Je viens de réorganiser mon bureau de travail après un déménagement. Et ça m’a permis de revivre les différentes étapes du processus. 📁 Dans cet épisode, je te partage les essentiels à considérer quand on organise son bureau. Et je t’amène à l’arrière-scène pour t’expliquer comment je m’y suis pris pour aménager mon nouvel espace de travail. Tu vas voir pourquoi certains éléments simples font toute la différence pour travailler avec plus de clarté, de fluidité et d’efficacité. 🎧 Écoute l’épis...
Tout récemment, j’ai arrêté de travailler pendant 4 mois. Une vraie pause, loin du rythme habituel, qui m’a permis de prendre du recul et de réfléchir. Un gros changement de vie pour moi. Dans cet épisode, je reviens sur cette période particulière et je partage avec toi les leçons que j’en ai tirées. Tu vas voir que parfois, s’arrêter permet d’avancer autrement, de revoir ses priorités et de redéfinir sa manière de travailler. 🎧 Écoute l’épisode et inspire-toi en pour réfléchir à ta pro...
La rentrée rime souvent avec retour au travail, nouveaux projets ou reprise des activités après la pause estivale… C’est la période idéale pour faire le point sur tes priorités et t’assurer que tu redémarres du bon pied. Parce qu’au fil des mois, on peut facilement s’éloigner de ses objectifs sans même s’en rendre compte. On s’active, on remplit nos journées, mais… est-ce qu’on avance vraiment dans la bonne direction? Est-ce qu’on mise sur les bonnes choses ? Dans cet épisode introspectif, je...
On entretien souvent sans le savoir des habitudes de travail qui sont contreproductives et finissent par nous faire perdre beaucoup de temps. Commencer nos journées en consultant notre boîte de courriels.Passer trop de temps en réunion (et pas suffisamment à avancer sur nos objectifs).Gaspiller nos heures les plus productives en termes d'énergie....Et plusieurs trucs du genre. Dans cet épisode, je vous présente 7 habitudes nuisibles pour votre productivité personnelle que je vois chez pl...
Imagine avoir une énergie débordante chaque jour pour te concentrer sur tes tâches et activités les plus importantes!? Fini la fatigue et le manque d'énergie qui mènent à la procrastination.🔥 Dans cet épisode de podcast, je te présente un modèle extrêmement puissant pour maximiser ton énergie afin d'être totalement productif et efficace dans ton travail. Voici les principaux sujets abordés: Pourquoi il est difficile d'avoir de l'énergie à notre époque moderne 💡Les besoins de base de n...
Tu démarres ta journée avec un planning parfait, prêt à avancer à fond… mais les imprévus s'enchaînent, et à la fin, tu te sens frustré de n'avoir rien accompli d'important ? 🚨 Tu n'es pas seul. Les interruptions sont inévitables, mais il est possible de les gérer intelligemment pour qu'elles ne sabotent pas ta productivité. Dans cet épisode, je partage trois stratégies concrètes pour anticiper, remettre en question, et s'adapter aux imprévus, sans sacrifier ce qui est vraiment important pour...
Au cours d'une journée de travail, on a toujours plusieurs tâches complètement différentes à faire et qui n'ont pas vraiment de lien les unes avec les autres. Répondre à des courriels, passer des appels téléphoniques, rédiger des documents, créer quelque chose, planifier, rencontrer des gens, réfléchir à une solution, etc. Pas facile de devoir jongler entre toutes ces différentes tâches qui exigent bien souvent un focus et une énergie différente. Par exemple, répondre à des courriels...
T’es-tu déjà demandé pourquoi c'est aussi difficile d'être productif de nos jours? Tellement de distractions, de sollicitations, d'urgences, de projets à gérer... Découvre dans cet épisode de podcast les vraies raisons qui expliquent pourquoi c'est un véritable défi de conserver un niveau de productivité élevé dans ton travail. Quelques sujets abordés : Le pire saboteur de productivité de notre époque moderneLa chose insoupçonnée qui te fait perdre énormément de tempsLe défi de la gestion de ...
Pour plusieurs entrepreneurs et professionnels, l'été est une période plus calme qui nous donne l'opportunité de faire différentes tâches que l'on n'a pas le temps de faire le reste de l'année (quand c'est plus occupé). Dans cet épisode, je vous propose 6 tâches productives à songer à faire cet été pour optimiser votre temps! Bonne écoute! 🎧 -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Masterclass gratuite "Comment s'organiser pour être 2x plus productif" ► Ma formation "Mieux s...
Tu sais que quelque chose cloche quand ton corps refuse de te suivre… Tu veux avancer, être productif, cocher des cases… mais ton énergie est à plat, ta concentration flanche, et juste l’idée de travailler t’épuise. Dans cet épisode rempli de transparence, je te partage ce qui se passe quand la fatigue te rattrape et que ton corps dit STOP. Au menu : Pourquoi ton corps peut te lâcher après un gros sprint (même si t’es motivé)Les signes d’alerte à ne pas ignorerCe que j’ai compris sur le repos...
🧠 De nos jours, un seul cerveau ne suffit plus. Avec tout ce qu’on doit gérer au quotidien — projets, distractions, décisions, surcharge mentale — et toutes les technologies à notre disposition, il est devenu impératif de repenser la manière dont on fonctionne. La vérité, c’est que les personnes les plus efficaces ne se fient plus uniquement à leur cerveau naturel… 👉 Elles s’appuient sur un écosystème mental à 3 cerveaux pour rester concentrées, avancer plus vite et performer au top. Dans cet...
