Positivamente Presente con Elena Devís

Hoy comparto contigo el secreto para dejar de juzgarte y aceptarte tal y como eres. Una pista: abrazar la IMPERFECCIÓN! Si logras hacerlo y dejas de compararte con el resto conseguirás mucho más tanto a nivel personal como profesional, y encontrarás la llave a la verdadera felicidad: la paz interior. Que lo disfrutes!  ¿Te gusta este podcast? Deja un review aquí. Aunque sea una frase me ayudaría muchísimo! Comparte también el episodio en instagram y etiquétame (@positivamentepresente) para poder agradecértelo personalmente!  PD. el libro que menciono es  'Love for imperfect things', de Haemin Sunim. En español: 'El arte de amar las cosas imperfectas'. Un spa para la mente y el corazón.

En este episodio hablamos del poder transformador de cuestionárselo todo, y de cómo hacerlo a menudo te ayudará a deshacerte de inseguridades y reforzará tu confianza y autoestima, trayendo más claridad tanto al plano personal como al profesional. Te cuento el momento en el que por primera vez sentí que despertó mi consciencia envolviendo un sándwich con papel de plata en Australia, y cómo a raíz de ese día empecé a cuestionar hasta mis creencias más enraizadas para asegurarme de que lo que digo y hago está en línea con mis valores y no es un piloto automático actuando por mi. En los últimos 10 minutos te guío en una breve pero reveladora práctica de meditación en la que con tres sencillas preguntas, podrás conectar con tu verdad y dejar ir posibles bloqueos para ver tu camino con más calma y claridad. Si te gusta el episodio, no te olvides de compartirlo con tu gente y en redes sociales etiquetando a @positivamentepresente. Millones de gracias y que lo disfrutes!

En 2014 Manu se dio cuenta de que su trabajo en Madrid no le llenaba y pidió a sus jefes un nuevo desafío. A las pocas semanas le destinaron a abrir mercado en Australia y se mudó a Melbourne él solo, sin saber que ese sería el principio de su nueva y mejorada vida. En este episodio, Manu nos cuenta cómo consiguió bajarse de la escalera corporativa para subirse a la tabla de surf cada mañana, gracias al lanzamiento de Ottway, una marca de ropa sostenible con tienda en Melbourne y Byron Bay que ha fundado junto a su pareja Irene (que por cierto estuvo en el podcast el año pasado, episodio #3) . Además de su energía positiva, Manu comparte la mentalidad y prácticas que le ayudaron a superar los obstáculos del principio, lo bueno (y no tan bueno!) de vivir y trabajar en pareja, y su filosofía de vida 'Life is for Living': una invitación a trabajar duro y con pasión pero sin olvidarse de disfrutar de los pequeños placeres de la vida. Que lo disfrutes! si te gusta el episodio, nos encantaría que lo compartieras en instagram etiquetando a @manu_lopezvelez @ottway_thelabel @positivamentepresente

Esta semana es un punto de inflexión enorme en mi vida: he reducido mi jornada en el trabajo para poder dedicarme en cuerpo y alma al podcast! En este episodio te cuento el proceso de auto descubrimiento de 9 años por el que he pasado para llegar hasta aquí, convirtiendo mi pasión en mi trabajo en 3 situaciones y 3 países distintos, y las 3 constantes que me han ayudado a conseguirlo cada vez. Si tienes un sueño, una idea de negocio o un proyecto que te gustaría llevar a cabo, cuidado porque escuchando este episodio corres el riesgo de ir a por ello de cabeza y conseguir todo lo que te propongas. Y si no tienes claro cuál es tu propósito, escucha y quizá lo ecuentres más pronto de lo que pensabas...  Más info sobre este y nuevos episodios en @positivamentepresente. Que lo disfrutes!

Adela perdió a su padre en un accidente de coche y al año siguiente a su hermano en un trágico atropello. Durante años, enterró el dolor de la pérdida, el estrés y las inseguridades sobre su cuerpo tras una ajetreada vida de negocios en Madrid. Hasta el punto de llegar a juzgar su valor como persona en base a su éxito profesional. Pero a los 28 tuvo un despertar espiritual repentino que cambió su vida por completo. En este episodio, nos cuenta cómo gracias a esa experiencia y a muchos años de introspección y trabajo interior, desarrolló su intuición, consiguió conectar con su verdad y encontró us pasión. Adela pasó de ser víctima de las circunstancias a convertir las circunstancias en su misión: ayudar a personas a vivir una vida más plena y feliz a través de la intuición y aprender a dejar ir.  Para estar al día de nuevos episodios conecta conmigo en instagram @positivamentepresente.

