Proefperiode - Fysieke, Mentale en Spirituele Gezondheid

Xavier Dupont daalde opnieuw neer in onze studio! Hij breidde zijn kennis uit met een hele resem opleidingen en boeken en kwam zo tot Biologisch Decoderen. Wij bespreken met hem de verschillende manieren waarop mentale stressoren invloed kunnen hebben op ons fysieke lichaam. Neem een kijkje op zijn gratis platform Searching Health. Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Een echt vervullend leven leiden. Zinvol en vrij. Kan je het je voorstellen? Het klinkt misschien niet logisch, maar misschien kunnen we hier wel geraken wanneer we vertrekken vanuit de dood. Wij laten ons bijstaan door https://emilyrammant.com/. Emily is een Professional certified coach en councelor in Existentieel Welzijn. En zij zal ons begeleiden rond thema’s als bestaansrecht en bewustzijn. Emily ontwikkelde The Finity Challenge. En wij mochten deze eens doorlopen! Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de https://www.proefperiodepodcast.be/afleveringen/ van elke aflevering.   Steun ons via https://buymeacoffee.com/proefperiode! Geef ons zeker zo'n mooie review op: https://podcasts.apple.com/be/podcast/proefperiode/id1536821669 & https://checkpod.app/show/proefperiode-K_CMf_Mb Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: https://www.facebook.com/proefperiodepodcast/ en https://www.instagram.com/proefperiode/ Check Sander zijn andere podcast https://open.spotify.com/show/7xA1fZTCfCQ7ZLgWjureKA!

Menig attent luisteraar zal het al eens opgemerkt hebben: de volledige cast van Proefperiode zijn fervente gamers. Wij laten je kennismaken met de wereld van games. Zijn er enkel nadelen? Of ook voordelen? Zijn vooroordelen gegrond? Hoe kunnen we er verantwoordelijk mee omgaan? Note: Sander zit in Australië dus namen op voorhand wij wat interviews op om de afstand te overbruggen. En tees is de laatste die we opnamen. Je hoort ons wanneer je ons hoort 🙏 ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de https://www.proefperiodepodcast.be/afleveringen/ van elke aflevering.   Steun ons via https://buymeacoffee.com/proefperiode! Geef ons zeker zo'n mooie review op: https://podcasts.apple.com/be/podcast/proefperiode/id1536821669 & https://checkpod.app/show/proefperiode-K_CMf_Mb Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: https://www.facebook.com/proefperiodepodcast/ en https://www.instagram.com/proefperiode/ Check Sander zijn andere podcast https://open.spotify.com/show/7xA1fZTCfCQ7ZLgWjureKA!

Sander is voor één jaar weg vanaf vandaag. Nico houdt het schip recht in zijn afwezigheid en nodigde daarom Sander uit als gast. Hoe is het om je voor te bereiden op avontuur om jezelf te zoeken? Opgelet, dit is een hele gezellige aflevering. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Perfectionisme maakt deel uit van je identiteit en wie je bent. Onderzoek toont aan dat perfectionisme meer voorkomt nu dan 30 jaar geleden. Bedank onze maatschappij en onze inherente menselijke kenmerken. Maar hoe kan je perfectionisme opdelen? Waar komt het vandaan? En hoe kan je het omzetten naar een superkracht? Dat en nog zoveel meer in deze aflevering! Luister tot op het einde voor schattige hond content! ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Wat doe je als je lamp stuk gaat? of als je wc niet goed doortrekt? Wat als je heel cute oude wijndozen aan de muur wilt bevestigen? Nico en ik waren fokking loemp. Daarom besloten wij eind vorig jaar om ons in te schrijven in een cursus 'Klussen voor Beginners' bij Qrios. En guess what. We zijn nu minder loemp. Maar wat is het praktisch nut van zo’n opleiding? Afgezien van uw ‘that’s what she said’ timing scherp te stellen. Heeft het concrete voordelen op vlak van gezondheid? Was onze lesgever een sympathieke peer? Zijn we nu even handig als Roger van Dobit TV? Dat en meer, bespreken we in deze aflevering. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Velen onder ons richten hun focus naar het overwinnen van loopwedstrijden. Maar waarom doen we dit? Hoe beginnen we optimaal aan hardlopen als hobby? Wij hebben enkele maanden gelopen, maar om ons bij te staan haalden we onze eerste gast ooit erbij om ons bij te staan. Sarah Provost loopt ongeveer sinds ze kan stappen en heeft heel wat marathons achter de kiezen. Maar is het wel goed om zó hard te gaan? Dit alles en een dikke dosis gezelligheid hoor je hier. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Wij hadden de geweldig sympathieke Nele Colle te gast. Nele is opruimcoach, auteur van JOMO en Je krijgt zoveel meer JA als je NEE kan zeggen We gaan deze aflevering leren hoe het komt dat we bijna op automatische piloot op teveel ja zeggen, hoe we op een juiste manier neen kunnen leren zeggen en waarom dat ons net meer ja's kan opleveren.  ------------------------------------------------------------ Check Nele Colle's website en Instagram Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Deze afleveringen kijken we naar waar we de hele tijd mee bezig zijn. Heeft self-development zin? Moeten we alles optimaliseren? Of moeten we het gewoon organisch in ons leven zien te passen? Luisteren jullie mee? ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Vandaag kijken we een beetje vooruit en een beetje achteruit. We blijven dus stilstaan. We bespreken waarom voornemens best klikken met je waarden en herbezoeken wat nieuwe inzichten van onze vorige proeven! Groetjes thuis xoxo ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

