Palácio da Ajuda

23º Episódio de Palácio da Ajuda: Desta vez é Vasco Pereira Coutinho que se junta a Tiago e Luana no Palácio para substituir Guilherme. Um episódio divertido em que se fala da vida escolar, abordagens na rua e onde Vasco revela como conheceu uma prima no meio do concerto da Dua Lipa no Nos Alive. Luana dá updates sobre o seu desafio de usar roupa que tem guardada no armário, Vasco pede ajuda para parar de dizer que sim a tudo e Tiago quer acalmar-se. Esperemos que de vez. 00:00 - Testemunhos iniciais 02:40 - Genérico 03:10 - As tias ofendem-se com imitações? 03:57 - Conhecimentos do painel sobre política 05:55 - Reações de avós a piercings e tatuagens 07:21 - Avó de Luana tem novas colegas no lar 08:01 - Tia do Tiago aprova amizade com Luana? 09:40 - Poesia e comportamentos nas aulas 22:40 - Educação sexual 24:40 - Só se diz Stora por causa dos Morangos com Açúcar 27:14 - Objetivar o elenco de Baywatch 30:20 - Vasco e a arte de ser ator 34:23 - Abordagens na rua 37:40 - Tiago e nudez de balneário 39:42 - Vasco conhece prima no NOS Alive 43:18 - Update de problema de Luana (usar a mesma roupa) 48:42 - Problema Vasco (não conseguir dizer que não) 53:07- Não saber sair de conversas 59:30 - Soluções para Vasco 1:02:19 - Desafio de Tiago (Raiva) 1:06:43 - Solução para Tiago 52:32 - Guilherme e Tiago dão soluções a Joana 55:52 - Guilherme e Tiago provam snacks 01:00:00 - Joana escolhe os snacks 01:06:45 - Joana dá coisas aos meninos 01:10:23 - Comentários para hoje 01:11:10 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Convidada: Joana Miranda https://www.instagram.com/joanatmiranda/?hl=en Equipa: Guilherme Ludovice  / guiludovice Luana do Bem  / luanadobem @LuanaDoBem  / luanadobem Tiago Almeida  / tiago.aalmeida @tiago.aalmeida  / tiago.almeidaa Convidado:Vasco Pereira Coutinho  / vasco.pereira.coutinho Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Mariana Madeira Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

22º Episódio de Palácio da Ajuda: Joana Miranda junta se a Tiago e Guilherme no Palácio para uma conversa sobre pais, comportamentos de adultos e histórias embaraçosas de início de carreira. Como isto é um programa de problemas e desafios, Joana pede ajuda para comer menos snacks na rádio e Guilherme faz update dos seus skills de piano. Tiago promete trazer um problema para a semana quando Luana regressar ao Palácio. 00:00 - Testemunhos iniciais 01:52 - Genérico NOVO 02:20 - Tiago conhece pai de Joana 06:33 - Pais de Guilherme nunca o viram a actuar 08:45 - Família a ver stand-up 12:57 - Os adultos 18:57 - Apresentação Joana 19:57 - Guilherme tentou ir ao podcast de Joana 20:57 - Mandar mensagens a comediantes quando estávamos a começar 28:35 - Discursos motivacionais 30:30 - Guilherme e o Piano 32:02 - Adivinhem para onde vai o Guilherme 32:36 - Diogos? 34:15 - Quem foi Diogo Cão? 35:50 - O que é Cultura geral? 36:50 - Guilherme pede para comentarem 37:49 - Tiago fala do seu desafio inexistente 39:54 - Tiago sofre bullying 40:40 - Agora é a vez de Guilherme sofrer 42:45 - Tiago pede desculpa 45:00 - Problema da Joana (snacks para o trabalho) 52:32 - Guilherme e Tiago dão soluções a Joana 55:52 - Guilherme e Tiago provam snacks 01:00:00 - Joana escolhe os snacks 01:06:45 - Joana dá coisas aos meninos 01:09:00 - Balanço do episódio 01:10:30 - Tiago faz novo pedido de desculpas 01:12:00 - Despedidas 01:13:54 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Convidada: Joana Miranda https://www.instagram.com/joanatmiranda/?hl=en Equipa: Guilherme Ludovice  / guiludovice Luana do Bem  / luanadobem @LuanaDoBem  / luanadobem Tiago Almeida  / tiago.aalmeida @tiago.aalmeida  / tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Mariana Madeira Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

