Claim OwnershipItalo Marsili
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© Italo Marsili
Description
Bem-vindo ao mundo real!
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Se você não aprender a amar o tédio, sua vida em 2025 vai ser um desastre. Falta de atenção, desânimo, ansiedade, irritação constante – tudo isso tem a ver com o jeito que seu cérebro lida com a dopamina. E a verdade é que você está sabotando seu próprio funcionamento sem perceber.
Nesta live, explico por que sua dopamina está desregulada, como isso está acabando com sua motivação e raciocínio, e o que fazer para recuperar seu controle emocional e sua clareza mental. O segredo? Menos estímulos inúteis, mais tédio e hábitos certos. Se você conseguir seguir essas mudanças até o fim de fevereiro, vai ver sua vida mudar radicalmente.
⚠️ Tome nota:
Sem disciplina, seu cérebro vai continuar viciado em dopamina rápida.
Comer certo, dormir bem e reduzir estímulos é o primeiro passo.
Aprender a suportar o tédio vai te devolver o foco e a motivação.
Como aprender de verdade sem esquecer tudo depois? O problema não é só memória – é como você estrutura o aprendizado. O cérebro segue um processo: codificação, armazenamento e recuperação. Se um desses falha, o conhecimento simplesmente desaparece.
Nesta live, destrinchei o que realmente funciona: desde como ativar o córtex pré-frontal antes de estudar até métodos como Active Recall e Spacing Effect, que transformam qualquer estudante numa máquina de absorver conteúdo.
Se você está cansado de estudar e não lembrar de nada, está na hora de mudar isso. Assista, aplique e pare de desperdiçar tempo com métodos ineficientes.
Se a sua vida está sem rumo, sem clareza e atolada em hábitos que te puxam para baixo, está na hora de mudar isso. Hoje, eu vou te mostrar como transformar seu cérebro numa ferramenta de propósito – e não numa máquina de autossabotagem.
Se você não coloca o córtex pré-frontal no comando, quem assume é o sistema límbico – e ele só quer conforto, repetição e fuga. É por isso que você sabe o que precisa fazer, mas não faz.
Antes de entrar em qualquer situação – casa, trabalho, treino, oração – você precisa visualizar quem é a sua melhor versão e agir de acordo. Essa é a diferença entre quem constrói uma vida de verdade e quem se arrasta sem direção.
Se você olha para a sua vida e não se reconhece mais, essa live é pra você. Chegou a hora de tomar as rédeas.
A procrastinação não é uma característica humana, é coisa de bicho. Nosso cérebro primitivo quer manter tudo do jeito que está, sem esforço, sem incômodo, só sobrevivendo. Mas viver não é só isso. Quem age só pelo estímulo do ambiente, sem planejar, sem se frustrar, sem sonhar, vira um animal domesticado, sem movimento, sem vontade.
O problema da procrastinação não é preguiça, é adaptação ao conforto. Se você tem comida, roupa, teto e não está tomando chicotada nas costas, seu cérebro entende que está tudo certo, não precisa mudar nada. Mas será que é isso que você quer da vida?
A única saída é criar incômodo de propósito. Acostumar-se ao desconforto, treinar o corpo e a mente para não agir como um bicho satisfeito. Só assim dá para sair da inércia e viver de verdade.
Voltar ao básico não é retrocesso, é solução. Acordar na hora certa, comer como gente, mexer o corpo e largar o celular um pouco já muda tudo. O problema não é falta de tempo, é excesso de distração.
O sujeito se enche de curso, faz planos grandiosos, mas dorme mal, acorda sem rumo, passa o dia se comparando com os outros no Instagram e come igual um maluco. Depois reclama que está sem energia, sem foco, sem vontade.
Antes de querer consertar o mundo, conserte a sua rotina. Pequenas mudanças feitas todo dia fazem um 2025 completamente diferente.
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As ideias e crenças formam a base de todas as decisões e ações. Sem clareza sobre essas estruturas internas, é fácil cair em conflitos e incertezas. A live explora como diferentes visões de mundo influenciam o comportamento e moldam a vida cotidiana.
Inscreva-se no curso "O poder da simbólica - https://bit.ly/simbolica-desc-yt
Serão 12 aulas ao vivo.
Conteúdo disponibilizado em 3 formatos: vídeo, áudio e transcrição.
E o Guru de Bolso, que estará sempre disponível para você: 24h por dia, 7 dias por semana.
Acesso vitalício comprando até o dia 23 de Dezembro de 2024
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!!!!
"A paciência deriva do amor e não da força"
Todo mundo deveria ouvir essa aula pra começar o ano certo
muito bom, obrigada por esta aula! outro dia uma amiga disse que sofre muito pq tem alergia a um protetor solar X. fiquei pensando o q ela sentiria se tiver um filho internado no cti..
A cultura hater surgiu quando as pessoas estavam cansadas do politicamente correto. E quem criou essa cultura? Felipe Neto, na sua fase "não faz sentido", mesmo quando não tinha o que criticar, ele arrumava algo pra criticar, mesmo quando aquilo não tinha nenhum problema grave, ele achava qualquer pelinho em ovo e botava uma lupa nele. A toxicidade é a cultura hater, e hoje quem se destaca é quem se afasta dessa toxicidade, exemplo: Felipe Castanhari, envolvido em algumas polêmicas, ele começa a reforçar ainda mais sua personalidade de bom moço, e isso tem me feito bem. Ele hoje é um oásis de boa vontade e sensatez, é o exemplo que me vem a cabeça agora, mas tem vários assim hoje
Arrogante!
Tudo bem alguém não ser "conspiracionista", mas acreditar que a pandemia partiu de uma sopa de morcego, é o cúmulo da idiotice.
Ítalo Marsili é um dos nomes cotados para o cargo de ministro da Saúde. Eu nunca tinha ouvido falar de Ítalo Marsili. E preferia continuar sem saber de sua existência. Ele diz que desenvolveu um método de coaching chamado guerrilha way. Não conheço esse método, mas o nome simboliza o que parece ser a mensagem de seu criador, ou seja, uma pequena apologia à guerra, com uma palavrinha escrita em inglês para deixar a coisa toda mais fashion. A cilada de Marsili —como o de muitos dessa trupe violenta que confunde banalidade com sabedoria — é que às vezes ele esbarra em coisas que fazem algum sentido. Por exemplo, ele defende exercício físico como algo para combater ansiedade, algo que a ciência já reconhece há bastante tempo. Ótimo. Só que, infelizmente, o bom conselho vem junto com analogias falsas, como dizer que, se você não tem forças para erguer um halteres, então não conseguirá tirar o peso subjetivo de sua vida. Talvez seja por isso que o Dalai Lama é tão bombado… Os bons conselhos,
agora sim! eu ouço pelo Castbox, então, graças a Deus tá disponível
Não creio que esse cara tem podcast .. Fala sério.
PQP... muito esclarecedor! coisas que eu nem imaginava
Como uma criatura pode ser tão ridícula ??? A missão do pseudo psiquiatra eh ganhar evidência p aumentar o cache de coach. 🙈
parabéns para quem se dispõe a colocar os áudios aqui!!!! amei as lives de psicologia! não teria como ver pelo Youtube! mas agora posso ouvir! ♥️
pedrada!! 🤘
"A verdade, verdade, verdade..."
voce sempre me fazendo ,ser uma mulher melhor !!! continue assim
QUE LIVE MARAVILHOSA!
parabéns. Só perdeu para o silêncio.
Italo, você é o melhor!
Você mudou a minha vida, Italo. Obrigado.