Schrijf je in op de nieuwsbrief om (echt maximaal, geloof me) 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Wat wil ik en wat wil ik niet? Het archetype de strijder zorgt ervoor dat we goed weten wat we (niet) willen. De strijder verdedigt onze grenzen en zorgt ervoor dat we onze doelen bereiken. Maar nee, ik zou hem niet promoveren tot CEO. Het leven is nu eenmaal geen continue strijd, of dat zou het toch niet mogen/moeten zijn! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Met PSYLY biedt ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. Meer van PSYLY? Schrijf je in op de nieuwsbrief of volg me op Instagram via @psyly_no.nonsense.psychologie. Meteen meer weten over stress? Check dan de live webinar op 4/5 om 20u00 - voor 15 EUR krijg je enorm veel waarde! Meteen aan de slag? Check dan de videocursus 'Minder stress in 6 stappen' in PSYLY's Toolshop!
Schrijf je in op de nieuwsbrief om (echt maximaal, geloof me) 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Vertroetelen, verzorgen, samenbrengen, aanmoedigen en compassie hebben. Voor de mensen die een sterk Verzorger-Archetype hebben, is dit automatisch gedrag naar anderen toe. Maar elk archetype heeft zijn valkuilen, en het is niet voor niets dat burn-outs in de zorgsector welig tieren. In deze aflevering stel ik je een paar vragen over jouw eigen innerlijke Troetelbeertje (ken je ze nog?) zodat je meer balans kan krijgen in je innerlijk landschap. Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Met PSYLY biedt ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Balans Booster Webinars van PSYLY! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je mentale balans! Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Hoe gebruik je nu die interne dialoog om tot innerlijke vrede en kracht te komen? Met deze aflevering beginnen we aan een verdieping van de het eerste seizoen. We kijken verder naar onze innerlijke stemmetjes en zetten ze in voor meer Inner Peace & Power. We kijken wie er het meeste in de pap te brokken heeft en of dit nog wel terecht is. Wie mag er even met vakantie? Wie mag er promotie krijgen? Hoe krijgen we op basis van al die innerlijke stemmetjes een heldere missie en visie? Kort samengevat: Hoe worden we ons authentieke zelf, in verbinding met anderen? Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Momenteel is er enkel nog toegang mogelijk tot groepsevenementen wegens een volle agenda. Met PSYLY biedt ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Balans Booster Webinars van PSYLY! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je mentale balans! Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Ligt jouw lat doorgaans ook op 120 in plaats van op 80 procent? Check dan eens deze podcast waarin ik uitleg hoe dat zou kunnen komen! Rust, kracht, balans, loslaten, welzijn, ... Iedereen wil dat graag, maar wat willen we ervoor doen? Ben je bereid om eens op een bewuste in de spiegel te kijken? Ik doe dat graag samen met jou en andere gelijkgestemden, op een no-nonsense manier met een sausje van hoognodige humor over. Want persoonlijk groei hoeft echt niet altijd zware materie te zijn! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze heeft al enkele jaren een goed draaiende eigen praktijk in Kapellen (Antwerpen). Met PSYLY biedt daarnaast ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Balans Booster Webinars van PSYLY! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je mentale balans!
