Paumé.e.s

Toute personne qui a déjà organisé un repas de famille le sait : un repas sans accroche peut parfois relever de la mission impossible. Pour ce dernier épisode de la saison 1 de Grand écart, on a décidé de vous donner la parole : qu'est-ce qui fait le sel de vos dîners de famille ? Qu'est-ce qui vous lie les uns aux autres ? Au contraire, quels sont les sujets récurrents qui vous opposent ? Et finalement, comment aborder sereinement les repas de famille ? Lucie et Solène s'interrogent sur comment faire de ces repas des moments de joie et sans trop de prises de bec ! RÉFÉRENCES Pierre Bourdieu : À propos de la famille comme catégorie réalisée. In: Actes de la recherche en sciences sociales. Vol. 100, décembre 1993. pp. 32-36; ⁠https://www.persee.fr/doc/arss_0335-5322_1993_num_100_1_3070⁠ Sur Mary Parker Follett et le conflit : MOUSLI Marc, « Éloge du conflit. Mary Parker Follett et le conflit constructif », Négociations, 2005/2 (no 4), p. 21-33.  Sur le calling in/ calling out de Loretta Ross ⁠https://lorettajross.com/⁠  La page Soundcloud de la géniale Talia : ⁠https://soundcloud.com/user-21352821⁠ CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia.

Solène a vécu un temps dans un quartier très sympa de Barcelone qui s’appelle Gràcia. Seulement, le quartier séduit beaucoup de monde, et notamment les expats heureux de cette qualité de vie. Alors l’écart se creuse entre les locaux et les nouveaux arrivants. Face à ces constats, Solène s’interroge sur son rôle et sa responsabilité : fait-elle vraiment partie du problème ? Quel rôle peut-elle jouer pour éviter de creuser ce fossé entre personnes qui habitent le quartier depuis toujours et ces personnes qui viennent d’ailleurs avec souvent plus de revenus ?

Et là, c'est le drame : Lucie a des cheveux blancs. Pourquoi y pense-t-elle autant ? Qu'est-ce que cette obsession pour quelques cheveux blancs dit de notre société ? Qu'est-ce que ca fait de se sentir vieillir ? Pour en savoir plus, on a discuté avec Marine, coiffeuse et coloriste depuis 25 ans et avec la voisine de Lucie qui a fait la paix avec ses cheveux blancs. On a lu Simone de Beauvoir et Virigine Despentes et on s'est interrogé sur le deux poids deux mesures en ce qui concerne les corps et le vieillissement.

Pendant des années, le son de la radio a rythmé les petits déjeuners de Solène et Lucie. Mais depuis quelques temps, c’est très calme, il n’y a plus de radio. Trop difficile de commencer la journée avec un si grand bol de mauvaises nouvelles. Et il semble qu’elles ne soient pas les seules. Dans cet épisode, Lucie et Solène s’interrogent sur notre rapport aux informations : pourquoi en sommes-nous arrivés là, à devoir débrancher nos postes de radio et nos journaux ? Est-ce qu’on va se couper complètement et ne plus s’informer du tout ? Et surtout comment continuer de s’informer d’une manière qui nous convienne vraiment ? RÉFÉRENCES La première gorgée de bière, Philippe Delerm Article du Monde sur l’épuisement face aux informations Vie vieillesse et mort d’une femme du peuple - Didier Eribon, Flammarion Nouvel Avenir, Résonance. Une sociologie de la relation au monde, Paris, La Découverte, coll. « Théorie critique », 2018, 536 p., traduit de l'allemand par Sacha Zilberfarb, avec la collaboration de Sarah Raquillet, ISBN : 9782707193162. Puissance de la douceur, Anne Dufourmantelle CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia. Lectures : Mathilde Boulet et Charlotte Patinier.

Lucie et Solène ont toutes les deux été amenées à travailler avec des entreprises de différents secteurs. À de nombreuses reprises, elles se sont interrogées : “peut-on réellement s’engager dans des luttes sociales et environnementale en étant soi-même impliqué auprès d’entreprises dont l’impact est loin d’être irréprochable ?” En parallèle, elles sont convaincues que les gestes individuels sont loin d’être suffisants et que les entreprises ont un crucial clé à jouer dans la lutte contre le dérèglement climatique. Alors que faire, quelle juste place prendre ?