21º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Tiago e Luana mascaram-se de coisas mesmo do halloween e falam sobre medos que tinham em criança. Como este programa é sobre problemas e desafios, Palácio da Ajuda apresenta uma nova imagem e pede a todos que a elogiem. Por fim, Guilherme compromete-se a dar o concerto mais irrelevante do mundo e Luana quer dar uma nova vida às roupas que não usa. Tiago prefere não falar sobre o seu desafio porque não o cumpriu.00:00 - Testemunhos03:33 - Palácio mascara-se no Halloween11:40 - Festas de máscara13:39 - Levar almofada para hóteis16:44 - Rir sem vontade19:20 - Maiores medos em criança23:25 - Palpites de máscaras dos colegas24:17 - Capas Guilherme Rapper26:20 - Tiago não deu um pum27:27 - Capa de Palácio Salazar29:22 - Kiki Rivotti ilibada31:40 - Sara em pânico32:28 - Suposições da vida do Jel33:16 - Como estão os desafios?34:38 - Desafio Tiago35:51 - Nova imagem de Palácio36:40 - Souvenirs Luana42:35 - Novo desafio de grupo43:56 - Problema Guilherme (piano)48:54 - Fase Metal52:02 - Encontros com famosos55:05 - Desafio Guilherme57:46 - Problema Luana (roupa que não usa)1:00:29 - Desafio Luana1:04:54 - Testemunhos Finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

20º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana, Tiago e Guilherme trocam histórias sobre os piores e melhores presentes que receberam. Este episódio marca o fim do desafio da roupa do Guilherme, que apresentou uma indumentária super cool. Luana distribui souvenirs pelos colegas e Tiago fala sobre o desafio da decoração. Nota importante para o desafio conjunto dos 3: mudar a identidade visual do podcast, na esperança que fique tão jovem e cool como o outfit do Guilherme. 00:00 - Testemunhos 04:18 - Palácio do baril com Guilherme Ludovice 05:33 - Outfit de Guilherme 06:31 - Presentes de aniversário 08:13 - Presentes de natal 14:18 - Melhor presente que recebemos 20:55 - Dar presentes é vida 22:56 - Fotografias do Guilherme 30:42 - Facejacking em putos 36:16 - Guilherme com Hank de Breaking Bad 37:35 - Palácio ao vivo em Matosinhos 44:32 - Espetáculo da Luana na Lourinhã 45:12 - Guilherme e Luana sem Tiago 48:19 - Desafio Tiago 56:20 - Desafio Luana 57:20 - Luana traz souvenirs 1:04:27 - Palácio vem mascarado no Halloween 1:06:10 - Desafio conjunto 1:10:24 - Testemunhos Finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

19º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Tiago e Luana têm uma conversa longa e divertida sobre os seus tempos de escola. Ainda antes do programa acabar lembram-se de apresentar ideias em atraso dos seus desafios que consistem num vídeo mais dançante que motivacional e numa bonita noite de fados. Tiago apresenta o seu próximo problema que têm a ver com decoração de interiores enquanto Luana e Guilherme explicam o porquê de irem prolongar os seus durante mais 10 dias. 00:00 - Testemunhos 03:19 - Genérico 03:49 - Um jovem francês apresenta o programa 04:17 - O ecrã vai a negro, nós sabemos 04:20 - O ecrã volta 04:34 - Luana e Tiago veem Guilherme 05:00 - Guilherme explica quem é 07:07 - Jogo das odds 09:00 - Guilherme actuou com a roupa nova 09:57 - Apontamento divertido de guilherme 11:35 - Luana e Tiago interrompem 12:15 -Guilherme retoma apontamento 12:40 - Guilherme é euromilionário 13:36 - Que rei escolheu cada um 16:13 - Tiago tinha crush pelo professor de história 17:20 - Windoh e teleescola 18:16 - Professores preferidos 22:39 - Ir para a rua 28:10 - Podcast geração 90 29: 00 - Fotos antigas - Tiago 35:00 - Fotos antigas - Luana 40:50 - Fotos antigas - Guilherme 45:54 - Luana - Ginásio 46:54 - Vídeo motivacional - Luana 48:12 - Luana dá desculpas 48:32 - Tiago - Fado 50:36 - Vlog Fado do Tiago 56:14 - Guilherme - Roupa 58:08 - Luana faz pedido 59:07 - Podcasts individuais 01:00:37 - Problema Tiago (decoração) 01:02:00 - Pedichamos ajudantes 01:04:51 - Tiago e Luana partilham mães 01:06:51 - Foto de Luana 01:08:33 - Mais mães 01:09:33 - Puff Guilherme 01:10:15 - Despedidas 01:11:37 - Testemunhos Finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Música Ginásio: Letra, Gravação, Edição: @JoaVitor https://www.instagram.com/calatejoa/ Letra: Olha para nós Vamos ao ginásio Vamos ao ginásio Vamos ao ginásio Sabe tão bem Fazer exercício Esculpir um corpo Tão vitalício Pagar para não ir Já não pode ser Pôr uns ténis novos Prontos a correr Mesmo quando não apetece É pensar no que emagrece Sem esforço nada disto acontece Olha para nós Vamos ao ginásio Vamos ao ginásio Vamos ao ginásio Agradecimentos: Francisco Guimarães Fado ao Carmo Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

