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Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose de découvrir dans cet épisodes les 3 autres caractéristiques du syndrome de l'imposteur : Le refus des compliments, le cycle de l'imposteur, La super women. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose de découvrir dans cet épisodes 3 caractéristiques du syndrome de l'imposteur : Le besoin d'être remarquable et reconnu, la peur de la réussite et la peur de l'échec. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir l'impact de l'environnement familial sur l'émergence du syndrome de l'imposteur. Ça te permettra de mieux comprendre pourquoi tu as développé ce syndrome de l'imposteur mais cela t'aidera aussi à faire en sorte de minimiser les chances que tes enfants l'aient aussi ! ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as peut-être déjà entendu parler du syndrome de l’imposteur, tu sais celui qui te pousse à avoir l’impression d’être une imposture, de leurrer les autres, de ne pas être authentique, d’être moins compétente que ce qu’on te renvoie. Je te propose aujourd’hui de découvrir un des éléments qui peut favoriser l’émergence de ce syndrome au travers de 4 messages que nos parents ont pu nous transmettre et de l’impact qu’ils ont pu avoir sur nous. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as parfois envie de mettre des choses en place mais tu sens que ça coince sans réellement réussir à identifier le problème ? Tu procrastines souvent ? Tu n'arrives pas à tenir dans la mise en place de bonnes habitudes ? Il s'agit peut-être de ton cerveau qui te sabote indirectement. Dans cet épisode, je te partage 2 caractéristiques du fonctionnement de ton cerveau qui vont parfois saboter toutes tes bonnes intentions. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais certainement le lâcher-prise. On le voit partout quand on parle de développement personnel. Pourtant peu de personnes arrivent réellement à l'appliquer dans leur quotidien. Dans cet épisode, je te développe une erreur commune qui gravite autour de cette notion de lâcher-prise et je te propose des pistes concrètes pour la dépasser. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu consultes beaucoup les réseaux sociaux ? Tu te surprends régulièrement à te comparer à toutes ces images parfaites qui remplissent la toile ? Dans cet épisode, je te propose une réflexion sur la différence entre inspiration et comparaison et quels sont les 4 principes à garder en tête sortir de cet engrenage.  ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il t'arrive de d'avoir des difficultés à prendre des décisions ? Que dirais-tu d'utiliser tes valeurs comment outil d'aide à la prise de décision ?  C'est ce que je te propose d'explorer à travers cet épisode dans lequel je t'amène quelques éléments théoriques qui te permettront de bien comprendre les caractéristiques des valeurs et je te propose également un long exemple qui illustrera comment un conflit de valeurs peut venir perturber le processus décisionnel.  ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà dû croiser à de nombreuses reprises des propositions d’utilisation des affirmations positives comme outil de développement personnel. Dans cet épisode, je te propose un regard critique sur cet outil à la mode qui, à mon sens, n’apporte rien de bon. Parce que ton temps est compté, je crois qu’il est nécessaire de t’orienter vers des outils de développement personnel efficaces et qui provoquent des effets durables. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On rencontre parfois des périodes difficiles qui durent des semaines voire des mois. Ça va mal mais on ne sait pas bien identifier pourquoi . Dans cet épisode In My Head, je te propose d’explorer cette période difficile sous l’angle de trois exercices introspectifs qui ont pour but de clarifier tes ressentis et t’aider à faire un premier pas pour aller mieux. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu es intéressée pour aller explorer ta mission de vie avec moi ? ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu fais certainement partie des 80% de femmes qui aimeraient être plus organisées. Tu es sans cesse en train de chercher THE outil qui te permettra de réussir à mieux gérer ton quotidien. Mais peut-être cherches-tu dans la mauvaise direction. Peut-être que, toi aussi, tu fais tiennes les 5 fausses croyances que je décortiques dans ce podcast ! Résultat ? Tu t’épuises parce que tu ne cherches pas au bon endroit ! Par chance, dans cet épisode, tu vas apprendre à aborder l’organiser avec un nouvel oeil qui pourrait bien changer la donne ;-) Bien sûr, à la fin de l’épisode, tu découvriras un exercice d’écriture qui te fera avancer sur le sujet. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode un peu spécial (In My Head), je te propose de te partager le cheminement de pensées qui m'a conduite à tourner le dos à une croyance limitante.  ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Vous avez l'impression parfois d'avoir toujours les mêmes mécanismes, le même type de réactions ?  C'est peut-être parce que vos décisions et vos actions sont motivées par une petite voie intérieure que l'on appelle aussi des drivers.  Ces drivers sont au nombre de 5 : fais vite, sois forte, sois parfaite, fais plaisir et fais des efforts.  Ces drivers sont ce que l'on appelle des messages contraingnants et ils ont un impact majeur sur votre réactions automatiques dans votre quotidien professionnel et personnel. ----------------- Si tu as trouvé de la valeur dans cet épisode, ça m'aiderait énormément que tu ajoutes des étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ et/ou que tu mettes un petit commentaire afin que d’autres personnes puissent bénéficier de ce que j’y partage. Je te remercie pour ta contribution ! Pense également à t’abonner pour ne rater aucun épisode 😉 ------------------ Tu as envie d'aller plus loin ? 🎁 Réalise le quiz "À quel point as-tu confiance en toi ?". C'est un premier pas qui va t'éclairer sur ton fonctionnement, étape essentielle pour pouvoir amorcer des changements ! ➡️ Inscris-toi au challenge gratuit "6 jours pour apprendre à dire NON"et découvre en douceur les bases de l'affirmation de soi ✨ Inscris-toi à ma Newsletter pour pouvoir profiter des coachings live offerts tous les mois 🎁 et découvrir - en toute humilité, intimité et franchise - les coulisses du développement personnel vécues par une coach, des conseils, d'autres contenus exclusifs ✋Profite d'autres contenus pour booster intensément ton développement personnel en rejoignant ma communauté sur Instagram 🚀 Et si tu es prête pour créer du changement dans ta vie, découvre le programme "OSE" À bientôt !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.