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© Italo Marsili
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Bem-vindo ao mundo real!
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Você prefere ser governado por quem só fala ou por quem realmente faz?Nesta live, continuo o assunto de ontem e falo sobre o que realmente importa na escolha de um líder. Plano de governo no papel não significa nada se quem está no comando não tem nervo, firmeza e capacidade de agir no mundo real. E se você ainda acredita que protesto muda alguma coisa, está na hora de acordar para a realidade.Explico por que o Brasil está repleto de políticos sem liderança, o que realmente define um governante de verdade e como o Rio de Janeiro virou terra sem dono. Se ninguém toma as rédeas, quem assume são os criminosos.A pergunta é simples: quem você quer que governe sua vida?
Se você ainda não percebeu, já estamos em guerra. O Rio de Janeiro virou território hostil e ninguém quer assumir o que precisa ser feito. Enquanto isso, você está aí, perdido em pensamentos inúteis, preocupado com besteiras, enquanto o caos toma conta.Nesta live, falo sobre a covardia generalizada, a falta de liderança real e por que ninguém quer resolver o problema da violência de verdade. Explico por que a única solução não é mais conversa fiada ou politicagem, mas ação direta, dura e inegociável. Chegou a hora de declarar guerra.
Nas lives diárias, mergulhamos em temas que tocam diretamente sua vida, suas relações e sua forma de enxergar o mundo. É um espaço para explorar questões importantes com profundidade e sinceridade, refletindo sobre o que realmente importa.
Nas lives diárias, mergulhamos em temas que tocam diretamente sua vida, suas relações e sua forma de enxergar o mundo. É um espaço para explorar questões importantes com profundidade e sinceridade, refletindo sobre o que realmente importa.
A vida não é um conto de fadas. As coisas saem do controle, problemas surgem, pessoas erram. O problema não é o que acontece, mas como você lida com isso. Você tem duas opções: viver como se nada fosse acontecer ou se preparar para a realidade da vida.Essa live é um convite para uma reflexão séria: o que realmente importa? Quando tudo dá errado, quando você falha como mãe, pai, profissional, amigo… o que sobra? Talvez seja hora de parar, refletir e entender que a única coisa que importa de verdade é sua relação com Deus e sua busca sincera pela verdade.
Você fala demais e depois se arrepende?Se pega dando desculpa pra tudo? Já percebeu que quanto mais fala, mais besteira sai? Pois é. O silêncio é uma arma que você não está usando.Nessa live, eu vou te mostrar como o silêncio ativa a parte do seu cérebro que te faz pensar melhor, agir com firmeza e parar de ser refém das próprias emoções.Vou te explicar POR QUE falar sem parar é um sinal de fraqueza e COMO o silêncio te dá mais autoridade e controle sobre a sua vida.
Você se importa demais com o que os outros pensam? Esse medo do julgamento social pode estar controlando sua vida sem que você perceba. Hoje, explico por que você se justifica o tempo todo, por que sente necessidade de aprovação e como seu cérebro está programado para buscar validação social.Mais importante: mostro como fortalecer a parte do seu cérebro responsável pelo autocontrole, para que você pare de agir com base na opinião alheia e recupere sua segurança. Se você quer ser mais livre e confiante, precisa entender esse mecanismo agora.
Se você não aprender a amar o tédio, sua vida em 2025 vai ser um desastre. Falta de atenção, desânimo, ansiedade, irritação constante – tudo isso tem a ver com o jeito que seu cérebro lida com a dopamina. E a verdade é que você está sabotando seu próprio funcionamento sem perceber.
Nesta live, explico por que sua dopamina está desregulada, como isso está acabando com sua motivação e raciocínio, e o que fazer para recuperar seu controle emocional e sua clareza mental. O segredo? Menos estímulos inúteis, mais tédio e hábitos certos. Se você conseguir seguir essas mudanças até o fim de fevereiro, vai ver sua vida mudar radicalmente.
⚠️ Tome nota:
Sem disciplina, seu cérebro vai continuar viciado em dopamina rápida.
Comer certo, dormir bem e reduzir estímulos é o primeiro passo.
Aprender a suportar o tédio vai te devolver o foco e a motivação.
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Como aprender de verdade sem esquecer tudo depois? O problema não é só memória – é como você estrutura o aprendizado. O cérebro segue um processo: codificação, armazenamento e recuperação. Se um desses falha, o conhecimento simplesmente desaparece.
Nesta live, destrinchei o que realmente funciona: desde como ativar o córtex pré-frontal antes de estudar até métodos como Active Recall e Spacing Effect, que transformam qualquer estudante numa máquina de absorver conteúdo.
Se você está cansado de estudar e não lembrar de nada, está na hora de mudar isso. Assista, aplique e pare de desperdiçar tempo com métodos ineficientes.
Se a sua vida está sem rumo, sem clareza e atolada em hábitos que te puxam para baixo, está na hora de mudar isso. Hoje, eu vou te mostrar como transformar seu cérebro numa ferramenta de propósito – e não numa máquina de autossabotagem.
