PORTO DE EMOÇÕES, by Dr. Ivandro

Convidado @ze_meguel_h24 Sponsors @eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #comportamento #atitude #coaching #nutrição #alimentação #dieta #herbalife

Neste episódio falamos sobre as semelhanças e diferentes entre países irmãos como Portugal e Brasil. Sobre o que tem sido feito e o que falta fazer para aproximar mais povos que falam a mesma língua, pois é muito mais o que nos aproxima do que aquilo que nos separa. Para tanto, temos como convidado o jornalista da comunidade luso-brasileira Igor Lopes. Guest: @igorlopesrj Sponsors: @eme_saude @bom_dia_oficial

We talked about the sleep influence on cognitions, emotions and the relationships with our guest, the psychologist and sleep coach from New York, USA, Dr. Dan Gartenberg. Guest: @doctor.snooze Sponsors: @eme_saude @bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #psychology #sleep #sleepbetter #sleepy #sleepdisorders #depression #anxiety #psychotherapy #coaching

Podcast in english about my third and most recent book, translated into english "We change by what we do", where two journalists talk in a very interesting conversation about the ideas of the book based in science and stoicism, with life examples, movies and heroes. I'm now looking for a publisher in english to join forces and do lectures around the world based in Psychology and Stoicism, with my own research and ideas from the book. Best regards, Ivandro Soares Monteiro PS disclosure - Amazingly, I share with you that this podcast debate was made 100% with artificial intelligence, with portions of my book.

Partilhamos dicas e estratégias para socializar e aumentar a sua rede de amigos na vida real, ancorado em 3 ingredientes básicos: frequência, proximidade e vulnerabilidade. Aproxime-se de forma proactiva de quem vale a pena. Não seja passivo. Ouça a live. Partilhe com os amigos que estão passivos para recordar a importância da amizade e de criar sinergias para termos a nossa tribo, a nossa comunidade. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro Apoios: @eme_saude | @stoicnet.pt | @psicoterapiainterpessoal | @bom_dia_oficial #amigos #drivandro #stoicnet #psicologia #comportamento #atitude #coaching #comunicação #optimismo #introspecao #amizades #socializar

Falamos de expatriados, de relações afectivas e amor que leva às mudanças de país, de traços de personalidade, de auto-conhecimento e capacidade de comunicação para melhor adaptação aos choques culturais que emigrar provoca em várias situações. Convidada: @martacastroexpatcoaching Sponsors: @eme_saude @bom_dia_oficial

Neste episódio falamos sobre sinais e mas de que pode estar na hora de mudar de trabalho, ou se tem de aprender a viver com o que tem. Partilhamos a relação entre o valor da mudança e o risco da manutenção do que faz ou do que tem no seu trabalho. Sabendo articular conscientemente o agir pensa, ouvindo o que sente, fará sempre melhores escolhas.

Viver com nevralgia do trigémeo. Falamos desta doença crónica, numa entrevista orientada pela Neuropsicóloga Clínica da EME Saúde (www.emesaude.pt), a Dra. Gisela Teixeira, com o exemplo de um doente crónico desde 2006 com esta doença, várias cirurgias e tratamentos até hoje: o paciente Ivandro Soares Monteiro. Falo da minha doença, sem preconceitos, com as estratégias científicas da psicoterapia sustentada, para além da filosofia estóica que emoldura a forma de viver a vida, numa visão do herói da história e uma rejeição absoluta do lugar de vítima. Gostou? Partilhe! Com o apoio de @eme_saude e do@bom_dia_oficial #drivandro #psicologia #psicoterapiainterpessoal #psicoterapia #psicoterapeuta #comportamento #nevralgia #nevralgiadotrigemeo #trigemeo #dor #dorcronica

A vida é feita de momentos e experiências que vão combinando com as nossas características, contextos e pessoas à nossa volta. Neste episódio, damos algumas dicas para não levar a vida tanto a sério, pois tudo é passageiro. Não personalize tanto. A opinião dos outros é deles. Não pense tanto sobre o que os outros pensam de si. A inveja é sempre de quem está pior para quem está melhor, por isso, há que amadurecer. Partilhe esta live e convido a subscrever o meu canal, se ainda não o fez. Muito obrigado. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro #drivandro #psicologia #comportamento #atitude #coaching #sonho #introspecao #autoconhecimento #vidapesada #seriedade #leveza

