DiscoverParto Agahi - پرتو آگاهی
Parto Agahi - پرتو آگاهی

Parto Agahi - پرتو آگاهی

Author: A.Aghilian & B.Behrouzi

Subscribed: 8,594Played: 75,806
Share

Description

پرتو آگاهی، پادکستی است در حوزه بهداشت و سلامت روان.
در این پادکست تلاش می کنیم مباحث علمی مرتبط با بهداشت و سلامت روان، اختلالات و بیماریهای اعصاب و روان، مفاهیمی نظیر مهارتهای زندگی، فرزندپروری، ارتباط زوجین و... را به زبان ساده مطرح کنیم.
آشنایی با این مفاهیم و آگاهی از حوزه پیچیده روان انسان، نقش مهمی در پیشگیری و درمان اختلالات این حوزه خواهد داشت.
سلامت و بهداشت روان، مهمترین عامل احساس شادکامی در زندگی است.
پادکست پرتوآگاهی توسط دکتر عطاءالله عقیلیان (روانپزشک و متخصص اعصاب و روان) و بهروز بهروزی تهیه و منتشر می شود.
29 Episodes
Reverse
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و ششم: مبحث اختلال وسواسی جبری قسمت اول: وسواس چیست تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و ششمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در اولین قسمت مبحث «اختلال وسواسی جبری» به تعریف اختلال وسواسی جبری و‌ توضیح انواع شایع افکار و رفتارهای وسواسی می پردازیم. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و پنجم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب قسمت پایانی تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و پنجمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» برای تحلیل موضوع اراده آزاد و اختیار به توضیح دو آزمایش کلاسیک روانشناسی و علوم رفتاری می پردازیم. در این آزمایش ها  تاثیرات شرایط محیطی و اطاعت از اتوریته را بررسی می کنیم. #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #Decision_making --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
@PartoAgahi  پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان  اپیزود بیست و چهارم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب  قسمت چهارم: سوگیری های شناختی  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و چهارمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» به توضیح سوگیری شناختی می پردازیم  و چند سوگیری شناختی را به عنوان نمونه توضیح می دهیم.   شما می توانید پرتوآگاهی را در تمامی اپلیکیشن های پخش پادکست بشنوید:  CastBox, iTunes, Apple Podcasts, Spotify, OverCast, PocketCast, Podcast Addict,...  یا آنرا در کانال تلگرام ما به آدرس t.me/PartoAgahi دنبال کنید.  #پرتوآگاهی #پادکست #دکترعطاالله_عقیلیان #روانشناسی #سلامتی #سلامت_روان #بهداشت_روان #پادکست_فارسی #روانپزشکی #روانشناس #ایران #فارسی #علمی #علوم_انسانی #پزشکی #شادی #شادکامی #تندرستی #سلامت #خوشبختی #آرامش #تصمیم_گیری #انتخاب #سوگیری_شناختی #علوم_شناختی  #PartoAgahi  #Decision_making  #Cognitive_Bias --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی  پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و سوم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب قسمت سوم: پیش داوری، تعصب  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و سومین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» به توضیح نحوه شکل گیری «تفکر کلیشه ای» و تبدیل شدن آن به «پیشداوری» و در نهایت «تعصب» می پردازیم و در مورد تاثیر «فشار جمع» بر تصمیم گیری افراد صحبت می کنیم.  #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #پیشداوری #تعصب #فشار_جمع #Decision_making #Prejudice #Confirmation_Bias --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و دوم: مبحث تصمیم گیری و انتخاب قسمت دوم: تفکر سریع، تفکر کند تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و دومین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث «تصمیم گیری و انتخاب» به توضیح دو نوع فرایند پردازش ذهنی براساس کتاب تفکر سریع و کند، «دانیل کانمان» می پردازیم. در این اپیزود تفکر شهودی و تفکر استنتاجی مورد بررسی قرار می گیرند و  بر همین اساس علت برخی از خطاهای تصمیم گیری را توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #Decision_making --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیست و یکم : مبحث تصمیم گیری و انتخاب  - قسمت اول  - نظریه مغزهای سه گانه تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیست و یکمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به موضوع انتخاب و تصمیم گیری می پردازیم. در این اپیزود، تقابل نیازها و احساسات و تفکر در  تصمیم گیری را با استفاده از نظریه مغزهای سه گانه توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #پادکست #تصمیم_گیری #انتخاب #Decision_making --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود بیستم: مبحث خشم -بخش سوم  ادامه مدیریت خشم تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در بیستمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به ادامه مبحث خشم  و مدیریت خشم می پردازیم. از انواع مدیریت خشم،  «مدیریت خشم های گذشته » را توضیح می دهیم #پرتوآگاهی #پادکست #خشم --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود نوزدهم: مبحث خشم -قسمت دوم مدیریت خشم تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در نوزدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی در ادامه مبحث خشم به مدیریت خشم می پردازیم. از انواع مدیریت خشم، «مدیریت خشم آنی » و «پیشگیری از خشم» را توضیح می دهیم #پرتوآگاهی #پادکست #خشم #Anger_management --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی  پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان  اپیزود هجده - مبحث خشم- بخش اول - خشم چیست و چرا خشمگین می شویم  تهیه کنندگان:  دکتر عطاءالله عقیلیان  بهروز بهروزی در هجدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به موضوع خشم می پردازیم. هیجان خشم یکی از انواع هیجانات پایه در موجودات زنده است. در این اپیزود ابتدا مفهوم خشم را تعریف کرده، سپس علل و انواع خشم را توضیح می دهیم. سیر کاهش خشونت و لزوم کنترل خشم را در طول تاریخ جوامع بشری بررسی می کنیم.  #پرتوآگاهی  #پادکست  #خشم  #Anger  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی  پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان  اپیزود هفدهم: مسوولیت پذیری  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی  در هفدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم مسوولیت پذیری می پردازیم.انسان به لحاظ گسترده وسیع ارتباطاتش مسوولیت های زیادی در حوزه های مختلف دارد. در این اپیزود تعریف مسوولیت، حدود آن، روش های ارتقا مسوولیت پذیری و موانع آن را توضیح می دهیم.  #پرتوآگاهی #پادکست #مسوولیت_پذیری #Responsibility  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتوآگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان تهیه کنندگان: دکترعطاالله عقیلیان بهروز بهروزی اپیزود ویژه- روانشناسی در فوتبال چندی پیش تهیه کنندگان پادکست فوتبالی فوتیمو با ما تماس گرفتند و سوالاتی را درباره نقش روانشناسی در فوتبال مطرح کردند.  نتیجه این پرسش و پاسخ مصاحبه کوتاهی شد که در این اپیزود صحبتهای آقای دکتر عقیلیان را درباره نقش و جایگاه روانشناسی در فوتبال مدرن امروز می شنویم. #پرتوآگاهی #فوتبال #روانشناسی #پادکست فارسی --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود شانزده: مکانیسم دفاع روانی Defense Mechanism تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در شانزدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم مکانیسم دفاع روانی می پردازیم. مکانیسم دفاع روانی یکی از کارکردهای محافظتی روان است که شخص را از مواجه شدن با هیجانات نامطلوب محافظت می کند و افکار و احساسات نامطلوب را از حیطه خودآگاه به ناخودآگاه می فرستد.   #پرتوآگاهی #پادکست #دفاع_روانی #Defense_mechanism --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود پانزدهم: ناخودآگاه Unconscious تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در پانزدهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم ناخودآگاه می پردازیم. مفهوم ناخودآگاه یکی از اجزای درک و تحلیل پیچیدگی های رفتار انسان‌هاست. ‌ در این اپیزود چگونگی شکل گیری ناخودآگاه و‌ تاثیرگذاری آن بر افکار و رفتار انسان ها را توضیح می دهیم.  #پرتوآگاهی #پادکست #ناخودآگاه #Unconscious --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود چهاردهم : تمرین آرام سازی  Relaxation Training  (Progressives Muscle Relaxation) تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در چهاردهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به آموزش و تمرین عملی  یکی از تکنیک های آرام سازی یا ریلکسیشن می پردازیم.  تکنیک آرام سازی تدریجی عضلات، یک روش رایج در کاهش تنش عضلانی و استرس است که در درمان انواع اضطراب ودردهای روان تنی به کار می رود.   #پرتوآگاهی #پادکست #Anxiety #Relaxtion #Progressive_Muscle_Relaxtion --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود سیزدهم : مبحث اضطراب - بخش چهارم -اختلال پانیک تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در سیزدهمین اپیزود  از پادکست پرتوآگاهی به توضیح یکی از انواع اختلالات اضطرابی به نام اختلال پانیک می پردازیم. اختلال پانیک، اختلال مزمن و ‌بسیار آزاردهنده ای است که تقریبا تمام جوانب زندگی فرد مبتلا به پانیک را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.  در این اپیزود تشخیص، علائم بالینی، عوارض و درمان های موثر در اختلال پانیک توضیح داده می شود. