Perfect Imperfections

In diesem Interview spreche ich erneut mit Alexander Seidl von Health Care Communication (https://healthcc.at/), diesmal über "New Work im Gesundheitswesen". Alex erzählt aus seiner langjährigen Erfahrung in der Arbeit mit Teams und Führungspersonen im Gesundheitsbereich, welche generationsspezifischen Veränderungen sich zeigen und über neue Herausforderungen in der Arbeitswelt. Eingegangen wird auch auf oftmals als stark hierarchisch empfundene Strukturen, sowie deren Aufteilung in 3 Bereiche: Disziplinäre, Fachliche und Soziale Hierarchien. Weiters hören wir, warum auch PraktikantInnen Dinge kritisch hinterfragen dürfen, der Platz für neue Ideen in Unternehmen wichtig ist, Feedback etwas Positives ist und Teams, in denen Menschen sich offen und authentisch zeigen dürfen, besser funktionieren. Ressourcenfokussiert, realistisch optimistisch und versiert in Kommunikationstechniken beantwortet Alex meine Fragen und geht auch auf Studienergebnisse ein https://healthcc.at/treatfair-transparenzinitiative/,die ein besseres Verständnis dafür schaffen, wie gute Zusammenarbeit und ein positives Arbeitsklima gelingen.

In diesem Interview spreche ich mit Alexander Seid, der Geschäftsführer der Firma Health Care Communication und Vorstandsmitglied im Landersverband Hospitz Niederösterreich ist.  Anlässlich des 20-jährigen Jubiläums des Landesverbandes Hospitz NÖ hat Alexander spannende Interviews mit Menschen im hohen Alter (teils über 100 Jahre) geführt und durfte Einblicke darin gewinnen, was es braucht, um erfolgreich zu altern. Diese Weisheiten hat er in dem Artikel "Alter schützt vor Zukunft nicht" verpackt, von welchem er in dieser Folge erzählt.  Im Laufe der Gespräche die er mit den hochbetagten Menschen geführt hat, ist ihm aufgefallen, dass es einige Faktoren gibt, die sich wie ein roter Faden durch die Leben all dieser Personen zu ziehen. Diese Faktoren sind: • Genuss • Interessen haben/Neugierig bleiben • Disziplin und an sich glauben • Humor • Blick aufs Gute • Ein soziales Netzwerk Mehr über Alexander und Health Care Communication könnt ihr unter https://healthcc.at/ nachlesen. Das gesamte Magazin findet ihr online unter https://www.magazinvollerleben.at/. Alexanders Artikel unter https://www.magazinvollerleben.at/leben. Gerne könnt ihr beide Links weiterleiten! www.johannaginter.com

In diesem Interview spreche ich erneut mit Katrin Lehner – diesmal konkret über das Thema „Beckenboden“. Jeder Mensch, unabhängig vom Geschlecht, hat einen Beckenboden. Dieser spielt nicht nur bei der Stabilität des Körpers, der Ausscheidung und während einer Schwangerschaft eine Rolle – sondern hat auch einen großen Einfluss auf unsere Sexualität. Orgasmus, Ejakulation oder Erektion lassen sich direkt über den Beckenboden beeinflussen. Nicht umsonst wird er in Fachkreisen auch „Liebesmuskel“ genannt.   Wir sprechen unter anderem über:   Den Aufbau des Beckenbodens. Pflege und Training des Beckenbodens im Alltag. Die verschiedenen Rollen des Beckenbodens. Einfluss von Atmung & Psyche auf den Beckenboden. Beckenbodentraining.   Mehr über Katrin und ihre Praxis erfahrt ihr unter https://www.koerperliebelust.com/. Fragen und Kommentare gern an: info@johannaginter.com Instagram:s_explained_by_johanna Die Inhalte dieser Folge dienen zur generellen Information und ersetzen keine ärztliche oder therapeutische Leistung.

