Pas sorti du bois

249 Episodes

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[ÉPISODE 248] Sur les sentiers de Chamonix - Partie 4 au cœur de l'épreuve reine

2025-09-0201:06:44

La série Sur les sentiers de Chamonix se poursuit avec la partie 4 consacrée à l’épreuve reine : l’UTMB, avec ses 174 km et ses 10 000 m de D+. Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de la course pour revivre l’intensité des moments marquants, depuis le départ fébrile à Chamonix jusqu’aux passages mythiques en Italie et en Suisse. Vous serez plongés dans l’ambiance grâce à des entrevues réalisées sur le vif, entre Chamonix, Courmayeur, La Fouly et Vallorcine. On revit les superbes victoires...

[ÉPISODE 247] Sur les sentiers de Chamonix - Partie 3 avec une dizaine d'invités

2025-08-2701:12:09

La série Sur les sentiers de Chamonix se poursuit avec un format dynamique : une série de courtes entrevues réalisées les mardi et mercredi de la grande semaine de l’UTMB. Au micro, une belle brochette de passionnés et de figures marquantes du trail, autant au Québec qu’à l’international. Vous entendrez Sarah Bergeron-Larouche (OCC), Rosanna Buchauer (OCC), Antoine Charvolin (gagnant de la TDS en 2025), Blaise Dubois (La Clinique du Coureur), Mélodie Gilbert (OCC), Rémi Leroux (5e sur l’ETC e...

[ÉPISODE 246] Sur les sentiers de Chamonix - Partie 2 avec Nicolas Danne et Nicolas Fréret

2025-08-2402:18:08

La série Sur les sentiers de Chamonix se poursuit en force avec notre traditionnelle Jasette de geeks de l'UTMB! Pour une quatrième année, je retrouve mes complices Nicolas Danne et Nicolas Fréret pour décortiquer les quatre épreuves phares de la semaine (OCC, CCC, TDS et UTMB). Au menu : survol des favoris, analyses des performances à surveiller, mention des Québécois sur place et, bien sûr, nos prédictions! Mes deux invités sont des passionnés de trail qui vivent, couvrent et respirent ce s...

[ÉPISODE 245] Sur les sentiers de Chamonix - Partie 1 avec Elisa Morin, Julie Lesage, Guillaume Dagenais et Alexis Lussier

2025-08-2001:38:14

La série Sur les sentiers de Chamonix commence en force avec un panel de quatre Québécois qui vivront, chacun à leur manière, l’expérience unique de l’UTMB Mont-Blanc. Elisa Morin prendra le départ de l’OCC (57 km 3 500 m D+), après une victoire retentissante sur le Québec Mega Trail 50k (2e au classement général), alors que Julie Lesage s'alignera sur la CCC (101 km 6 100 m D+), après avoir obtenu son dossard avec un podium sur l'Ultra Trail Whistler by UTMB. Alexis Lussier, de son côté, se ...

[ÉPISODE 244] Épisode spécial - Le GRAND club de course célèbre ses 10 ans

2025-08-1358:55

En 2021, j'avais tendu le micro aux jeunes du GRAND club de course pour entendre leur vision rafraîchissante de la course en sentier, dans quatre épisodes thématiques. Trois ans plus tard, on remet ça pour souligner les 10 ans de ce club unique, qui fait courir les enfants dans le plaisir partout au Québec. Derrière l’initiative, il y a la fondatrice et kinésiologue Natacha Gagné et son équipe, mais aussi 73 clubs locaux, des coachs passionnés… et surtout, des jeunes qui parlent de leur sport...

[ÉPISODE 243] Annabelle Caron, Pierrick Forge et Benjamin Racine – Projet Sur la ligne

2025-08-0601:36:11

Trois jeunes athlètes d’endurance de l’Outaouais se lancent dans une aventure complètement folle : traverser le Québec en mode triathlon extrême. Benjamin Racine nagera 150 km de Gatineau à Montréal, Annabelle Caron pédalera 1 000 km de Montréal à Matapédia, et Pierrick courra 650 km jusqu’au bout de la Gaspésie, au Parc national Forillon, via le mythique Sentier international des Appalaches (SIA - GRA1). Et tout ça, au profit des Maisons des jeunes de l'Outaouais. Dans cet épisode, on jase d...