Hoje falamos sobre os sintomas e sinais que os filhos estão a pedir ajuda. Abordamos a importância dos pais e educadores estarem presentes no timings certos. Para além disso, mostramos a crucial relação entre a capacidade de articular pensamentos de forma consciente, para fazer uma melhor regulação das emoções, e, consequentemente, melhorar os comportamentos, para que tudo seja mais flexível e passageiro, e evitar impactos permanentes. Se os problemas não forem temporários e se tornarem difíceis de lidar, devem procurar sempre um Psicólogo, pois podemos ajudar. Todas e estas questões são abordadas neste episódio. Partilhe com a sua rede que poderá ajudar a identificar este problema ou a educar melhor os seus filhos! Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro. #drivandro #psicologia #psicoterapiainterpessoal #psicoterapia #psicoterapeuta #comportamento #sinaisdeajudainfantil #infancia #pedidodeajuda #criancas #psicoterapiainfantil #juvenil

Neste episódio 64 do LIVREMENTE falamos sobre a dependência digital e como pode tornar-se doença mental. O medo irracional e incontrolável de ficar sem telemóvel, tablet ou outros aparelhos electrónicos, ou sem acesso wireless à internet, de modo geral, recebe o nome de Nomofobia. Esta doença mental é descrita pelo CID | Classificação Internacional de Doenças, actualizada para a 11ª edição em 2018, pela Organização Mundial da Saúde | World Health Organization -WHO. Nesta live partilho guidelines da Associação Americana de Pediatria e da Sociedade Brasileira de Pediatria para orientar os filhos nos tempos disponíveis de acesso à tecnologia, assim como partilho uma checklist de perguntas para sua reflexão, baseadas nas guidelines da Royal College of Paediatrics and Child Health, tais como: - O tempo de telemóvel ou outro, na sua casa é controlado? - O uso de telemóvel interfere no que a sua família faz ou quer fazer? - Tem dormido bem ou os seus filhos têm dormido bem e o suficiente? E seu humor, tem alterado? - Consegue controlar o que come ou o que os seus filhos comem durante o tempo que usam o telemóvel ou computador?

Neste episódio, falamos sobre a importância dos axiomas, das crenças, educação e relações sociais para criar a ideia que me nunca somos suficientes. Falamos de Crenças de incompetência e crenças de inferioridade. A importância da narrativa do pensamento para articular a lógica que nos ajuda a mudar crenças disfuncionais. Para tanto, temos como convidado o médico psiquiatra Fábio Monteiro. Gostou? Partilhe! Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro PhD Psicólogo Clínico Doutorado Psicoterapeuta Certificado Psicólogo das Organizações I Coach Fundador e CEO da@eme_saude Professor Universitário@icbas_up #drivandro #psicologia #psicoterapiainterpessoal #psicoterapia #psicoterapeuta #comportamento #suficiente #sofrimento #naosousuficiente

O trabalho é onde passamos a maior parte do tempo da nossa vida, pelo que estar num local de trabalho que nos faça sentir realizados é fundamental. Quando somos competentes e temos oportunidades, a recompensa financeira é rainha 👑 , mas importa evidenciar que o dinheiro não é um motivador a longo prazo. Chega a uma altura, o dinheiro perde a importância fundamental que ocupa em determinada fase, e novos sentidos e propósitos crescem e ganham interesse. Acima de tudo, os intangíveis e que são sentidos e muitas vezes invisíveis, não observáveis. Quem gere equipas, departamentos ou empresas, precisa ouvir esta live. Quem é colaborador, precisa entender outras formas de se sentir realizado quando o dinheiro já não preenche a realização pessoal. Falamos de dezenas de formas de recompensa para dizer “muito obrigado pelo seu trabalho e desempenho”. São destas formas invisíveis de recompensa que falamos neste episódio do LIVREMENTE. Gostou? Partilhe! Agradeço! Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Consultas Porto | Lisboa | Online @eme_saúde | @klinikawecare Psicólogo Clínico Doutorado | Psicoterapeuta Certificado (ISIPT) | Psychological Coach (ISCP)| Fundador & Director EME Saúde Professor Universitário @icbas_up | PT #drivandro #psicologia #estoicos #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #psicoterapia #teletrabalho #recompensartrabalho #recompensas #trabalho #psicologiadasorganizacoes #gestão #economiacomportamental

