Pelvicast

A diástade na gestante pode ser prevenida e estabilizada à partir da 13ª semana até a 26ª semana de gestação, com exercícios bem direcionados e bem específicos. Seguindo os 5 C's da Dra. Pelvic náo tem erro, você vai ter o seu sucesso e no seu pósparto e seu abdômen estará muito bem fortalcido e pronto para ser restaurado. Então é possível sim, prevenir diástase durante o periodo gestacional Desenvolva em você os 5C's com a metodologia da Dra. Pelvic, são exercícios específicos para você fazer ainda na gestação. Decida cuidar da sua saúde. 🌺Método Dra. Pelvic wwwdrapelvic.com.br #diastase #tratamento #prevenção #5cs #drapelvic #ativaativaativa #sejapelvic❤️

Neste Pelvicast vamos aprender a como identificar se você tem incontinência urinária em qualquer grau. Aprenda a identificar, pois perder xixi em qualquer quantidade, não é normal.

Vamos falar sobre como mudar o seu estilo de vida para que as dores sejam amenizadas e você possa melhorar muito a sua qualidade de vida. Os sintomas da endometriose são variáveis e dependem, em parte, da localização da doença. As queixas mais comuns são representadas pela dor pélvica crônica, especialmente dismenorreia e dispareunia, bem como infertilidade.

A fisioterapia pélvica é uma especialidade que busca fortalecer a região do assoalho pélvico, bem como prevenir doenças. O método pode ser indicado a casos como de incontinência urinária ou menopausa, mas é recomendado principalmente às gestantes, já que é capaz de evitar a incidência de traumas durante o parto.

A perda de qualquer quantidade de urina de forma involuntária é definida como incontinência urinária. Embora esse distúrbio não cause risco grave à integridade física, a perda urinária provoca um enorme embaraço e muitas das vezes um enclausuramento da pessoa, que não se sente mais motivada para atividades cotidianas, como viajar, passear, dançar ou namorar.

Fazer exercícios durante a gestação também previne diabete gestacional, pré-eclâmpsia e ganho de peso excessivo. Para que os benefícios sejam mais eficientes, no entanto, é importante iniciar a prática de atividade física com antecedência.

A incontinência urinária é frequente em homens tratados com cirurgia ou radioterapia para o câncer de próstata. Imediatamente após a prostatectomia radical, cirurgia que remove completamente a glândula, parte dos homens vai experimentar algum grau desse problema. A boa notícia é que, na maioria dos casos, essa é uma situação temporária. Por outro lado, uma parcela desses indivíduos não consegue recuperar o controle urinário e sofre com a incontinência, muitas vezes por desconhecer que existem maneiras de tratar o problema.

Hoje temos como convidada a Dra. Psicóloga Laura Palhano, terapeuta também de pacientes oncológicos,  em meio ao início da pandemia engravidou e logo descobriu um câncer de mama. Se tornando de terapeuta a paciente. Acompanhe essa linda história de superação.

Esta estrutura participa de várias funções do organismo e se conecta a outros grupos musculares do abdômen, das costas e das pernas. Ele forma o períneo e por ele passam ou se sustentam a uretra (canal da urina), a vagina, o útero, o reto e o ânus e impactam a função urinária, sexual e intestinal/fecal.

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Neste podcast eu vou falar da próstata e dos problemas mais comuns enfrentados pelos homens. A próstata é uma glândula do sistema genital masculino, localizada na frente do reto e embaixo da bexiga urinária. O tamanho da próstata varia com a idade. Em homens mais jovens, tem aproximadamente o tamanho de uma noz, mas pode ser muito maior em homens mais velhos.

O vaginismo é uma disfunção sexual na mulher que ocasiona dor na penetração vaginal. Pode influenciar na saúde física e mental resultando em dificuldades pessoais e interpessoais e até conjugais, levando a diminuição da qualidade de vida.

Neste episódio temos como convidada a Doula/Enfª Amanda Bites da Matriah, nos dando informações muito preciosas sobre esta fase tão importante para todas as mamães. Apojadura é o preparo da mama para a produção de leite que, geralmente, acontece até cinco dias após o parto. Neste período, as mamas ficam maiores e bem cheias, por igual, e algumas vezes quentes. É normal haver um pequeno fluxo de leite, começando a descer em forma de gotinhas (colostro), que é suficiente para o bebê ficar satisfeito, além de ser muito rico em nutrientes e ser considerado a primeira vacina do bebê.

Hoje temos como convidado o professor Thiago Brito, educador físico e CEO da ToBe Fitness. A ToBe Fitness é especializada em consultoria fitness personalizada e individualizada, de acordo com a rotina e individualidade de cada um, sendo tanto online quanto presencial. Pessoas que se exercitam regularmente têm melhor desempenho sexual, diz estudo publicado no periódico Urology Journal. De acordo com os pesquisadores, a realização diária de atividades físicas como correr, andar de bicicleta ou levantar peso permite que a duração do sexo seja, em média, cinco minutos maior em comparação com indivíduos sedentários.  

A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, ou mesmo em atletas sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto.  Pode haver uma saliência no meio da barriga, que pode ser perceptível apenas quando os músculos abdominais são tensionados, como durante a tosse.

Diferente do que é normal se ouvir por aí, não é normal qualquer perda de qualquer quantidade de urina durante a gestação, pois possuímos a musculatura adequada para que haja a devida continência. E em todos os casos de perda de urina, deve-se procurar uma ajuda médica, pois além de desconfortável, isso afeta em muitos fatores a vida social das  mulheres, das gestantes e de homens também! Procure ajuda!