Programa Mia

Estás en el podcast de Programa Mia, el lugar en el que ayudamos a miles de personas a que suelten miedos y corazas y vuelvan a ser ellas mismos para fluir hacia las relaciones que desean. Lo hacemos a través de nuestra terapia psicológica y todo el contenido y herramientas que encontrarás en nuestro canal de Spotify, Youtube, Tik Tok e Instagram. Si quieres decir adiós a relaciones que no duran y encontrar a personas maduras, en 20 minutos te contamos cómo en nuestra MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS:https://programamia.com/registro-3secretos-short/?utm_source=spotify&utm_medium=organic&u

#219. PERSEGUIDOR-SALVADOR-VÍCTIMA. Cómo PARAR este TRIÁNGULO TÓXICO en tus relaciones

Cuando de forma constante tus relaciones "duelen", quiere decir que estás ocupando roles que pueden estar generando toxicidad: el de víctima, el de salvador o el de perseguidor.En este episodio podrás detectar cuál de estos tres roles ocupas para parar el triángulo drámatico que tan a menudo vemos en relaciones disfuncionales. Accede aquí a toda la información de nuestros Programas Psicoterapéuticos especializados en heridas de apego y sanación de dinámicas disfuncionales en el vínculo. Desarrollados e impartidos por psicólogos. Con amor, Equipo Mia

04-06
21:19

#217. Cómo DETECTAR y LIDIAR con una PAREJA INMADURA emocionalmente.

Impulsividad, poca capacidad para responsabilizarse y hacer autocrítica, falta de empatía y de cuidado en la comunicación... Estos son algunos rasgos de la persona inmadura emocionalmente. Si tu pareja cumple con estas características y tú, desde el otro lado, sientes el hartazgo de aportar madurez y contención a la relación, este episodio es para ti. En él te traemos claves para poder encontraros y cómo poder descansar también tú en esa relación. Programas Psicoterapéuticos especializados en la reparación de dinámicas relacionales y heridas de apego.Con amor, Mia

03-30
23:37

#214. Cómo VOLVER A AMAR como si NO te hubieran HECHO DAÑO | Patricia Rosillo

Ninguna experiencia es gratuita. Y tras ellas vamos desarrollando pequeñas guardianas o mecanismos defensivos que van llenando nuestra mochila emocional. Hasta que pesa tanto, que cuando nos plantamos frente a la relación actual, la "contaminamos" de miedos, condicionantes y protectores que no nos permiten volver a confiar. Si eres tú, en esta entrevista charlamos de cómo ir vaciando esta mochila emocional y cómo convertir esos miedos o defensas en aprendizajes y madurez para que la experiencia actual se sienta más liviana y fácil. Nos lo cuenta largo y tendido nuestra querida Patricia, psicóloga líder de nuestra Terapia de Integración y experta en reprocesamiento emocional con Brainspotting. Con amor, Mia

03-19
55:17

#216. Cómo ser MAMÁ separada y VOLVER A AMAR | Noemimisma

Noemí Navarro, más conocida en redes sociales como @noemimisma, comparte su lado más personal hablando sobre relaciones y maternidad en esta entrevista.En redes sociales es una influyente creadora de contenido en temas de maternidad, autismo, y estilo de vida. A través de su perfil en Instagram y otras plataformas, comparte experiencias personales como madre de un hijo con autismo y su propio diagnóstico dentro del espectro autista.Noemí se separó a los 32 años. En ese momento tenía dos hijos muy pequeños. En este espacio habla de cómo ha conseguido el equilibrio entre la maternidad y sus relaciones. Sin dejar de lado a sus hijos, pero poniendo en valor el tiempo de intimidad en la pareja.También comparte cómo se sintió tras su separación y cómo es la actual relación con su expareja.Accede a la información sobre nuestra terapia especializada en vínculos, relaciones y manejo de las heridas de apego aquCon amor, Mia

03-26
54:07

#215. CLAVES para DETECTAR y NEUTRALIZAR al MANIPULADOR emocional

Cuando alguien siembra duda sobre ti, sobre tu percepción de la realidad y sobre tu salud mental, está ejerciendo manipulación velada. Te contamos cómo detectarla desde los primeros estadios en cualquier relación y aspectos claves para que la dinámica relacional que generáis cambie, recuperes tu poder y equilibrio mental. ¿Este episodio habla de ti? Contacta por WhatsApp con una terapeuta del equipo para contarnos tu dificultad y orientarte sobe nuestros programas psicoterapéuticos.

03-23
23:04

#223 ¿Por qué los demás me hacen daño?

