Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Proef #20 Supplementen

Proef #20 Supplementen

2022-05-0139:28

Wij hebben het deze keer over vitamines, mineralen & de rol van supplementen daarin.  Welke neem je waarvoor, wanneer en hoe neem je ze best?  Wanneer neem je ze net niet?  En is het eigenlijk gewoon allemaal dure pipi of niet?  Dat, gezelligheid en nog zo veel meer in onze 20ste proef! ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Proef 20? Bedelen

Proef 20? Bedelen

2022-04-0109:25

Geld. Het is belangrijk in onze maatschappij. Maar je moet er voor WERKEN. Of moet dat wel? Dat is de vraag die wij deze aflevering willen beantwoorden. 1 april, fni?  ----------------------------- Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. +2 bonus ones deze maand!  Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering, te vinden op www.proefperiodepodcast.be Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Omdat we zo’n gulle gasten zijn, hebben we een interview opgenomen met Osteopaat Kristof Evenepoel, van de praktijk Fysiocare in Halle en Dilbeek. Daar gaan we dieper in op de thema’s behandelden tijdens onze proef over Houding. Van de risico’s die je loopt door te veel te zitten of op je gsm te zitten. Hoe de ruggengraat werkt. Hoe je best je dagdagelijkse zaken uitvoert. Hoe je jezelf het best kan beschermen tegen letsels die op lange termijn komen piepen. En ook hoe Osteopathie hier een rol in kan spelen. ----------------------------- Check zeker de website van Fysiocare! Of check hun Facebook en Instagram Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Proef #19 Houding

Proef #19 Houding

2022-03-2734:57

We zitten gemiddeld 8u per dag op onze reet. En dat kan gemakkelijk oplopen wanneer we sedentaire hobbies hebben. Maar houding is niet enkel van belang wanneer je zit. Hoe je jezelf houdt in elke beweging die je doet heeft een enorme impact op behoorlijk wat aspecten van je leven. Zeker als je ziet dat 8/10 Belgen kampt met rugklachten en dat mensen steeds vanaf een jongere leeftijd problemen ondervinden. Wij hebben deze maand een paar zaken gedaan: we hebben actief oefeningen gedaan om die houding wat te fixen, maar ook geprobeerd om gedurende een hele maand een correcte houding aan te meten. Omdat het zo belangrijk is, hebben we apart ook een interview met Kristof Evenepoel, een osteopaat bij Fysiocare, waar we iets dieper ingaan op de materie. Zeker ook checken dus! ------------------------------------------------------------ Check zeker de website van Fysiocare! Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Deze keer trakteren we jullie, maar ook onszelf met een interview met Johan Dhaeseleer. Johan is een effectiviteitscoach. Maar dat doet hij niet zomaar. Hij doet dat op een manier waarin wij ons ongelofelijk hard herkennen. Hij is namelijk een Experi-mens. Dat is zo’n leuke woordspeling omdat experimenten centraal staan in zijn manier van werken. Wij bespreken vandaag hoe we onze effectiviteit kunnen verhogen op basis van experimenten. En wie weet passeren we nog wel een paar interessante onderwerpen. ----------------------------- Check zeker de website van Johan Dhaeseleer!  Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
We hebben deze maand elke dag een gembershot genomen! Gember is hip. Gember is hot. Er zijn veel gemberdrankjes op de markt. Maar velen bevatten toegevoegde stoffen die niet top zijn!  Wat is het? Wat is er goed aan? Wat kan je er allemaal mee doen? En waar kan je 5% korting fixen?  Dat hoor je in deze aflevering!  Bestel nu je Gemberdrank op https://www.gemjuice.be/ Gebruik de code Proefperiode! voor 5% korting!  Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Proef #17 Poëzie