Conciliar o trabalho com a vida pessoal é um desafio significativo, principalmente quando trabalhamos onde vivemos. A má gestão do tempo e da actividade profissional leva a problemas de stress, ansiedade e burnout. Neste sentido, confira as dicas de auto-cuidado que vou partilhar para gerir melhor o teletrabalho, neste episódio do LIVREMENTE. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Psicólogo Clínico Doutorado Psicoterapeuta Certificado | Psychological Coach Fundador e CEO da @eme_saude | PT Professor Universitário @icbas_up #drivandro #psicologia #estoicos #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #psicoterapia #pessoastoxicas #toxicidadeambiental #teletrabalho #burnout

Será que a roupa que vestimos tem impacto na nossa confiança e auto-estima? Se que, como diz o ditado, o hábito faz o monge? Neste episódio do LIVREMENTE, conversamos com a Carla Siqueira, que resolveu unir sonhos, aprendizagem e inovação, depois de trabalhar 25 anos no mercado financeiro, Carla iniciou estudos e investigou sobre costura, modelagem e tecidos. Hoje, ela comanda uma equipa de alfaiates ou camiseiros profissionais, que possuem grande experiência na área e trabalham diariamente para que todo o trabalho manual saia perfeitamente. As palavras de ordem são qualidade e durabilidade. Eu uso uma camisa feita à medida da SIQUEIRA CAMISAS. Não perca :-D Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Www.drivandro.com Psicólogo Clínico Doutorado (Univ Minho) Psicoterapeuta Certificado (International Society for Interpersonal Psychotherapy, USA) Executive Coach (International Society of Psychological Coaching, UK) Fundador e CEO da @eme_saude (PT) Professor Universitário @icbas_up (PT) #drivandro #estoicos #clubedosestoicos #psicologia #ansiedade #comportamento #atitude #camisas #roupa #autostima

Quantas vezes deu por si frustrado porque não conseguiu que o seu chefe o ouvisse? Ou que os seus amigos compreendessem o seu ponto de vista? Quantas vezes sentiu dificuldade em comunicar com a sua companheira ou companheiro? Influenciar os outros é exercer influência sobre alguém para que essa pessoa faça o que pretendemos - e sinta que é a melhor opção. Discutível e desafiante tema que trazemos à conversa com o nosso convidado, o psicólogo clínico Dr João Fernando Martins, autor do livro “aprenda a influenciar pessoas”, na nossa conversa informal, deste episódio. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Www.drivandro.com Psicólogo Clínico Doutorado (Univ Minho) Psicoterapeuta Certificado (International Society for Interpersonal Psychotherapy, USA) Executive Coach (International Society of Psychological Coaching, UK) Fundador e CEO da @eme_saude (PT) Professor Universitário @icbas_up (PT) #drivandro #estoicos #clubedosestoicos #psicologia #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #psicoterapia #decifrarpessoas #influenciarpessoas

A felicidade de cada um de nós depende muito da forma como nos relacionamos, dos estilos de vinculação, de como somos capazes de amar e de receber o afeto dos outros. Perceber como encontramos as pessoas mais certas para nós e saber lidar com as tóxicas pode ser complexo. Neste episódio do LIVREMENTE falamos sobre algumas dicas para lidar com pessoas difíceis e tóxicas para nós, porque não encaixamos em todo o mundo nem todo o mundo encaixa connosco. E não há problema, porque a vida não é o que nos acontece mas sim, o que fazemos com o que nos acontece. Como digo no meu livro da depressão, mudamos pelo que fazemos. Deixe o seu comentário e partilhe com a sua família e amigos. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Psicólogo Clínico Doutorado | Psicoterapeuta Certificado | Psychological Coach Fundador e CEO da @eme_saude | PT Professor Universitário @icbas_up | PT #drivandro #psicologia #estoicos #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #psicoterapia #pessoastoxicas #toxicidadeambiental #toxicidadeambiental