De Boeddhisten kregen er al lucht van : Ademhaling kan als medicijn ingezet worden. Maar gezien daar geen munt uit te slaan valt, heeft het even geduurd tot de moderne wetenschap de schouder eronder zette. Wat we ontdekten tijdens ons onderzoek, benam ons de adem. We moeten er even van op adem komen. We hebben het over: Wat is slaapapneu en waarom is het slecht? Kan je door het luisteren van deze aflevering eindelijk ontdekken hoe je vriendje kan stoppen met snurken? Houden we onze adem in bij het checken van onze email/multitasken? Kan je je zenuwstelsel hacken en je imuunrespons in eigen handen nemen? Veel vragen, hopelijk wat antwoorden. Luister gezellig mee! ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

In deze aflevering over voordelen van hittetherapie & sauna's: Hebben die gekke scandinaviërs misschien toch een punt hebben met hun gesauna? Is het iets waar je sowieso geld voor moet verdampen? Waarvoor is het goed en wanneer moet je het net niet doen? En wat zijn die best practices? Maar we hebben vooral een gezellig tijd beleefd. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠⁠!

Vier mee de 10e verjaardag van The Sourdough Library met The Lab. Dat is een livestream op woensdag 18/10 waarin je gratis en voor niets de grootste namen in de desemwereld aan het woord kan horen! Wij hebben Karl De Smedt te gast. De curator van de enige desembibliotheek ter wereld. We hebben het over de gezondheidsvoordelen van een goeie desem, hoe je eraan begint en of een dutch oven nu verplicht is of niet bij het bakken van je brood. Karl vertelt verhalen over hoe desem hem op unieke plaatsen bracht. En we zeggen met reden geen ‘zuurdesem’. Maar waarom? Dat hoor je hier! Check Karl op Instagram! Zijn website: The Quest For Sourdough Het recept 'Amanda' Facebookgroep Perfect Sourdough Facebookgroep De Zuurdesemclub ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠⁠!

Hoe belangrijk is lezen? Het heeft een grote impact gehad op de vooruitgang van onze beschaving. Maar hoe linkt dat aan gezondheid? En hoe, wie, waar en wanneer doe je het best? Dat en nog zo veel meer in deze sappige aflevering van Proefperiode! ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠⁠!

In een tijd van compulsieve overconsumptie, zijn we allemaal plezier verslaafd. Het lijkt alsof we constant worden uitgedaagd om onze dopamine-regulatie op de proef te stellen. Maar, geef niet op. We gaan je niet alleen vertellen hoe dopamine ons beïnvloedt, maar ook hoe je kunt detoxen van overmatige dopamine en jezelf kunt beschermen tegen de valkuilen van onze moderne wereld. (Om het niet te dramatisch te verwoorden.) We delen praktische tips, inzichten en ons deskundig advies -zoals je van ons gewend bent - om je te helpen een gezonde relatie met dopamine te ontwikkelen en je geestelijke welzijn te bevorderen. Ook fietsen we langs thema's zoals ADHD, verslaving, Monk Mode en nog zo veel meer! ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠⁠shownotes⁠⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠⁠ & ⁠⁠⁠Checkpod ⁠⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠ en ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠⁠!