In dieser Folge interviewe ich "Deutschlands erstes Communicorn", Kommunikationsexpertin Miriam Kolodziej.    Miriam erklärt gängige Kommunikationsmodelle und warum es in alltäglichen Unterhaltungen oft zu Missverständnissen kommt. Nach einem Blick auf das Eisbergmodell, das uns die sichtbare Spitze der Kommunikation und die unter der Wasseroberfläche verborgenen Anteile aufzeigt, beschäftigen wir uns mit Kommunikation in Beziehungen.   Neben Grundlagen guter Kommunikation erklärt Miriam auch noch das Modell der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshal Rosenberg, mithilfe dessen Konfliktgespräche konstruktiv und positiv gestaltet werden können.   Ergänzt durch Zitate und Beispiele schafft es Miriam komplexe zwischenmenschliche Vorgänge verständlich und erklärbar zu machen und geht neben der verbalen Kommunikation auch auf nonverbale Signale und Körpersprache ein.    Wir sprechen außerdem über eine Balance zwischen eigenen Empfindungen und äußeren Situationen sowie über aufkommende Emotionen im Gespräch und den Umgang damit.   Als "Cherry on Top" gibt es am Schluss noch ein Rollenspiel von uns beiden, anhand dessen ein gut gelungenes Konfliktgespräch dargestellt wird.    Ihr findet Miriam auf Instagram unter @communicorn.de sowie auf ihrer Website Communicorn.de | Kommunikationstraining - Words Like Magic!

In dieser Folge interviewe ich Health and Mind Powercoach Zoi Georgie. Zoi erzählt darüber, wie sie durch den Leistungssport ganz natürlich zu einem strukturierten Tagesablauf gefunden hat und wie ihr dieser jeden Tag hilft.  Sie unterstützt Menschen dabei, ihre Ziele festzulegen und diese durch einen Plan und konsequentes, routiniertes Tun zu erreichen.  Hierbei beginnt sie immer beim "Warum"? Wenn man das eigene "Warum" kennt, tappt man aus der Falle des Wartens auf die Motivation - und Macht es einfach. Außerdem sprechen wir über ein gesundes Mindset, die Verbindung von Körper und Geist und den Umgang mit Entscheidungen.  Mehr über Zoi erfährt man unter mindmoved by Zoi Georgie | Health & Mind Power Coach.

In diesem Interview spreche ich mit Journalistin, Keynote Speakerin und Moderatorin Damita Pressl. Wir wissen, dass wir Gemüse essen sollen, um uns mit Vitaminen zu versorgen, Sport zu machen, um fit zu bleiben, uns warm anzuziehen, wenn es kalt ist … aber was können wir eigentlich täglich für unser psychisches Wohlbefinden und mehr Glücksgefühle im Alltag tun? Bevor Damita den Weg des Journalismus eingeschlagen hat, hat sie in England ein Psychologiestudium abgeschlossen und spricht nun in Vorträgen darüber, was wir täglich für unsere mentale Gesundheit tun können. -Ausreichend Schlaf -Gesunde Ernährung -Sinn im Leben -Achtsamkeit -Dankbarkeit -Altruismus  Darüber hinaus sprechen wir auch über eigene schwierige Erfahrungen, Gewalt und Empowerment in schwierigen Situationen. „Die Welt hat ein Eck für jeden“ – Am Schluss spricht Damita nochmal mit herzerwärmenden Worten an alle, besonders Jugendliche, warum es sich auszahlt in schwierigen Situationen durchzuhalten und was das Leben noch Grossartiges zu bieten hat. Buch: Viktor Frankl – Trotzdem Ja zum Leben sagen Apps: Headspace, Calm Wer einen Beitrag dazu leisten möchte, dass klinisch-psychologische Behandlung ENDLICH Kassenleistung wird, findet auf der Startseite des BÖP https://www.boep.or.at/ eine Petition.--------------------------------------------------Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message. Disclaimer: Diese Folge beinhaltet allgemeine Information und ersetzt keine medizinische oder psychologische Diagnostik, Beratung oder Behandlung.

In this interview I talked to Elena Stallings, PhD researcher at the Universidad de Alcalá in Madrid. We cover: - her PhD thesis -the difference between sex and gender -sex differences in different pathologies -the effect of Covid-19 on pregnant women and -possible future models of personalized medicine

In dieser Folge interviewe ich Bildungswissenschaftlerin und Sexualpädagogin Laura Münstermann über das Binnen-I, Sternchen* und den Wandel sprachlicher Begriffe. Wir sprechen unter anderem darüber, warum Wörter uns einander näherbringen oder entfremden können, und was es mit sprachlichen Erfindungen wie dem Wort 'M.I.L.F.' auf sich hat. Ihr findet mehr Information über Laura auf instagram unter @sexualpaedagogisch_wertvoll, auf ihrer Website http://laura-muenstermann.de/ und in ihrem podcast https://open.spotify.com/show/4dpYRi4N8tcV2YFOqJIwVc?si=LuqLOUnEQbmxiMq6RC_1lg&utm_source=copy-link.--------------------------------------------------Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.

