En este episodio platicamos con Tania Domínguez acerca de su experiencia compartiendo bienestar y salud integral. ¡Conoce su inspiradora historia y cuéntanos la tuya! La encuentras en IG y Tiktok como @Tania_balanced www.institutonuutre.com IG @institutonuutre
Quiero cerrar esta primera temporada del podcast con al nivel más sutil al que nos llevan los caminos de sanación y salud integral. Lo que crees acerca de ti, en la forma más esencial de tu existencia, hace la diferencia en el resto de tu experiencia de vida. Ese punto de partida te permite dar sentido a todo lo demás, y el lugar que le corresponde; a reconocer lo valioso y a tomarse la vida con más ligereza pero con un propósito más elevado. Es entonces cuando la relación con la comida, con tu cuerpo, con otras personas, contigo mismo, se armoniza en el ritmo adecuado para ti, disfrutando sin apego, porque entiendes que ahí no está la verdadera felicidad, y asumiendo la responsabilidad de hacer de tu existencia la más hermosa ofrenda a la vida misma. ¡Nos vemos muy pronto en la segunda temporada! Cuéntame tu experiencia, preguntas y qué te gustaría aprender sobre la comida y su relación con los distintos aspectos de la vida: https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio quiero reivindicar a la comida como la única culpable de nuestros males. Si bien hay demasiada influencia de la industria con aditivos y comida que no es necesariamente nutritiva, todavía hay esperanza gracias a la libertad de elegir entre opciones naturales, nutritivas y encontrar tu balance de acuerdo a tus gustos y necesidades reales. Reconciliarte con la comida y aprender a disfrutar y respetar tus límites desde el amor ES POSIBLE. Y recuerda que si quieres profundizar en tu proceso interior de sanar de raíz enfermedades o situaciones en tu vida, armonizando lo que piensas, sientes, comes y haces, es todo un honor acompañarte a través de la Asesoría PsicoNutricional. https://bienestariesa.com/iesa/asesoria-psiconutricional/ Envíame tus preguntas y experiencias https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
Te dedico este episodio con todo cariño y respeto, a ti, que has vivido la pérdida de una persona importante en tu vida. Y más aún, si sientes demasiado, si das demasiado, si esperas demasiado. Perder a alguien duele, pero perderte a ti mismo duele mucho más, y a veces esa sensación se hace tan intensa que arrasa con todo lo demás. Tu trabajo, tu salud, tu relación con la comida, etc. Pero es posible darle sentido a ese sabor amargo de las despedidas. Un adiós también puede ser un nuevo comienzo, un nuevo camino que te lleve a cuestionar lo esencialmente valioso, y finalmente, a cultivar un amor más genuino, empezando contigo. Si quieres asumir la responsabilidad de tu vida, darle sentido a lo que te duele y crear tu propio camino para sanar y vivir en paz con tu cuerpo, con la comida y con los demás; te acompaño a través de la Asesoría PsicoNutricional https://bienestariesa.com/iesa/asesoria-psiconutricional/ Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
El chocolate es uno de los alimentos que me sorprenden por su versatilidad, más allá de su variedad de presentaciones, en la relación con los aspectos emocionales y mentales. Desde el simbolismo social alrededor del chocolate, asociado a la celebración, el amor, la felicidad, hasta ser en muchas ocasiones el hombro que nos consuela ante la tristeza. Si quieres explorar más de tu relación con la comida, únete a mis talleres o la Asesoría PsicoNutricional para sanar de raíz lo que te ha llevado a vivir en conflicto con tu cuerpo, con la comida o con algún otro aspecto de tu vida que no logras superar. Me encuentras en redes sociales y página web con el mismo nombre que el podcast LOS SABORES DE LA VIDA Escríbeme tus comentarios o preguntas, me encantará escucharte y responderlas en próximos episodios https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio exploramos brevemente la experiencia de una vida en armonía. Perfecta, no es. Cumple con todas tus expectativas, no necesariamente. Pero estar en paz con lo que es no tiene comparación ni con los placeres más grandes. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio te comparto algunas de las razones por las cuáles evadimos el proceso de sanar de raíz enfermedades físicas, mentales o patrones de conducta perjudiciales. Partiendo de la diferencia entre sanar y curar. Ya que en ocasiones confundimos curar, que es recuperar la salud eliminando los síntomas, con sanar, que implica mirar hacia adentro y desde tus recursos internos eliminar la causa raíz que, la mayoría de las veces, parece que no tiene nada que ver con los síntomas externos. Y con todo cariño te invito a unirte al próximo Taller en línea "RECONCÍLIATE CONTIGO: SANA DE RAÍZ LAS HERIDAS DE ABANDONO, HUMILLACIÓN Y RECHAZO" Toma las riendas de tu vida, haz las paces con la comida y tus relaciones con los demás. ÁMATE INCONDICIONALMENTE Consiste en 2 sesiones con enfoque PsicoNutricional y Terapéutico. Te dejo el link donde puedes adquirirlo o escríbeme si tienes dudas: https://bienestariesa.com/iesa/producto/taller-sana-las-heridas-de-abandono-humillacion-y-rechazo/ carograjales@bienestariesa.com WhatsApp +529612551657
