Kolejny gość to czarny pas BJJ podróżnik, biznesman, współwłaściciel jednej z największych akademii w Polsce - Marcin Polczyk. Dwoma głównymi tematami naszej rozmowy był gorylowy projekt stworzenia profesjonalnej grupy treningowej dla młodych zawodników i podróże Marcina - od Tadżykistanu, przez Birmę aż po rzecz jasna Rio De Janeiro, na którym mój gość zna się jak mało kto w Polsce. Długo i ciekawie, mam nadzieję, że tak jak lubicie:) Marcin na Instagramie https://www.instagram.com/bjjexplorer/ Podoba Ci się moja praca? Rozważ postawienie mi wirtualnej kawki - https://buycoffee.to/plp/
Gościem okrągłego 50 odcinka Pierwszej Luźnej jest wiceprezydent ADCC na Europę, Afrykę i Bliski Wschód, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Mateusz Łuckiewicz. I właśnie ADCC poświęcona jest ta rozmowa oczywiście w kontekście fakty, iż światowe finały 2026 zostaną rozegrane w Polsce. Jak doszło do tego wyboru, dlaczego konkretnie w Krakowie, ilu spodziewa się widzów i skąd, ile mogą kosztować bilety - o tym wszystkim dowiecie się z odcinka. Do tego o współpracy z Flograppling, o konkurencji z CJI, o trialsach i o tym czy ADCC na siebie zarabia - mięsisty odcinek. Enjoy!Mateusz na Instagramie - https://www.instagram.com/mateusz_luckiewicz/Born Sleepy Wear - https://bornsleepywear.comMuscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl od adresem https://patronite.pl/plp lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Mój kolejny gość to prawdziwy człowiek renesansu i na wymienienie w tym miejscu wszystkich jego profesji mogłoby nie starczyć miejsca. Ograniczę się zatem do jednej - przed Wami komentator gal KSW, Dominik Durniat. Na rozmowę z Dominikiem ostrzyłem sobie zęby już od jakiegoś czasu i tak jak się spodziewałem przekrój poruszonych przez nas tematów był szeroki jak plecy Pudziana: od początków jego zainteresowania MMA i pracy w branży, Mai Staśko, zaufaniu do nauki i kto posiada status GOATa w MMA. Enjoy! Dominik na Instagramie - https://www.instagram.com/ddreporterrr/ Dominik na Twitterze - https://twitter.com/DDurniat Podoba Ci się moja praca? Rozważwienie mi wirtualnej kawki - https://buycoffee.to/plp/
Moim kolejnym gościem jest dzierżąca obecnie purpurowy pas brazylijskiego jiu-jitsu, była zapaśniczka i światowej klasy make-upistka i właścicielka marki osobistej BJJ Beauty - Marianna Yurkiewicz.Pogadaliśmy o cielesności i kobiecej energii na macie, o treningach zapasów na poziomie olimpijskim, swojej relacji z Atosem oraz świecie mody i beauty. Na koniec kilka rad jak dbać o pielęgnację ciała przy intensywnych treningach grapplingu. Kawał rozmowy. Enjoy.Marianna na Instagramie - https://www.instagram.com/bjjbeauty/Born Sleepy Wear - https://bornsleepywear.comMuscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl od adresem https://patronite.pl/plp lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Gościem kolejnego odcinka jest zawodnik KSW, reprezentujący klub Mighty Bulls Gdynia - Bartek Leśko.Dużo rozmawialiśmy o psychologii i mentalu: czy porażki rzeczywiście uczą więcej niż zwycięstwa, zbijaniu wagi i prowadzeniu dziennika. Bartek opowiadał też z kim przecinał się na macie podczas swoich wizyt w Tajlandii, o powodach zmiany kategorii wagowej i przygodach związanych z prowadzeniem baru w nadmorskiej miejscowości.Enjoy!Bartek na Instagramie - https://www.instagram.com/bartosz.lesko/Born Sleepy Wear - https://bornsleepywear.comMuscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl od adresem https://patronite.pl/plp lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Gościem kolejnego odcinka jest twórca Kusi na Kulturę czyli czołowego, polskiego fanpage’a na temat popkultury oraz początkujący jiu-jiteiro - Kajetan Kusina.Poza jiu-jitsu z zapewne trochę innej perspektywy jak jesteście przyzwyczajeni spektrum poruszonych tematów klasycznie było szerokie: od licealnych wspominek i wietnamskiej sztuki walki Viet Vo Dao przez WF w polskich szkołach i nadpodaż bombardujących nas treści po dyskusję kto jestem GOAT Batmanem. Rozmowa kolegów. Enjoy!Kajtek na Instagramie - https://www.instagram.com/kusinakulture/Kajtek na Facebooku - https://www.facebook.com/kusinakultureBorn Sleepy Wear - https://bornsleepywear.comMuscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl od adresem https://patronite.pl/plp lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
EN: My guest is the head of Ocean Pro promotion, which claims to be the most dangerous grappling event in the world. We talked about the idea of Ocean Pro, ruleset, 2025 season, and future. Enjoy! PL: W odcinku specjalnym moim gościem był Dario Bacci, szef organizacji Ocean Pro, która szczyci się tytułem najniebezpieczniejszego eventu grapplingowego na świecie.. Porozmawialiśmy o pomyśle na turniej, zasadach, sezonie 2025 i przyszłości organizacji. Enjoy!Ocean Pro na Instagramie - https://www.instagram.com/ocean_bjjpro/Born Sleepy Wear - https://bornsleepywear.comMuscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl od adresem https://patronite.pl/plp lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Gościem kolejnego odcinka jest założyciel klubu Porrada Gdańsk, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Marcin Soszyński.Motyw przewodni tej rozmowy, o który zresztą prośby przewijały się w komentarzach to zakładanie i prowadzenie nowego klubu .Było o macie, kosztach, trenerach, budowie grupy, dofinansowaniach, grupach Intro i wiele innych pokrewnych tematów. A do tego m.in. o atmosferze w Porradzie, imprezie Bałtyckie Kulanki, rozgrzewkach i startach na zawodach. Bardzo jiu-jitsowy odcinek. Enjoy!Marcin na Instagramie - hhttps://www.instagram.com/marcinsoszynski_bjj/Born Sleepy Wear - https://bornsleepywear.comMuscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl od adresem https://patronite.pl/plp lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Piotr Pędziszewski to człowiek wielu talentów i profesji - główny organizator Piranha Grappling Campu, fotograf m.in. KSW, ultrabiegacz i twórca pierwszego polskiego podcastu związanego z MMA i graplingiem, były trener personalny i ex-grappler. Poruszyliśmy wszystkie te aspekty w naszej treściwej rozmowie, która odbyła się na cetniewskiej macie. Enjoy!Piotrek na Instagramie - https://www.instagram.com/piotrpedziszewski/Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15Podoba Ci się moja praca? Możesz mnie wesprzeć na patronite.pl (link wkrótce) lub postawić wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Guess who is back! Zwany popularnie Milanem, Michał Korytowski czyli mój gość z drugiego odcinka PLP, to czarny pas jiu-jitsu pod Radkiem Turkiem i mój współkomentator na trzech edycjach SOLT. Odcinek z gatunku tych gdzie jiu-jitsu to jedynie dodatek. Ale rozmawiamy o tym czy CJI to dobra nazwa, naszych doświadczeniach związanych z komentowaniem SOLT i polskojęzycznym contencie BJJ. Do tego o wychowywaniu dzieci, altruizmie, literaturze (od Żulczyka po Stary Testament), Grzegorzu Braunie i pracy w usługach,. Zestawiamy mi też freak walkę a w bonusie dostajecie