De plus en plus, on entend des discours négatifs ou méfiants envers le monde politique : “tous pourris”, “je crois plus à la politique”, “je supporte même plus d’entendre sa voix”. Dans cet épisode, Lucie et Solène s’interrogent : est-ce qu’on peut vraiment agir sans politique ? Est-ce que le discours tous pourris n’est pas aussi très dangereux ? Et si les partis politiques ne sont plus à la page, alors comment organiser le pouvoir ? De plus en plus, on entend des discours négatifs ou méfiants envers le monde politique : “tous pourris”, “je crois plus à la politique”, “je supporte même plus d’entendre sa voix”. Dans cet épisode, Lucie et Solène s’interrogent : est-ce qu’on peut vraiment agir sans politique ? Est-ce que le discours tous pourris n’est pas aussi très dangereux ? Et si les partis politiques ne sont plus à la page, alors comment organiser le pouvoir ? RÉFÉRENCES Podcast : Comment concilier démocratie et urgence climatique ? Chaleur Humaine, lemonde.fr Référence aux travaux de Martin Gilens et Benjamin I. Page sur l'influence des plus fortunés sur les politiques publiques. https://sitebuilder.princeton.edu/ CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia

Face à l'actualité, les mots parfois nous manquent. Alors Lucie et Solène s'interrogent : est-ce grave de ne pas dire quelque chose tout de suite ? Doit-on vraiment choisir un camp ? Pouvons-nous encore parfois “ne rien dire” ? RÉFÉRENCES - Comment être un-e bon-ne allié-e, épisode 13 du podcast Kiffe ta race avec Justine la co-fondatrice de l’organisation féministe intersectionnelle Lallab : - A-t-on encore le droit de changer d’avis, Blandine Rinkel, Decitre - Your silence will not protect you, Audre Lorde, Silver Press - Le conflit n’est pas une agression, Sarah Schulman, ‎B42 - La république des Hypervoisins dans le 14ème arrondissement de Paris - Talia chante la sublime chanson “Les gens qui doutent” de l’incroyable Anne Sylvestre. CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia

Est ce grave de casser l'ambiance en soirée parce qu'une blague ne nous a pas fait rire ou simplement parce qu'on veut parler de sujets qui nous tiennent à cœur ? Dans cet épisode, on s'interroge sur l'efficacité de la posture de casseur-se d'ambiance, rabat-joie, party pooper ou peu importe comment on l'appelle pour changer les choses. Pour cela, on explore la notion de killjoy feminist popularisée par Sara Ahmed. RÉFÉRENCES The feminist Killjoy handbook, Sara Ahmed, Penguin books CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Il a été enregistré en juillet 2023 au studio de la Gaité Lyrique. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia

Pourquoi nous sentons-nous parfois si seul.e avec nos préoccupations ? Pourquoi nos ami.e.s ne semblent-ils pas aussi préoccupés ? Cela veut-il pour autant dire qu'il.elles s'en fichent ? Solène raconte comment elle a ouvert une discussion à propos de l'urgence climatique avec ses amies lors de son EVJF (coucou l'ambiance). Un drôle de mélange entre sentiment d'urgence, frustration, maladresse et conversations pour tenter de répondre à la question "on fait quoi maintenant, ensemble ?" CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Il a été enregistré en juillet 2023 au studio de la Gaité Lyrique. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia

Comment se faire des voeux de bonheur lors de son mariage sans évoquer une des plus grande menace - j'ai nommé la crise climatique ? Dans cet épisode, Solène raconte son besoin de partager un message à ses proches lors de la cérémonie. Elle explique ses doutes et la façon dont elle s'y est prise. CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Il a été enregistré en juillet 2023 au studio de la Gaité Lyrique. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia

Dans ce premier épisode, on a tenté de comprendre les liens d’amitié qui déraillent : quand on n’a plus le même mode de vie, des avis politiques divergents, que le ton monte dans les débats, et qu’on a le sentiment de ne plus rien avoir en commun. Comme si on atteignait un point de rupture... On est allé relire certains livres qui font du bien et discuter avec des ami-e-s pour comprendre comment eux ont fait. Faut-il chercher à rester ami-e à tout prix si les avis de nos ami-e-s nous hérissent ? Peut-on s’aimer malgré nos différences ? L’amitié peut-elle être intéressée ? RÉFÉRENCES Ouvrages : Correspondance entre Hannah Arendt et Gershom Scholem, Seuil, 2012 L’amitié, un lien social, Claire Bidart, La Découverte, 1997 Amitité, l’art de bien s’aimer, Simone Weil, Rivages Poche, 2016 3: une aspiration au dehors, Geoffroy de Lagasnerie, Flammarion, 2023 Sondages : Le pluralisme politique à l’épreuve de la vie privée : entre normes et pratiques - Anne Muxel, directrice de recherches CNRS en science politique au Cevipof, 2015 Toi, moi et la politique, Anne Muxel, 2008 CRÉDITS Grand Écart est un podcast produit par makesense. Il a été enregistré en juillet 2023 au studio de la Gaité Lyrique. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia

On s'arqueboute sur nos visions du monde. On se crispe, on s’énerve. Et on finit par soigneusement ignorer les choses qui comptent. On est pourtant convaincues que notre époque pourrait être celle où l’on recrée les règles du jeu. Pour ça, on ne peut pas se contenter de rester uniquement avec celles et ceux qui sont déjà d’accord avec nous. Alors, comment trouver sa juste place dans ce bazar ? Grand Écart est un podcast produit par makesense. Il a été enregistré en juillet 2023 au studio de la Gaité Lyrique. Co-écriture : Solène Aymon et Lucie Chartouny. Montage/réalisation : Aurore Le Bihan. Identité sonore : Simon Drouard. Accompagnement éditorial : Hélène Binet. Chanson originale et interprétation : Talia Sarfati. Identité graphique : Daniel Buendia Communication : Clémentine Prost

Tu la sens la température monter, là dans tes orteils, tes jambes, ton bassin... Tu les vois les conséquences des +2°C, tu le ressens ce réchauffement climatique. Vianney te propose une séance de méditation inédite qui ne devrait pas trop t'endormir mais plutôt te chauffer pour le climat.

Nous sommes en 2030. Le Louvre est passé de mode. Les collégien.nes visitent désormais le musée Greta où l’on retrace la grande histoire de l’écologie. De salle en salle, de rapport Meadows en “la planète brûle et nous regardons ailleurs”, Guy, notre conférencier, nous offre une visite déglingo-illustrée. Pssst, n’oubliez pas le guide en sortant.

Christian Vanizette, co-fondateur de makesense est retourné l’an passé sur les bancs de l’école. Sélectionné parmi 8 000 candidats, il a suivi en 2019 le programme Obama scholars. Après un an à New York dans l’un des plus importants centres de recherche du monde pour comprendre la puissance de l’engagement citoyen, il nous raconte cette incroyable expérience.

Envie d'aller plus loin ? > Rejoignez la communauté Facebook où une joyeuse bande de Paumé.e.s s'échangent bons plans et conseils : bit.ly/pauméesgroupe Dans quoi t'es paumé.e ? C'est quoi ton rêve ? Ton témoignage préféré de la communauté ? C'est quoi la pire phrase à entendre quand on est paumé.e ? Jacques a posé aux des membres de la communauté paumé.e.s ces quelques questions pour en savoir plus sur leur rapport à la paumitude. Au programme : des rires, de l'émotion, du sensationnel, un grand nombre de moment où on se dit "c'est vraiment trop vrai ça !" Fabriqué pour et par la communauté paumé.e.s. Garanti 100% écoutable en famille.

Envie d'aller plus loin ? > Rejoignez la communauté Facebook où une joyeuse bande de Paumé.e.s s'échangent bons plans et conseils : bit.ly/pauméesgroupe Tu te demandes comment les émotions peuvent t'aider quand tu es paumé.e ? Tu es paumé.e dans les émotions que tu ressens et tu ne sais pas trop quoi en faire ? Tu es dans le flou en période de paumitude et tu aimerais bien y voir plus clair ? Dans cet épisode de paumé.e.s, on écoute : - Sophie superpaumé.e de son état - Thomas d'Ansembourg formateur en communication Non violente qui donne des clés pour mieux comprendre ses émotions - Angelo Foley de Balance ta Peur qui décortique cette émotion qui peut nous mettre des bâtons dans les roues aka "la peur" Pour aller plus loin : - le podcast "Emotions" qu'on adore chez paumé.e.s : https://louiemedia.com/emotions - Une vidéo de Thomas "le bonheur n'est pas confortable" : https://www.youtube.com/watch?v=GfwkgOKUY3c - le compte instagram d'Angelo Foley : https://www.instagram.com/balancetapeur/?hl=fr et son podcast :https://soundcloud.com/angelo-foley/sets/balance-ta-peur

