Professor Saúde

Apresentado por Lú Oliveira, especialista em treinamento desportivo e musculação e mestre em exercício físico na promoção da saúde e pelo professor Antonio Carlos, doutor em ciências do treinamento desportivo e mestre em ciências biológicas, o programa professor saúde vai ao ar de segunda a sexta na rádio Paiquerê FM 98.9 em duas edições visando tirar as dúvidas dos ouvintes a respeito da saúde e do esporte. Disponibilizado no formato de podcast para você ouvir quando e onde quiser.

Existe alguma restrição para praticar exercícios físicos?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os exercícios físicos que sã indicados para todas as faixas etárias.

01-17
03:06

Por que eu sinto dores um ou dois dias depois que eu faço exercícios?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as dores tardias.

01-17
03:23

O que é sedentarismo?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a falta de atividade física.

01-17
03:24

As atividades físicas ajudam a longevidade?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre as atividades físicas e o tempo de vida.

01-17
03:54

Quero emagrecer em um espaço de tempo curto, posso adotar a musculação?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os objetivos de uma atividade física.

01-17
03:19

Quanto tempo devo esperar para as práticas de exercício após as refeições?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o tempo para a prática de exercício depois de comer.

01-17
03:26

Por que o membros superiores incham durante uma caminhada?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a má circulação sanguínea.

01-17
03:15

Existe algum problema em correr entre 12:00 e 13:00?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o melhor horário para se treinar.

01-17
03:32

Praticar exercícios físicos pode te ajudar a dormir melhor?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de exercício e o sono.

01-17
03:17

O aquecimento é realmente necessário ou pode ser dispensado na prática de exercício?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o aquecimento durante os exercícios.

01-17
03:09

Qual é a atividade física que pode auxiliar no gasto de energia a cima do nível de repouso?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o gasto de energia.

01-17
03:10

Por que a osteoporose prejudica mais as mulheres?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a osteoporose nas mulheres.

01-17
03:04

Quando exercício físico não é recomendável?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a perda da massa óssea.

11-24
02:48

Por que a prática de exercícios favorecem na prevenção de osteoporose?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os estímulos da estrutura óssea e muscular na prática de exercício.

11-24
03:42

Qual é o efeito das atividades físicas na saúde?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a atividade física.

11-24
02:51

Qual é o tipo de exercício que melhora o equilíbrio dos idosos?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre os níveis de dificuldades dos exercícios que melhoram o equilíbrio.

11-24
02:55

O uso de máscara durante o exercício pode ser perigoso ou até fazer mal?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre fazer o exercício com a máscara e as informações científicas sobre.

11-24
02:51

É verdade que a máscara húmida perde a eficiência da proteção?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a máscara e a prática de exercícios físicos.

11-24
02:51

É necessário o uso de máscara durante a prática de exercícios ao ar livre e em academias?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre o uso de máscara durante a prática de exercícios.

11-12
02:40

Posso praticar exercícios ao ar livre?

Bel Spinosa e Professor Antônio Carlos falam sobre a prática de exercício ao ar livre e sobre as regras do local.

11-11
03:08

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