In dieser Folge interviewe ich Biologin und Wissenschafterin Stephanie Wachner über ihre Arbeit, Herausforderungen und kreative Ideen in der Forschung. Wir sprechen unter anderem über: - Den Sinn von Forschung - Nationale und internationale Erfahrungen - Herausforderungen und Chancen - Mental Health First Aiders und vieles mehr. Stephanie findet ihr auch auf Facebook und Instagram unter science.soul!

In dieser Folge interviewe ich Coach und Unternehmerin Alisa Eresina zum weiblichen Zyklus und wie wir diesen für erfülltere Arbeit, Beziehungen, Kreativität und Sexualität für uns nutzen können. Wir sprechen unter anderem über: - Zyklusphasen auf Monats- und Jahresebene - Die 4 Jahreszeiten im weiblichen Leben und ihre individuelle Bedeutung - Kraft, Energie und Potenzial in jeder Lebensphase - in Einklang mit der Natur und unserem Körper leben - Schmerzen und Menstruationsbeschwerden  - Sexualität und sexuelle Energie - Weiblichkeit, Fluss und einfach zu Sein Erfahre mehr über Alisa unter https://www.alisaeresina.com/ und https://www.femflow.org/ ----------------------------------------------------------- Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com bzw als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message. Instagram:s_explained_by_johanna

In dieser Folge interviewe ich Sozial- und Sexualpädagogin Elisabeth Mursch über ihre Erfahrungen als Sozialpädagogin in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Wir sprechen unter anderem über: ☆Einsätze der Kinder- und Jugendhilfe ☆Sozialpädagogische Arbeit in Familien und betreuten Wohneinheiten ☆Schwierigkeiten und Potenziale ☆Die Bedeutung von Wut und Aggression ☆Sexualpädagogische Ansätze um Ressourcen zu wecken und zu stärken Mehr Informationen gibt es unter: https://www.sexualberatung.biz/ ----------------------------------------------------------- Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com bzw als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message. Instagram:s_explained_by_johanna

In dieser Folge interviewe ich Sonja Derntl, die sich zielstrebig ihren Traum erfüllt hat, in den Übersetzungsdienst an die UN in New York zu gehen. Wir sprechen unter anderem über: ☆ Ihre Zeit als Studentin der Translations- und Politikwissenschaften ☆ Eigenmotivation und Netwerke ☆ Sowie darüber, sich berufliche Träume zu erfüllen. LINKS: https://the-female-factor.mn.co/ https://mentoring.univie.ac.at/de/ https://www.womentor.at/ ---------------------------------------------------Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.

In der heutigen Folge interviewe ich Gesundheitsmanagerin, Trainerin und systemische Coach Vanessa Weikert. Wir sprechen über ihren Werdegang, ihre Zeit im Gesundheitsmanagement bei Merck sowie ihren Wechsel in die Selbstständigkeit. Vanessa lässt uns an ihrem reichen Erfahrungsschatz Teil haben, gibt uns Gesundheitstipps für den Alltag und steckt uns mit ihrer sympathischen Art und Energie an. ----------------------------------------------------------Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.

In diesem Interview spreche ich mit Bettina Weidinger, pädagogische Leiterin des Instituts für Sexualpädagogik und Sexualtherapien (ISP) Wien, über sexualisierte Gewalt. Bettina erklärt den Unterschied zwischen sexueller und sexualisierter Gewalt, wie es zu Übergriffen kommen kann und wie man als betroffene Person damit umgehen kann. Wir diskutieren die Beinflussbarkeit des sexuellen "Systems" (nach dem Modell sexueller Gesundheit "Sexocorporel") und die Veränderbarkeit sexueller Einschränkungen und Fähigkeiten.  Allgemeine Kontaktadressen: https://www.wien.gv.at/menschen/frauen/beratung/frauennotruf/index.html http://www.frauenberatung.at/   Kriseninterventionszentrum Tel.: 01/406 95 95 www.kriseninterventionszentrum.at BÖP Helpline Tel.: 01/504 8000 helpline@psychologiehilft.at   Notfallpsychologischer Dienst Tel.: +43 699 18855400 https://www.notfallpsychologie.at   147 RAT AUF DRAHT (Kinder & Jugendliche) Tel.: 147 (keine Vorwahl) www.rataufdraht.orf.at   Telefonseelsorge Tel.: 142 (keine Vorwahl) www.telefonseelsorge.at   Ö3 Kummernummer Tel.: 116 123 (keine Vorwahl) ---------------------------------------------------Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.

