🎧 Medytacja somatyczna – oddech, ukojenie, regeneracjaTa prowadzona medytacja, która została stworzona, by pomóc Ci wyregulować układ nerwowy, wyciszyć gonitwę myśli i wrócić do swojego ciała – z czułością, spokojem i pełną obecnością. Wykorzystujemy tu ćwiczenie somatyczne, techniki oddechowe oraz elementy relaksacji i wizualizacji, które wspierają głęboką regenerację i emocjonalne ukojenie. Poczuj, jak w kilka minut ciało się rozluźnia, a umysł łapie oddech.Więcej medytacji somatycznych ➡️ https://klaudiayogini.pl/medytacje-somatyczne/Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ➡️ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yoginimedytacja somatyczna, regulacja układu nerwowego, relaksacja, medytacja prowadzona, regeneracja, techniki oddechowe, wyciszenie, spokój wewnętrzny, ukojenie stresu, medytacja na sen
Czym jest regulacja układu nerwowego i rak regulować układ nerwowy? Od czego zacząć? Wskakuj i posłuchaj!Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ➡️ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yogini
Niewspierające przekonania Cię ograniczają? Chcesz je skutecznie zmienić, ale nie wiesz jak lub to co wiesz dotychczas nie do końca działa? W tym odcinku dowiesz się dlaczego sama logika nie wystarcza i dostaniesz kompletną ścieżkę potrzebną do zmiany przekonań! Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ➡️ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yogini
Czy czujesz, że trudno Ci się zatrzymać, odpocząć, naprawdę odetchnąć? A może masz wrażenie, że jesteś nieustannie na pełnych obrotach? To nie jest nadpobudliwość, ani "przesada", to Twój układ nerwowy, który nauczył się, że stres = bezpieczeństwo. Posłuchaj i sprawdź jak to zmienić.Chcesz nauczyć się jak działa TWÓJ układ nerwowy? wskakuj po pakiet WYREGULOWANA ➡️ https://klaudiayogini.pl/wyregulowana/Tu czeka na ciebie warsztat o regulacji i zrozumieniu swojego ciała wraz z całym zbiorem praktyk do codziennego regulowania!Gotowa na pracę indywidualną? Zapraszam na sesje ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yogini
WORKBOOK jak wyjść z wypalenia ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/wypalenie/DARMOWA konsultacja ➡️ https://klaudiayogini.pl/produkt/pierwsza-sesja/Więcej o sesjach ze mną ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/Wielki powrót - czyli dlaczego nie nagrywałam przez ponad rok czasu i jak to się stało, że jednak wracam :) Posłuchaj Chcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę :) https://buycoffee.to/klaudia.yoginiOdwiedź mnie na instagramie https://www.instagram.com/klaudia.yogini/
PROGRAM uwolnienie od stresu i napięć ➡️ SPRAWDZAM SPOSÓB NA STRESOddech na stres ➡️ wpadaj na Instagram po masę praktykW dzisiejszym odcinku podcastu, skupimy się na efektywnych metodach radzenia sobie ze stresem. Poznaj 10 skutecznych technik redukcji stresu i odkryj skuteczne strategie zarządzania stresem, techniki relaksacyjne, oraz sposoby na poprawę samopoczucia. Dołącz do nas w poszukiwaniu najlepszych metod na obniżenie poziomu stresu, jak radzić sobie z napięciem, i jak osiągnąć spokój umysłu. Ten podcast to Twoje źródło wiedzy o zdrowiu emocjonalnym, radzeniu sobie z presją, i optymalnym zarządzaniu czasem. Odnajdź swój sprawdzony sposób na stres i zacznij żyć pełnią życiaChcesz podziękować za to co robię i wesprzeć moją pracę? Zabierz mnie na kawę:) - https://buycoffee.to/klaudia.yoginiHolistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.pl
Zapraszam Cię na rozmowę z Karoliną - trenerką powięzi oraz międzynarodowym Master Trenerem BLACKROLL, a także pierwszym w Polsce Advanced Fascial Fitness Trainer. W tym odcinku rozmawiamy o powięzi, kontakcie z ciałem i byciu blisko Siebie. Obejrzyj i daj nam znać jak Ci się podoba :) Zostaw serduszko i napisz miłe słówko w komentarzu :) Więcej informacji o działaniach Karoliny ➡️https://karolinadachowska.com/Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yoginiPOBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.plCodzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)
Zapraszam Cię na rozmowę z Robertem Rient - dziennikarzem, autorem książek, aktywistą w intencji ochrony dzikiej przyrody. Robert jest też założycielem Fundacji Szamanizmu i współczesnym szamanem. W tym odcinku rozmawiamy o szamanizmie, pułapkach neoszamanizmu i współczesnej duchowości oraz o tym jak pozostać przy tym co służące życiu i zdrowiu. Obejrzyj i daj nam znać jak Ci się podoba :)List Roberta z którym warto się zapoznać ➡️ https://robertrient.pl/list/ Książka Pierwsza umowa. Podstawy praktyki szamanizmu ➡️ https://zrzutka.pl/szamanizm Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yoginiPOBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.plCodzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)