Se você não coloca o córtex pré-frontal no comando, quem assume é o sistema límbico – e ele só quer conforto, repetição e fuga. É por isso que você sabe o que precisa fazer, mas não faz.
Antes de entrar em qualquer situação – casa, trabalho, treino, oração – você precisa visualizar quem é a sua melhor versão e agir de acordo. Essa é a diferença entre quem constrói uma vida de verdade e quem se arrasta sem direção.
Se você olha para a sua vida e não se reconhece mais, essa live é pra você. Chegou a hora de tomar as rédeas.
A procrastinação não é uma característica humana, é coisa de bicho. Nosso cérebro primitivo quer manter tudo do jeito que está, sem esforço, sem incômodo, só sobrevivendo. Mas viver não é só isso. Quem age só pelo estímulo do ambiente, sem planejar, sem se frustrar, sem sonhar, vira um animal domesticado, sem movimento, sem vontade.
O problema da procrastinação não é preguiça, é adaptação ao conforto. Se você tem comida, roupa, teto e não está tomando chicotada nas costas, seu cérebro entende que está tudo certo, não precisa mudar nada. Mas será que é isso que você quer da vida?
A única saída é criar incômodo de propósito. Acostumar-se ao desconforto, treinar o corpo e a mente para não agir como um bicho satisfeito. Só assim dá para sair da inércia e viver de verdade.
Voltar ao básico não é retrocesso, é solução. Acordar na hora certa, comer como gente, mexer o corpo e largar o celular um pouco já muda tudo. O problema não é falta de tempo, é excesso de distração.
O sujeito se enche de curso, faz planos grandiosos, mas dorme mal, acorda sem rumo, passa o dia se comparando com os outros no Instagram e come igual um maluco. Depois reclama que está sem energia, sem foco, sem vontade.
Antes de querer consertar o mundo, conserte a sua rotina. Pequenas mudanças feitas todo dia fazem um 2025 completamente diferente.
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!!!!
"A paciência deriva do amor e não da força"
Todo mundo deveria ouvir essa aula pra começar o ano certo
muito bom, obrigada por esta aula! outro dia uma amiga disse que sofre muito pq tem alergia a um protetor solar X. fiquei pensando o q ela sentiria se tiver um filho internado no cti..
A cultura hater surgiu quando as pessoas estavam cansadas do politicamente correto. E quem criou essa cultura? Felipe Neto, na sua fase "não faz sentido", mesmo quando não tinha o que criticar, ele arrumava algo pra criticar, mesmo quando aquilo não tinha nenhum problema grave, ele achava qualquer pelinho em ovo e botava uma lupa nele. A toxicidade é a cultura hater, e hoje quem se destaca é quem se afasta dessa toxicidade, exemplo: Felipe Castanhari, envolvido em algumas polêmicas, ele começa a reforçar ainda mais sua personalidade de bom moço, e isso tem me feito bem. Ele hoje é um oásis de boa vontade e sensatez, é o exemplo que me vem a cabeça agora, mas tem vários assim hoje
Arrogante!
Tudo bem alguém não ser "conspiracionista", mas acreditar que a pandemia partiu de uma sopa de morcego, é o cúmulo da idiotice.
Ítalo Marsili é um dos nomes cotados para o cargo de ministro da Saúde. Eu nunca tinha ouvido falar de Ítalo Marsili. E preferia continuar sem saber de sua existência. Ele diz que desenvolveu um método de coaching chamado guerrilha way. Não conheço esse método, mas o nome simboliza o que parece ser a mensagem de seu criador, ou seja, uma pequena apologia à guerra, com uma palavrinha escrita em inglês para deixar a coisa toda mais fashion. A cilada de Marsili —como o de muitos dessa trupe violenta que confunde banalidade com sabedoria — é que às vezes ele esbarra em coisas que fazem algum sentido. Por exemplo, ele defende exercício físico como algo para combater ansiedade, algo que a ciência já reconhece há bastante tempo. Ótimo. Só que, infelizmente, o bom conselho vem junto com analogias falsas, como dizer que, se você não tem forças para erguer um halteres, então não conseguirá tirar o peso subjetivo de sua vida. Talvez seja por isso que o Dalai Lama é tão bombado… Os bons conselhos,
agora sim! eu ouço pelo Castbox, então, graças a Deus tá disponível
Não creio que esse cara tem podcast .. Fala sério.
PQP... muito esclarecedor! coisas que eu nem imaginava
Como uma criatura pode ser tão ridícula ??? A missão do pseudo psiquiatra eh ganhar evidência p aumentar o cache de coach. 🙈
parabéns para quem se dispõe a colocar os áudios aqui!!!! amei as lives de psicologia! não teria como ver pelo Youtube! mas agora posso ouvir! ♥️
pedrada!! 🤘
"A verdade, verdade, verdade..."
voce sempre me fazendo ,ser uma mulher melhor !!! continue assim
QUE LIVE MARAVILHOSA!
parabéns. Só perdeu para o silêncio.
Italo, você é o melhor!
Você mudou a minha vida, Italo. Obrigado.