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Een vers perspectief, het hoort bij het begin van het jaar! In deze aflevering neem ik je mee in een fresh-and-fruity perspectief op jezelf en jouw plek in de wereld! Waar hou je best rekening mee wanneer je jezelf of je relaties sterker wil maken? Leer weer meer over die boeiende mensheid in deze eerste aflevering van het nieuwe jaar! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Met PSYLY biedt ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Balans Booster Webinars van PSYLY! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je mentale balans! Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Goede voornemens ... Op 1 januari maken we ze traditiegetrouw, maar heel vaak is het ongeveer 6 weken later al naar de knoppen. Hoe komt dat nu? In deze laatste podcast van 2020 (en dan neem ik even welverdiend vakantie), neem ik jullie mee in een andere manier van kijken naar het maken van die goede voornemens. Hopelijk, een manier waardoor je er wel in kan slagen om meer balans in je leven te krijgen met behulp van kleine veranderingen. Je vindt een gratis download in de toolshop en mijn inspiratie voor deze Podcast was het boek "Atomic Habits" van James Clear. Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Met PSYLY biedt ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Balans Booster Webinars van PSYLY! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je mentale balans! Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Je kan een ‘dipje’ hebben, een depressieve periode van enkele weken, of een ernstige depressieve stoornis die jaren kan aanslepen. Hoe herken je een depressie? Welke soorten zijn er? Hoe ga je om met een dip? Wat kan je zelf doen? In de donkerste tijd van het jaar, leek me dit een gepast thema voor deze week! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Met PSYLY biedt ze diverse online en offline producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Balans Booster Webinars van PSYLY! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je mentale balans! Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Uiteraard staan ons lichaam en onze geest in verbinding met elkaar, maar we vergeten wel een dat we ons lichaam kunnen inzetten om onze geestelijke gezondheid positief te beïnvloeden. Want dat kan! Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je de productie van je 'happy' lichaamseigen stofjes snel en efficiënt op een positieve manier beïnvloeden. En neen, het hoeft niet altijd via intensief sporten te zijn (haha, oef). Leer hier hoe je stress en negatieve emotie kan 'hacken' via je lichaam! Deze aflevering deel 2, vorige week deel 1! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers). Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Uiteraard staan ons lichaam en onze geest in verbinding met elkaar, maar we vergeten wel een dat we ons lichaam kunnen inzetten om onze geestelijke gezondheid positief te beïnvloeden. Want dat kan! Er bestaan geen "quick fixes" om je mentale gezondheid op lange termijn te verbeteren. Toch kan je de productie van je 'happy' lichaamseigen stofjes snel en efficiënt op een positieve manier beïnvloeden. En neen, het hoeft niet altijd via intensief sporten te zijn (haha, oef). Leer hier hoe je stress en negatieve emotie kan 'hacken' via je lichaam! Deze aflevering deel 1, volgende week gaat Link with Bio verder in deel 2! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers).
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Vandaag hebben we het over onze gezonde volwassene, ons innerlijk kind en onze beschermer. Tumtumtuuuuum, spannend! Het is echt niet gemakkelijk om de confrontatie aan het gaan met al die verschillende delen van onszelf. Het is echter wél de moeite! Confrontatie leidt tot inzicht, inzicht leidt tot authentieke acties en gevoelens. (80/20, dan hé.) Natuurlijk, moeten we niet altijd authentiek zijn (we zijn namelijk geen verheven wezens) - maar op belangrijke momenten is het wel nét zo fijn dat je een gebalanceerde en weloverwogen beslissing kan nemen. Benieuwd hoe dat werkt? Je hoort het in de podcast én je kan een free download raadplegen in de toolshop. Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers). Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Wat zit er allemaal verstopt in onze schaduw? Schaduwwerk biedt fascinerende inzichten in je eigen persoon, maar kan ook alweer een goede invloed hebben op je relaties met andere mensen. Het is een spannend en avontuurlijk onderdeel van persoonlijke ontwikkeling, want we gaan graven in de schemerzone waar zich allergieën, valkuilen, blinde vlekken en kleine kantjes ophouden. Hoe beïnvloeden die aspecten je dagelijkse leven en hoe kan je er toch constructief mee aan de slag? Ontdek het in deze podcast! Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Onder de verzamelnaam 'Inner Peace & Power' biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je in voor de Online Masterclass Inner Peace & Power! Daar werken we in dezelfde no-nonsense stijl op een constructieve manier aan je innerlijke dialoog (max 8 deelnemers). Vind alle andere initiatieven van PSYLY via www.psyly.me of @psyly_senseknowgrow.