En este episodio, hago una pequeña reintroducción a Positivamente Presente, te cuento en lo que he estado trabajando desde que terminó la primera temporada hace 7(!!) meses, y qué puedes esperar del podcast a partir de ahora. Te propongo una forma nueva de vivir, de escuchar podcasts y de ir más adentro. Prepárate para inspirarte, soñar, crecer, emocionarte, sentir, cuestionar, y viajar a mundos de nuevas posibilidades... conmigo y con personas maravillosas con historias únicas de vida.  Si este es tu primer episodio, te doy la bienvenida de corazón, y si ya llevas un tiempo conmigo, gracias por seguir al pie del cañón.  Love, Elena x Nuevos episodios los viernes. Para más información conecta conmigo en instagram @positivamentepresente.

Cada vez se habla más de la importancia de conocerse, de vivir presentes y de los beneficios de prácticas como la meditación. Pero... ¿Qué significa realmente Meditar? Y, ¿es posible conocerse de verdad en un mundo en constante evolución y en el que nos bombardean con información y sucesos?   Hoy nos acompaña Juan García Armengol (MD, PhD, EBSQ-c), Doctor y Co-Director del Centro Europeo Cirugía Colorrectal, Filósofo, Coordinador del Grupo de Investigación de Krishnamurti en Valencia, Cirujano de la asociación Vicente Ferrer en India, Músico, y sobre todo gran persona.    Juan y yo hablamos del conocimiento tradicional como acumulación de conceptos vs el autoconocimiento y la dimensión más creativa y espiritual de la vida. Juan utiliza ejemplos del Budismo Zen para explicarnos, de manera sencilla, qué significa 'meditar', y cómo gracias a la educación poco tradicional que recibió de su abuela y su interés incansable por la filosofía y la religión, él pasó de ver la meditación como una práctica a un modo de vida basado en la plenitud, la presencia, el amor y la unidad.   Exploramos también el cuestionamiento como clave para crecer personal y espiritualmente, y cómo la meditación nos puede ayudar, entre muchas otras cosas, a vivir más presentes y a adaptarnos al cambio con facilidad, resultando en un estado de plenitud y paz interior necesarios para alcanzar la felicidad a largo plazo.    Espero que esta conversación te alumbre el camino hacia una vida más 'despierta', vivida al máximo desde el amor, la sencillez y la unidad contigo y el precioso mundo en el que vivimos.    Este es el último episodio de la T1 de Positivamente Presente. Para estar al día de futuros episodios y novedades, sígueme en instagram: @positivamentepresente.   GRACIAS por estar al otro lado.    Love, Elena.

¿Esta decisión me honra o me traiciona?   En un mundo en el que la presión por ¨llegar a ser x¨ o ¨tener más que y¨ inunda las esferas profesionales y sociales, es más necesario que nunca dedicar tiempo a conocerse de verdad y establecer nuestros valores para asegurarnos de que las decisiones que tomamos se alinean con nuestra persona y no con lo que se espera de nosotros... Algo en lo que nuestra invitada de hoy tiene mucha experiencia.   Mónica de los Ríos lleva más de 10 años ayudando a negocios digitales a crecer desde sus valores y su misión, pero para encontrar la suya propia, Mónica tuvo que tomar decisiones difíciles, salir de la zona de comfort en repetidas ocasiones y vivir en varios países de Asia, en Londres y en Madrid. Fue trabajando en Google y en el mundo start up cuando se dio cuenta de que la mayoría de emprendedores vivían atados a sus negocios y estaban descuidando su vida personal, lo cual le inspiró a emprender como Project Manager Digital y más tarde a formar la primera Escuela de PMD, donde forma a personas capaces de liderar sus vidas y las de sus clientes.    Si quieres alcanzar la libertad financiera, geográfica y espiritual, y asegurarte de que estás viviendo la vida a tu manera, no te pierdas esta conversación!   Nos vemos en instagram:   @positivamentepresente  @monikarivers

