PSM Psicología & Salud Mental

A todos nos gusta la tecnología, pero realmente sabemos lo que pasará en el futuro con lo que se viene? No tenemos ni idea de lo importante que es considerar la intervención de la Tecnología en nuestro día a día, en este episodio te hablaré del fin de una era y el inicio de otra, pero no todo está perdido, todavía puedes rescatar lo que queda de la vida. Hoy hablaremos de Inteligencia Artificial. Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

Muchas veces dejamos algo pasar, simplemente se queda ahí, inconcluso, incierto, pueden pasar años, podemos preguntarnos si aún valdría la pena, podemos preguntarnos si la otra persona acaso se acordará de ti.. Sin embargo siempre es bueno cerrar los ciclos, dar cierre a todo aquello que nos duele. Como decía Cerati, decir adiós es crecer, pero también hay que saber cerrar cada etapa de nuestra vida. Hoy te hablaré de eso. Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

Te has preguntado alguna vez ¿Porqué de pronto somos infelices a pesar de todo lo que queremos? ¿Porqué no podemos sentirnos plenos a pesar de vivir en una sociedad que a gritos nos dice como vivir? Hoy quiero plantearte algo llamado la filosofía del "Menos es más"  para aquellos interesados en vivir con menos, deshacerse de lo innecesario y simplificar su vida en diferentes áreas. Es una fuente de inspiración y motivación para aquellos que buscan un estilo de vida más consciente y minimalista.  Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

Muchos de nosotros podemos estar estancados en el pasado, no saber como cambiar algo que nos hizo daño, puede ser un pensamiento, puede ser una situación en particular, puede ser el fallecimiento de algún familiar o alguien que todavía no superamos como un ex. En éste podcast te hablaré un poco de algo que puede ayudarte a soltar. Aprender es el primer paso del camino pero no tengas miedo que yo te acompaño. Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

¿Cuantas veces hemos escuchado "Zona de Confort"? Todo mundo habla de ello, la tele, los sacerdotes, los psicólog@s, todo mundo habla pero de pronto salir de ahí se convierte en un reto más difícil de lo que parece. El día de hoy te quiero compartir en mi experiencia como Psicólogo algo que les funciona tanto a mis pacientes como a la gente en general, una forma en la cual aplicar nuestro amor propio y autoestima nos puede salvar más de una ocasión de estar en la zona que conocemos como "Confort".  Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

La generación Millenial ó "Y" ha sido una de las generaciones que más ha sufrido históricamente y la que peores condiciones de vida tiene sin embargo aquí siguen y mueven a más de las dos terceras partes del planeta al ser la generación que más personas tiene actualmente. El día de hoy te traigo datos y estadisticas sobre ésta generación además de un par de consejos desde mi propia vivencia como Millennial.Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

Muchas veces nos preguntamos de qué forma afrontar la vida para tomar una decisión, a veces somos un mar de inseguridades y no sabemos como tomar la decisión más adecuada, en ocasiones el miedo nos sobrepasa y terminamos por no decidir nada. Si esto te suena familiar éste Podcast es Para ti. Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

En éste episodio hablaremos de la ciencia detrás de la música para nuestro cerebro, ¿Alguna vez te has preguntado porqué te gusta cierto tipo de música? ¿Cual es el efecto Mozart? ¿Como funciona el ruido rosa? ¿Qué son los sonidos binaurales? Todo eso y más hablaremos hoy! Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

Muchas veces nos preguntamos si estamos listos para cambiar y hoy te digo la respuesta, NO lo estás, pero tampoco importa, ¿Sabes porqué? Porque al final de eso se trata la vida, bienvenidos a nuestro primer podcast del 2023! Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

¿Estas cansad@ de no lograr tus objetivos de año nuevo? Acá te doy tips para empezar con el pie correcto el año nuevo. Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

¿Te ha pasado que pides perdón constantemente o te cuesta perdonar a los demás? Aquí te tengo un Podcast que puede ayudarte muchísimo! Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

¿Te ha pasado que no te sientes comod@ con tu cuerpo? No te preocupes, hice un Podcast donde te doy algunos consejos y te digo como dejar a un lado esas ideas y empezar con la aceptación. Gracias por escuchar, puedes seguirme en redes como @rodblau. Visita www.salud-mental.org si necesitas ayuda psicológica.

Te has sentido triste y no sabes diferenciar si lo que tienes es... ¿Depresión? No te preocupes, en éste podcast te daré información valiosa que te ayudará con eso!. Te invito a que me sigas en @rodblau y sigas a PSM Salud Mental en @psic.mental en redes. Gracias infinitas por escuchar!!

En este episodio hablamos del estrés que atravesaron algunos atletas durante las olimpiadas de Tokio 2020, A su vez te platico que esto no solo aplica para ellos sino también para ti. Tu salud mental siempre será más importante que cualquier compromiso. Gracias infinitas por escuchar. Síguenos en redes sociales como @psic.mental y en mis redes personales como @blaurod también a través de nuestra web www.salud-mental.org

Muchas veces hay cosas que nos hacen dudar, ¿Estaremos haciéndolo bien? ¿Estaré mal al pensar así? ¿Porqué nunca puedo defenderme cuando alguien me dice o hace algo? Si crees que puedes estar experimentando una baja autoestima te recomiendo este podcast porque lo hice para todos aquellos que en ocasiones tienen esos pensamientos. Gracias infinitas por escuchar. Síguenos en redes sociales como @psic.mental y en mis redes personales como @blaurod también a través de nuestra web www.salud-mental.org