Pleasure Habits

Julavsnittet handlar om hur du kan få en sexigare, mjukare och mer närvarande jul – utan prestation, krav eller “nu borde vi passa på”.En sexig jul kanske inte handlar om mer sex utan om mer nervsystemsro, närvaro och tillåtelse.När kroppen får vila, kan lusten komma tillbaka av sig själv.För vad händer när vi bara fokuserar på njutningen? jo vi är i kroppen och orgasmerna kommer lättare än någonsin!Det här är sista avsnittet för i år! Vi ses i januari. Tack tack tack för att du har lyssnat!Nyfiken på BLOOM: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Massa kärlekHanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej love, I veckas avsnitt så delar jag allt ifrån död, liv, lust, min man och pussylove.Du hör ju, en hel blandning av allt :) Vill du vara med på kvällens workshop så kan du anmäla dig här:https://www.pleasurehabits.se/pl/2148720805 Vill du stärka relationen till din pussy så finns awaken nu för ett superbra pris: https://www.pleasurehabits.se/awaken-your-sensations  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad hände egentligen i Eric ericssonhallen? I det här avsnittet delar jag insikter och påminner dig om modet. Vill du anmäla ditt intresse till nästa års event som kommer ske i maj så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148687906 Håll utkik för snart kan du anmäla ditt intresse till BLOOM - den enda kursen för dig som vill expandera som en sexuell kvinna! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Analstimulering, yes girl har du inte testat det så tycker jag att du ska göra det nu.Här får du lite tips och trick att tänka på inför så du kan uppleva den fantastiska njutningen.Kom på söndagens workshop i magiska Eric erikssonhallen: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Följ mig på instagram: Hannaideang Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så ska du få lyssna på en föreläsning jag hade för någon vecka sen när jag pratade om njutning. Vill du gå med i mitt community så läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet pratar jag om den jävla Good Girl-programmeringen – mönstret som får så många kvinnor att överanpassa sig, vara “snälla” på bekostnad av sig själva och tappa kontakten med sin kraft, lust och sanning. Jag delar hur det här visar sig i vardagen, varför det inte handlar om brist på självkärlek utan om social träning – och hur du kan börja bryta det.Vi snackar om att sluta säga ja när du menar nej, våga stå i din energi och väcka din inre Bad Girl – hon som vågar ta plats, njuta och leva fritt.Här anmäler du dig till kvällens Föreläsning " The art of sexual polarity" : https://www.pleasurehabits.se/offers/9z7XoPPs/checkout Feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity KramHanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Veckan avsnitt så pratar jag Hanna om att våga gå sin egen väg, men hur svårt det är när alla andras rädslor projiceras på oss.Jag provpratar om skammen och är väldigt ärlig i det här avsnittet. Hoppas du gillar det :) Här är länken till feminine freedom community: https://www.pleasurehabits.se/Freedomcommunity Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckan avsnitt så gästar Kristina och Paulina podden för att prata om vårt event i Stockholm vi ska ha den 16 november.The Liberation Journey. DU kommer väl? Anmäl dig här och läs mer: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Anmäl dig till vår föreläsning den 14 oktober: https://paulina-wallde.mykajabi.com/bryt-cykeln-med-daligt-sex-destruktiva-relationer Vi ses den 16 november 😍 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet så delar Hanna om hennes upplevelse på tantrafestivalen i Köpenhamn som hon var på i helgen.Hon delar även lite insikter som landade och påminnelser som alla borde träna på. Det här avsnittet är personligt och jag hoppas att det landar fint hos dig.Vill du vara med på helgens 3 days of pleasure, kostnadsfritt så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931  Är du sugen på att vara med på The liberation journey den 16 november så hittar du mer info här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Vi ses och ta hand om dig Följ mig gärna på instagram @hannaideang pussss Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckan avsnitt så pratar jag om att inte glömma bort sig själv i en relation, att göra saker för bara sin egen skull.Gör vi det får även relationen mer närig, även sexet. Och då kom jag även in på obalanser i en relation, den obalansen som jag ser mest hos paren som kommer till mig.Kvinnan kör på i sitt maskulina och mannen är i sin feminina, det dynamiken är rätt osexig. så hur vänder man på det?Anmäl dig till 3 days of pleasure workshopen den 3-5 oktober: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148705931  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt avsnitt där jag och min kära man pratar och provpratar om självkärlek. Varför är det så svårt att bryta negativa tankar? Vad är självhat? Varför behöver vi bli medveten om våra egna tankar och varför vart Hanna lämnad i skogen helt själv?mmm lyssna på detta sårbara samtal.Mitt community öppnar snart och du kan läsa mer här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624 Massa kärlek Hanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt så pratar jag om kvinnor och hur du kan läka kvinnosåret och öppna ditt hjärta för andra, såklart gör du det när du öppnar hjärtat mot dig själv och älskar dig själv genom allt. Det här avsnittet är en påminnelse till dig om hur viktigt