Dans cet épisode j'aborde les énergies du moment, le dénouement et la direction que j'entrevois personnellement et santé parlant pour moi cet été. En gros, on jase lune et self care, concret et abstrait! Bonne écoute!
Pourquoi j’ai choisi de suivre mon cœur, coûte que coûteDans cet épisode d’ouverture de la saison 2, je reviens après quelques mois de silence audio pour te partager :– mon expérience dans une communauté chrétienne,– pourquoi j’ai choisi de me retirer pour suivre ma vérité intérieure– les grands enseignements de la retraite que j’ai guidée à Bali,– et ce à quoi tu peux t’attendre dans cette nouvelle saison du podcast.Un épisode authentique pour ouvrir un nouveau cycle, sans masque ni fla-fla ✨➡️ Pour me suivre au quotidien : @coeurdenomade🌿 Pour prendre rendez-vous (massages, soins & coaching 1:1) c'est par ICI
Cette deuxième capsule audio est la dernière de la 2e saison qui aura été une très longue pause, un repliement sur moi-même. Je reviens doucement ce printemps avec de nouvelles capsules astro et des nouveautés; le podcast fait peau neuve et en toute authenticité et vulnérabilité, j'ai à coeur de donner accès à l'information malgré les imperfections de cette formule podcast. Bonne écoute Namasté Stéphanie Gagné les épisodes sont maintenant tournées en vidéo via la chaîne You Tube, donc ce que tu trouveras ici, tu le trouveras également via YOGA NOMADE ma chaîne You Tube
Quelle joie de vous retrouver ici en ce samedi 23 septembre pour aborder la thématique de l'AUTOMNE et de l'équinoxe! Je suis présentement en grand changement et je vous parlerai bientôt de ce qui se trame dans les coulisses de nos coeurs de Nomades à ma fille Mila-Jeanne et moi-même, mais en attendant, je vous ai concocté un épisode spéciale pour plonger dans cette nouvelle saison et ces nouvelles vibrations! Je parle de rituels, mais également du fait que l'automne est un moment opportun pour entamer un travail sur soi. Je te parle de ce qui change ma vie depuis la dernière année et ce sur quoi j'ai été jusqu'à présent très discrète, le Somatic Healing. J'espère que cet épisode t'a plu et qu'elle t'a permis d'apprendre de nouvelles choses en lien avec les énergies et le développement de soi Pour ne rien manquer des prochains épisodes, assure-toi de t'abonner au podcast COEUR DE NOMADE et si tu souhaites visionner des capsules vidéos dès cet automne, rejoins-moi via You Tube en suivant le lien ci-dessous https://youtube.com/@stephanieyogalove Tu peux aussi me retrouver via les réseaux sociaux suivant Instagram : https://www.instagram.com/stephanie.yoga.love Via la communauté Privée Coeur de Nomade sur Facebook https://www.facebook.com/groups/617307885779410 merci pour la qualité de ta présence namaste Stéphanie
Dans cet épisode, je prends le temps de t'expliquer ma vision et ma propre expérience en lien avec le féminin sacré. je te donne quelques outils, quelques astuces pour le travailler en conscience pendant le mois de mars, mois propice aux énergies féminines avec le retour du printemps, la transition entre la saison du Poisson et celle du Bélier. Finalement, je te parle des huiles essentielles qui viennent te supporter dans ta démarche en lien avec le féminin sacré, mais également en lien avec l'harmonisation de tes énergies, tant féminines que masculines. je te souhaite une très belle écoute si tu as aimé cet épisode, je t'invite à lui donner une note de 5 étoiles sur I tunes afin que plus de femmes puissent avoir accès à ce contenu. Si tu souhaites aller plus loin, n'hésite pas à revenir vers moi via Instagram http://www.instagram.com/astral.doula Je réponds à tous mes messages. Tu peux te procurer les huiles essentielles DoTERRA en passant par moi et ainsi, te joindre à la merveilleuse communauté Revenir à l'essentiel, une tribu de déesses qui changent le monde une goutte à la fois, alors n'hésite pas! Tu peux également visiter ma vitrine ici: https://astraldoula.podia.com/ ou encore mon site internet ici: https://www.astraldoula.com/ Rejoins-nous via le groupe FB privé Spirituelles Mammas: https://www.facebook.com/groups/617307885779410 à bientôt Stéphanie Astral Doula