¿Es la carne roja tan mala como dicen? ¿Y qué pasa con el chocolate y los aguacates? ¿Es posible ser sostenible?  Hoy responde a estas y muchas otras preguntas Ayman Oulad, graduado en Ciencias Ambientales, Consultor Ambiental y Fundador de Carbono Vivo, un proyecto de divulgación con la misión de dar a visibilidad a problemas ecológicos derivados de la acción humana. En este episodio, Ayman y yo hablamos de la crisis ambiental de forma sencilla y sin rodeos, y concretamente ahondamos en el impacto ambiental de nuestra comida. Ayman nos explica qué alimentos son los que más contaminan, y nos da consejos prácticos para reducir nuestro impacto con poco esfuerzo. Recuerda, es imposible ser 100% sostenible, pero todo esfuerzo, por pequeño que sea, suma, y es responsabilidad de todos hacer del planeta un lugar mejor - para nosotros y para futuras generaciones.  Enjoy! Nos vemos en instagram: @positivamentepresente @carbonovivo

[Episodio en inglés] El primer paso para vivir la vida de tus sueños empieza por realmente saber quién eres, cuáles son tus pasiones y cuál es tu propósito. Y el segundo es ir a por ello sin miedo, algo en lo que nuestra invitada de hoy tiene mucha experiencia. Jennison Grigsby es profesora de yoga, de meditación, y coach especializada en ayudar a la gente a encontrar su propósito y vivir la vida de forma auténtica. En este episodio, Jennison nos cuenta su experiencia personal rompiendo con el pasado y persiguiendo el amor, cosa que le llevó mudarse de California a Valencia, donde ahora se siente como en casa. Hablamos también de porqué incorporar prácticas como el yoga, la meditación y el journaling en nuestra rutina es de gran ayuda para encontrar nuestro camino en la vida, y porqué cuestionar ciertas creencias es fundamental para formar nuestros valores, vivir la vida de forma auténtica y alcanzar la verdadera felicidad.   Síguenos en instagram:   @positivamentepresente  @yogawithjennison

Hoy hablamos de la importancia de incorporar el ejercicio físico en nuestro día a día, y de los beneficios de combinar diferentes tipos de entrenamientos en nuestra rutina, ya sea fuerza, movilidad o cardio.  Nuestra invitada, Mireia Borrás (aka Mireia BeBalance) nos explica cuáles son los pilares fundamentales para para alcanzar el bienestar físico, mental y emocional, y nos cuenta cómo gracias a vivir en Australia pasó de no ver claro su futuro laboral, a amar su trabajo y ser una de las caras más conocidas de Nike en España.  Síguenos en instagram:   @positivamentepresente  @mireiabebalance

En este episodio desciframos conceptos tan importantes como los roles de género, la brecha salarial, el techo de cristal, y la violencia de género, y ahondamos en por qué para alcanzar la igualdad en una sociedad capitalista y patriarcal como la nuestra, todavía es necesario el feminismo. Hoy nos acompaña Rocío Raya, que es Socióloga, Agente de Igualdad y Co-Fundadora de Sororis, una empresa de consultoría especializada en proyectos de igualdad de género. Además es una gran amiga mía y una de las mujeres más valientes y luchadoras que he conocido nunca. Síguenos en instagram: @positivamentepresente @sororis_consultoras

En este episodio, Diana Pina, nutricionista, dietista y coach nutricional, nos explica las claves para seguir una alimentación vegetal saludable y asegurarnos de no tener deficiencias. Además, nos da consejos prácticos para transformar nuestra relación con la comida y así crear hábitos saludables (¡adiós atracones emocionales!) y alcanzar el bienestar físico y mental gracias a una alimentación consciente.    Dí que vas de parte de Positivamente Presente y recibe un 15% de descuento en tu primera consulta con Diana. Para más info y consejos, síguenos en instagram:  @dianapina_nutricion / @positivamentepresente

¿Qué es el Yoga y por qué es tan importante para nuestra salud física y mental? ¿Cuál es la disciplina más recomendable? ¿Qué significa observarse? ¿Cuáles son los beneficios de meditar a diario? Esther García, maestra de Yoga Iyengar y fundadora del centro 'Yoga Iyengar Ruzafa' en Valencia, responde a éstas y muchas otras preguntas sobre el maravilloso mundo del yoga y la meditación. Esther también nos cuenta su experiencia personal adentrándose en el mundo del Yoga Iyengar, y cómo dejó su carrera como enfermera para dedicarse de lleno a lo que siempre fue su pasión, enseñar Yoga. Al final del episodio, Esther nos regala una pequeña práctica de meditación para que puedas experimentar en primera persona los beneficios. Síguenos en instagram: @positivamentepresente @yogaiyengarruzafa