[ÉPISODE 242] Mathilde Plard – L'Ultra-trail scientifique de Clécy

2025-07-3001:24:02

La course en sentier comme objet de recherche? C’est exactement ce qui passionne Mathilde Plard, chercheuse en sciences humaines et sociales, qui s’intéresse à la façon dont l’être humain module sa distance à soi, aux autres et au monde… en courant. Dans l'épisode, on aborde l’Ultra-trail scientifique de Clécy, une course pas comme les autres qui a permis à une équipe de chercheurs de récolter des données sur les réponses physiques et mentales de 56 participants sur 156 km et 6 000 m D+. On p...

[ÉPISODE 241] Stephanie Simpson – Affronter la Badwater 135

2025-07-2301:21:14

Stephanie Simpson rêvait de la Badwater 135 miles depuis 18 ans. Cette année, elle a enfin été sélectionnée pour prendre le départ de cette course mythique, considérée comme la plus difficile au monde : 217 km à travers la Death Valley en Californie, en plein mois de juillet, sous une chaleur écrasante. Dans l'épisode, elle nous raconte son aventure dans les moindres détails : l’envers du décor de cette épreuve extrême, l'organisation logistique, l'équipe qui l'a accompagnée, les moments de d...

[ÉPISODE 240] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 21

2025-07-1654:57

Marianne Hogan est de retour au podcast, tout juste rentrée d'Auburn en Californie où elle a participé à la Western States 100. Deux semaines après son 2e podium sur le plus ancien 100 miles au monde, elle me raconte sa journée de l’intérieur : les hauts, les bas, les très bas… et les 75 minutes retranchées à son chrono de 2022, malgré une course qu’elle qualifie elle-même d'extrêmement pénible. On parle des effets de la chaleur accablante sur son estomac, des petits pépins physiques, mais su...

[ÉPISODE 239] Mon premier Trans-Percé 100 en balado-réalité

2025-07-0201:43:55

Pour la première fois, je me suis lancé dans une course par étapes : le Trans-Percé 100, une épreuve de 100 km en trois jours au cœur des sentiers spectaculaires de Percé, dans le cadre de l’Ultra Trail Gaspesia 100. Et fidèle à mon habitude, j’ai traîné mes micros partout! Ce nouvel épisode en mode balado-réalité te plonge dans les coulisses de cette aventure haute en couleur : de la préparation logistique aux départs fébriles, des creux de vague dans le sentier aux moments de gros bonheur. ...

[ÉPISODE 238] Jasette de geeks avec Nicolas Danne - Western States 2025

2025-06-2502:13:59

La Western States Endurance Run, c’est ce samedi… et tu ne pensais quand même pas que Nicolas Danne et moi allions passer à côté sans en jaser un peu (beaucoup)? Les dernières éditions nous ont offert du grand spectacle, et celle de 2025 s’annonce comme un autre chapitre électrisant dans l’histoire du plus mythique des 100 miles. Côté féminin, on assiste au grand retour de la Québécoise Marianne Hogan, trois ans après son podium mémorable. Et que dire d’Emily Hawgood, l’athlète zimbabwéenne l...

[ÉPISODE 237] Maxime D’Astous – Réapprendre à marcher… pour mieux courir

2025-06-1801:33:17

Maxime D’Astous a une histoire comme on en entend rarement. À 27 ans, un grave accident de la route l'a plongé dans un coma. À son réveil, il doit tout réapprendre : marcher, parler, manger, chanter. Sept mois plus tard, il a épinglé un dossard pour une première course de 1 km. Et sept ans plus tard, il franchit la ligne d’arrivée de son premier marathon… avant de s’élancer tout récemment sur son premier ultra-trail, le 57 km du Gaspesia 100. Dans cet épisode, il revient sur ce parcours hors ...

[ÉPISODE 236] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 20

2025-06-1157:45

Marianne Hogan est de retour au podcast avec son rire contagieux et ses réflexions toujours aussi intéressantes! Depuis notre dernière jasette, elle est montée sur le podium à The Canyons Endurance Runs et a décroché un Golden Ticket pour la mythique Western States 100. À quelques semaines du départ, elle nous ouvre les portes de sa préparation en abordant six thèmes clés : entraînement, récupération, nutrition, acclimatation à la chaleur, logistique de crew et pacers. Dix ans après ses début...