Dans cet épisode, je te présente en quoi la rétrogradation de Mercure aura un impact dans nos vies en lien avec les énergies du Verseau. Que tu sois ou non Verseau, sache que ces énergies te touchent comment elles nous touchent tous et toutes car nous avons tous et toutes ce signe dans notre thème astral. Je te souhaite une bonne écoute Si tu aimes l'épisode et le podcast en général, n'hésite pas à lui donner une note de 5 étoiles sur I tunes et à le recommander en stories à tes amis et à ta communauté via Instagram et Facebook. Si tu as des questions, tu peux me contacter en tout temps via INSTA je réponds à tous les messages <3 http://www.instagram.com/astral.doula Si tu aimes les phases lunaires et l'astrologie, je t'invite à t'inscrire au Manifeste Lunaire, mon infolettre bimensuelle à travers laquelle je décrypte les énergies du moment à chaque nouvelle et pleine lune. Le prochain envoi est prévu pour le 11 février prochain. Comment s'inscrire? Visite mon site internet http://astraldoula.com et télécharge ta méditation lunaire gratuite! En plus de ton cadeau, tu seras automatiquement inscrit à l'infolettre! bonne écoute et belle fin de semaine à toi Stéphanie Astral Doula
Dans cet épisode je te partage mes ressentis, feelings, expériences personnelles et prises de conscience de la semaine. Les énergies sont intenses en ce moment, l'Ere du Verseau, le shift énergétiques, les codes de lumière... tout ça, on se le prend tous et toutes en pleine gueule et j'ai eu envie de te partager comment de mon côté, je deel avec tout ça! J'en avais long à dire! j'espère que ça fera écho en toi bonne écoute belle âme si tu as envie de rejoindre l'info lettre le Manifeste lunaire télécharge ta méditation lunaire gratuite! elle sort 2 fois par mois pour la nouvelle et la pleine lune et comprend un décryptage complet des énergies du moment!
Dans cet enregistrement, je décortique les phases lunaires afin que tu comprennent comment la lune évolue au dessus de nos tête à tous les 29 jours 12 heures et 44 minutes. J'ai souhaité aborder cette thématique afin que tu comprennes mieux en quoi le Manifeste lunaire va comporter. Le Manifeste Lunaire, c'est mon infolettre sous forme audio à travers laquelle deux fois par mois, je vais décortiquer les énergies du moment en lien avec le signe du Zodiaque lié à la nouvelle lune ou la pleine lune. Pour le recevoir, assure-toi d'être abonné à mon infolettre, envoie-moi ton courriel via instagram ou va sur mon site internet astraldoula.com et télécharge ta méditation lunaire gratuite! bonne écoute et à bientôt Stéphanie Astral Doula
Cet enregistrement est le second d'une série de deux atelier d'écriture pour clôturer 2020 et accueillir 2021. Installe-toi confortablement chez toi, prépare-toi un breuvage chaud, ton journal, ton crayon. Met en place ton espace sacré: allume une bougie, brûle de l'encens, diffuse une huile essentielle et prépare toi à plonger au coeur de toi-même pour REVER 2021; visualiser chacun de tes objectifs, de tes envies, de tes désirs, de tes aspirations les plus folles... afin de les déposer sur papier et de les concrétiser dans la matière dès demain! je te souhaite une très bonne introspection Prends le temps nécessaire, rien ne sert de courir, l'an dernier j'ai étiré la sauce jusqu'&u 8 janvier pour visualiser 2021 alors... chacun fait comme il le sent! Si tu as aimé cet épisode, merci de noter le Pocast Spirituelles avec 5 étoiles et de partager cet enregistrement avec tes amis! Ainsi, il y aura d'autres Spirituelles Mammas qui pourront en bénéficier! milles merci! Stéphanie Gagné, Astral Doula
Cet épisode se veut être un atelier d'introspection afin de clore 2020 en conscience; inspiré du rituel de Yoga Girl, une femme que j'admire beaucoup, je vous invite d'abord cette année à faire le bilan des 12 derniers mois. Ensuite dans un second épisode qui verra le jour le 30 décembre, nous rêverons 2021. installez-vous confortablement, prenez à boire, assurez-vous d'avoir du temps devant vous et surtout, d'être au calme. Vous aurez besoin d'un journal, de crayons et ensemble, nous allons plonger dans les mémoires de cette année qui aura été pour moi aussi magique que tragique. Au fil des exercices et questions, je vous partagerai en témoignage mes propres réflexions en lien avec cette introspection bonne écoute à tous et à toutes Stéphanie Si vous aimez cet épisode, merci de la partager à vos amis sur les réseaux sociaux! Si vous souhaitez me donner un coup de pouce, merci de noter ce podcast via Apple Podcast en lui donnant une note de 5 étoiles, ainsi, plus de personnes y auront accès!
