cómo aplicar criterios selectivos para determinar qué sí y qué no es de utilidad. No está de más saberlo, más en estos tiempos que hay demasiada facilidad de alcanzar dicho contenido, más allá de libros o audios.
En esta sesión hablamos un poco sobre la cultura laboral, sus inicios y evolución en estos últimos siglos y resolvemos la duda existencial de quiénes fueron los listillos que se les ocurrió promulgar una jornada laboral de 8 horas como la conocemos actualmente. ¿Por qué ocho y no seis?. Todo esto relacionado a un breve análisis del libro “Do Nothing” de Celeste Headlee.
Esta sesión de juego, tuvo una intensidad fuera de serie. A lo largo de las experiencias acumuladas, nos hemos dado cuenta que el desarrollo de la humanidad no puede separarse del desarrollo de cierto nivel de comprensión y auto-consciencia individual, social, cultural y global. Las relaciones humanas son complicadas, y en POCAR lo sabemos, pocos jugadores son realmente conscientes de las dinámicas sociales, sexuales, económicas, biológicas, culturales, políticas e incluso religiosas y culturales. En esta sesión compartimos una serie de experiencias muy personales y, el enfoque que el tiempo, y la búsqueda de la información adecuada nos han dado. Los hombres y las mujeres somos entidades complejas y muy diferentes por lo que hemos de ser conscientes del poder e impacto de una equilibrada interacción entre ambos en la sociedad en general. El día de hoy en el que la abundancia de la gratificación instantánea, sexo fácil, aplicaciones de ligue, redes sociales, infidelidad dobles estándares y falta de principios éticos universales además de promiscuidad, progresismo y criterios laxos para la evolución de las relaciones humanas (que ahora suelen ser efímeras y desechables), estamos en una etapa crítica de la historia de la humanidad. El desarrollo tecnológico y el sentido ético y común para su uso equilibrado pueden ser la clave para el rezarcir los elementos clave de la sociedad y las relaciones humanas como base de lo que, en POCAR, consideramos es una alternativa para un futuro próspero, equilibrado y prometedor. No será fácil, pero es labor de todos los jugadores jugar las cartas que la vida nos ha dado lo mejor que nuestro criterio nos dicte.
En la mesa de juego tuvimos una invitada especial que con su perfil y gran experiencia en psicología y otros temas relacionados nos acompañó en la mesa de juego para compartirnos conocimiento. Aimeé Meléndez San Cristobal (@emefully) es una vieja amiga de muchos años de amistad con la cual se han tenido charlas muy profundas respecto a las creencias que vamos formando, su potencial, la exposición más grande de la meditación y el poder del agradecimiento. Dichas creencias se pueden potencializar con algunas metodologías como PNL, por lo que se alinea a lo que hemos hablado ya en varias ocasiones en la mesa de juego. Disfruta la nueva sesión “Creo en mi juego”, disponible en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
En esta sesión jugamos con un enfoque más relajado y compartir con los demás jugadores momentos de felicidad a través de nuestras vidas, con un enfoque a que realmente somos capaces de realizar cosas grandiosas. En estos tiempos donde mucha gente ha puesto a prueba la resiliencia y frustración de cada uno, es importante agradecer y apreciar esos momentos que han sacado lo mejor de nosotros para salir adelante.
Durante nuestras sesiones de juego nos hemos encontrado con personas que se encuentran identificadas con los conceptos y enseñanzas que hemos compartido. Dentro del proceso de mejora continua involucra de manera importante la elevación de la consciencia y de la inteligencia para poder hacer muchas cosas mejor. Un viejo amigo del podcast, Christian Ortega, está convencido de que la elevación de la inteligencia es una parte fundamental para poder tener una perspectiva mejor de lo que vivimos y hacemos y en esta sesión nos explica por qué. Acompáñanos en esta nueva sesión: “Elevando el juego con inteligencia”. Disponible en el link de nuestra bio.
Volteas hacia arriba en un día despejado y ves esa estrella enorme que nos da luz y calor todos los días pero, ¿Te has puesto a pensar que es una de las tantas cosas que damos por hechas en la vida y sin embargo, pueden desaparecer sin aviso alguno? Quisimos traer a la mesa de juego un análisis a consciencia de lo que creemos que siempre estará ahí pero no es así, relacionándolo con un “docuserie” que nos platica de lo que pasa afuera de nuestro planeta, siendo honestamente todo un caos todo el tiempo, además de un factor importante que igual muchos pasan por alto pero puede ser la diferencia entre un día bueno o malo. Si quieres saber más, toma asiento en la mesa, las cartas serán repartidas… Nueva sesión disponible en iVoox, Spotify y Apple Podcast.
En la mesa de juego empezó a surgir este tema al tratar de contestar la pregunta de: ¿Por qué perseguimos la grandeza? Desde profesionales comprometidos con su carrera, atletas, músicos, artistas, hasta el mejor cocinero de McDonalds podría atreverse a buscar la grandeza siendo uno de los mejores. Nosotros hemos vivido este estado desde perspectivas diferentes, seguramente ustedes también han tenido esa forma de pensar (y de vida también). Exponemos nuestro puntos de vista y vivencias de cómo hemos llegado ahí en alguna época de nuestras vidas, de cómo mantener esta forma de pensar y si realmente es para todos o no.