Każdy z nas ma w sobie moc do odnalezienia harmonii między ciałem a umysłem. W tym odcinku odkryjesz narzędzia i techniki, które pomogą Ci wrócić do siebie i żyć w pełnej świadomości.Pobierz prezent PDF wracam do ciała "7 kroków jak odzyskać Siebie"➡️ https://klaudiayogini.pl/cialo-free/Sesje indywidualne, holistyczna praca 1:1 ➡️ https://klaudiayogini.pl/wspolpraca/Chcesz podziękować za moją pracę i wesprzeć mnie? Postaw mi kawę :) ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yogini
Zapraszam Cię na wyjątkową praktykę jogę na słuchawki - powitanie księżyca.Dzięki tej praktyce wsłuchasz się w siebie swoje potrzeby oraz połączysz się z tym co dzieje się tu i teraz. Ilustracje sekwencja ⇨pozycje do praktyki⇦Chcesz mi podziękować? Zabierz mnie na wirtualną kawę KLIKPEŁNA WERSJA PRAKTYKI KSIĘŻYCOWEJ NA SŁUCHAWKIHolistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane afirmacje, pytania afirmacyjne i medytacje ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.pl
Zapraszam Cię na odcinek podcastu Podróż do Siebie - opowiem trochę o stresie :) Po co nam stres? Jak stres na nas wpływa? Dlaczego stres jest ważny i jak opanować stres? Sprawdzone sposoby & 3 sekrety skutecznej pracy ze stresemPOBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeChcesz podziękować za moją pracę i wesprzeć mnie? Zabierz mnie na wirtualną kawę :) ➡️ https://buycoffee.to/klaudia.yoginisprawdź kurs SPOSÓB NA STRES - 7 dni do spokoju ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-kursHolistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.pl
POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeZapraszam Cię na medytację właściwego wyboru - idealną na moment w którym nie wiesz co wybrać i w którą stronę iść. W tej praktyce połączysz się ze swoją intuicją i głosem serca. Zaufasz sobie bardziej.Chcesz mi podziękować? 😍 ⇨ Zabierz mnie na wirtualną kawę KLIK ☕️ ⇦Holistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane afirmacje, medytacje i praktyki - Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.pl Codzienna dawka inspiracji ⇨ Wpadnij do mnie na Instagram :)
Porozmawiamy o ciałolubieniu i szanowaniu ciała - rozmowa z Agatą Litwińską @ruch_nie_ma_wagiChcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę :)POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.plCodzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)
Porozmawiamy o komunikacji z szacunkiem i uszanowaniem potrzeb - czyli kilka słów o NVC Rozmowa z Sylwią Włodarską @PaniSwojegoSzczesciaChcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę :)POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne praktyki indywidualne ➡️Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.plCodzienna dawka inspiracji -Wpadnij do mnie na Instagram :)
Jak zadawać pytania, aby były wspierające? POBIERZ PREZENT - WORKBOOK!Holistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.plOdwiedź mnie na Instagramie :)
POBIERZ PREZENT ➡️ 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeZapraszam Cię na afirmacje na ukojenie i uspokojenie - poczuj spokój i równowagę.Powtarzaj je jak najczęściej dla jak najlepszych rezutlatów. Afirmacje są jeszcze bardziej wspierające w połączeniu z medytacją - więcej znajdziesz na moim profilu :)Chcesz mi podziękować? 😍 ⇨ Zabierz mnie na wirtualną kawę KLIK ☕️ ⇦Holistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane afirmacje, medytacje i praktyki - Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.pl Codzienna dawka inspiracji ⇨ Wpadnij do mnie na Instagram :)
Porozmawiamy o dobrostanie oraz holistycznym podejściu do ciała i emocji. Rozmowa z Anią procenko @naturovanie & @massaya.wellnessChcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę :)POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.plPoznaj MOC swoich emocji - sprawdź tutaj
Porozmawiamy o afirmacjacho oraz o mocy jaka drzemie w słowach! Rozmowa z Aga Cieślak @agajcieslak Chcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę :)POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.plPoznaj MOC swoich emocji - sprawdź tutaj
Porozmawiamy o neuronauce oraz o tym jak joga wpływa na nasz mózg i czym jest neuroplastyczność Rozmowa z Adrianną Jakimiec @neurojoginkaChcesz wesprzeć mnie w mojej pracy? Zabierz mnie na wirtualną kawę :)POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeHolistyczne sesje indywidualne, spersonalizowane praktyki ➡️ Napisz do mnie namaste@klaudiayogini.plPoznaj MOC swoich emocji - sprawdź tutaj
POBIERZ PREZENT 5 niezawodnych SPOSOBÓW NA STRES ➡️ https://klaudiayogini.pl/stres-freeZapraszam Cię na medytacjęakceptacji emocji i uczuć. Praktyka ta pomoże Ci aakceptować emocje i wszystko co czujesz. Medytację możesz wspierać stosująć afirmacje chwilę po dla jeszcze lepszych rezultatów :) - więcej praktyk znajdziesz na moim profilu.Chcesz mi podziękować? 😍 ⇨ Zabierz mnie na wirtualną kawę KLIK ☕️ ⇦Posłuchaj więcej o eMOCjach - klikHolistyczne praktyki indywidualne ➡️ Napisz do mnie na namaste@klaudiayogini.pl Codzienna dawka inspiracji - Wpadnij do mnie na Instagram :)