Retour après un break de quelques mois avec toujours cette question de routine en tête mais les choses semblent bien prendre forme :)
Petit épisode sur comment ne pas perdre de vue pourquoi on est là et pourquoi on fait ce qu’on fait :)
—- Désolé pour le vent au début de l’épisode —- Premier ÉPISODE de l’année avec un petit rapport sur les derniers mois et cet apprentissage à faire plus de choses que j’aime.
Épisode assez long mais représentatif de mon état d’esprit actuel. Aussi redécouvrir la photo me fait pas mal de questionner sur ma créativité. Bonne écoute !
Premier feed-back après 10 jours sans Twitter. Et finalement avec moins de réseaux sociaux. N’hésitez pas à partager et à donner vos ressentis sur cet épisode !
Petite réflexion du moment sur ma relation avec les réseaux sociaux et cette petite question qui me taraude: vu que je bosse moins en ce moment, est-ce qu’il ne serait pas judicieux de baisser aussi mon temps d’écran et de récupérer un peu de ma créativité ?
On y parle course à pied, trail, marche et organisation
Dernières semaines bien chargées pour mettre en place une structure, routine ou organisation dans mon quotidien. Et pour l’instant ça fonctionne !!
Dans cet épisode, je raconte un peu mon envie de refaire du yoga qui est apparue après avoir visionné le dernier film de Patagonia avec la légende du surf, Gerry Lopez https://youtu.be/GeTMPJ2B5VE
Petit épisode pour partager avec vous cette question que je me pose pendant ces vacances de Noel.
Retour d’expérience sur mon premier marché de Noël en tant que créateur.
Épisode consacré à la création, mise en ligne et gestion de ma boutique, avec se hauts et se bas.
Petit épisode sur le quotidien et ses injonctions. Celles qu'on se met et celles que la société nous mets. J'essaie de réfléchir à tout ça et à voir comment simplifier un peu ce quotidien pour plus de sérénité et de temps pour soi.
Dans ce dixième épisode, j'aborde le fait de trop souvent avoir plein d'idées, de me lancer dans plein de trucs en même temps, qui se transforme ensuite en un gros bordel et finalement plein de chose non abouties. Apprendre à faire moins, mais mieux d'une certaine manière. Voici les liens abordés dans l'épisode: - Substack : https://substack.com/ - Ma newsletter : https://francischouquet.substack.com/ - Newsletter de Mason Currey : https://masoncurrey.substack.com/ - Newsletter d'Austin Kleon : https://austinkleon.substack.com/ - Steal like an Artist, d'Austin Kleon ( qui existe aussi en français ) : https://austinkleon.com/steal/ - Seule la Terre est éternelle, film de François Busnel sur Jim Harrison : https://www.youtube.com/watch?v=t0dHenLigZE - Newsletter de Bertrand Soulier : https://bertrandsoulier.substack.com/ Bonne écoute !!!
Petite réflexion pour passer un peu plus de temps à regarder ce qu'on a déjà accompli plutôt que ce qu'on n'a pas pu encore fait ou qu'on fera jamais. Il est important de voir le verre à moitié plein pour avancer et parfois donner la chance à des changements dans notre quotidien. Peut-être parce qu'on a déjà fait beaucoup et qu'on l'a un peu mérité ?
Petit feed-back sur mes premières semaines et premières impressions sur la mise en place d’une routine matinale.
Petit plaidoyer sur les bienfaits de la marche, qu’ils soient physiques ou mentaux, pour faire le point, un break, casser un blocage ou juste divaguer. Livres cités dans l’épisode: Daily Rituals de Mason Currey (https://www.masoncurrey.com/daily-rituals) et Do Walk de Libby Delana (https://thedobook.co/products/do-walk). Bonne écoute !
Dans cet épisode, je vous parle un peu de ce petit podcast bien sympa que j’ai de ouvert il y a peu et qui est très utile :)
Épisode où je vous parle de ma pratique de la cohérence cardiaque à utiliser comme exercice de respiration en période de stress ou d’insomnie.