det är att ha bra kvinnor runt sig för att spela varandras kraft.Gå med i en kvinnocirkel eller skapa en självEller gå med i mitt community som öppnar snart: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148662624 Jag hoppas vi ses i ericssonhallen i november för att påminna oss om kvinnokraften som vi alla bär på: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Här är vår FB Grupp för dig som anmält dig till vårt event i stockholm där du kan connecta med fler kvinnor: https://www.facebook.com/share/g/1BSjvkzeRt/?mibextid=wwXIfrVill du hänga med mig i falun den 18 oktober: https://yogahusetfalun.se/workshops--event Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt så pratar jag om att göra sina rutiner till ritualer för att bryta vardagens normalitet och ta sin relation till dig själv och sin partner på allvar. Om att möta sig själv innan man möter sin partner. Visst är det konstigt hur vi förbereder oss i allt annat, lunchlådan, kläderna, gör oss redo för jobbet, sminkar oss, tränar in vårt tal eller vad än det nu kan vara, men inte när vi ska ha sex? Då tänker vi att det bara ska lösa sig. Men det är omöjligt att gå från workmode till sexmode. Du måste Möta dig själv först! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar jag, Hanna om helgens retreat och hur kraftull den var både för kvinnorna, för mig och det mest otippade var hur helgen också transformerade min och min mans relation. wow!Jag vill ge er två nycklar som jag själv blivit påmind om de senaste dagarna – det som egentligen spelar roll om ni vill ha ett bra sexliv, livet ut.Vill du komma på kvällens webinar så anmäl dig här: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148699644 16 weeks drar snart igång love..: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love Kärlek och modHanna Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om macha, kvinnor, sex och närvaro. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hej kära och välkommen tillbaka till en ny säsong av pleasure habits podcast med mig Hanna Ideäng.I dagens avsnitt pratar jag om att välja modet före rädslan, oavsett om det är i din relation eller i livet. Jag fick en också en fin fråga igår av en kvinna som undrar om jag ibland känner mig sexuellt avstängd och hur jag gör för att inte göra det. Så jag delar om det och ger dig tips. Vill du välja mod så kan du läsa mer om 16 weeks här: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love Och vill du hänga med mig och känna både mod och liv den 16 november så anmäl dig och dina vänner här: https://www.pleasurehabits.se/liberation-journey Min Instagram: https://www.instagram.com/hannaideang/ Vi ses nästa vecka ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet går jag igenom något som påverkar allt i en kvinnas liv:nervsystemet och hur det styr lust, närhet och vår förmåga att känna njutning.Många tror att låg lust handlar om hormoner eller relationen.Men ofta är det mycket enklare än så:din kropp är i överlevnad, inte njutning.När nervsystemet är stressat eller överväldigat stänger kroppen av allt som kräver trygghet – som sexualitet, intimitet, kreativitet och känslomässig närvaro.Det är därför så många kvinnor beskriver sig själva som “avstängda”.I avsnittet går vi igenom:• hur nervsystemet funkar (på ett enkelt sätt)• fight / flight / freeze – och varför freeze är vanligare än du tror• varför så många lever i funktionell freeze• vad nervsystemsreglering egentligen innebär• övningar du kan göra direkt för att landa i kroppenI Bloom går vi ännu djupare in i det här – du lär dig exakt hur du reglerar ditt nervsystem och väcker din sexuella energi igen.Start 1 februari.Anmälan ditt intresse nu: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är säsongens sista avsnitt, jag kommer ta ett sommaruppehåll men är tillbaka i augusti igen.Jag delar med mig om min och min mans semester som i vissa ögon skulle ses som ett misslyckande, men nej nej det vart så mycket bättre.Ja, jag jämför vår semester med sex.Här kan du läsa mer om 16 weeks som börjar den 28 september: https://www.pleasurehabits.se/16-weeks-of-love The liberation journey på Erikssonhallen den 16 November kommer bli helt galen: https://www.pleasurehabits.se/opt-in-61b5c89b-9b89-4179-b422-42adc57a3e04 Vi ses i augusti lovers ❤️ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan gästades podden av Filippa Odevall – kvinnohälsoexpert och grundare av Moonrise Health. Vi pratade om bäckenbotten, hypopressiv träning och varför klassiska knipövningar inte alltid är lösningen. Filippa förklarade hur käke, andning och vår duktiga flicka hänger ihop med vår bäckenhälsa, hur en spänd bäckenbotten kan påverka njutning och orgasm – och gav konkreta tips på hur vi kan börja ta hand om vårt underliv hemma. Ett avsnitt för ALLA kvinnor!Här hittar du Filippas Instagram: @Moonrisefilippa_seLyssna och njut! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi behöver prata med Lina Westsjö. Min kära älskade Syster är tillbaka och vi pratar om Modet att gå den smala vägen. Om hur viktigt det är att blicka framåt - precis just nu.Vill du komma på Dagsretreat i Varberg på lördag så kan du fortfarande anmäla dig; https://peach.nu/activities/D9OAog32qahk8THiDOU0 Följ Lina på Instagram @linawestsjo Hon är som rent guld, mums..Ses vi inte i Varberg, men du känner ett kall att vi ska komma till din stad i höst, tveka inte heller att höra av digHanna@pleasurehabits.se eller skicka oss ett DM Kärlek och mod Hanna Ideäng Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.