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #پانیک #Anxiety --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود دوازدهم: مبحث اضطراب - بخش سوم -اختلال فوبی اختصاصی و فوبی اجتماعی تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در دوازدهمین اپیزود پادکست پرتوآگاهی به توضیح انواع اختلال فوبیا و فوبیای اجتماعی می پردازیم. اختلال فوبیا، اختلالی بسیار شایع و شایعترین اختلال روانپزشکی در خانمهاست. فوبیا اختلال مزمنی است که افراد را طولانی مدت و احتمالا مادام العمر درگیر می کند.  در این اپیزود علائم بالینی، تشخیص، انواع درمان های موثر در فوبیا توضیح داده می شود. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #فوبیا #Anxiety --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
@PartoAgahi پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود یازدهم: مبحث اضطراب - بخش دوم Anxiety تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی در یازدهمین اپیزود پادکست پرتوآگاهی به توضیح یکی از انواع اختلالات اضطرابی به نام اختلال اضطراب منتشر می پردازیم. اختلال اضطراب منتشر، اختلال مزمن و ‌بسیار شایعی است که جمعیت زیادی از جامعه را طولانی مدت و احتمالا مادام العمر درگیر می کند.  در این اپیزود علائم بالینی، تشخیص، عوارض و انواع درمان های موثر در  اختلال اضطراب منتشر توضیح داده می شود. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #Anxiety --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود دهم: مبحث اضطراب - بخش اول Anxiety تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی یکی از گرفتاری های که بشر امروز با آن دست به گریبان است اضطراب ناشی از فشارها و مسائل زندگی مدرن می باشد. در ادامه موضوعات مرتبط با بهداشت و سلامت در این اپیزود و چند اپیزود بعدی به موضوع مهم اضطراب می پردازیم در دهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به تعریف هیجان، انواع آن و نقش آنها در زندگی می پردازیم.  تعریف علمی اضطراب، اینکه  اضطراب چرا بوجود می آید و چگونه تبدیل به اختلال می شود را توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #اضطراب #پادکست #Anxiety --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
پرتو آگاهی پادکستی در حوزه بهداشت و سلامت روان اپیزود نهم: تاب آوری روانی Psychological Resilience  تهیه کنندگان: دکتر عطاءالله عقیلیان بهروز بهروزی انسانها در طول زندگی استرس های متعددی را تجربه می کنند. وقتی شدت و ماهیت استرس بیش از تحمل مکانیسم های دفاع روانی باشد، فرد دچار آسیب روانی می شود. در نهمین اپیزود از پادکست پرتوآگاهی به مفهوم روانشناسی مثبت گرا و تاب آوری روانی می پردازیم. تاب آوری به معناي توانایی مقابله با شرایط دشوار و پاسخ انعطاف پذیر به فشارهاي زندگی است. در این اپیزود ویژگی های افراد تاب آور و راهکارهای تقویت تاب آوری را در مواجهه با شرایط پراسترس توضیح می دهیم. #پرتوآگاهی #تاب_آوری #پادکست #PsychologicalResilience --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
دوستان عزیز سلام روزهای سختی رو داریم می گذرانیم. متاسفانه اپیدمی ویروس کرونا تمام جامعه رو تحت تاثیر خودش قرارداده و شرایط عجیبی را بوجود آورده. لازمه که صمیمانه تشکر کنیم از جامعه پزشکی و پرستاری و همه دست اندر کاران حوزه درمان که واقعا شرف و تعهد انسانیت را به جامعه ما دوباره یاد دادند. برای همه شون از صمیم قلب آرزوی سلامتی داریم و دستشون رو می بوسیم. چند روز پیش یکی از دوستان فعال در حوزه پادکستها با ما تماس گرفت و گفت تصمیم گرفتن برای این روزها، یک معرفی از چندین پادکست کاربردی و پرطرفدار تهیه کنند. به همت آقای مختار رزمجو که خودشان پادکست پلی لیست رو می سازند، لیستی از حدود بیست پادکست خوب را تهیه کردند که در یک اپیزود، به معرفی اونها پرداختند. توسط اپلیکیشن کست باکس می توانید به این پادکستها دسترسی داشته باشید. کار بسیار خوب و ارزشمندیه، از این دوستان تشکر می کنیم و براشون آرزوی موفقیت داریم. 1 سرم اطلاعات https://castbox.fm/va/2238016 2 رادیو بهره وری https://castbox.fm/va/2160182 3 راوی https://castbox.fm/va/2411980 4 پرتو آگاهی https://castbox.fm/va/2582241 5 رواق https://castbox.fm/va/2088564 6 رادیو مرز https://castbox.fm/va/1475573 7 مثنوی خوانی https://castbox.fm/va/2536266 8 فردوسی خوانی https://castbox.fm/va/1452627 9 چیروک https://castbox.fm/va/1458350 10 آی قصه https://castbox.fm/va/2216999 11 احسانو https://castbox.fm/va/1423226 12 هشت وارون https://castbox.fm/va/2389994 13 رادیو تاک https://castbox.fm/va/2452758 14 چهار راه کامپیوتر https://castbox.fm/va/2667005 15 بازی باز https://castbox.fm/va/2205937 16 فوتیمو https://castbox.fm/va/2415688 17 پلی لیست https://castbox.fm/va/2480138 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/partoagahi/message
loading
Comments (382)