¿Por qué me pasan cosas malas si soy buena persona?¿Por qué a los demás les va bien y a mí no?¿Por qué no me respetan?¿Por qué me hacen daño?Si estas preguntas rondan de forma habitual por tu cabeza, puede que tú mismo estés ocupando un rol que aniquile tu poder. Este vídeo puede ayudarte a detectar si estás mal colocado en tus relaciones y reajustar tu posición para asumir de nuevo la autoría de tu vida.Accede aquí a toda la información de nuestros Programas Psicoterapéuticos® especializados en heridas de apego y sanación de dinámicas disfuncionales en el vínculo. Desarrollados e impartidos por psicólogos. Con amor, Equipo Mia

05-04
15:22

#47. Si nos escribimos cada día, ¿por qué me ansio?

Os habláis más o menos cada día y os vais viendo. Parece que no tengas "motivos" aparentes para sentirte ansiosa o con aquella sensación de que esa persona no está como te gustaría. Ya no sabes si tienes motivos o no. Y al final, cuando te rayas, acabas valorando los hechos tangibles y ese contacto diario que tenéis. Pero ese argumento no es suficiente para que te sientas cómoda y querida del todo, ¿cierto? Pues ahí va este episodio basado en mi vida hace unos años, jeje. Ojalá te inspire mi diálogo interno y cómo he ido trampeando esta sensación. ¡Ah! Además, te dejo aquí nuestro test para que en 5 minutos, nos digas cómo amas y descubras cómo eres. Recuerda que lo que te ocurre en pareja, es un reflejo de cómo te sientes contigo misma. Seguro que el resultado te ayuda y mucho 🏻 Un abrazo GranDiosa y si hay alguna mujer valiosa de tu entorno a la que sientas que le vendría de fábula este episodio, compártelo. ¡Hasta muy pronto!

06-21
16:14

#44. MUJERES REALES. “Cómo dejar de vivir esperando” con Laia.

Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales. Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras. ¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito. El más humano y real que nunca imaginé. Y por eso, gracias y gracias por hacer posible que otra mujer que nos escucha tras la pantalla haga ese click que le permita dar un paso y hacer que lo que tanto desea, le ocurra. Hoy te traigo la historia de Laia, una mujer real maravillosa que ha acabado El Programa, nuestra terapia grupal de 16 semanas, junto a nosotras. En una conversación sencilla, sincera y distendida nos cuenta qué estaba pasando en su vida justo antes de entrar en El Programa, qué le hizo apostar por ella, qué pasó en este proceso de cambio y cómo se siente ahora. Ojalá disfrutes de esta charla-café tanto como yo y que se despierte en ti algo que te haga conectar con esas ganas, con ese merecimiento y ese poder que hay en ti. ¡Gracias infinitas Laia por compartir este pedacito de tu historia de una forma tan sencilla y honesta! Sin vosotras, nada de esto sería posible. Si sientes que ya está bien de no sentirte bien y quieres de una vez sentirte en paz, segura de ti, creyéndote lo que vales y creando relaciones que te hagan sentir plena, reserva tu entrevista de valoración gratuita con una profesional del equipo Mia para que podáis ver si es tu momento y si nuestro programa es para ti. IMPORTANTE: Este click puede suponer un cambio para siempre 🏻 Y un abrazo para ti preciosa, espero de que este ratito con Laia y conmigo te nutra. #psychologist #inspiration #lifestyle #quotes #therapist #happiness #autoestima #selflove #programamia

05-31
45:35

#43. Estoy muy trabajada pero no me siento bien.

Si haces una mirada retrospectiva, te has pasado la vida trabajándote. Has ido a varios terapeutas y, la verdad, algo te han ayudado. Pero sinceramente, sigue habiendo algo en ti que no acaba de cuajar. Y sigues mirando hacia dentro. Y leyendo. Y trabajándote. Y te cansas. El esfuerzo invertido no es acorde a los resultados. Pero, ¿y si esto es lo máximo a lo que puedes aspirar? Si esto es lo que se te pasa por la cabeza y dudas de si lo tuyo tiene solución, tienes que escuchar este episodio del podcast de Programa Mia. 🤩Deseando que salgas de esa sensación de agotamiento y de no avanzar. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

05-24
20:13

#42. MUJERES REALES. “Cómo atreverte a ser tú” con Elvira.