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Mensen zijn een soort, een categorie - waarbinnen wel heel veel verschillende typetjes bestaan. Via 123test.nl (#geenreclame) kan je de gratis DISC-persoonlijkheidsvragenlijst invullen die je meer inzicht geeft uit welke kleuren jouw persoonlijkheid bestaat (voor meer uitleg => luister naar de podcast ;-) én dat kan je dan weer helpen in het managen van je stress, je emoties en je relaties met andere mensen. Ik zet je verder op weg met een gratis download in PSYLY's toolshop, waar je een stress - en emotiethermometer kan vinden die je helpt om "sane" te blijven in deze woelige tijden. Check hiervoor ook aflevering 1.5 | Go RICH. Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Meer van PSYLY? Schrijf je in op de nieuwsbrief of volg me op Instagram via @psyly_no.nonsense.psychologie. Meteen meer weten over stress? Check dan de live webinar op 4/5 om 20u00 - voor 15 EUR krijg je enorm veel waarde! Meteen aan de slag? Check dan de videocursus 'Minder stress in 6 stappen' in PSYLY's Toolshop!
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! Go RICH en vind de voor jou beste manier om mentaal gezond te blijven in moeilijke omstandigheden! In deze aflevering bespreekt Lynn hoe je door het volgen van de letters R I C H goede coping strategieën kan ontwikkelen om 'inner peace and power' te blijven voelen in stresserende omstandigheden. Geen eenvoudige opdracht, want het houdt ook in dat je ruimte geeft aan emotie (eikes), aandacht hebt voor wat JIJ nodig hebt én dat ook eerlijk kan bespreken met anderen (wow). Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Meer van PSYLY? Schrijf je in op de nieuwsbrief of volg me op Instagram via @psyly_no.nonsense.psychologie. Meteen meer weten over stress? Check dan de live webinar op 4/5 om 20u00 - voor 15 EUR krijg je enorm veel waarde! Meteen aan de slag? Check dan de videocursus 'Minder stress in 6 stappen' in PSYLY's Toolshop!
Schrijf je in op de nieuwsbrief om 1 keer per week PSYLY's Update te krijgen! In deze eerste aflevering stelt Lynn zichzelf voor en praat ze over wat ze wil bereiken met haar podcast. Lynn wil vooral op een no-nonsense manier kunnen praten over (mentaal) welzijn en zo mensen hun mentale balans een boost geven. Lynn is klinisch psycholoog en psychotherapeut. Ze runt een eigen praktijk in het Antwerpse. Dagelijks komen daar mensen over de vloer om aan hun welzijn te werken. Daarnaast biedt ze diverse producten en diensten aan. Iedereen kan daarmee op een toegankelijke manier aan de slag met persoonlijke ontwikkeling. De smaak te pakken? Schrijf je dan in voor het Podcast abonnement en krijg meteen toegang tot de 7 meest beluisterde afleveringen. Er wordt ook 1 extra aflevering per maand met bijbehorende download toegevoegd. De ideale boost voor je mentale balans! Meer van PSYLY? Schrijf je in op de nieuwsbrief of volg me op Instagram via @psyly_no.nonsense.psychologie. Meteen meer weten over stress? Check dan de live webinar op 4/5 om 20u00 - voor 15 EUR krijg je enorm veel waarde! Meteen aan de slag? Check dan de videocursus 'Minder stress in 6 stappen' in PSYLY's Toolshop!
Deze podcastaflevering gaat over leren connecteren met je eigen essentie, varen op je eigen roer in plaats van je laten sturen door alle windvlagen die op je afkomen. Deze podcastaflevering vind je ook in videoformaat terug op mijn Instagrampagina @psyly_senseknowgrow, dus als je liever de video erbij bekijkt, kan dat daar! PS: ik moet nog uitzoeken hoe ik de 'professionele' intro en outro moet toevoegen in het nieuwe programma :-/ thanks for your patience.