Dans cet épisode, on jase heures miroirs et rituels d'hygiène spirituelle. Je commence l'épisode par un message de l'Akashe syntonisé en direct de l'enregistrement Si le sujet t'intéresse, tu peux aller visiter le site internet des heures miroirs que je recommande: www.heuremiroir.com Tu peux également te fier à ton propre jugement et chercher d'autres sources, c'est important de diversifier ses sources Si le podcast te plaît n'oublie pas d'aller lui donner 5 étoiles via Apple Podcast afin que le plus grand nombre puisse en bénéficier En attendant rejoins-moi via instagram http://www.instagram.com/astral.doula bonne écoute
Dans cet épisode, je te parle des énergies à venir du mois en cours, soit le mois de novembre Je te livres les messages de l'univers des Akashes à ce sujet; on parle shadow work et chant sacré Si le cœur t'en dit et que tu aimes le podcast, merci de lui donner 5 étoiles sur Apple Podcast afin que le plus grand nombre de déesses puissent le trouver! Si tu as envie d'en savoir plus sur ce que je fais, je t'invite à me suivre sur Insta http://www.instagram.com/astral.doula et je t'invite également à aller jeter un oeil sur mon site web qui sera officiellement en ligne dès demain! bonne écoute Amour, Stéphanie
Dans cet épisode on jase ''Samhain'' fête des morts et Halloween. On aborde également le monde de l'invisible, quelles sortes d'entités on y trouve et comment les aborder une à une. En vous souhaitant une belle écoute n'oubliez pas d'aller noter ce podcast via Itunes afin qu'il soit accessible au plus grand nombre! Vous pouvez me retrouver via Instagram pour échanger au sujet de cet épisode! www.instagram.com/astral.doula Stéphanie Gagné
Dans cet épisode je te parle ENERGIE et corps énergétiques On aborde le sujet à partir de l'univers yogique, puis quantique. Je te donne mes outils en matière de ressourcement énergétique, et également, quelques petites astuces de protection et de nettoyage énergétique. Bonne écoute à toi et si tu as le goût, retrouve-moi sur Instagram pour poser toutes tes questions en lien avec cet épisode http://instagram.com/astral.doula n'oublie pas d'aller mettre des étoiles sur Itunes si tu as aimé l'épisode, ça permettra à plus de SpirituElles Mammas de le découvrir!