Episodio 01: Experiencia de juego Europea ¡Bienvenidos nuevo a la mesa de juego! Esperemos que les guste lo nuevo que tenemos preparado para esta temporada. Nos complace en tener a nuestro viejo amigo @l_xolalpa como invitado para hablarnos de su próxima expedición académica que tiene como destino Europa. Hablamos de su por qué, motivos e intenciones de hacer todo esto y principalmente, el asumir el cambio, adaptarse y triunfar. Al igual nos comparte cómo ha sido su proceso, las complicaciones y las satisfacciones de algo que no ha sido sencillo…y apenas está comenzando. Escúchanos por iVoox, Spotify y Apple Podcast.
¡Llegamos al fin de la primera temporada! Queremos terminar este primer ciclo oficial del Podcast con un tema en el cual quisimos discutir ya que en la sesión anterior nos clavamos en temas de dedicación seria y perfección de lo que hacemos. Nos pusimos intensos hablando del transhumanismo, un concepto que no es nuevo pero que ha estado bien presente, principalmente en la ficción, cuyo propósito es mejorar la condición y capacidad humana usando la tecnología. ¿Ser más inteligente y preservar tu capacidad de retención de información? ¡Lo tienes con el transhumanismo! Agradecemos que nos hayan acompañado en esta aventura de POCAR y regresaremos pronto con más y mejor contenido, ya que este tiempo nos ayudará a ejecutar algunas ideas que se han quedado en el tintero.
Una de las cosas que nos gusta es perfeccionar nuestro juego en distintos ámbitos de la vida. En una de las lecturas que tenemos, hacemos un vistazo a analizar una situación particular en la industria del videojuego (que por cierto, nos apasiona mucho) que está relacionada a esa adicción al ciclo de idear-crear-pulir-perfeccionar y perfeccionar. Seguramente en alguna de tus actividades lo has vivido: Ese deseo constante de llegar a esa obra maestra pero que nunca se llega a concretar porque siempre creemos que hay algo mejor que se pueda hacer.
En esta segunda parte del tema de soledad, ahora tomamos una perspectiva más basada en estudios y datos que nos ha interesado recopilar y compartir en la mesa de juego, para entender un poco más el trasfondo y naturaleza de este concepto, haciendo una interpretación de lo que sabemos y hemos vivido. Hay que admitir que no todos somos capaces de domar el estar solos, tenemos necesidades sociales en mayor o menor medida, eso es un hecho. Creemos que podemos llegar a un estado de soledad sin que impacte nuestro cuerpo y pensamientos. Nosotros hemos tenido a través de la vida instrumentos y herramientas que nos gustaría compartir ya que sentirse solo tiene sus aspectos positivos, pero hay una delgada línea entre los pensamientos positivos y negativos del tema.
Uno de los temas recurrentes en estos tiempos es el preguntarnos sobre la soledad y nosotros en nuestros debrayes nos preguntamos lo mismo. ¿Es buena o mala? ¿Tenemos un entendimiento correcto del concepto? ¿Sabemos vivir con ella? Hay una delgada línea entre la soledad y estar solo, que nos cuesta trabajo mantener bajo control, especialmente cuando nuestra mente nos hace procesar pensamientos incorrectos y que después el cuerpo asimila de una manera no tan agradable. Sonará muy contradictorio lo anterior, pero en esta sesión tenemos una plática para poder definir a detalle muchas cosas relacionada con este tema, ya que nuestra experiencia nos ha ayudado en sobrellevar situaciones complicadas.
Haciendo una analogía con el juego, en esta sesión hablamos de una premisa simple pero difícil de llevar a cabo: La dureza mental (mental toughness) no es opción, es una obligación. En estos tiempos que nos han cambiado la forma de llevar el día a día, es importante que a pesar de cosas que no estén en nuestro control, debamos de mantenernos fuertes, ya que este es el perfecto momento para demostrar y desarrollar esta habilidad. Acompáñanos en esta plática para que entremos en detalle sobre cómo hemos ido trabajando la dureza mental y cómo podrías tu hacer lo mismo.
Llega la sesión 17 en donde compartimos una perspectiva interesante respecto a nuestros círculos de amistades y cómo es importante tener uno en particular que nos puede ayudar a progresar, inspirarnos y sentirnos capaces de mejorar día a día, una forma de vida que promovemos mucho en la mesa de juego. Muchas amistades que tenemos ahorita simplemente sucedieron, quizás por un interés en común como algún deporte, vienen de la misma colonia y/o escuela, le van al mismo equipo. Este nuevo círculo de amistades del que hablamos debe ser más…selecto. Hablemos de esto y un poco más ahora disponible en iVoox y Spotify.
Aprovechando que recientemente fue el día del niño en México, traemos de vuelta a nuestras versiones de los 90’s, es decir, nuestra infancia, para recordar aquellos momentos que forjaron nuestros valores, actitudes, aspiraciones y demás, con el propósito de compartir y analizar en la mesa qué de todo eso hemos llevado a la adultez y cómo nos ha ayudado o perjudicado en nuestro día a día. Una interesante conversación que no se pueden perder. Coméntanos acerca de la sesión, comparte tu experiencia si tu infancia fue fundamental para ser el adulto que eres ahora o fue una evolución diferente.