Pause med Cecilie

I denne meditasjonen tar vi en sjekk inn for å roe nervesystemet. Perfekt for en lunsj pause eller bare en dag du føler du ikke helt klarer å falle til ro. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: The Blue Pearl - Jesse GallagherHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her:https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her!

I denne meditasjonen tar vi en sjekk inn for å roe nervesystemet. Perfekt for en lunsj pause eller bare en dag du føler du ikke helt klarer å falle til ro. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: utenHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her:https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her!

I denne meditasjonen tar vi en sjekk inn for å roe nervesystemet. Perfekt for en lunsj pause eller bare en dag du føler du ikke helt klarer å falle til ro. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: Monumental Journey - Jesse GallagherHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her:https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her!

I denne meditasjonen tar vi en sjekk inn for å roe nervesystemet. Perfekt for en lunsj pause eller bare en dag du føler du ikke helt klarer å falle til ro. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: utenHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her:https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her!

Vi fokuserer på pust og rytmen av pusten, uten å gjøre noen aktive endringer til pusten. I Pause med Cecilie guider jeg deg gjennom rolige og enkle meditasjoner og Yoga Nidra som hjelper kroppen å lande og sinnet å roe ned. Disse øvelsene er myke, vennlige og lette å følge, en liten pause du kan komme tilbake til når du trenger det.Bakgrunnsmusikk: The Blue Pearl - Jesse GallagherHvis du vil støtte arbeidet mitt betyr det mye om du følger kanalen min. Finn flere ressurser her:https://linktr.ee/PauseCecilieTakk for at du er her!