8º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana, Tiago e Guilherme chegam à conclusão que é tempo de esticar os desafios para se sentirem, de facto, melhores pessoas transformadas pela beleza deste podcast. Assim sendo, vêm trazer os resultados que têm para mostrar até agora aos ajudantes e lançam os próximos 10 dias de desafios. 00:00 - Testemunhos 03:09 - Genérico 03:39 - Doença nova de Tiago 05:23 - Promessa de Tiago 06:06 - Doenças e médicos 14:10 - Histórias de pés 16:55 - Guilherme odeia carteiros 22:00 - Vlog Desafio - 1 26:05 - Comentários ao Minigolf 28:10 - Tiago Agride Margarida 28:54 - Vlog Desafio - 2 30:15 - Vlog Desafio - 3 - SPOILER TIAGO PERDE OUTRA VEZ 30:54 - Tiago comenta ter perdido tudo 34:36 - Interação Luana e Tiago namorados 38:59 - Problema Luana (Ginásio) 50:00 - Desafios Luana 52:00 - Pedido de Ajuda aos Ajudantes 53:33 - Problema Guilherme (Vestir mal) 57:40 - Desafios Guilherme 59:15 - Ajudantes ajudam Guilherme 01:05:37 -Problema Tiago (Mau turista em Lisboa) 01:08:44 - Free walking tour Tiago 01:17:00 - Ludovice faz apelo 01:17:48 - Despedidas 01:18:19 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

17º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana, Tiago e Guilherme decidem que é numa sexta-feira à noite que vão fazer um desafio de amizade. Os níveis de mau perder são postos à prova e há apenas um justo perdedor. Para além disso, trazem novos problemas. Luana quer regressar ao ginásio, Guilherme pretende vestir-se melhor e, mais uma vez, Tiago é posto à prova com um desafio verdadeiramente desafiante, passo a redundância até porque é mentira. 00:00 - Testemunhos 03:09 - Genérico 03:39 - Doença nova de Tiago 05:23 - Promessa de Tiago 06:06 - Doenças e médicos 14:10 - Histórias de pés 16:55 - Guilherme odeia carteiros 22:00 - Vlog Desafio - 1 26:05 - Comentários ao Minigolf 28:10 - Tiago Agride Margarida 28:54 - Vlog Desafio - 2 30:15 - Vlog Desafio - 3 - SPOILER TIAGO PERDE OUTRA VEZ 30:54 - Tiago comenta ter perdido tudo 34:36 - Interação Luana e Tiago namorados 38:59 - Problema Luana (Ginásio) 50:00 - Desafios Luana 52:00 - Pedido de Ajuda aos Ajudantes 53:33 - Problema Guilherme (Vestir mal) 57:40 - Desafios Guilherme 59:15 - Ajudantes ajudam Guilherme 01:05:37 -Problema Tiago (Mau turista em Lisboa) 01:08:44 - Free walking tour Tiago 01:17:00 - Ludovice faz apelo 01:17:48 - Despedidas 01:18:19 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

