Claim OwnershipPasa a la Acción con Sofia Contreras
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© Sofia Contreras
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A lo largo de su carrera, Sofía Contreras ha jugado en la intersección de marketing y startups. Liderando fondos de inversión de +200MM USD, potenciado el crecimiento de cientos de negocios y co-fundado su primera ONG a los 23 años, hoy en 18 países. Actualmente es CEO y fundadora de Mastery Haus, firma de consultoría de negocios de servicios.
En este podcast, encontrarás herramientas y metodologías sobre productividad, mentalidad y negocios para alcanzar lo que te propones.
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¿Mentalidad fija o mentalidad de crecimiento?
Desarrollar mentalidad de crecimiento se trata de la actitud que adoptamos ante los desafíos que tenemos al frente. Nos ayuda a poder avanzar hacia lo que nos proponemos.
En este video te dejo 3 puntos clave donde deberías hacer foco para trabajarla.
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En distintos contextos de la vida nos enseñan que equivocarse esta mal.
Nos moldean para que aspiremos solo a lo que nos salga 100% perfecto.
Hay que pegarla a la primera, no se puede fallar o sos un fracaso.
En mi caso soy un gran fracaso, fracasé innumerables veces, infinidad de veces. Si no hubiera fracasado tanto no estaría donde estoy hoy. No hubiera aprendido ni un décimo de todo lo que se hoy.
La habilidad más importante que podes desarrollar, la que nos llevará a alcanzar lo que nos propongamos es la que nos permite transformar todos los fracasos en aprendizajes.
Fracasar es parte de la vida.
De animarse, de aprender.
Si no estás fracasando no estás viviendo.
De eso se trata episodio de hoy, en donde te cuento por qué esto es tan importante y cómo aprendí de mis propios fracasos.
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En este episodio, te cuento cómo desarrollar pensamiento crítico mediante un modelo mental llamado "First Principles" o "Principios Principales".
Aprenderás a desagregar aquellas "verdades" impuestas y cómo enfrentar tus problemas de una manera más efectiva y fundamentada.
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Cuando puedes desbloquear tu mente es cuando puedes desbloquear todos los resultados que tienes hacia adelante.
En este episodio te cuento algo clave para aprender a desbloquear tu mente. Escucha hasta el final para conocer la frase que cambio mi forma de ver las cosas.
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El camino del emprendedor suele ser muy solitario y generar mucha incertidumbre por no saber que decisiones tomar. Es lógico atravesar ese miedo, especialmente cuando es algo que no sabemos cómo hacerlo.
En este episodio, te comparto un ejercicio para desbloquear tus miedos, aplicado tanto a los negocios como a la vida en general.
Hazlo cada vez que tengas miedo de accionar con algo.
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A lo largo de mi carrera, me encontré con distintos desafíos. Uno de ellos, fue el miedo a hablar en público. ( y a ponerme roja al subir a un escenario)
En este episodio, te cuento cómo lo logré y cómo hacer para desbloquear tu mente para alcanzar tus objetivos.
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Hace unos meses viajé por México y Estados Unidos, y conocí a Pavo, con quien compartimos una gran charla.
Te comparto un fragmento de esta entrevista, para que conozcas mi camino en el ecosistema emprendedor tecnológico.
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Vivimos rodeados de presiones y expectativas externas que dictan lo que significa ser exitoso/a.
Crea tu propia versión de éxito y comienza a transitar ese camino.
En este episodio te traigo un hack para poder alcanzar lo que te propones y configurar tu propio éxito.
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Puede que decir que no sea difícil.
Pero es fundamental para enfocarnos y lograr lo que queremos.
En este episodio te cuento cómo configurar tu temporada de NO y darle importancia a tus prioridades.
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La energía es lo más importante. Aunque seas la persona más inteligente del mundo, la mas hábil y enfocada.
Si no tienes energía, no puedes hacer nada.
En este episodio te comparto las 7 puntos clave para que aprendas a generar más y mejor energía.
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En este episodio te comparto un ejercicio práctico para que puedas definir qué tipo de vida queres tener.
Para eso necesitas definir cómo queres que sea tu vida ideal y cuáles son tus "no negociables".
Escucha hasta el final para aplicarlo a tu vida y tu negocio.
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Este episodios es una clase de Negocios Exitosos. Programa de consultoría de mi Academia por el que pasaron miles de emprendedores y lideres de negocios en LATAM.
Decidimos compartirla con la comunidad para que puedas tener los principios fundamentales a la hora de crear tu propio negocio.
13 principios que también aplican para la vida diaria.
Espero que te aporten valor y que puedas aplicarlos de ahora en adelante en lo que sea que te propongas.
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Las palabras no solamente reflejan la realidad, sino que la crean.
Todo lo que te dices a ti mismo condicionan las acciones que puedes hacer día a día.
En este episodio, te contaré los 3 pasos para desbloquear y configurar tu cerebro para alcanzar lo que te propones.
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Tanto en los negocios, como en los videojuegos hay un personaje principal que usando distintas herramientas va atravesando dificultades, superando etapas, pasando de nivel.
Necesitas jugar, equivocarte, aprender y volver a intentarlo para ganar el juego.
Lo mismo con los negocios, necesitas desarrollar una serie de herramientas para superar los desafíos del día a día.
Aprender de los errores que se cometieron en el pasado, y aplicarlos para el futuro.
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Emprender es un camino fácil y difícil al mismo tiempo.
Pero, lo peor que les esta pasando a los emprendedores en este momento, es la trampa del ego.
Aquello que nos impide avanzar a tener resultados con nuestro negocio y facturar muchísimo dinero, simplemente por estar encerrados en nuestra cabeza.
En este episodio, te comparto los hacks que me ayudaron a eliminar las barreras para alcanzar los resultados que me propongo.
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Todos los años defino una palabra que me ayuda de una forma simple a encausar mis decisiones y mi estado mental sobre cómo encarar el año.
En este episodio te comparto como me ayuda esta práctica y te propongo que hagas este ejercicio de definir una palabra que te ayude en la toma de decisiones.
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Existe una dicotomía entre la competencia y la confianza.
La verdadera fórmula de éxito no esta solo en saber, sino en creer y ser constante.
En este episodio te invito a identificar los aspectos de tu vida en los que necesitas generar más confianza y puedas potenciarte para que logres lo que te propones.
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¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces nos saboteamos a nosotros mismos?
En el episodio de esta semana te cuento cómo el subconsciente, con su poderosa influencia, puede estar influyendo sin que nos demos cuenta.
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Charlie Munger fue uno de mis principales mentores y que gracias a su sabiduría pude aplicar muchas de sus lecciones a mi negocio.
En este episodio te comparto un homenaje a menos de 2 meses de su partida y algunos de los tantos aprendizajes que nos dejó.
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¿Sientes ansiedad o estrés?
No estas solo en esto. Estamos constantemente atravesados por la satisfacción inmediata y eso lleva a acostumbrar a nuestro cerebro a pensar que todo lo que vale la pena es instantáneo.
En este episodio te traigo un desafío mental que te ayudará a hacer un detox de dopamina que puedas aplicarlo a tu día a día.
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