En este episodio te comparto 5 acciones que puedes aplicar en primera instancia para sobrellevar, superar y trascender una situación que representa cambios inesperados en tu vida y se llegan a convertir en una CRISIS personal. Los Primeros auxilios de bienestar en época de crisis NO son la solución de raíz a largo plazo. Pero te permiten evitar consecuencias como enfermedades físicas o alteraciones en otras áreas de tu vida con costes elevados y más difíciles de superar. Y más bien, te permiten llegar al punto de toma de responsabilidad personal y recuperar el poder de decisión en tu propia vida. Si quieres ir más allá de estos primeros auxilios y tomar acción en tu proceso de sanación de raíz desde una perspectiva integral, recuerda que será un honor acompañarte en el proceso de crear tu propio camino para sanar y vivir, a través de la Asesoría PsicoNutricional https://bienestariesa.com/iesa/asesoria-psiconutricional/ También puedes adquirir el Curso de Postres saludables "Un pedacito de cielo" en donde aprenderás a usar el cacao puro y otros ingredientes nutritivos que tocamos en el episodio, como alternativas para fortalecer tu sistema nervioso y tu cerebro en situaciones de crisis. El acceso al curso es indefinido y son clases grabadas para que las tomes y apliques a tu propio ritmo. https://bienestariesa.com/iesa/producto/curso-un-pedacito-de-cielo/ ¡Me encanta recibir tus preguntas y comentarios para seguir compartiendo contenido valioso para ti sobre la comida y la vida! Te escucho en redes sociales o WhatsApp disponible en la página web www.lossaboresdelavida.com Instagram @los.sabores.de.la.vida Facebook @lossaboresdelavida.carograjales
En este episodio exploramos algunas de las razones en las que basamos la decisión de qué comer, y la importancia de asumir esa responsabilidad desde la raíz y de manera integral, sin dejarla al azar o a factores externos que lejos de beneficiar tu salud y tu vida te alejan de satisfacer tus necesidades reales de nutrir cada área de tu vida con el alimento que le corresponde: el cuerpo físico con nutrientes y el alma con autonomía, libertad y sentido de trascendencia. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio te comparto una pequeña parte de la visión que nos brinda la Nutrición energética estacional sobre la conexión del ritmo y los procesos naturales de la vida en general con tu propia vida como ser humano en esta época en la que se premia lo express, rápido y sin esfuerzo. Con el inicio de la primavera te invito a voltear a ver cómo armonizas tu propia vida con este ritmo natural que va mucho más lento de lo que a veces pretendemos vivir. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio te comparto una reflexión sobre el privilegio de la libertad que tienes como ser humano de decidir el sentido que le das a tu vida, a todo lo que te pase, aún cuando no sea lo que esperabas. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
Cuando no digieres saludablemente alguna experiencia de vida, las emociones que surgen se desbordan de intensidad y en lugar de gestionarlas es más fácil comértelas. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
Algunas comidas nos encantan por algo más que sólo su sabor. Y el café con pan es de las más representativas con su entretejido social y sentimental. Te lo cuento en este episodio. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio te cuento cómo mi vida ha ido evolucionando por decisiones tomadas gracias a la comida. Y una breve introducción de cómo se relacionan los aspectos físico, mental y emocional en la vida. Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio te compartiré algunos aspectos que influyen en la alimentación y que puedes transformar en información valiosa sobre ti. Y de esa manera llevar una relación más tranquila con la comida y más en paz con tu cuerpo, enfocándote en la verdadera causa de lo que consideramos problemas. ¿Qué está reflejando tu forma de comer acerca de ti? Si quieres profundizar en sanar y sentirte mejor con tu cuerpo, la comida y tu vida, me encantaría acompañarte Podemos hacerlo a través de Consultas PsicoNutricionales https://bienestariesa.com/iesa/asesoria-psiconutricional/ o a través del NUEVO Programa en línea ARMONÍA https://bienestariesa.com/iesa/programas/ Disponible en Tienda virtual Escríbeme tus preguntas o cuéntame tus experiencias Me encantará escucharte +529612551657
En este episodio me uno a la celebración por el 6 de mayo como el Día Internacional Sin Dietas. Que surge con la finalidad de hacer consciencia en torno al peligro de vivir en pro de un deseo insaciable del cuerpo perfecto, y someter a tu cuerpo a dietas que ponen en riesgo tu salud física y mental. Si tu respuesta automática de por qué haces dieta es "por salud", la forma de lograr estar sano no son las dietas, es seguir los principios básicos de la naturaleza, alimentos naturales, combinaciones adecuadas, pero dentro de un enfoque integral de bienestar y respetando tus necesidades reales, gustos reales y mucho mucho amor incondicional por ti. ¿Cuál es tu experiencia con las dietas? ¡Cuéntame! https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1
En este episodio respondo a la pregunta "¿Cómo puedo llevar una alimentación con la tranquilidad de que sea nutritivo para mí y mis hijos sin sentir que estamos a dieta?" Cuéntame tus experiencias o envíame tus preguntas https://wa.me/message/JAGGOHWES7KQE1