16º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago regressam ao Palácio da Ajuda, repõem os níveis de amizade, fazem unboxing das camisolas de futebol misteriosas e contam como correram os desafios (tirando a Luana que, para variar, esteve de férias). Esta semana, Guilherme, Tiago e Luana têm novo desafio comum (se quiserem ver como correu, consultem o próximo episódio). 00:00 - Testemunhos iniciais 02:30 - Genérico 03:17 - Fanatismo de Guilherme 04:50 - Unboxing camisolas misteriosas 10:20 - Luana traz uma surpresa 11:06 - Guilherme traz presente de Lua de Mel 13:22 - Tiago vai vender casas 13:50 - Análise de Rodolfo Natário 15:14 - Guilherme foi bom pai de família? 19:26 - Memes para partilhar em grupos de família 23:26 - Guilherme gostou do desafio? 23:43 - Mãos de Guilherme 24:38 - Comidas que não gostamos 26:43 - Tiago levava cesto para a escola 29:26 - Homenagem a Manel Rosa 31:05 - Kiki cumpriu o desafio? 32:30 - Tiago tik toker 34:00 - Vídeo Tiago e Teresa 36:28 - Planeta do verdocas 37:43 - Magui Corceiro comenta tik tok do Tiago 39:05 - Caras mais giras 40:00 - Tiago gostou do desafio 41:23 - Vergonha de fazer vídeos 42:30 - Desafio comum 44:50 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

15º Episódio de Palácio da Ajuda: Tiago pretende resolver o seu problema em gerir o Tik Tok, Guilherme recém-casado quer impressionar nas suas férias com a família e a convidada, Kiki Rivotti quer voltar a ter os seus diários gráficos actualizados. Nos próximos 10 dias, Tiago terá que alimentar o seu Tik tok, Guilherme vai fazer o favor de almoçar em tronco nu com a família e Kiki terá que desenhar histórias dos seus novos amigos. A esperança é que consigam resolver estes problemas. Vamos ver. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Convidada: Kiki Rivotti   / kikirivotti   Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Ricardo Melo e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

14º Episódio de Palácio da Ajuda: Luana volta a aparecer com um excelente cabelo, Manel prossegue a sua demanda por um lugar no Palácio da Ajuda e Tiago regressa de férias para repor a diversão (e não bullying) ao programa. Nos próximos 10 dias, Luana vai de férias que também merece, Manel vai continuar o desafio de parecer menos um fantasma e Tiago abraça a abstinência de álcool. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Convidado: Manel Rosa https://www.instagram.com/manel_rosa Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

13º Episódio de Palácio da Ajuda: Tiago recusa se a comparecer por motivos de fútil veraneio e é substituído pelo comediante Manel Rosa. Luana revela como correu o seu desafio. Nos próximos 10 dias, Manel vai contrariar o seu tom de pele e apanhar Sol, Luana deseja passar a guiar como se estivesse numa aula de condução permanente e Guilherme foi seduzido pela dança. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. 00:00 - Testemunhos iniciais 02:25 - Genérico 02:53 - Guilherme casado e de volta 03:54 - Opinião sobre episódio com Júlia Palha 06:13 - Análise do cumprimento do desafio de Júlia 08:04 - Luana tem falta de amigos? 09:33 - Manel está confortável em substituir Tiago 10:25 - Tiago é uma má influência 13:23 - O que aconteceria se Luana fosse honesta 17:30 - Luana e completar tarefas 20:38 - Álbum de fotografias da Luana 24:31 - Luana enviou encomendas para ouvintes 25:10 - Outras tarefas diversas 27:50 - Problema Guilherme (Dança) 31:50 - Histórias de dançar da Luana e Manel 35:16 - Desafios para o Guilherme 42:30 - Luana podia ser bailarina 46:00 - Problema Manel (Apanhar Sol) 49:10 - Lições sobre apanhar sol 53:40 - Escaldões 55:16 - Como é que se mete creme 58:20 - Desafios para o Manel 1:03:58 - Marcas preferidas de protetor 1:06:00 - Problema Luana (Conduzir) 1:10:50 - Luana faz exame de código ao vivo 1:19:10 - Outros desafios para Luana 1:24:58 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Convidado: Manel Rosa   / manel_rosa   Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