In deze 'PSYLY & Soultribe' reeks interview ik een aantal mensen uit mijn waardevolle Soul Tribe. Je hoort een aantal mensen passeren die persoonlijk of professioneel een invloed op me hebben gehad door wie ze zijn of wat ze brengen. In deze eerste aflevering van de reeks interview ik Sofie Declercq van Divine Whispering over onze ervaringen met Kundalini Awakenings. Sofie is Facilitator van zo'n Kundalini sessies en geeft hierover al kort even mee waar de Kundalini Awakenings over gaan: "Een Accelerated Kundalini Activatie of Awakening is een proces waarbij je via je Kundalini energie opnieuw verbindt met je eigen ‘Divine Blueprint’ die in het hogere bewustzijnsveld aanwezig is. Het brengt je naar je kern en dieper in contact met je authentieke zelf. Het is een directe energietransmissie van hoge frequenties en een verbinden met het grotere, hogere bewustzijnsveld." "Kundalini-energie is onze ultieme levenskracht, onze life force energy. Een zuivere doorstroom van deze levensenergie activeert jouw zelfhelend vermogen. Hierdoor worden blokkades opgeheven, oude trauma's en emoties opgeruimd. Het is een helingsproces vanuit de wijsheid van het lichaam en in verbinding met je hogere bewustzijn. De activatie vanuit het energetisch veld is steeds afgestemd op de persoon zelf en is een gradueel proces." Deze aflevering is geen medisch advies. We delen samen onze ervaring. Als je door deze aflevering voelt dat je hulp nodig hebt, zoek dan contact met hulpverlening. Als je geïnteresseerd bent in verder contact met Sofie, vind je hier haar gegevens: Instagram: @divinewhispering E-mail: divinewhispering@gmail.com Alles over PSYLY vind je via de website www.psyly.me!
In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf). Deze zesde aflevering gaat over grenzen stellen. Eén van de moeilijkste soft skills, maar dat is ook normaal want er komen heel veel verschillende vaardigheden terug in deze ene skill! In deze aflevering leer ik je welke skills je gebruikt bij grenzen stellen, hoe je kan nagaan waar je de mist ingaat en welke stemmetjes in je innerlijke dialoog dit moeilijk durven maken. Wil je graag meer persoonlijk groeien en daar hulp bij krijgen? Check dan PSYLY's aanbod voor het najaar! De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie
In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf). Deze vierde aflevering gaat over duidelijk praten. We denken vaak dat hetgeen we willen bedoeln duidelijk overkomt bij anderen, maar is dat wel echt zo? Zeker sinds de introductie van allerlei mogelijke alternatieve communicatiekanalen is duidelijk communiceren nog belangrijker geworden! In deze aflevering leer ik je wat duidelijk praten inhoudt, hoe je dat voor elkaar krijgt zonder tegen anderen hun schenen te stampen en hoe je door duidelijk te zijn een stevige basis legt voor allerhande professionele en persoonlijke relaties. Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! 6 live webinars over Soft Skills zodat je ze vanaf september met de vingers in de neus kan toepassen. Meer info via de link! De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie
In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf). Deze vierde aflevering gaat over actief luisteren. We denken vaak dat we luisteren, maar is dat wel echt zo? Zeker sinds de introductie van de smartphone is écht actief luisteren een schaars goed geworden! In deze aflevering leer ik je wat actief luisteren inhoudt, hoe je dat voor elkaar krijgt zonder al te veel oordeel en hoe je door te luisteren je relaties warmer en vol vertrouwen ontwikkelt. Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! 6 live webinars over Soft Skills zodat je ze vanaf september met de vingers in de neus kan toepassen. Meer info via de link! De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie
In deze minireeks neem ik je mee in een verhaal over life changing soft skills. Ik praat over waarom zelfbewustzijn en zelfbeheersing zo belangrijk is, over wanneer je wel en niet empathisch bent en over hoe je actiever kan luisteren, duidelijker kan praten en beter grenzen kan stellen (ook aan jezelf). Deze derde aflevering gaat over empathie. Hoe en wanneer ben je empathisch en wanneer écht niet (ook al denk je van wel?). In deze aflevering leer ik je wat empathie is, hoe het werkt in onze hersenen, wat ons lichaam ermee te maken heeft en hoe je meer empathisch kan zijn. Wil je graag meer groeien in je soft skills en daar hulp bij krijgen? Schrijf je dan in voor de Soft Skills Summer School die start op 8/7! 6 live webinars over Soft Skills zodat je ze vanaf september met de vingers in de neus kan toepassen. Meer info via de link! De nieuwsbrief, de podcast, online trainingen en het overige aanbod van PSYLY vind je terug via onze website of kan je volgen op @psyly_no.nonsense.psychologie