Personare - Autoconhecimento, harmonia e bem-viver

92 Episodes

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Meditação de transformação para autocura, aprimoramento e empoderamento - Simone Kobayashi

2025-11-1827:13

Meditação de transformação para autocura, aprimoramento e empoderamento - Simone Kobayashi by Portal Personare

Mindfulness para interromper pensamento negativos, com Luiza Camargo

2025-09-1208:21

Mindfulness não é sobre eliminar pensamentos negativos, e sim sobre mudar nossa relação ou até fazer amizade com eles. É o convite para olhar diretamente a experiência como acontece no agora, sem precisar de mapas ou respostas prontas. Que tal experimentar agora mesmo uma pausa consciente, respirando fundo, percebendo o ar que entra e sai? Pode ser o primeiro passo para sair do ciclo dos pensamentos e encontrar clareza no presente.

Meditação de limpeza energética para o amor | Por Ceci Akamatsu

2025-04-0416:18

Meditação de limpeza energética para o amor | Por Ceci Akamatsu by Portal Personare

Prática de atenção à respiração, por Luiza Camargo

2025-02-1006:54

Prática de atenção à respiração, por Luiza Camargo by Portal Personare

Meditação Respirar Colorido, por Celia Lima

2024-11-2306:05

Celia Lima conduz uma respiração que te ajuda a se tornar uma pessoa mais focada de forma lúdica, que é "Respirar Colorido". A técnica de indução do relaxamento pode ser feita substituindo as cores conforme a intenção que quiser dar ao seu exercício: cura física, emocional, mental, podendo ainda expandir as cores para além do corpo físico e abraçando seu corpo etérico.

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