Klinische Psychologin Jessica Domig erzählt darüber, welche Änderungen sich seit dem ersten Lockdown im AMS in Vorarlberg ergeben haben und mit welchen Angeboten sie sich als Psychologin an die Mitarbeiteten gewandt hat. Wir widmen uns dem Thema Ängste, deren Ursprung und dem Unterschied zwischen gesunder vs. klinischer Angsterfahrungen. Jessica gibt in diesem Interview Tipps, Tricks und Empfehlungen mit, wie man während der Zeit des Lockdowns gut auf sich und seine Gesundheit achten und den Blickwinkel auch auf Chancen in der Krise richten kann. Es handelt sich hierbei um allgemeine Informationen und bezieht sich weder auf Einzelpersonen, noch ersetzt diese Podcast Folge medizinische oder klinisch-psychologische Diagnostik, Beratung oder Behandlung. ---------------------------------------------------Allgemeine Kontaktadressen: Psychosozialer Dienst (PSD) Wien 24 Stunden Notruf Tel.: 01/313 300 www.psd-wien.at   Kriseninterventionszentrum Tel.: 01/406 95 95 www.kriseninterventionszentrum.at BÖP Helpline Tel.: 01/504 8000 helpline@psychologiehilft.at   Notfallpsychologischer Dienst Tel.: +43 699 18855400 https://www.notfallpsychologie.at   147 RAT AUF DRAHT (Kinder & Jugendliche) Tel.: 147 (keine Vorwahl) www.rataufdraht.orf.at   Telefonseelsorge Tel.: 142 (keine Vorwahl) www.telefonseelsorge.at   Ö3 Kummernummer Tel.: 116 123 (keine Vorwahl)     --------------------------------------------------- Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.

In dieser Folge stelle ich mich und meinen Podcast vor. Ich, Johanna, 31, derzeit in Wien lebend, erzähle in dieser kurzen Folge, mit welcher Intention ich diesen Podcast gestartet habe. Beruflich bin ich Psychologin und Sexualpädagogin mit Spezialisierungen in Sexualtherapie und klinischer Psychologie (derzeit in Ausbildung). Feedback und Fragen bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message Music by Quality Online Media from Pixabay

Katrin ist Sozial- und Sexualpädagogin, sowie Sexologin. Was SexualpädagogInnen und SexologInnen machen, erzählt sie uns in diesem Interview. Ausserdem erfahren wir mehr über ihre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit und ohne Beeinträchtigung, sowie über ihren Praxisalltag: https://www.koerperliebelust.com ----------------------------------------------------------- Fragen und Feedback bitte an info@johannaginter.com bzw als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message.

Klinische Psychologin Evelyn Grösel erzählt darüber, wie die Arbeit als Klinische Psychologin aussieht und geht auf ihre Tätigkeiten im Bereich der Suchtbehandlung im Anton Proksch Institut, sowie auf die Arbeit in ihrer Praxis ein. Klinische Psychologie muss nicht defizitorientiert sein, sondern kann den Mensch als Ganzes mit all seinen Ressourcen und Stärken wahrnehmen. In diesem Zusammenhang lässt Evelyn uns auch an ihrer Erfahrung mit der Positiven Psychologie teilhaben und gibt uns wissenschaftlich belegte Tipps und Tricks für unser Leben, wie wir dieses täglich mit wenig Aufwand noch verschönern können. Weitere Infos findet ihr auf https://www.evelyngroesel.at Feedback und Fragen bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message

Livia Tomova forscht an der Uni Wien, am MIT in Boston und aktuell in Cambridge im Bereich der kognitiven Neurowissenschaften. Besonders interessiert ist sie dabei daran, welche Effekte Stress, Einsamkeit und Isolation auf den Menschen haben. In dieser Podcast Folge erzählt sie über den Aufbau ihrer Studien, ihre Erfahrungen als Doktorandin und Post-Doc, sowie über mental health awareness und counseling (Beratung) in Forschungsinstitutionen. Feedback und Fragen bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message

In dieser Folge spreche ich mit Maria Theresia Haller über das Sich-Verrücken nach innen, zu sich - und nach Aussen. Das innere Finden der eigenen Stimme und Wünsche und das äussere Umsetzen dieser. Maria berichtet auch darüber, was sie während ihrer Auslandsaufenthalte in den USA gelernt hat, sowie ihre Erfahrungen mit Zwangsgedanken - und wie sie diese erfolgreich bewältigt hat. Unter https://verrueck-dich.com/ kannst du noch mehr über Maria erfahren. Feedback und Fragen bitte an info@johannaginter.com oder als Sprachnachricht an https://anchor.fm/johanna411/message