Een typisch modern fenomeen: te overhaast om nog naar de supermarkt te rijden, of na te denken over een maaltijd. In plaats daarvan frietjes van de frituur gaan halen -of laten komen-. En wegzakken in de zetel van vettigheid. Wat als het anders kan? Enter fresh food e-commerce: das: Meal Kit Delivery en online supermarkten. De inzet is simpel: jij moet niet meer naar de supermarkt, je koopt enkel wat je nodig hebt en je eet toch gezond(er?). Het lijkt simpel maar toch komt er heel wat bij kijken. Hoe werkt het logistisch? Wat is de impact op het milieu? Is dat wel vers? Wij kregen tegoedbonnen van Foodbag (Meal Kit Delivery) & Rayon (Online Supermarkt) Een promocode voor jullie! Voor zowel Foodbag als Rayon: Proefperiode (hoofdlettergevoelig), maar: Foodbag: €15 korting op jouw eerste drie bestellingen (in totaal dus €45), enkel voor nieuwe klanten Rayon: €10 korting op jouw eerste drie bestellingen (in totaal dus €30), enkel voor nieuwe klanten (wel minstens 50€ per bestelling) De code kan je telkens toevoegen op de betaalpagina en is actief tot het einde van 2023. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠shownotes⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ & ⁠⁠Checkpod ⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠Facebook⁠⁠ en ⁠⁠Instagram⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠!

Deze maand hebben we geschaakt. Omdat we te dom zijn voor Go. Schaken is een vrij onvergeeflijke sport in die zin dat de betere speler heel vaak gaat winnen, aangezien er geen kanselement in het spel zit. 1 van ons gaat deze maand dus ook leren hoe hij met zijn verlies moet omgaan. Wie dat is, ontdek je door te luisteren, natuurlijk. ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de ⁠⁠shownotes⁠⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠⁠Buy Me a Coffee⁠⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠ & ⁠⁠Checkpod ⁠⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠⁠Facebook⁠⁠ en ⁠⁠Instagram⁠⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠⁠Het Mag Gezegd Worden⁠⁠!

Financiële gezondheid. Wat is het precies en waarom is het zo belangrijk? In deze aflevering gaan we in gesprek met Hendrik Van Brantegem en Willem Vandamme, de schrijvers van de blog 'Geldvos', die ons meer zullen vertellen over hoe we onze financiële gezondheid kunnen verbeteren door middel van slimme investeringen. We zullen inzichten delen over hoe we financiële doelen kunnen stellen en bereiken, en welke stappen we kunnen zetten om eventueel, misschien zelfs, financieel onafhankelijk te worden. Of je nu net begint met het opbouwen van je spaargeld of al actief bent op de beurs, deze aflevering biedt nuttige tips en strategieën voor iedereen die zijn financiële gezondheid wil verbeteren. Dus ga er lekker voor zitten en luister mee naar onze interessante gesprekken over munten. ------------------------------------------------------------ Check de website van Geldvos & maak deel uit van hun Discord kanaal! Onze bronnen worden verzameld in de ⁠shownotes⁠ van elke aflevering.   Steun ons via ⁠Buy Me a Coffee⁠! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: ⁠Apple Podcasts⁠ & ⁠Checkpod ⁠ Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: ⁠Facebook⁠ en ⁠Instagram⁠ Check Sander zijn andere podcast ⁠Het Mag Gezegd Worden⁠!

Deze aflevering pakken we even wat anders aan. Er zijn wat interviews verschoven en de leven is en blijft de leven en das druk. Daarom dachten we even een tussentijdse babbel te doen. Een blikje te geven achter de schermen, wat er nog zal aankomen en wat er speelt in het leven. We hebben het over de aankomende afleveringen (Geldvos, Aydoo, Schaken & Dopamine), mentale gezondheid (Psycholoog, Shadow Work, Ayurveda, NSDR) en de boeken die we gelezen hebben (Widen The Window, Range & Influence is your Superpower). Zie het als een gratis buy me a coffee aflevering. Weet dat je die natuurlijk kan vinden op www.buymeacoffee.com/proefperiode ------------------------------------------------------------ Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.   Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod  Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!

Omdat we langzaam doorheen alle normale thema’s gefietst zijn, en het ook steeds populairder wordt, leek het ons ideaal om eens te kijken naar microdosing. Toen we ook nog een bedrijf vonden dat ons kon begeleiden en alles kon meegeven om dit succesvol te doen, waren we helemaal verkocht. Wij behandelen in deze aflevering alles voordelen en nadelen in de wetenschap, onze eigen ervaringen en scheppen zoals gewoonlijk een macrodosis aan context! Bedankt Aydoo ------------------------------------------------------------ Check de website van Aydoo! Onze bronnen worden verzameld in de shownotes van elke aflevering.  Steun ons via Buy Me a Coffee! We droppen daar zo'n extra leutige afleveringen. Geef ons zeker zo'n mooie review op: Apple Podcasts & Checkpod  Zo kunnen we de Proefperiode familie uitbreiden! Volg ons op: Facebook en Instagram Check Sander zijn andere podcast Het Mag Gezegd Worden!