Mojtaba Poshtvan

سلام این اولین اپیزود از پادکست پرتو آگاهی هست که من گوش دادم. واقعاً پادکست خوبی بود و اطلاعات مفیدی داشت. نمیدونم در رابطه با کمال طلبی و کمال گرایی پادکستی را منتشر کردید یا نه ولی اگر نکردید میخواستم ازتون درخواست کنم حول این مبحث هم صحبت کنید در مورد پادکست هم میخواستم پیشنهاد و نظری بدم و آن هم این است که بعد از اینکه یک موضوع یا مشکلی را مطرح کردید و کامل توضیح دادید، قدری بیشتر در مورد راهکارهای برطرف کردن اون مشکل و به کاری گیری نکاتی که مطرح کردید صحبت کنید تا بتونیم این آگاهی که پیدا کردیم رو تو زندگی واقعیمون به کار بگیریم و صرفاً در حد آگاهی موقتی برایمان باقی نماند در نهایت باز هم از پادکست خوبتون تشکر می‌کنم +در مورد موضوع کمال گرایی من یک پادکستی از رادیو راه به نام انسانِ کافی گوش دادم که بسیار مفید بود و کمک زیادی به من کردش. بهتون پیشنهاد می‌کنم که حتماً گوش بدید.

Jul 24th
Reply (2)

Bahar

از بس انتظار کشیدم واسه اپیزود جدید،دارم دچار سندروم ترک اعتیاد میشم بجنبید ترو خدا😄

Jul 16th
Reply (1)

Mojgan Hamedi

من تازه با پرتو اگاهی آشنا شدم ممنون از آقای دکتر و مطالب مفید و کاملشون و‌مجری برنامه

Jul 10th
Reply (1)

Emad A

اینکه استاد بگه سه نمره ازونا که تکلیفشونو انجام ندن کم میکنم با بگه سه نمره اضافه میکنم به اونا که تکلیفو انجام بدن یه حرفه!!؟

Jul 7th
Reply (1)

Mohammad Arezoomand

سلام و ممنونم از زحمات جنابعالی و دکتر عزیز

Jun 30th
Reply (1)