Estoy muy feliz porque seguimos con más episodios en el podcast Mujeres Reales.  Mujeres que abren las puertas de su intimidad contándonos su historia y haciendo posible que nos acerquemos las unas a las otras.  ¿Sabes qué? Al principio no estaba segura de que os quisierais mostrar, pero mi intuición no iba mal encaminada porque cada vez sois más las que os queréis unir a este apartado tan bonito.  El más humano y real que nunca imaginé.  Y por eso, gracias y gracias por hacer posible que otra mujer que nos escucha tras la pantalla haga ese click que le permita dar un paso y hacer que lo que tanto desea, le ocurra.  Hoy te traigo la historia de Elvira, una mujer real maravillosa que ha acabado El Programa, nuestra terapia grupal de 16 semanas, junto a nosotras. En una conversación sencilla, sincera y distendida nos cuenta qué estaba pasando en su vida justo antes de entrar en El Programa, qué le hizo apostar por ella, qué pasó en este proceso de cambio y cómo se siente ahora.  Ojalá disfrutes de esta charla-café tanto como yo y que se despierte en ti algo que te haga conectar con esas ganas, con ese merecimiento y ese poder que hay en ti.  ¡Gracias infinitas Elvira por compartir este pedacito de tu historia de una forma tan sencilla y honesta!  Sin vosotras, nada de esto sería posible.  Si sientes que ya está bien de no sentirte bien y quieres de una vez sentirte en paz, segura de ti, creyéndote lo que vales y creando relaciones que te hagan sentir plena, reserva tu entrevista de valoración gratuita con una profesional del equipo Mia para que podáis ver si es tu momento y si nuestro programa es para ti.  IMPORTANTE: Este click puede suponer un cambio para siempre 🏻  Y un abrazo para ti preciosa, espero de que este ratito con Elvira y conmigo te nutra.  #psychologist #inspiration #lifestyle #quotes #therapist #happiness #autoestima #selflove #programamia

05-17
54:48

#41. Cómo saber si continuar intentándolo o soltarlo.

Cuando os veis la cosa fluye y estáis a gusto. Pero tiene miedo. Y eso hace que necesite unos días de distancia para sentirse menos presionado y volver a conectar con las ganas de volverte a ver. Y como vais avanzando, aunque a un ritmo mucho más lento de lo que te gustaría, no sabes si es mejor seguir o zanjarlo. Y sí, sientes que vale la pena. Y por eso estás apostando. Porque no es tan frecuente tener esa química con alguien. Y además, también puede que tú te estés pasando con tus prisas. Tranquila, he grabado este podcast justo PARA TI. Para que respondiendo a mis 4 preguntas, tú misma sepas qué hacer. Además, te dejo aquí este vídeo “¿Son mis miedos o es que pasa del tema?” de YouTube que te irá como anillo al dedo para completar lo que te cuento en este episodio. https://m.youtube.com/watch?v=Whd07S9zafA&t= Si no nos sigues, hazlo en Spotify y también en YouTube para no perderte nada. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

05-10
22:06

#40. MUJERES REALES. “Cómo dejar ver todo el amor que hay en ti” con Emma

Estamos muy felices de inaugurar este nuevo apartado en el Podcast de Programa Mia.  ¿Y por qué lo hemos llamado Mujeres Reales?  Porque queremos acercarte a todas aquellas mujeres que forman parte de esta bonita comunidad, que miran hacia dentro, que desean ser una bonita versión de ellas mismas día a día y que con mucho cariño, pretenden ir a favor de su verdad y de lo que necesitan para sentirse especiales, plenas y en paz.  Hoy te traemos la historia de Emma, una mujer real maravillosa que ha acabado El Programa, nuestra terapia grupal de 16 semanas, junto a nosotras.  ¡Me siento muy feliz de empezar esta iniciativa con ella!  Verás que en una conversación sencilla, sincera y distendida nos cuenta qué estaba pasando en su vida justo antes de entrar en El Programa, qué le hizo apostar por ella, qué pasó en este proceso de cambio y cómo se siente ahora.  Más real, imposible. Ojalá disfrutes de esta charla tanto como yo y que se despierte un click que te haga conectar con esas ganas, con ese merecimiento y ese poder que hay en ti.  ¡Gracias infinitas Emma por tu naturalidad y valentía!  Sin personitas como tú, nada de esto sería posible.  Si sientes que quieres de una vez sentirte en paz, segura de ti, creyéndote lo que vales y creando relaciones que te hagan sentir plena, reserva tu entrevista de valoración gratuita con una profesional del equipo Mia para que podáis ver si es tu momento y si nuestro programa es para ti.  Un abrazo preciosa, espero de  que este ratito con Emma y conmigo te nutra.

05-03
55:40

#39. 4 imprescindibles para soltar esa historia y avanzar.

