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Marre d’entendre qu’il faut “juste arrêter le gluten ou le lactose” ?Moi aussi.Alors dans cet épisode, on remet les choses au clair.Tu as sûrement déjà vu ces fameuses listes FODMAP sur Google où tout est interdit.Mais la vérité, c’est que le vrai protocole FODMAP n’a rien à voir avec ça.Dans cet épisode du POOPcast, je t’explique :🍞 Ce que sont réellement les FODMAP (et pourquoi tout le monde s’emmêle)🧠 Comment savoir si tu souffres vraiment d’un syndrome de l’intestin irritable (SII)🍽️ Les étapes concrètes du protocole FODMAP sans frustration💬 Et comment soulager ton ventre sans bannir tous tes aliments préférésSi tu veux comprendre ton ventre, calmer tes douleurs digestives et reprendre le contrôle de ton alimentation — cet épisode est pour toi 💩Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :https://www.youtube.com/watch?v=pgFsKI4Rbnw&t=2s🎧 Abonne-toi au POOPcast pour découvrir chaque semaine des échanges avec des experts du microbiote, du sommeil, de la gestion du stress et des thérapies naturelles autour du SII.Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette vidéo, Virginie, 47 ans, manager dans l’informatique, raconte son parcours avec la colopathie et le syndrome de l’intestin irritable.Pendant plusieurs années, elle a vécu un véritable cauchemar quotidien : douleurs digestives, gaz, ballonnements, alimentation ultra-restrictive (poulet/riz), isolement social et détresse morale.Après avoir consulté de nombreux gastro-entérologues, réalisé des IRM, coloscopies et analyses, Virginie pensait ne jamais retrouver une vie normale… jusqu’à sa découverte du protocole FODMAP et de l’accompagnement personnalisé. 💡Dans ce témoignage, elle partage : ✅ Son parcours médical (diagnostic, examens, traitements proposés) ✅ Son expérience avec les régimes et les probiotiques ✅ Sa mise en place du protocole FODMAP avec moi et les résultats obtenus ✅ Comment elle est passée de symptômes quotidiens à zéro symptôme ✅ Ses conseils pour les personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :https://www.youtube.com/watch?v=jHTDl1PTVn0&t=1s🔥 Si vous souffrez de colopathie ou du syndrome de l’intestin irritable, ce témoignage peut vous aider à retrouver de l’espoir et découvrir une approche efficace pour retrouver une vie sans douleur digestive. Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes ! Vos commentaires sont précieux merci.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, la kinésithérapeute Margaux vous propose une méditation de 10 minutes spécialement conçue pour soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.Si vous souffrez de ballonnements, de gaz, de douleurs digestives ou de stress qui aggrave vos crises, cette pratique va vous aider à détendre votre ventre et à retrouver du confort.🌿 Les bienfaits de cette méditation :Diminuer les ballonnements et la sensation de ventre tenduApaiser les douleurs abdominales et les gazRéduire le stress, souvent déclencheur du SIIFavoriser une digestion plus fluide grâce à la respiration conscienteInstallez-vous confortablement, fermez les yeux… et laissez-vous guider.💡 Pour aller plus loin :Je suis Fleur Le Calonnec, diététicienne spécialisée dans le SII et le protocole FODMAP. Avec le Poopcast, on parle de digestion, de santé intestinale et de solutions concrètes pour mieux vivre avec un intestin sensible. Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

90% des personnes concernées par un intestin irritable ne consultent pas de kinésithérapeute… et pourtant elles devraient !Dans cet épisode du Poopcast, Margaux, kinésithérapeute spécialisée, t’explique :➡️ Ce que sont les douleurs projetées liées au SII➡️ Comment identifier et soulager les tensions abdominales➡️ Des pratiques simples à mettre en place pour mieux vivre avec l’intestin irritableRegarde sur Youtube 👉 Découvre l’épisode sur YouTubeCet épisode est pour toi si :Tu souffres de ballonnements, distension, gaz, ou de douleurs dans le dos, le bassin ou les jambes liées à ton intestin irritable.Je suis Fleur Le Calonnec, diététicienne spécialisée dans le syndrome de l’intestin irritable (SII) et le protocole FODMAP. Avec le Poopcast, on parle digestion, SII et santé intestinale sans tabou, pour aider les millions de personnes concernées ❤️Tu ne sais pas par où commencer ? 👇Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julien Scanzi est gastroentérologue et auteur. Dans cet épisode on explore ce qu’est vraiment le syndrome de l’intestin irritable, pourquoi il est si difficile à diagnostiquer, et surtout quelles pistes existent pour améliorer la qualité de vie des patient 🎙️🫶🏽🌸✨Tu vas découvrir des faits passionnants, ce qu'est le microbiote, comment en prendre soin et Julien répondra aux questions que tu t'es déjà posées sur la santé digestive !Si tu cherches des réponses à tes symptômes ou que tu es curieux de comprendre ton ventre, tu es au bon endroit !Je suis Fleur, diététicienne spécialisée dans le syndrome de l’intestin irritable. Ici, on parle sans tabou de constipation, ballonnements, gaz et autres troubles digestifs qui gâchent le quotidien de millions de personnes ❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J-10Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.