Il arrive un moment où il faut arrêter de se dire : “Je suis désorganisé, c’est comme ça”... Ce moment, c’est peut-être maintenant! Dans cet épisode, je te partage 7 signes qui montrent clairement que tu ne peux plus continuer à improviser ton quotidien... Et qu’il est temps de bâtir un système d’organisation solide. Des signes concrets, vécus, que j’observe chaque semaine chez des entrepreneurs et professionnels débordés… et peut-être chez toi aussi. Si tu te reconnais dans un ou plusieurs d...
Et si tu pouvais accomplir autant en 12 semaines qu’en une année entière? Dans cet épisode, mon invité Jérémy Coron t’explique comment booster ta productivité en combinant organisation, planification stratégique, neurosciences et gestion de l’énergie. Un épisode inspirant qui t’invite à te dépasser… et à devenir la version la plus productive de toi-même. 🚀🙂 -- LIENS ET RESSOURCES MENTIONNÉES : ► Masterclass: Comment booster ta productivité grâce à une meilleure gestion de ton énergie ► La for...
Ça fait des années que tu cherches à mieux t'organiser au travail, mais tu vois cela comme une montagne à gravir ou un objectif inatteignable? Ton quotidien est mouvementé et tu penses que c'est impossible de faire autrement dans ton contexte? Sois rassuré: c'est beaucoup plus simple que tu le penses! 💡 J'accompagne des entrepreneurs et professionnels occupés (et avec beaucoup de responsabilités) depuis des années, et nombreux sont ceux qui ont réussi à : – reprendre le contrôle de leur...
Tu entends parler d’intelligence artificielle partout… mais concrètement, comment l’utiliser dans ton quotidien pour être vraiment plus efficace? Dans cet épisode, je te partage comment j’intègre l’IA dans mon travail de tous les jours — pour écrire, planifier, créer du contenu, automatiser certaines tâches et même… gagner plusieurs heures par semaine. Tu découvriras: Des exemples concrets d’outils que j’utilise (et que tu peux utiliser gratuitement);Comment j’échange avec ChatGPT comme avec ...
Tu te demandes comment certaines personnes semblent toujours avoir une nouvelle idée en réserve ? Leur secret : un bon système de prise de notes. Car derrière chaque succès se trouve un flux constant d’idées bien captées et bien organisées. Dans cet épisode, je te dévoile comment j’organise mes notes au quotidien pour ne jamais manquer d’idées, nourrir ma créativité et rester toujours inspiré. 🎯 Peu importe qui tu es ou ce que tu fais, tu vas découvrir des astuces simples et concrètes pour ca...
On te répète partout qu’il faut chercher l’équilibre parfait entre travail, famille, santé, projets, amis… Mais voilà le problème : cet équilibre parfait n’existe pas. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi vouloir tout équilibrer est une fausse bonne idée qui te limite plus qu’autre chose — et surtout, ce qu’il faut viser à la place pour avancer, réussir et rester aligné avec tes vraies priorités. 🎧 Un épisode libérateur pour apprendre à jongler avec sagesse entre tes différentes sphères d...
On associe souvent le fait de travailler dur au fait d’être productif. Mais dans la vraie vie, ce sont souvent les gens les plus débordés qui travaillent le plus fort… pour finalement avancer le moins vite. 🫤 Quand l’organisation fait défaut, tout devient plus long, et chaque jour devient une course contre la montre, gérée à l’instinct — jusqu’à l’épuisement. Dans cet épisode, je propose 4 choses indispensables à mettre en place en priorité pour sortir du chaos et reprendre le contrôle de son...
Tu veux savoir si tu gères bien ton énergie au quotidien? Avant de chercher de nouvelles stratégies, prends d’abord un moment pour faire le point. Dans cet épisode, je te propose 10 questions puissantes pour évaluer ta gestion d’énergie physique, mentale, émotionnelle et même spirituelle. 💡 Tu vas pouvoir : Identifier ce qui draine ton énergie sans que tu t’en rendes comptePrendre conscience des habitudes qui te soutiennent (ou pas)Mesurer ton niveau actuel de vitalitéEt surtout, repartir ave...
Trop occupé pour prendre le temps de planifier? Cette fausse croyance sabote ta productivité plus que tu ne le penses… Ton manque de structure. Ton sentiment de courir dans tous les sens. Ta to-do interminable qui ne diminue jamais. 👉 Tout ça vient d’un manque de planification intentionnelle au début de la journée. Mais bonne nouvelle: tu n’as besoin que de 5 minutes pour reprendre le contrôle. Dans cet épisode, je te montre comment planifier une journée ultra-productive sans y passer une heu...
Marine Laurent
Merci Matthieu pour cet épisode. C'est drôle parce que dans ma démarche j'ai effectivement commencé par désencombrer, parce que je voulais récupérer du temps. Et puis en chemin .... en prenant l'habitude de me poser la question sur ce qui était essentiel pour moi et venu la réflexion sur la façon dont j''occupais mon temps. Et c'est là que tu es arrivé sur mon chemin. Et vraiment merci pour tout ce que tu me fais me poser comme questions, qui m'aide à ajuster mes comportements pour plus de productivité et surtout d'une vie plus épanouie. J'ai moi aussi en plus de tes formations écouté tous tes podcasts (j'en suis à celui-ci) et compte bien continuer). Petit clin d'oeil j'ai trouvé un nouveau moyen de me mettre au travail quand l'envie est grande de procrastiner : j'écoute un de tes podcasts et ça repart ha ha !!!