Rozmawiamy o nadchodzącym maratonie w Poznaniu:- gdzie warto iść na carboloading- gdzie zrobić rozruch - jak odebrać pakiet i co na expo- omawiamy trasę i punkty kibica - gdzie będziemy czekali na biegaczy- komu dopingujemy - elita, klasyfikacja, nagrody- gdzie i co zjeść po biegu
Roztrenowanie - kiedy, po co, jak? Relacja z pierwszego biegu City Trail, z Biegu Niepodległości, biegu po darmowego rogala i 14 urodziny Kobiety Biegają
Tydzień startowy! Opowiadamy o maratonie w Poznaniu i Chicago.
Pozdrawiamy z Helsinek gdzie dziś (23.08.2025) przebiegliśmy półmaraton.Zapraszamy do wysłuchania relacji z biegu i całego wyjazdu.
Cześć!Dawno nie nagrywaliśmy więc w 50(!) odcinku relacje z:- Berlina, gdzie startowaliśmy na 5km podczas AR City Night Run i oglądaliśmy mityng ISTAF- Beskidu Żywieckiego i startu na Chudym Wawrzyńcu- Katowic, gdzie biegliśmy Parkrun i oglądaliśmy Diamentową Ligę
A w 49 odcinku: Zosia została ambasadorką Poznań Maraton i Złotej Serii Marcin nie został Mistrzem Polski Masters na 5000m Dynks zrobił z nami wywiad Zoffee Run Club Analiza techniki biegu Dietetyk AI Biegniemy 5km w Berlinie Jagodziaaaaanki
Relacja z wyjazdu do Paryża na Breaking4 czyli próbę łamania przez kobietę 4 minut na milę.Zosia opowiada o wyjeździe ze Sklepem Biegacza na event zorganizowany przez Nike.
W 47 odcinku opowiadamy o:wyjeździe nad morzemimprezie Dream Bigurodzinach Zoffeewyjeździe do Krakowaostatnich startachnajbliższych planach startowych
Po raz pierwszy mamy w podcaście gościa, i to jakiego!Rozmawiamy z Jakubem Dukiewiczem, fizjoterapeutą z którym współpracujemy od wielu lat.Pogadaliśmy o pracy fizjoterapeuty, o kontuzjach i ich zapobieganiu, o regeneracji, o tym jak biegać w zdrowiu i na co zwracać uwagę aby nie przeciążać ciała.Kuba odpowiedział też na wiele Waszych pytań.Miłego słuchania!Partnerami odcinka są Soma Medica i kawiarnia Zoffee 😃
Opowiadamy o weekendzie w Berlinie i półmaratonie berlińskim.Nagrywamy dzień przed półmaratonem poznańskim wiec pogadamy też o przygotowaniach do startu i planach na jutro.
Relacja z nieukończonego Półmaratonu Warszawskiego 🤷🏻♂️
Relacja z tegorocznej Recordowej Dziesiątki a także newsy biegowe, gastro polecajki, pozdrowienia.
40 odcinek a w nim:- rozmawiamy o kobiecym bieganiu - newsy biegowe- kontuzja update- nowy kolor opasek KB!- 600 edycja Parkrun Poznan - gastro polecenia
Tym razem duża sekcja “co u nas”, co robimy, gdzie biegamy albo nie biegamy, co jemy i jak żyjemy 😂Oprócz tego jak zwykle, newsy, kącik poprawnej polszczyzny i gastro polecajki.
Przepraszamy za długą przerwę, nadrabiamy zaległości. W tym odcinku:- Skąd nas słuchacie - Newsy biegowe - Nieudane Parkruny - Pączkowanie dla WOŚP - Kontuzja Zosi 🤕 - i wiele innych tematów okołobiegowychMiłego słuchania
- Newsy Biegowe- Jak biegaliśmy w święta- Podsumowanie 2024- Gastro polecenie- Kącik poprawnej polszczyzny