12º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme não pode comparecer ao episódio e por isso chama ao serviço a sua irmã Júlia Palha. Luana, Tiago e Júlia falam um bocadinho para se conhecerem e depois revelam como correram os seus desafios. Nos próximos 10 dias, Tiago vai continuar o seu desafio de desligar durante as férias e tentar fazer o puzzle e os legos. Luana fala das listas intermináveis de coisas que nunca cumpre e Júlia revela que simplesmente não responde a pessoas no whastapp. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. 00:00 - Testemunhos iniciais 02:16 - Genérico 03:27 - Luana, Tiago e Júlia conhecem-se 04:42 - Problemas já abordados 07:05 - Tiago bully a jogar Sims 10:05 - Júlia batoteira 11:20 - Perdidos no esgoto 13:07 - Tipos de batoteiros 17:05 - Jogos em casal 18:40 - Mentirinhas 24:09 - Tiago e desligar nas férias 33:09 - Avós no Whatsapp 36:41 - Tiago justifica puzzle e legos 39:50 - Luana e Uber Eats 40:53 - Break-up Letter Uber Eats 45:10 - Problema Júlia (whatsapp) 1:02:14 - Júlia chocada com Tiago 1:04:24 - Luana e Júlia declaram-se fãs uma da outra 1:05:15 - Problema Luana (Não terminar tarefas) 1:09:17 - Luana não sabe prioritizar tarefas 1:17:31 - Recapitular desafios 1:18:17 - Tiago e Júlia encontram humor em comum 1:21:23 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Convidada: Júlia Palha https://www.instagram.com/juliapalha/... Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Ricardo Melo e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

11º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Luana tenta combater o vício em uber eats, Guilherme convoca a sua irmã Júlia para o próximo episódio e Tiago quer desligar nas férias. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Ricardo Melo e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

10 º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Teresa revelam como correram os seus desafios. Nos próximos 10 dias, Guilherme vai aprender a meditar para afastar os seus preconceitos, Teresa quer ser recompensada por ter vindo aqui grátis e Luana quer aprender a tirar boas chapas. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. 00:00 - Testemunhos iniciais 03:11 - Genérico 03:39 - Palácio sem Tiago e com Teresa 06:30 - Invasão de mosquito em estúdio 07:20 - Luana lançou solo "Crente" 10:35 - Primeiras atuações 13:40 - Eliminados do Euro 18:47 - Luana e posar para fotogarfias 27:45 - Luana mostra como se posa 29:46 - Guilherme e engomar 45:40 - Como é que se compra um ferro 48:00 - Teresa e Saúde 56:00 - Sabores de água 59:00 - Prova cega de águas 1:09:55 - Problema Luana (fotografar) 1:15:05 - Problema Guilherme (meditar) 1:23:35 - Problema Teresa (ser recompensada) 1:10:14 - Problema Guilherme (engomar) 1:27:20 - Recapitular desafios 1:28:42 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

9º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Tiago vai tentar recuperar a sua saúde após um bingo muito desafiante, Luana quer posar bem para fotografias e Guilherme está farto de não saber engomar roupa. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. 00:00 - Testemunhos iniciais 03:47 - Genérico 04:14 - Cocktail Guilhermigos com Honório Oliveira 18:55 - Guilherme fala sobre o desafio 22:55 - Luana fala sobre o desafio 24:00 - Vlog Luana "what I eat in a day" 24:48 - Luana e Women's Health 30:29 - Luana ficou doente 35:40 - Guilherme e Luana leem imenso 38:02 - Experiência do Tiago no Euro (bingo da seleção) 51:00 - Tiago pode ou não vir ao próximo episódio 52:15 - Teresa vem substituir Tiago 53:54 - Problema Tiago e Teresa (saúde) 55:20 - Desafio Tiago e Teresa 59:43 - Problema Luana (posar para fotografias) 1:03:20 - Luana, Guilherme e Tiago fazem cara doce 1:05:08 - Desafio Luana 1:10:14 - Problema Guilherme (engomar) 1:12:07 - Desafio Guilherme 1:15:11 - Recapitular desafios 1:16:46 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

8º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Luana vai tentar comer de forma saudável, Guilherme quer experimentar uma vida sem álcool e Tiago sofre por não sofrer com a Seleção A. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

7º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Guilherme, Tiago e Luana têm um desafio comum: voltar a dar tempo para a amizade . Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. 00:00 - Testemunhos iniciais 02:50 - Genérico 03:15 - As roupinhas de Tiago 03:50 - Análise da série Sopranos 04:40 - As roupinhas de Tiago II 5:40 - 10 dias de Guilherme a poupar 11:58 - Hábitos de supermercado 16:30 - Oferecer ou não jantares em casa 21:00 - Em que é que Guilherme gastou dinheiro 28:00 - Que ouvinte é que vai guardar o dinheiro do Guilherme 33:12 - Tiago ralha com público 35:23 - Despesas da Luana 36:30 - Saque das gavetas da Luana 37:55 - Presentes da Luana para ouvintes 47:22 - Presentes da Luana para Guilherme 53:00 - Presentes da Luana para Tiago 58:11 - 10 dias de Tiago e Restaurantes 59:20 - Comida do Mágico 1:00:31 - As reviews de Tiago 1:06:45 - O que faz um bom restaurante? 1:14:34 - Histórias de ser banana em restaurantes 1:23:32 - Desafio comum (amizade) 1:29:16 - Testemunhos finais Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