Au cours de cet épisode d'introduction, je vous parle de comment la spiritualité s'est installée dans ma vie et je vous présente le podcast; ce que vous y trouverez, mais aussi comment je vois les choses par rapport à la pratique de la spiritualité et à tout ce que ça engendre. Je vous parle de l'ère du Verseau, de féminin sacré, et finalement je vous explique ce que je suis allé chercher en France dans les dernières semaines et pourquoi ma fille et moi sommes rentrées au Canada. Je vous souhaite une belle écoute et si vous avez des questions, n'hésitez pas! Envoyez-moi un message via Instagram @astral.doula
🎙️ Épisode 2 — Quand ton corps reste en mode survieEt si ton corps n’était pas contre toi, mais qu’il essayait simplement de te sauver ?On parle souvent de régulation du système nerveux, de “fight or flight”, de stress chronique…Mais peu de femmes savent qu’elles vivent peut-être avec un traumatisme post-traumatique complexe (TSPT-C).Un trauma, ce n’est pas ce qui t’est arrivé, c’est ce que ton corps a ressenti —et la manière dont il s’est organisé pour te garder en vie.Dans cet épisode, on plonge ensemble dans la compréhension du mode survie,des schémas corporels et émotionnels qu’il crée,et surtout dans ce que signifie retrouver la sécurité à l’intérieur de soi.Je t’explique :🌿 La différence entre un trauma ponctuel et un trauma complexe.🌿 Les signes que ton corps reste bloqué dans la survie.🌿 Les 4 réponses de stress : fight, flight, freeze et fawn.🌿 Pourquoi ce n’est pas un manque de volonté, mais une adaptation du système nerveux.🌿 Et comment amorcer une guérison douce, consciente et durable.Parce qu’on n’a pas besoin d’avoir vécu une guerre pour porter un trauma.On a juste besoin d’apprendre à écouter les signaux du corps —et à lui redonner la permission de respirer, d’aimer, de vivre.💫 → Le programme VIVRE :Ton espace d’accompagnement personnalisé, pour apaiser ton système nerveux, transformer ton corps et ta relation à toi-même, et retrouver équilibre, clarté et paix intérieure.🔗 https://iamstephaniegagne.systeme.io/vivre-le-programme🏝️ → La retraite Océan Intérieur :Le prolongement naturel du programme VIVRE — une expérience à vivre en vrai, au bord de la mer et dans l’eau, au printemps prochain.Une immersion complète pour guérir, bouger, respirer et te reconnecter à ton essence.🔗 https://iamstephaniegagne.systeme.io/ocean-interieur-retraite📺 → Regarde la version filmée de cet épisode sur YouTube :Retrouve-moi dans ton salon, ton bain ou ton gym.Abonne-toi à ma chaîne Cœur de Nomade pour les nouvelles capsules, pratiques guidées et réflexions hebdomadaires.🔗 https://youtube.com/@coeurdenomade📸 Instagram : https://www.instagram.com/coeurdenomade🌿 YouTube : https://youtube.com/@coeurdenomade💌 Rejoins ma communauté : reçois mes lettres de cœur, mes méditations guidées et mes réflexions nomades chaque mois.✨ À cœur ouvert, c’est un espace pour les femmes (et les humains) qui marchent leur chemin.Celles qui apprennent à s’aimer, à s’honorer, à respirer à nouveau.Chaque épisode est une escale sur la route de la transformation — un pas de plus vers la paix, le courage et la liberté intérieure.🎧 Merci d’être ici.Si cet épisode t’a touchée, prends un instant pour le noter ⭐⭐⭐⭐⭐ sur ta plateforme d’écoute préférée — c’est la meilleure façon d’aider d’autres cœurs nomades à le découvrir.🌺 Ressources mentionnées💌 Pour continuer le voyage
🎧 Épisode 1 — Les 5 clés de transformation personnelle cet automneDans cet épisode d’ouverture de saison, je te partage les 5 clés qui transforment mon automne — celles qui m’aident à avancer sur mon chemin de guérison, à travers le corps, le cœur et l’esprit.✨ Les 5 clés abordées :Le corps comme première porte d’entrée : ton corps te parle, l’entends-tu?La structure et la discipline personnelle comme forme d’amour de soi.Le weight training, un must pour toute femme qui souhaite transformer sa réalité à partir de son corps.Le yoga et le renforcement musculaire : un duo puissant pour l’équilibre corps-cœur-esprit.Essayer autre chose : accueillir le changement et réinventer ses habitudes, dans la vie, l’alimentation et le mouvement.🎙️ À cœur ouvert est un espace de transformation, de reconnexion et de conscience — une escale pour toutes celles qui marchent leur chemin on & off the mat.💛 Travailler avec moiTu peux actuellement me retrouver :En accompagnement one-on-one,À travers mon programme signature VIVRE, un voyage de transformation sur 12 semaines → Découvrir VIVREOu dans mes retraites holistiques :🌊 Océan Intérieur – Mexique 2026🪷 Bali Nomade – Indonésie 2026 (À venir)🌿 Continue le voyageSur Instagram : @coeurdenomadeSur YouTube : Cœur de Nomade — pour retrouver les cours, pratiques et méditations relancés cet automne.💌 Merci d’avoir été là, à cœur ouvert.Si cet épisode t’a inspirée, laisse un 5 ⭐ sur ta plateforme d’écoute et partage-le à une amie — c’est la plus belle façon d’aider d’autres cœurs nomades à se retrouver, elles aussi.
