Claim OwnershipPensando bem
Subscribed: 1Played: 14
Subscribe
© Thaís Gonzalez
Description
Quando você pensa bem, você tem um encontro com novas perspectivas, geralmente mais assertivas, claras e que fazem sentido pra você. Eu sou a Thaís, psicóloga e psicoterapeuta e nesse podcast vamos falar de vida, saúde mental, imigração, psicologia…. A ideia não é reduzir esse podcast em uma coisa só, é pode pensar sobre o que vier e o que tocar.
Eu também estou diariamente lá no instagram @thaisgonzalec compartilhando um pouco dos meus dias, falando sobre vida, imigração, e saúde mental.
Eu também estou diariamente lá no instagram @thaisgonzalec compartilhando um pouco dos meus dias, falando sobre vida, imigração, e saúde mental.
12 Episodes
Reverse
Existem coisas que só acontecem quando você espera. Existem coisas que deixam de acontecer quando você não espera.
Nunca foi sobre adicionar velocidade.
Sempre foi sobre saber compreender em que trecho do caminho você está.
Esperar é uma palavra que a gente se esquiva na vida. Não gostamos e não queremos. Mas a espera é parte inegociável da vida, faz parte de todo crescimento.
Nesse episódio falo sobre crescimento, essa vivência que é carregada de desafios mas também de aprendizados e alegrias.
Sabe quando parece que não tem saída ?
Pois é, é porque as vezes não tem mesmo… pelo menos não aquela que você QUER ou ESPERA.
Nesse episódio eu proponho a você que
transfira sua referência de saída para fora, agora para o lado de dentro. Já dizia Jung : quem olha pra dentro, desperta !
A melhor forma de desenvolvermos recursos para lidar com a insegurança, medo e a ansiedade é agindo na presença deles. Nesse episódio convido você a pensar sobre essa perspectiva que pode ser um bom caminho para é vivermos com mais leveza as nossas experiências na vida.
Frequentemente confundimos aceitação com passividade e conformidade. Ao contrário disso aceitação é postura ativa é que pode nos ajudar a construir um caminho significativo na vida.
Nenhum momento dura pra sempre, e se soubermos receber as estações assim como a natureza nos ensina, podemos viver cada fase de maneira mais assertiva.
Grande parte do nosso adoecimento está relacionado aos “deverias” que a gente segue em nossa vida. Nesse episódio te convido a refletir sobre mudança, permissão de ser o que se é e o quanto seu Autodesconhecimento tem te custado.
Você se dá o direito de descansar ? Descanso é algo que precisa ser respeitado, é um limite da nossa mente e do nosso corpo que por vezes é menosprezado ou descartado. Nossa sociedade glamoriza alguns excessos e isso tem adoecido muita gente. Nesse podcast falo sobre 3 possíveis causas de você não estar levando seu descanso a sério e alguns sinais que indicam que você não está descansando.
A gente sempre acha que o vazio é um estado que causa muito mal não é verdade? Nesse episódio te convido a pensarmos juntos um pouco sobre a ideia de VAZIO FÉRTIL, aquele ao invés de minimizar sua potência na vida, te potencializa diante dela !
Você sabe o que é Mindfulness e como pode essa prática pode transformar a forma como você lida com seus desafios ? Nesse episódio explico um pouco sobre o conceito e ensino o passo a passo uma técnica bem simples de Respiração Afetiva.
Autocompaixão consiste em nos tratarmos com bondade e compreensão. Nesse episodio falo um pouco sobre os aspectos e os pilares da autocompaixão e como você pode desenvolvê-la
Nesse episódio compartilho um pouco sobre a ideia do Bem me quero e falo sobre 4 pontos para desenvolver a construção do seu valor.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States