Plenamente

Luís Madeira é Médico Psiquiatra e Professor Universitário. Também tem o papel de ser conselheiro e dirigir organizações profissionais e científicas. Esta é mais uma conversa transformadora onde falamos de multitasking e tempo, trabalho sustentável, ética e algumas dicas sobre profissionais de saúde mental. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Edição de Som: Joel Tavares Branding: Bown

Marta Costa é Diretora de Recursos Humanos da Vanguard Building & Innovation e toda a sua carreira foi desenvolvida em gestão de pessoas, o que obriga a uma liderança constante e permanente. Esta é mais uma conversa transformadora onde falamos sobre os efeitos da liderança na vida das pessoas e como nos podemos desenvolver como líderes. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Edição de Som: Joel Tavares Branding: Bown

Tiago Lousa é Oficial Superior da Polícia de Segurança Pública, é empresário e atleta. Vive uma vida intencional, focada nas suas metas e objetivos, em que cada tarefa que realiza tem um significado.Esta é mais uma conversa transformadora sobre performance no dia-a-dia, definição e concretização de projetos pessoais na vida, bem-estar mental e a magia de fazer muitas coisas. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Edição de Som: Joel Tavares Branding: Bown

Nuno Dias é Diretor de Operações na Montellano e convidei-o para conversar comigo sobre os avanços da tecnologia na liderança, no trabalho e, ainda, na prestação de cuidados de saúde, como é o caso da Medicina Dentária. Esta é mais uma conversa transformadora, que conta com os 26 anos de experiência profissional do Nuno, sobre digitalização e o avanço da tecnologia, procurando responder à questão "Será que o digital vai salvar a Humanidade?" Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Edição de Som: Joel Tavares Branding: Bown

Esta é uma conversa com Marina Simões, que nos fala sobre mudanças de carreira e também sobre saúde mental em profissões que cuidam do outro. Marina Simões é Higienista Oral na Tejo Saúde, mas já trabalhou como Terapeuta da Fala, Assistente Dentária e, até, na Feira do Livro de Lisboa, experiência que adorou. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Edição de Som: Joel Tavares Branding: Bown

"Viver e trabalhar com propósito" é uma conversa com Fátima Lopes sobre o que somos além daquilo que fazemos. E, quando fazemos, que o façamos com intenção, com caminho e com propósito. Fátima descreveu esta participação no podcast como uma "verdadeira conversa" e acrescentou, ainda, que: "Saí do estúdio de alma cheia. A sentir que tinha valido cada segundo da nossa conversa. Que era bom falar com pessoas que gostam de conversar sobre a vida e pensá-la." Fátima Lopes tem 55 anos, é mulher e mãe de 2 filhos. Reconhecida por todos em Portugal, é comunicadora, apresentadora, embaixadora e criadora de conteúdos. "Vim para casa a pensar nisto e senti vontade de partilhar convosco esta minha vontade de mais vezes, responder à pergunta: “O que vamos fazer hoje? Simplesmente conversar”." — foi assim que Fátima terminou a sua partilha sobre esta conversa transformadora no seu blog. Edição de som: Joel Tavares Branding: Bown

Tayob Juskow conversa comigo sobre os "Nervos de artista", uma conversa que é sobre saúde mental, superação e equilíbrio no meio artístico. Tayob Juskow tem 28 anos, é produtor musical e músico. Começou como DJ e desde os 19 que tem o seu próprio estúdio. Esta é mais uma conversa transformadora sobre gerir o stress, a exigência inerente ao meio artístico e a auto-imagem, mas também sobre manter o equilíbrio na projeção do sucesso e da carreira artística. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Website: cassianatavares.com Edição de som: Joel Tavares Branding: Bown

Com o título "Dentes sob pressão", esta conversa com Pedro Cebola é sobre stress no trabalho e o impacto disso mesmo na saúde oral. Pedro Cebola é Médico Dentista, totalmente dedicado à Dor Orofacial e Medicina Dentária do Sono, trabalhando diariamente situações como bruxismo, apneia do sono e muito mais. Esta é mais uma conversa transformadora que vai além da patologia e da saúde oral. Uma conversa que se foca muito na saúde mental, no burnout, no stress e na forma como tudo isto impacta a nossa saúde fisicamente, que provoca dor e sensações físicas. Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Website: cassianatavares.com Edição de som: Joel Tavares Branding: Bown

Com o título "Porque não dizemos toda a verdade aos médicos?", esta conversa com Tânia Almeida é sobre outra(s) conversa(s), sobre comunicação na área médica. Tânia Almeida é Médica de Medicina Geral e Familiar há mais de 20 anos e tem trabalhado sobretudo com famílias. Contacta diariamente com crianças, jovens, adultos e idosos e é muito isto que a motiva: acompanhar o crescimento e os contextos das pessoas. É também orientadora de formação de médicos em início de carreira. Uma conversa transformadora sobre comunicação entre médicos, entre médicos e pacientes, e entre pessoas, que coloca médico e paciente numa relação de igual para igual. 00:00 Apresentação de Tânia Almeida 02:45 Comunicar no dia-a-dia como médica 05:35 Uma história real 06:12 Por que não dizemos a verdade ao médico? 06:55 As barreiras do lado do médico 08:10 A relação com o paciente e a mentalidade do expert 13:11 Capacitar o paciente para a sua saúde 17:33 Construir uma relação de confiança e o impacto no tratamento 20:35 Médico e paciente como iguais Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Website: cassianatavares.com Edição de som: Joel Tavares Branding: Bown

Com o título "Vozes de recuperação: falando sobre burnout em cargos de liderança", esta conversa com Luís Crispim é o relatar de uma história de burnout e da sua recuperação, num cargo de liderança e de chefia. Luís Crispim é Head of Assurance & Audit Management. Com cerca 25 anos de experiência profissional na área da Consultoria, Gestão e Auditoria, o Luís achava que tinha aprendido a gerir o stress. Até perceber que talvez não o estivesse a fazer tão bem. Uma conversa transformadora sobre cargos de liderança e o seu papel de autoridade, que são exercidos por pessoas que também têm emoções, preocupações e uma saúde física e mental a cuidar. 00:00 Apresentação de Luís Crispim 02:46 O que é o burnout? 05:15 Como é que o burnout se manifesta? Um episódio pessoal 07:41 Os sinais do burnout 12:15 Parar não é desistir - estratégia e ferramentas 15:40 JMJ e reconexão com os outros 18:00 Não ficou "estragado" com o burnout? 20:20 A saúde mental dos líderes 22:22 O burnout em cargos de liderança 26:06 Como foi regressar? Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Website: cassianatavares.com Edição de som: Joel Tavares Branding: Bown

Este é um podcast sobre trabalho, emoções e saúde mental. Um mergulho em temas, que nos ajudam a manter o equilíbrio no trabalho e na vida. Através da autenticidade dos convidados, vamos conhecer formas de ultrapassar desafios reais. Com os especialistas teremos conhecimento e estratégias. Escute cada episódio e use aquilo que lhe parecer útil e saudável. Como surgiu esta ideia e qual é o propósito do Plenamente? 00:00 Introdução e História de Infância 00:36 Influência dos Pais 00:55 Anúncio do Podcast "Plenamente" 01:20 Diversidade dos Convidados e Temas 02:10 Propósito do Podcast e Interação com os Ouvintes 03:33 Reflexões sobre a Carreira Um podcast de Cassiana Tavares, Psicóloga desde 2005. É Investigadora e Consultora especializada em Performance e Saúde Ocupacional. Website: ⁠cassianatavares.com⁠ Edição de som: Joel Tavares Branding: Bown