Proef #17 Poëzie

2022-01-3039:51

We gooien het deze maand over een andere boeg. We hebben het over: Poëzie! Gedichten! Woordkunst! Voor veel mensen is het waarschijnlijk van de les Nederlands geleden dat ze nog een echt gedicht hebben geschreven of gelezen. Maar is er iets aan die handeling van het schrijven dat ons plezier, of iets anders bezorgt? Waarom doet iedereen het anders? Wat drijft Delphine Lecompte? Zijn rappers eigenlijk poëzieschrijvers? Raakt onze eigen poëzie verder dan simpele rijmschema’s? Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook
Of we het nu willen of niet, onze uiterlijke vertoning speelt een rol in hoe mensen ons benaderen. Een belangrijk deel van dat uiterlijk is de huid. Meer specifiek, de huid op u gezicht. Waar vrouwen traditioneel gezien altijd druk ervaarden om jong te blijven, zien we dit ook toenemen bij mannen. Omdat onze huid ons grootste orgaan is, gaan we het vandaag hebben over gezichtsverzorging, aka how to look fab, aka you gotta look good to feel good. #TreatYoSelf Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook
We zijn deze maand afgeweken van de gebruikelijke traditie, want Sander heeft 7 dagen gevast met enkel groentesapjes in Frankrijk. We hebben het over zijn ervaring, maar overlopen ook wat er gebeurt met je lichaam wanneer je vast voor een langere periode.  Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook Instagram
Het aantal veganisten is in de laatste vijf jaar bijna verdrievoudigd. Daarom leek het ons een interessant onderwerp om eens te doorspitten. Plantaardig eten heeft enorm veel gezondheidsvoordelen, zo hebben appels bijvoorbeeld afstotende eigenschappen tav dokters en overlopen we heel wat wetenschappelijk gestaafde voordelen. Konden we wel nog op resto gaan en is dat niet heel lastig om bij andere mensen te aan eten? Gaan we geen tekorten ontwikkelen aan bepaalde voedingsstoffen omdat we geen dierlijke producten eten? Wel, ook dat bespreken we in deze aflevering. Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook Instagram Voor diegenen die na deze aflevering gemotiveerd zijn om plantaardig eten eens uit te proberen, raden we aan om Try Vegan te overwegen. Try Vegan is de uitdaging om de gehele maand november plantaardig te eten. Ze voorzien iedereen die zich inschrijft van een Vegan Startersgids en 3x per week een nieuwsbrief vol inspiratie, recepten en tips. Check hen zeker op social media waar je elkaar kan steunen in deze challenge. Want samen staan we sterker dan alleen.
1e Verjaardag Special

1e Verjaardag Special

2021-10-2536:13

De upload datum van deze aflevering en onze eerste aflevering ligt exact één jaar uit elkaar. En daarom leek het ons leuk er een verjaardagsspecial van te maken. We overlopen onze proeven van het afgelopen jaar, welke hebben we bijgehouden, welke gingen steevast in de vuilbak toen de maand om was. En misschien praten we zelfs een beetje over onszelf. En geen zorgen, onze proef van deze maand, komt gewoon volgende zondag uit. Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook Instagram
Wat moet je doen als je gespot wordt door een tyrannosaurus? Stilstaan, als we Jurassic Park mogen geloven. En dat is ook waar we het vandaag over gaan hebben: stilstaan, of reflecteren, of introspectie. Meer bepaald over zelfreflectie. Je karakter, motieven en acties. Zolang je maar lekker even over jezelf nadenkt. Neem zo'n spreekwoordelijke spiegel en schuif hem voor je neus. Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden!  Volg ons op: Facebook Instagram
In deze special bespreken we het boek 'De Weg Naar Duurzaam Ondernemen' met Sara Vermeulen en Jan Beyne. Want hoe doe je beter een boekbespreking dan met de auteurs zelf? Het boek is eigenlijk een roadmap voor organisaties om hun duurzaamheidstraject op te starten of uit te bouwen.  We gaan het hebben over het ontstaan van het boek zelf, maar ook over de strategische kaders van maatschappelijk verantwoord ondernemen én stellen enkele kritische vragen. Al dan niet uit cynisme of nieuwsgierigheid. Enkele belangrijke links:  Koop hun boek 'De Weg Naar Duurzaam Ondernemen'! Geef ze zo'n follow op hun Facebook pagina!  Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van deze aflevering. Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Voor deze aflevering hebben we oprecht afgezien! Word jij s'ochtends ook zo moe wakker? Zijn jouw gedachten wazig, voor je die eerste koffie binnen hebt? Doet het ochtendlicht pijn aan je ogen? Moe van 30 minuten lang je gsm omhoog te houden in bed? Wij hebben in dat geval dé oplossing voor jou. En het is nog leuk ook! Bestel nu voor slechts 29,95€! (Mopje, deze is zo gratis als maar kan!)  Weet dat je onze bronnen en extra informatie zoals artikels, boeken, video's en podcasts van concullega's kan vinden in onze shownotes. Te vinden op Proefperiodepodcast.be maar check zeker onze socials ook! Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Wij hebben een maand Social Media afgezworen alsof dat ooit ging lukken. Wij hebben het over onze donkere tocht, maar beantwoorden ook enkele prangende vragen.  65% van de mensen in de Europese Unie heeft de afgelopen 3 maand sociale media gebruikt. Op welke sociale media zitten ze? Waarom zitten er zoveel online? En de belangrijkste vraag:  Waarom liken ze Proefperiode niet? Luister helemaal tot op het einde voor een bonus mental breakdown!   Weet dat je onze bronnen en extra informatie zoals artikels, boeken, video's en podcasts van concullega's kan vinden in onze shownotes. Te vinden op Proefperiodepodcast.be maar check zeker onze socials ook! Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Proef #10 Minimalisme

