Podcast EXPRESARTE INSPIRA

Un momento para conectarte contigo para luego reflejarlo con los demás. Cierra tus ojos, escucha, relájate y tu mente volará. Accede a meditaciones, programas de desarrollo personal, avanza hacia el desarrollo de habilidades socioemocionales que te permitan amarte cada vez más, porque Amarte es todo un arte. Te abrazo, y bienvenida(o)

Meditación Guiada, mirándote a los ojos

Viaja a tu ser interior, mírate a los ojos y preguntate ¿Cómo estás hoy?

04-06
10:21

Meditación Guiada, saca tu basura interior.

Regálate unos minutos para conectar desde la visualización del mar, en una metáfora que te permite sacar tu basura interior y llenar tu corazón de amor y paz.

04-06
16:18

Meditación Guiada: Conversando con tu Dios.

Entrega a tu ser superior o divinidad, a ese ser en el que tu creas, tus angustias y situaciones complejas; déjate abrazar y recuerda que no estás sólo (a).

03-14
13:58

Meditación Guiada, entrega las responsabilidades de otros.

¿Cuántas veces en tu caminar cargas cosas que no te corresponden? Entrega a cada quién su responsabilidad, y asume lo que te pertenece  a ti con responsabilidad.

03-07
09:43

Meditación Guiada - Ejercicio de Atención Plena.

Detente, respira, observa, agradece, cada cuánto hacemos estas acciones en nuestra vida diaria.

02-28
09:21

Meditación Guiada. Se consciente de tus Pensamientos.

¿Cuáles pensamientos te han habitado en los últimos días? ¿Cuáles de esos pensamientos te permiten relacionarte de la mejor manera contigo y los demás? ¿Reconoces tus pensamientos negativos? ¿Qué vas hacer con ellos?

02-21
13:02

Meditación Guiada: Mi reflejo en el espejo.

Conecta con tu niña(o) interior, con tu adolescencia, tu juventud, y tu adultez. Reconoce todo lo que has logrado y amate incondicionalmente.

02-14
17:59

Meditación guiada Me amo, me perdono.

Conecta con tu corazón, perdónate, sanate, amate.

02-07
15:14

Meditación guiada de Limpieza

Déjate llevar y conectar con la luz divina para tu limpieza energética, física y mental. 

01-31
19:12

Limpieza Mental - Ejercicio Práctico

Es importante ir transformando nuestro dialogo interno basado en creencias limitantes de posibilidad, capacidades y merecimiento por hábitos más sanos de pensamientos positivos, decretando y actuando para llegar a lo que nos proponemos.

04-14
04:58

¿Somos sólo un ser Biosicosocial?

¿Sabes cuáles son las 5 dimensiones importantes para tu bienestar integral ? ¿Sabes como estas en cada una de ellas? Descubre a través de este podcast esas dimensiones que influyen en tu calidad de vida. 

02-10
09:14

La Magia de la Vida - Ejercicio Práctico

Regálate unos minutos para descubrir cual es la Magia.

01-29
02:50

Viaje Interior - Ejercicio Práctico

Te invito a esta meditación. Arriésgate a VIVIRLO

05-16
05:57

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