przepis na spaghetti z emulsją cytrynową. Słowem, Pierwsza Luźna w pełnej krasie i swoim stylu! Rozmowa nagrana 1 lipca 2024. Milan na Instagramie - https://www.instagram.com/3rdplacejiujitsu/ Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl15% zniżki z kodem: 1luzna15 Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Moim kolejnym gościem jest reprezentujący barwy poznańskiego Czerwonego Smoka czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Filip Sadowski. Pogadaliśmy m.in. o jego metodologi prowadzenia prywatek, znajomościach zawieranych na macie, projekcie PitbullTV, stosunku do freak fightów i o książkach biograficznych i samorozwojowych. Rozmowa zarejestrowana w lipcu 2024. Enjoy! Filip na Instagramie - https://www.instagram.com/filip_sadowski/ Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Złote dziecko polskiego jiujitsu, reprezentujący barwy Academia Gorila, brązowy pas BJJ - Paweł Jaworski. Pogadaliśmy o jego przeprowadzce do Warszawy, kulisach wyjazdu na Worldsy NoGi, o przełomowych występach na SOLT i co jest głównym czynnikiem pozwalającym mu robić tak szybkie postępy. Do tego przewinęły się tematy takie jak Copa Podiom, Ocean Pro, porażki, Secret Camp, Mateusz Gamrot, prowadzenie treningów po angielsku czy stosunek rodziców do jego kariery. Enjoy! Paweł na Instagramie - https://www.instagram.com/paweljaworski23/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl 15% zniżki z kodem: 1luzna15 Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Wybitny leg locker, trzykrotny uczestnik światowych finałów ADCC, główny trener jiujitsu w Aligatores Team Warszawa. The man, the myth, the legend - przed wami Radek Turek. Gadaliśmy m.in. o metodologii zarówno nauczenia jiujitsu jak i tworzenia sprawnie działającego teamu, o tym jak wczesny wyjazd do Brazylii ukształtował jego grę czy o jego startach na ADCC w 2007, 2009 i 2011 roku. Nie zabrakło również paru słów na temat klasyfikacji drużynowej na ostatnich MP. Enjoy! Magda na Instagramie - https://www.instagram.com/radek_turek_trener_bjj/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl 15% zniżki z kodem: 1luzna15 Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Pierwszy w historii numerowanych odcinków PLP powrót stał się faktem. Przed Wami czołowa polska zawodniczka BJJ - Magdalena Loska. Rozmawialiśmy zarówno o jej startach pod egidą AJP, IBJJF i grapplingu jak i braku startu na trialsach ADCC. Przenieśliśmy się na pewien czas do Nowego Jorku i Tokio, pokulaliśmy z Babysharkiem i Fabricio Andrey'em oraz pochyliliśmy nad obowiązkami współczesnego, klasowego wychowawcy. Bardzo uśmiechnięty odcinek. Enjoy! Magda na Instagramie - https://www.instagram.com/magdalena_loska/ Sklep Untamedhttps://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl 15% zniżki z kodem: 1luzna15 Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Tym razem po drugiej stronie mikrofonu zasiadł współaściciel akademii Unity Jiujitsu Kraków, czarny pas brazylijskiego jiu-jitsu - Krzysztof Flak. Nie zaskoczę zbyt wielu osób pisząc, że sporo było gadki o jiujitsowych podróżach a tak się składa, że Krzysiek ma co opowiadać w tym temacie: prowadzenie zajęć na Karaibach, treningi z Tommym Langakerem w Haugesund czy ewakuacja do schronu po seminarium w Kijowie. Dowiecie się również jak Murilo Santana spędza czas podczas wizyt w Krakowie, z kim najchętniej zmierzyłby się na gali na zaproszenie i o filozofii teamu Unity. Enjoy! Krzysiek na Instagramie - https://www.instagram.com/chrisjiujitsu/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - https://muscleclinic.pl 15% zniżki z kodem: 1luzna15 Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Gościnią kolejnego odcinka jest posiadająca brązowy (choć w momencie nagrania jeszcze purpurowy!) pas brazylijskiego jiujitsu, reprezentująca Grappling Kraków, jedna z najbardziej aktywnych polskich zawodniczek na scenie nogi - Martyna Kapuścińska Było o licznych bitwach, które stoczyła w ostatnich kilku tygodniach, o Londynie, o matematyce, o muzyce przed zawodami czy o przechodzeniu z kimon na nogi. A to tylko wierzchołek góry lodowej, bo Martyna to bardzo otwarta dziewczyna, która wręcz emanuje swoim luzem. Mam nadzieję, że słuchanie tej rozmowy sprawi Wam równie dużo frajdy do mi jej przeprowadzenie. Enjoy! Martyna na Instagramie - https://www.instagram.com/ymartynay/ Sklep Untamed - https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Moją gościnią tym razem była trenerka, zawodniczka, czarny pas BJJ i jeden z dwóch filarów inicjatywy Babskie Jiu-Jitsu - Mariola Marczewska. Rozmawialiśmy oczywiście dużo na temat kobiet na jiu-jitsowych matach: od idei samego Babskiego, przez zabawę w tworzenie kobiecego rankingu p4p, po dywagacje na temat treningu z samymi facetami vs samymi dziewczynami. Było też o trenowaniu dzieci, o obozach, wrażeniach z występu na SOLT, tatuażach, komiksach a nawet o piłce nożnej. Enjoy! Mariola na Instagramie - https://www.instagram.com/wondermario_g/ Babskie Jiu-Jitsu na Instagramie - https://www.instagram.com/babskiejiujitsu_bjj/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Jiujiteiro, podróżnik, lekarz i dusza towarzystwa - słowem Maciek Grzelak, narzeczony idealny:) Uganda, Filipiny, Indie, Uzbekistan - to tylko niektóre z krajów, w których Maciek nauczał jiu-jitsu. Dodajcie do tego robienie combat jiu-jitsu z Alistairem Overeemem, zbobywanie zaufania Brazoli w akademii Cicero Costhy, wywołanie rozłamu z indyjskim BJJ i starty w kategorii -100 kg (przy wadze ok. 80) i wiecie już, że to był kawał rozmowy. Enjoy! Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/jitsuwplecaku/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Muscle Clinic - produkty dedykowane dla fighterów - https://muscleclinic.pl/pl/30-sporty-walki Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Podczas "Koledzy Camp" zasiadłem również naprzeciw głównego trenera Unity Jiu Jitsu Kraków, wielokrotnego złotego medalisty Mistrzostw Polski w BJJ - Macieja "SMSa" Kozaka. Gadaliśmy o Unity zarówno tym polskim jak i nowojorskim, o konfliktach w akademiach, dywersyfikowaniu swojej gry, obcokrajowcach na treningu i jak to było z tym nożem przez, który Murilo dostał bana na eventy ADCC. Ale było też o sztuce, filmach i książkach. Enjoy! Maciek na Instagramie - https://www.instagram.com/smsjiujitsu/ Sklep Untamedhttps://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/
Tym razem po drugiej stronie mikrofony zasiadł właściciel jednego z najbardziej kojących głosów w polskim BJJ (nie słuchajcie na leżąco bo pójdziecie w kimę z błogim uśmiechem na ustach!), czarny pas, trener i zawodnik reprezentujący Rio Grappling Dąbrowa Górnicza - Karol Kania. Dyskutowaliśmy m.in. o tym czy Brazylia jest niebezpieczna, jaki jest poziom jiu-jitsu w Chinach, o biohackingu i w co Karol pyka na konsoli. Enjoy! Karol na Instagramie - https://www.instagram.com/kaniaojiujitsu/ Sklep Untamed https://untamedbrand.com/ 10% zniżki z kodem: pierwszaluzna Podoba Ci się moja praca? Możesz postawić mi wirtualną kawę na https://buycoffee.to/plp/