Envie d'aller plus loin ? > Rejoignez la communauté Facebook où une joyeuse bande de Paumé.e.s s'échangent bons plans et conseils : bit.ly/pauméesgroupe Toi aussi tu en as marre du rythme de vie citadin, et tu aimerais bien plus de nature, moins de dépendance, plus de permaculture dans ta vie mais tu ne sais pas par quel bout prendre la chose ? Dans cet épisode, on écoute Antoine (alias Tinou) qui a (presque)tout plaqué pour vivre dans sa maison familiale. Il nous décrit la réalité d'une vie qu'il aime, loin de la ville, dans un village de 30 habitants avec ses avantages et ses inconvénients. Ophélie Damblé, elle, vient de la campagne ariégeoise et s'est longtemps promise qu'elle n'y retournerait plus, attirée par le bouillonnement de la ville. Son combat pour la nature, elle le mène en ville, grâce à sa guerilla et à ses vidéos où elle incite les citadins à la main moyennement verte à mettre les mains dans la terre. Pour regarder sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/channel/UC5x6ksDxBLNxRqoQisLJCfw Bonne écoute et vive la paumitude !

Envie d'aller plus loin ? > Rejoignez la communauté Facebook où une joyeuse bande de Paumé.e.s s'échangent bons plans et conseils : bit.ly/pauméesgroupe 🤔 Est-ce qu’on travaille trop ? Si, oui pourquoi ? Comment ralentir dans une société qui impose un rythme effréné ? Quels effets sur notre cerveau ? Quels sont les nouveaux modes de travail qui permettraient de travailler moins et de se réapproprier notre temps ? Comment travailler de manière plus respectueuse de notre pauvre encéphale sur-sollicité ? Autant de réponses auxquels Mathieu, Simon, Pauline et Gaëtan tentent de répondre dans ce podcast. Sur ce, bonne écoute, sur ce, moi je passe au 4/5ème. Pour creuser le sujet : - 🧠 Gaetan de Lavilléon est docteur en neuroscience et Président Directeur Général de Cog’X, https://www.cogx.fr/ une organisation qui utilisent les connaissances en recherches cognitives pour accompagner les entreprises vers plus de productivité et de bien-être de leurs employés. - 🧙‍♀️ Jeter un oeil sur l’Instagram du « Bûcher", un des nombreux projets de Pauline Magnat https://www.instagram.com/le_bucher/ - Rejoindre le collectif travailler moins pour vivre plus à Nantes dont Mathieu et Yohann sont membres : http://travaillermoins.fr/ - Lire 'Utopies réalistes" de Rutger Bregman http://www.seuil.com/ouvrage/utopies-realistes-rutger-bregman/9782021361872 - Lire l'article sur les 5 grands regrets des mourants sur Slate : http://www.slate.fr/lien/49587/SANTE-cinq-regrets-avant-mourir Bonne écoute et vive la paumitude !

Envie d'aller plus loin ? > Rejoignez la communauté Facebook où une joyeuse bande de Paumé.e.s s'échangent bons plans et conseils : bit.ly/pauméesgroupe > Lire le livre d'Albert "Votre cerveau vous joue des tours" : https://www.allary-editions.fr/publication/votre-cerveau-vous-joue-des-tours/ 💪 Avec 60 000 résultats sur Amazon, le développement personnel est presque aussi populaire que Kim Kardashian. On ne compte plus les livres, podcasts et séminaires qui promettent de changer ta vie, en mieux. Et avouons-le : quand on est paumé.e.s, certains de ces outils peuvent être très utiles pour mieux se comprendre et avancer sur le beau mais très complexe chemin de la paumitude. 🧠 Albert Moukheiber est chercheur en neuroscience, psychologue et professeur. Son truc, c’est de montrer à un maximum de gens que le cerveau peut être un coquin qui nous ment, en nous faisant croire, par exemple, qu'il faudrait absolument courir après le bonheur. Dans cet épisode de paumées, il nous révèle en avant-première le sens de la vie (spoiler, c’est : "être cool » Sénèque n’a qu’a bien se tenir), et pourquoi il faut se méfier des injonctions au bonheur, du développement personne et de son cousin la psychologie positive… Il donne quand même, parce qu’il est sympa, des clés pour mieux comprendre son cerveau et embrasser sa paumitude. Il y aussi Lucie, qui parle avec justesse de sa quête du bonheur et de son rapport à l’attente avec des bouts de Dostoïevski dedans. Et des petits bouts de Mariane, Marine, des superpaumé.e.s qui ont organisé un apéro paumé.e.s autour de la quête effrénée du bonheur. Bonne écoute et vive la paumitude !