En episodio, Khaled nos cuenta su durísima y a la vez preciosa historia de valentía, superación y sueños cumplidos como refugiado Sirio en Valencia. La guerra en Siria llevó a Khaled a huir de su país dejando a su familia, su negocio y su vida entera atrás. Tras años de sufrimiento escondido en las montañas y pasando por diversos campos de refugiados en Europa, llegó a España donde Pablo y su familia le abrieron las puertas de su hogar.  Espero que disfrutes escuchando la conmovedora historia de Khaled, que te hará sentir en primera persona el sufrimiento que, por desgracia, millones de personas sienten a día de hoy como consecuencia de las guerras. A pesar de lo duro, esta historia es reflejo del amor más puro y profundo, y la bondad humana en su máximo exponente, que aunque a veces cueste verla, está en todas partes.  Para saber más sobre nuestros invitados y próximos episodios sígueme en instagram @positivamentepresente.

[Episodio en Inglés]  En este episodio, Kumbi nos ayuda a resolver las dudas más comunes sobre la meditación, y nos regala las 5 claves esenciales para asegurarnos de que nuestra práctica está funcionando. Hablamos también de las diferencias entre mindfulness y meditación, la importancia de vivir el presente y no resistir los pensamientos, los Cuatro Acuerdos de Don Miguel, y cómo utilizar la práctica para alcanzar nuestro máximo potencial tanto a nivel personal como profesional. Kumbi es de Zimbabwe pero lleva más de 15 años viviendo en Australia. Es Profesora de Meditación y Mindfulness acreditada por el instituto McLean Meditation Institute, Contable, y fundadora de Dreamseed, un programa de mentorship para jóvenes Africanas que ha desarrollado con Victoria University en Melbourne. Kumbi es una persona mágica, con una sabiduría poco común y con un aura de energía que irradia allá donde va. Kumbi es amor, vitalidad, amabilidad y bondad. Con más de 10 años de experiencia practicando y enseñando mediación, estoy segura de que las enseñanzas de Kumbi te aportarán valor tanto si ya tienes una práctica establecida como si nunca has meditado.  Para más contenido, sígueme en instagram @positivamentepresente.

En 2015 Irene dejó todo y se fue a vivir al otro lado del mundo por amor, concretamente a Australia. Es experta en marketing digital, modelo y co-fundadora de Ottway The Label, una marca de ropa sostenible que ha creado junto a su pareja, Manu. Otra cosa que han hecho juntos es reconvertir un antiguo autobús en una cabaña totalmente autosuficiente en medio del bosque a la que han llamado Gloria.  Irene llegó a Australia sin hablar nada de inglés, lo cual hizo que sus principios fueran mucho más difíciles. Pero poco a poco fue labrándose el camino demostrando que si realmente quieres, puedes conseguir todo lo que te propongas. No te pierdas su historia de superación, crecimiento e inspiración! Síguenos en Instagram:  @positivamentepresente  @ottway_thelabel  @nerii_xx

Bernat es el cofundador de una de las empresas más inspiradoras y poco tradicionales de nuestra generación. Heura se ha convertido en un movimiento social que nos ha hecho la vida mucho más fácil y divertida a los que seguimos una alimentación plant-based y a los foodies a los que les gusta probar productos innovadores.  En este episodio, Bernat nos cuenta cómo creó Heura, y cómo ha pasado a ser el gigante que es hoy. Nos descubre también los problemas ambientales y de salud asociados con el consumo de carne.   Síguenos en Instagram:  @positivamentepresente  @heurafoods.es

Adela y yo descomponemos el concepto de vida consciente, y Adela nos explica cómo incorporar lo que ella llama ¨Espiritualidad Moderna¨ a nuestro día a día. Hablamos también de la importancia de gestionar nuestras emociones para vivir más presentes, y de la energía de diferentes tipos de alimentos y su impacto directo en nuestra actitud. Además, nos da herramientas para desarrollar la intuición, y comparte su camino hacia la paz interior a través de la valentía y el 'dejar ir'. Síguenos en Instagram: @positivamentepresente @soysatya

El porqué de Positivamente Presente.