[ÉPISODE 235] Épisode spécial - Trail Coureur des Bois Duchesnay avec Marianne Pelchat

2025-05-2801:01:47

Cette semaine, on plonge dans le Trail Coureur des Bois Duchesnay avec une série d'entrevues avant et après l'événement, qui avait lieu les 18 et 19 mai dernier. Quelques jours avant l'événement, j'ai participé à la shakeout run organisé par Hoka, Le Coureur Nordique et Je Cours Qc, où j'ai eu le plaisir de m'entretenir avec Léa Tardif, Marine Schera et Cedrik Gagnon. Après l'événement, j'ai jasé avec Marianne Pelchat, Productrice déléguée pour les événements de masse chez Gestev, qui chapeau...

[ÉPISODE 234] Guy Gilbert - Parcours d'un pionnier de l'ultra-endurance

2025-05-2101:47:31

Guy Gilbert est un véritable pionnier de l’ultra-endurance au Québec. Depuis plus de 40 ans, il enchaîne marathons, ultramarathons, raids aventure, triathlons… et même des épreuves 24 heures de snowboard! Dans cet épisode, il revient sur les moments marquants de son impressionnant parcours d’athlète, mais aussi sur ses nombreuses années consacrées à la promotion de l’activité physique et des saines habitudes de vie. On parle de l’évolution du trail au Québec, de ses souvenirs les plus marquan...

[ÉPISODE 233] Marline Côté et Vincent Champagne - Courses par étapes et films de trail

2025-05-0701:32:57

Marline Côté et Vincent Champagne sont deux visages bien connus (et appréciés!) de la communauté trail au Québec. Après avoir occupé des rôles-clés — elle à la direction générale d'Événements Harricana pendant sept ans, lui comme co-rédacteur en chef de Distances+ — les voilà maintenant à la tête de la tournée mondiale de films de trail Trails In Motion, un festival international qui existe depuis 2012. Dans cet épisode riche en sujets, on revient sur leurs récentes transitions de carrière, l...

[ÉPISODE 232] Sur la route avec Marianne Hogan - Partie 19

2025-04-2359:35

Marianne Hogan est de retour pour un 23e passage au podcast et comme toujours, elle ne déçoit pas! Dans cet épisode, elle nous partage les apprentissages marquants de son hiver passé en Nouvelle-Zélande, où elle a remis en question un élément fondamental de sa pratique : la nutrition. En cherchant à comprendre l’origine de ses blessures récurrentes, Marianne a réalisé que son alimentation jouait un rôle beaucoup plus grand qu’elle ne le pensait. Depuis, elle a effectué des ajustements majeurs...

[ÉPISODE 231] Le mythe du Gaspesia 100 miles - Anne Bouchard, Thomas Duhamel, Hélène Dumais et René Morissette

2025-04-1602:05:18

Avec ses 159 km et 4 130 mètres de dénivelé positif, l’Ultra Trail Gaspesia 100 miles peut sembler inoffensif sur papier. Et pourtant, après dix ans d’existence, seulement 37 coureurs ont réussi à franchir la ligne d’arrivée, ce qui en fait la course de 160 km la plus difficile à complété au Québec. Pour souligner le 10e anniversaire de cet ultra-trail redouté, je te propose un panel avec quatre finisseurs : Anne Bouchard (2e en 2019), Hélène Dumais (3e en 2019), René Morissette (3e en 2021) ...

[ÉPISODE 230] Valérie Gagné - Expéditions hivernales, projets solo et FKT en autonomie

2025-04-0201:59:31

Valérie Gagné est une aventurière qui ne fait rien à moitié. Guide d’expédition pour Kapik1, coureuse en sentier, skieuse de fond et contrôleuse aérienne, elle jongle entre passion du sport et défis hors normes. En 2024, elle est devenue la première femme à compléter le tour du Réservoir Manicouagan en solo et en autonomie – une expédition hivernale de 200 km en territoire reculé. Quelques mois plus tard, elle établissait un nouveau Fastest Known Time (FKT) en autonomie sur la mythique East C...

[ÉPISODE 229] Samuel Ouellette - Progression, cote ITRA et UTMB Index

2025-03-1901:22:52

Samuel Ouellette est de retour sur le podcast! Grand passionné de trail et directeur administratif du Pôle sports HEC Montréal, il a progressé méthodiquement dans les distances d’ultra, avec en ligne de mire un premier 100 km en 2025 à Desert Rats by UTMB. Dans cet épisode, on revient sur son parcours, ses défis à venir et surtout, on plonge dans un sujet qui suscite beaucoup de questions : les indicateurs de performance en trail. Lors du colloque Viens Courir d'Athlétisme Québec, Samuel et m...

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