Neste episódio falamos sobre a gaivota Marcela, que é uma gaivota diferente de todas as outras. Um dia, esta encontra um caranguejo e juntos descobrem o maior segredo da humanidade. “A gaivota Marcela e o Caranguejo” é um livro para crianças que tem muito mais para descobrir dentro das suas páginas, entre as quais um segredo bem guardado no meio das algas, peixes, restos de lixo marinho e areias revoltas em dias de tempestade. A nossa convidada é a psicóloga Joana Tiago Reis, também jornalista e agora escritora e é com quem tenho o prazer de fazer todas as sexta-feiras desde 2021 o nosso programa habitual “Psicologia no BOM DIA”. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Psicólogo Clínico Doutorado (Univ Minho) Psicoterapeuta Certificado (International Society for Interpersonal Psychotherapy, USA) Executive Coach (International Society of Psychological Coaching, UK) Fundador e CEO da @eme_saude (PT) Professor Universitário @icbas_up (PT) #drivandro #psicologia #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #psicoterapia #escrita #livroinfantil #crianças #leitura

Neste episódio falamos sobre ansiedade, pois, segundo dados publicados este ano pela Organização Mundial de Saúde, temos um aumento de 25% na prevalência de ansiedade e depressão em todo o mundo devido à pandemia COVID19. Havendo vários factores de stress que causam a ansiedade, os jovens e as mulheres são os mais vulneráveis, pelo que vamos informar sobre o que é, de facto, a ansiedade clinicamente significativa, assim como abordar estratégias gerais para que possa agir sobre os seus problemas e, em última análise, possa recorrer aos especialistas com as competências necessárias para tratar da saúde. Para tanto, convidamos a @psicologa_anaritafreitas para uma conversa informal, no horário habitual. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial. Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Www.drivandro.com Psicólogo Clínico Doutorado (Univ Minho) Psicoterapeuta Certificado (International Society for Interpersonal Psychotherapy, USA) Executive Coach (International Society of Psychological Coaching, UK) Fundador e CEO da @eme_saude (PT) Professor Universitário @icbas_up (PT) #drivandro #psicologia #ansiedade #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #psicoterapia

Sem memória não se constrói o futuro. Saber de onde viemos é fundamental para construir o valor do nosso caminho, pois todo o sofrimento e episódios do percurso é o que nos torna em quem somos hoje. Neste episódio do LIVREMENTE, vamos falar com a Mayara Silva (@coachmayarasilva no Instagram). Aluna do Doutoramento em Ciências do Desporto, na Faculdade de Desporto da Universidade do Porto. Mayara nasceu num bairro pobre e violento na periferia de Fortaleza BR. Perdeu a sua mãe aos 3 anos, a qual tinha 28 anos e deixou 8 filhos, todos criados depois pela avó materna, pois o pai os abandonou. Tudo com muitas dificuldades, poucas escolhas e oportunidades marcaram o seu crescimento. Com isso, só lhe restava um caminho, ACREDITAR. Descobriu nos ESTUDOS e no DESPORTO esse caminho. Os dois deram-lhe inúmeras oportunidades que mudaram a sua vida e têm aberto caminhos até hoje. Neste episódio, falamos com esta nossa convidada, sobre a sua história de superação, partilhando informação útil, com recomendações cientificas, para que, com maior literacia em saúde mental, possamos ter adultos mais realizados e iguais a si próprios, lutando todos os dias por aquilo que querem do que conformados com aquilo que têm ou não tiveram. Este episódio tem o apoio da @eme_saude e do @bom_dia_oficial.Se a sua empresa está interessada em estar presente semanalmente a apoiar este programa, contacte-nos - drivandro@drivandro.com. Um abraço estóico, Ivandro Soares Monteiro, PhD Www.drivandro.com Psicólogo Clínico Doutorado (Univ Minho) Psicoterapeuta Certificado (International Society for Interpersonal Psychotherapy, USA) Executive Coach (International Society of Psychological Coaching, UK) Fundador e CEO da @eme_saude (PT) Professor Universitário @icbas_up (PT) #drivandro #psicologia #Coaching #comportamento #atitude #lifecoaching #athletics #Running #psicoterapia