POOPCAST

Et si ton ventre gonflé, ta fatigue ou tes troubles digestifs venaient… de ta lymphe ? 💧Le système lymphatique est un réseau fascinant dont on parle très peu, pourtant il influence ta digestion, ton énergie, ton immunité et même tes émotions.Dans cet épisode du Poopcast, je reçois Fleur Boschel, spécialiste du drainage lymphatique et du toucher conscient, connue sur Instagram sous le nom @lamaindefleur.On explore ensemble ce système oublié de la digestion, pour comprendre pourquoi la circulation lymphatique est essentielle à ton bien-être global — bien loin des clichés de la “détox miracle”.Tu vas découvrir :💧 Ce qu’est vraiment le système lymphatique et pourquoi il agit sur ton ventre🌿 Comment le stress, le manque de mouvement ou la respiration bloquent la lymphe🧘‍♀️ Les signes d’un système lymphatique ralenti (ventre gonflé, rétention d’eau, fatigue…)💫 La différence entre drainage, détox et écoute du corps💆‍♀️ Et comment rétablir ton “flow” intérieur avec des gestes simples et naturelsUn échange à la fois scientifique, sensoriel et profondément humain, pour mieux comprendre ton corps et te reconnecter à lui 💛🔔 Le Poopcast, ton rendez-vous du samedi matin !Chaque semaine, je t’emmène dans des conversations sans tabou sur la digestion, le SII, les FODMAP et le bien-être féminin, avec des invités inspirants : gastro-entérologues, kinés, masseuses, sophrologues, psychologues, et bien d’autres.💬 Si cet épisode t’a plu, pense à laisser 5 étoiles ca nous aide à diffuser de l'info sur le SII ⭐️ 💫 Signature finaleMerci d’avoir écouté cet épisode 💛Et n’oublie pas : tu ne peux pas prendre soin de ton ventre sans prendre soin de ta lymphe !Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : ⏩️ Regarder les vidéos sur YouTube Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ cela nous aide à partager de l'info sur l'intestin irritable ! 😊🙏🏽Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marre d’entendre qu’il faut “juste arrêter le gluten ou le lactose” ?Moi aussi.Alors dans cet épisode, on remet les choses au clair.Tu as sûrement déjà vu ces fameuses listes FODMAP sur Google où tout est interdit.Mais la vérité, c’est que le vrai protocole FODMAP n’a rien à voir avec ça.Dans cet épisode du POOPcast, je t’explique :🍞 Ce que sont réellement les FODMAP (et pourquoi tout le monde s’emmêle)🧠 Comment savoir si tu souffres vraiment d’un syndrome de l’intestin irritable (SII)🍽️ Les étapes concrètes du protocole FODMAP sans frustration💬 Et comment soulager ton ventre sans bannir tous tes aliments préférésSi tu veux comprendre ton ventre, calmer tes douleurs digestives et reprendre le contrôle de ton alimentation — cet épisode est pour toi 💩Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :https://www.youtube.com/watch?v=pgFsKI4Rbnw&t=2s🎧 Abonne-toi au POOPcast pour découvrir chaque semaine des échanges avec des experts du microbiote, du sommeil, de la gestion du stress et des thérapies naturelles autour du SII.Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cette vidéo, Virginie, 47 ans, manager dans l’informatique, raconte son parcours avec la colopathie et le syndrome de l’intestin irritable.Pendant plusieurs années, elle a vécu un véritable cauchemar quotidien : douleurs digestives, gaz, ballonnements, alimentation ultra-restrictive (poulet/riz), isolement social et détresse morale.Après avoir consulté de nombreux gastro-entérologues, réalisé des IRM, coloscopies et analyses, Virginie pensait ne jamais retrouver une vie normale… jusqu’à sa découverte du protocole FODMAP et de l’accompagnement personnalisé. 💡Dans ce témoignage, elle partage : ✅ Son parcours médical (diagnostic, examens, traitements proposés) ✅ Son expérience avec les régimes et les probiotiques ✅ Sa mise en place du protocole FODMAP avec moi et les résultats obtenus ✅ Comment elle est passée de symptômes quotidiens à zéro symptôme ✅ Ses conseils pour les personnes souffrant de syndrome de l’intestin irritable Retrouve la vidéo sur YOUTUBE :https://www.youtube.com/watch?v=jHTDl1PTVn0&t=1s🔥 Si vous souffrez de colopathie ou du syndrome de l’intestin irritable, ce témoignage peut vous aider à retrouver de l’espoir et découvrir une approche efficace pour retrouver une vie sans douleur digestive. Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes ! Vos commentaires sont précieux merci.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, la kinésithérapeute Margaux vous propose une méditation de 10 minutes spécialement conçue pour soulager les symptômes du syndrome de l’intestin irritable.Si vous souffrez de ballonnements, de gaz, de douleurs digestives ou de stress qui aggrave vos crises, cette pratique va vous aider à détendre votre ventre et à retrouver du confort.🌿 Les bienfaits de cette méditation :Diminuer les ballonnements et la sensation de ventre tenduApaiser les douleurs abdominales et les gazRéduire le stress, souvent déclencheur du SIIFavoriser une digestion plus fluide grâce à la respiration conscienteInstallez-vous confortablement, fermez les yeux… et laissez-vous guider.💡 Pour aller plus loin :Je suis Fleur Le Calonnec, diététicienne spécialisée dans le SII et le protocole FODMAP. Avec le Poopcast, on parle de digestion, de santé intestinale et de solutions concrètes pour mieux vivre avec un intestin sensible. Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

90% des personnes concernées par un intestin irritable ne consultent pas de kinésithérapeute… et pourtant elles devraient !Dans cet épisode du Poopcast, Margaux, kinésithérapeute spécialisée, t’explique :➡️ Ce que sont les douleurs projetées liées au SII➡️ Comment identifier et soulager les tensions abdominales➡️ Des pratiques simples à mettre en place pour mieux vivre avec l’intestin irritableRegarde sur Youtube 👉 Découvre l’épisode sur YouTubeCet épisode est pour toi si :Tu souffres de ballonnements, distension, gaz, ou de douleurs dans le dos, le bassin ou les jambes liées à ton intestin irritable.Je suis Fleur Le Calonnec, diététicienne spécialisée dans le syndrome de l’intestin irritable (SII) et le protocole FODMAP. Avec le Poopcast, on parle digestion, SII et santé intestinale sans tabou, pour aider les millions de personnes concernées ❤️Tu ne sais pas par où commencer ? 👇Tu ne sais pas par où commencer ? 👇1️⃣ Quizz gratuit “As-tu un SII ?”Découvre en 1 min si tes symptômes correspondent au SII + vidéo explicative du parcours diagnostic et du protocole FODMAP.🔗 Lien quizz2️⃣ Appel gratuitÉchange personnalisé pour comprendre ta situation et découvrir comment je peux t’accompagner.🔗 Lien appel 📞🌟 Plus de ressources : Instagram : @dieteticienne_sii @lepoopcastYouTube : Poopcast💖 Soutiens le podcast : abonne-toi, note ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ et partage pour aider d’autres femmes !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.