Proef #10 Minimalisme

2021-06-2741:01

Deze is er eentje voor diegenen die steeds meer willen. Voor die emotionele shoppers onder ons. De prijzenjagers en kortingsbonnen knippers. Wij hebben het deze maand over Minimalisme! Word je gelukkig van meer? Is het raar om heel je inboedel weg te doen? Wat zijn de voor- & nadelen? Was deze aflevering weer ongelofelijk gezellig? Deze en nog veel meer vragen beantwoorden we in deze aflevering!  Weet dat je onze bronnen en extra informatie zoals artikels, boeken, video's en podcasts van concullega's kan vinden in onze shownotes. Te vinden op Proefperiodepodcast.be maar check zeker onze socials ook! Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram
Ploggen ft. Ester Smet

Ploggen ft. Ester Smet

2021-06-2024:43

Wij wandelden een hele maand elke dag 30 minuten. Maar hoe kan je het aangename aan het nuttige koppelen? Daarom leek het ons interessant om eens te gaan ploggen. Je kent het wel. Wij nodigden Ester Smet uit, zij zette namelijk de plogging actie van gemeente Dilbeek op , zodat wij onze morele superioriteit weer konden benadrukken door het over ploggen te hebben maar vooral om het over het initiatief te hebben. Weet dat je onze bronnen en extra informatie zoals artikels, boeken, video's en podcasts van concullega's kan vinden in onze shownotes. Te vinden op Proefperiodepodcast.be maar check zeker onze socials ook!
Proef #9 Wandelen

Proef #9 Wandelen

2021-05-3033:47

Wandelen. Dé corona-activiteit bij uitstek. Wanneer alle toffe dingen niet meer mogen, beland je terug bij die meest elementaire der activiteiten: jezelf op een rustig tempo van A naar B bewegen. Maar is het zo gezond? Zijn er risico's waar we niet genoeg bij stilstaan? Of is het even saai als het gewoon klinkt? Dat, en nog zo veel meer!  Weet dat je onze bronnen en extra informatie zoals artikels, boeken, video's en podcasts van concullega's kan vinden in onze shownotes. Te vinden op Proefperiodepodcast.be maar check zeker onze socials ook!
Proef #8 Cafeïne

Proef #8 Cafeïne

2021-04-2535:50

Wij dronken een HELE MAAND geen koffie (of andere cafeïne houdende drankjes.). Waarom is het goed om te drinken? Waarom is het goed om het niet te drinken? En hoe hebben wij ons door deze zware maand gesleurd? Dat kom je natuurlijk enkel te weten door deze aflevering te luisteren!  Weet dat je onze bronnen en extra informatie zoals artikels, boeken, video's en podcasts van concullega's kan vinden in onze shownotes. Te vinden op Proefperiodepodcast.be maar check zeker onze socials ook!
Xavier Dupont richtte in 2017 zijn eigen bedrijf op waar hij leiders in bedrijven helpt hun Focus te vinden en hun stress aan banden te leggen. Dit aan de hand van een Fast Transformational Framework, waar meditatie een mogelijke techniek voor is.  Wij hadden het over zijn meditatietraject en hoe hij het concept overbrengt aan mensen die hier misschien sceptisch tegenover staan, over zijn onderneming en hoe hij mindfulness hier aanwendt, maar we gaan vooral een gezellig en verrijkend gesprek voeren.
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store