Ha pasado tiempo desde que lo vuestro acabó pero aunque pase el tiempo, no hay manera de que avances. Lo tienes en la cabeza y te encantaría soltar ese recuerdo y sentimiento de una vez pero no sabes cómo. Para eso he grabado este capítulo, para contarte 4 cosas fundamentales que trabajamos con las mujeres a las que ayudamos en Programa Mia para que se liberen de esa historia mal cerrada. Hasta pronto preciosa. ✨ 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces 

04-26
17:46

#38. Cómo dejar de darle tanto poder.

¿No te parece raro que esa persona tenga tantísimo poder sobre ti? Y más si no hace ni unos meses que está en tu vida... Y te das cuenta de que tus reacciones son desproporcionadas. Y aunque no deberías darle tanta importancia, no lo puedes evitar. Te entiendo y mucho, jeje. En este podcast te cuento lo que se esconde tras esa obsesión y ese tener 24/7 a esa persona en la cabeza. Esto es lo que a mí más me ayudó, palabra 🤚🏻 Ojalá te ayude. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

04-12
17:00

#37. Cuando el que crees que es tu tipo no lo es.

¿Cuántas veces vas buscando a aquel candidato que hará que tu relación ideal, tu Yo ideal y tu vida ideal tengan lugar? Y te crees que este tipo no te encaja y que el otro sí. Pero, ¿sabes qué? Me he pasado media vida pensando que me encajaba un tipo de hombre y luego la misma vida me ha demostrado que estaba muy equivocada. Y de ahí este podcast. En el que te cuento cómo dejar de buscar que esa relación que te has imaginado se dé y abras tu mente para dejar espacio a la relación que sí que es para ti y que ni siquiera te habías imaginado. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces Hasta pronto preciosa. ✨

03-29
17:33

#36. Por qué no me pasa lo que quiero.

Te encantaría que te pasara X, ¡te encantaría! Y parece que lo tienes claro. Pero “casualmente” nunca ocurre. Si quieres saber como tú misma lo estás bloqueando, te cuento en este podcast los 3 motivos por los cuales aunque quisiera una relación plena, no me llegaba. Espero que te inspire un montón. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

03-15
19:29

#35. Cómo lidiar con el perro del hortelano.

Cuando ni come ni deja comer y va asomando la cabeza y hace que ese tiempo de detox sin él, no haya servido de mucho porque vuelves a estar con el run run en la cabeza. Aquí te cuento cómo lidiar con este tipo de hombre y además te lo explico con casos reales, me ha parecido súper útil usar los mensajes que me mandáis para que os llegue más. 👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

03-01
20:50

#34. El porqué esa relación te genera ansiedad.

¿Cuántas veces te has repetido que eres una rayada de la vida y que enseguida te preocupas de todo? Dime la verdad, te encantaría que esa relación te encajara. Pero hay algo con esas amigas o con ese hombre con el que compartes tu tiempo que, ¡no te encaja! Y te genera malestar y unos bucles mentales considerables. ¿O no? En este episodio te cuento cuál es tu verdadero problema para que empieces a dejar de culparte y aproveches esa sensación de malestar para ir a tu favor y sentirte tranquila y en paz.  👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

02-15
17:35

#33. Cómo ser auténtica y, en lugar de encajar, cautivar.

¿Alguna vez te has sentido impostada o con esa sensación de que no estás siendo tú? Quizás te haya pasado muchas, como a mí. Y desde ese lugar forzado, dudo mucho que te sientas especial, interesante y que los demás te van a querer por lo que eres. Más bien, por lo que aparentas. En este podcast te hablo de la forma más llana y real que se me ha ocurrido para que puedas detectar cuándo estás siendo impostada y cómo atreverte a quitarte ese papelón que de vez en cuando actúas para encajar.  👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

02-01
21:18

#32. El peligro de ser doña autosuficiente.

Lo has pasado mal dependiendo de otros y necesitando más de lo que te gustaría de ellos. Así que has optado por aprender a gestionarte tú solita tus cosas. Y oye, te sientes más fuerte. Incluso autónoma. Pero a veces es como si vivieras en tu burbuja de hielo de tanto autoregularte. Y notas como esa intimidad y calor humano, ¡las sigues necesitando! Pero te aterra volverte a sentir tan necesitada y dependiente. Si esto te suena, ¡tienes que escucharme! En este podcast te cuento el punto exacto con el que vas a sentirte bien contigo.  👇🏻MASTERCLASS GRATUITA EN 20 MINUTOS👇🏻 Cómo atraer las relaciones que mereces  Hasta pronto preciosa. ✨

01-18
18:04

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