Bahar

آقا پس اپیزود جدید کی میاد؟😢

Jun 30th
Reply (1)

omid hoseini moghadam

سپاس از زحمتی که کشیدید، عالی بود

Jun 27th
Reply (1)

Reza Masoudi

چرا یجوری پادکست میسازی انگار جدای شنونده هستید شبیه خیلی محافظه کارانه حرف میزنید ، برو پادکست صلح درون سپهر خدابنده رو گوش بده میفهمی چی میگم

Jun 25th
Reply (1)

maryam rezaei hajideh

جالبه من فیلم as good as it gets رو به تازگی دیدم و باید بگم خود آقای نیکلسون هم برای بازی در این نقش برنده جایزه اسکار شدند و موقع دریافت جایزه در مراسم هم مثل مدل راه رفتن کاراکترش که رو پیاده رو بپر بپر میکرد، رو سن میره!

Jun 24th
Reply (2)

maryam rezaei hajideh

چقدر جالب بود که دکتر عقیلیان انقدر انواع مختلف وسواس رو با ذکر مثال‌های مختلف بیان کردند. نمیدونستم وسواس انقدر میتونه تو موضوعات مختلف، باشه. مذهبی، جنسی، اخلاقی، بهداشتی،.... 👏👏👏🤳

Jun 24th
Reply (1)

maryam rezaei hajideh

روشنگر، بهترین توصیفی بود که راجع به این اپیزود میتونم بگم

Jun 23rd
Reply (3)

Ali Bayat

منتظر اپیزود جدیدیم

Jun 23rd
Reply (1)

maryam rezaei hajideh

دانستن اینکه بزرگانی در جهان درگیر بیماری‌های روانپزشکی بودند خیلی برام جالب بود. شاید از این جهت که این بیماری‌ها مانعی برای رشدشان نبوده و این خیلی مهمه که خودشون رو نباختند و ادامه دادند. همانطور که مطرح کردید: بهاءالدین خرمشاهی، هانس کریستین اندرسن،داروین،انیشتن،بیل گیتس، استیو جابز،میکل آنژ،نیوتن،موتسارت،توماس جفرسون همگی درگیر طیفهای خفیف اتیسم، آبراهام لینکلن،چرچیل، بتهون درگیر افسردگی و همینگوی،ون گوگ و ویرجینیا وولف درگیر احتلال دوقطبی بودند.

Jun 21st
Reply (2)

maryam rezaei hajideh

سلام این بار دوم هست دارم کل پادکست‌ها رو گوش میدم. جالبه گفتید گوش دادن به پرتوآگاهی هم یه جور استیگما محسوب میشه😄. من ضمن اینکه به دوستام توصیه ش میکنم، در اینستاگرام هم معرفی کردمش زیر یک پست. انگار ذوق دارم از گوش دادنش😍. نمی‌فهمم چرا باید گارد وجود داشته باشه‌. دستیابی به این اطلاعات علمی و مفید تازه اونم رایگان!!! باید از خدامون باشه😁

Jun 21st
Reply (1)

Farnaz Mohamadi

ممنون.بسیار مفید بود

Jun 18th
Reply (1)

feri

بسیار عالی

Jun 17th
Reply (1)

Eli

خیلی خوب بود. من خیلی راحت با آقای دکتر ارتباط برقرار میکنم. موجز و کامل و دقیق هستن. آهنگتونم خوب بود به نظر من. بیشترش کنید. مخصوصا قری هاشو. که ما هم در جا قر بدیم😁

Jun 16th
Reply (1)

Eli

خوشحالم که اپیزود دادید🌹برم گوش بدم...

Jun 16th
Reply (1)

Pmtnn

پیشنهاد می کنم در رابطه با موضوع حرمت نفس هم سری اپیزود تهیه کنید، درصد زیادی از ما ایرانی‌ها گرفتا حرمت نفس پایین هستند. ممنون از مطالب خوبتون

Jun 16th
Reply (1)

maryam rezaei hajideh

به به اپیزود جدید،😍قصد دارم پادکست پرتوآگاهی رو مجدد برای بار دوم گوش بدم👌

Jun 9th
Reply (3)
Download from Google Play
Download from App Store