Cet épisode est un exercice et rituel de journaling pour clore l'année qui se termine et faire le point. Prends le temps et offre-toi ce cadeau. C'est la 1ere d'une série de 2 épisodes dans lesquelles je guide avec papier, crayon et breuvage chaud. Assure-toi d'être au calme et laisse aller 2024 afin d'accueillir la nouvelle année en conscience et en beauté! Allez- Loue- YAH! Sois bénis, Stéphanie
Dans cet épisode de près d'une heure, je te parle franchement de mon expérience humaine et spirituelle dans les premiers pas de cette Vie Nouvelle. J'aborde comment on peut doucement et sans forcer se rapprocher de Dieu. Surtout si on est ''mal à l'aise AS F***'' de le faire. On ne peut pas parler d'amour sans parler de son opposé. Et donc, on ne peut parler de Dieu sans parler de son opposé. Appeler un chat un chat, c'est aussi simple que de reconnaître que Dieu est vivant et que Satan a passé l'éternité à nous faire croire qu'il n'existait pas. Ça se peut que ça te trigger. Mais c'est ok. Je suis ici pour partager ce parcours, parce que le RÉVEIL frappe à nos portes et bientôt, de nombreuses femmes se lèveront et reconnaîtrons qui est qui. Et à ce moment, ces femmes, (peut-être toi, qui sait) chercherons des réponses à leurs questions. J'ai moi-même chercher. J'ai trouvé beaucoup de contenu de femmes qui ont donné leur vie à Christ, mais depuis LONGTEMPS et cela a un impact quant à l'accessibilité de leur message. Non pas qu'il ne soit pas bon, au contraire, mais que comme les choses changent et évoluent, il y a une demande grandissante d'aborder ces sujets au cœur de nos vies! N'hésite pas à m'écrire via IG @stephanietoutsimplement ou encore via @coeurdenomade Sois bénis Bonne écoute!
Dans cette épisode, je te partage comment ce qui m'a amené à prier Dieu à la fin de l'été, mais surtout, comment j'ai décidé de suivre le seigneur pour cette nouvelle vie. Ce témoignage pourra en choquer plus d'un; je le répète, je suis ici pour te partager mon processus personnel et spirituel. J'ai longtemps eu une voix dans l'industrie du Yoga et du mieux-être, et à la lumière de ma propre expérience et de la manifestation de Dieu vivant dans ma vie, il est essentiel pour moi de partager ce qui est ma vérité parce que je sais que trop de femmes, trop d'humains souffrent et qu'il existe une porte de sortie à tout ces malheurs. Si tu as aimé l'épisode, n'hésite pas à le partager; tu peux t'abonner au Podcast via les plateformes d'écoute. Si tu aimerais être invité au Podcast à Cœur ouvert avec Stéphanie, merci de m'écrire via Instagram sur le compte @stephanietoutsimplement Tu peux aussi me suivre via mon compte pro @coeurdenomade sois bénis Stéphanie