6º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Tiago mostra vontade de inovar na restauração lisboeta, Luana quer vencer a desarrumação das suas gavetas e Guilherme quer poupar algum. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

5º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Esta semana, Guilherme mostra vontade de voltar a correr, Luana quer ler mais livros e Tiago tem como desejo voltar ao hobbie da playstation. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. 00:00 - Testemunhos iniciais 01:41 - Genérico 02:12 - Guilherme não sabe beber água 03:15 - Guilherme foi limpar casa de ouvinte 03:56 - Vlog casa de ouvinte 07:52 - Guilherme comeu picante todos os dias 13:56 - Hot ones 20:33 - Alimentação de Guilherme 28:35 - Tiago adorou limpar ténis 30:40 - Vlog Kolab 35:48 - Tiago lava ténis de Luana e Guilherme 40:06 - Luana não dormiu melhor 41:35 - Mensagens de boa noite para Luana 43:53 - Canção de embalar 52:17 - Vídeo de avó do Tiago 52:43 - Fazer manhãs 55:50 - Problema Guilherme (correr) 1:01:18 - Solução Guilherme 1:06:22 - Problema Luana (ler) 1:16:26 - Solução Luana 1:24:40 - Problema Tiago (Playstation) 1:35:00 - Solução Tiago 1:42:27 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice https://www.instagram.com/guiludovice Luana do Bem https://www.instagram.com/luanadobem @LuanaDoBem https://www.tiktok.com/@luanadobem Tiago Almeida https://www.instagram.com/tiago.aalmeida @tiago.aalmeida https://www.tiktok.com/@tiago.almeidaa Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Agradecimentos: Cátia Galhano Kolab Sneakers https://www.instagram.com/kolabsneakers/?hl=pt Canção de embalar: Música: Gil Geirinhas Vozes: Manuel Cardoso Diogo Batáguas Carlos Coutinho Vilhena Inês Henriques Alexandre Guimarães Emanuel Silva Mariana Oliveira Andreia Pinto Nuno Reis Maria Seixas Correia Mafalda Castro Rui Simões Vasco Elvas Bolinha António Azevedo Coutinho Teresa Oliveira Cátia Domingues Manuel Rosa Vitor Sá Joana Miranda Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt

4º Episódio de Palácio da Ajuda: Guilherme, Luana e Tiago revelam como correram os seus desafios. Guilherme quer dominar o picante, Luana ambicionna ter noites bem dormidas e Tiago está farto que a sua trapalhice lhe arruine permanentemente o calçado. Todos tentam encontrar soluções para estes problemas, com uma nova dose de desafios. Palácio da Ajuda: De 10 em 10 dias, Guilherme Ludovice, Luana do Bem e Tiago Almeida propõe-se a fazer desafios para se tornarem seres humanos perfeitos. Também disponível nas plataformas de podcast. 00:00 - Testemunhos iniciais 01:39 - Genérico 02:07 - Estamos com saudades uns dos outros? 4:20 - Chamdas terminam quando bate 1 hora 05:54 - Luana 10 dias pontual 17:57 - Guilherme 10 dias arrumação 28:30 - Tiago 10 dias melhor turista 39:28 - Problema Tiago (sujar os ténis) 45:22 - Solução Tiago 48:38 - Problema Luana (dormir bem) 55:14 - Solução Luana 1:00:15 - Problema Guilherme (picante) 1:02:07 - Solução Guilherme 1:11:30 - Recapitular desafios 1:12:05 - Testemunhos finais Equipa: Guilherme Ludovice   / guiludovice   Luana do Bem   / luanadobem   @LuanaDoBem   / luanadobem   Tiago Almeida   / tiago.aalmeida   @tiago.aalmeida   / tiago.almeidaa   Realizador: João Fevereiro Som: João Baptista Produção: KILT AGENCY- Inês André e João Baptista Genérico: Gil Geirinhas Logo: Madalena Mota Thumbnail: Tristão de Quiroga Contactos profissionais: ricardo@kilt.pt