Programas – Mais Elas

No Mais Elas deste sábado (6/2), a presença de Mulheres que escrevem. Em pauta, inspiração para a escrita, expressão através da arte, literatura e escrita terapêutica. Participam duas convidadas. Vânia Santos escreve e compartilha diariamente seus escritos, buscando inspiração nas situações do dia a dia. Karina Meyer Braun está prestes a lançar seu primeiro livro. Em processo de financiamento coletivo até o dia 14, a obra traz a essência do seu trabalho, com muitos poemas ilustrados pela própria autora.Acompanhe o Mais Elas e compartilhe sua experiência. Sempre aos sábados, a…

Você sabia que a saúde mental está relacionada à forma como uma pessoa reage às exigências, aos desafios e às mudanças da vida. Também, tem relação com o modo como cada um harmoniza suas ideias e emoções. Todos os dias, vivenciamos uma série de emoções, algumas boas, outras ruins, mas que fazem parte da vida, como alegria, tristeza, raiva, frustração, satisfação, entre outras. Como lidamos com essas emoções é que determina como está a qualidade da nossa saúde mental. Resumindo: a saúde mental contempla a nossa habilidade em manejar de…

Tema recorrente e necessário no Mais Elas, neste sábado (16/01), a cultura machista e a violência contra a mulher voltam à pauta no debate.Seis mulheres foram vítimas de feminicídio durante o Natal 2020. Somente no Rio Grande do Sul, 72 mulheres perdidas a vida em 2020, vítimas de feminicídio. Este é o último ato.A violência começa muito antes. E as vítimas de violência são muito mais do que as estatísticas apresentam. Pequenos sinais, no início dos relacionamentos, já podem indicar que aquela relação vai acabar com a violência presente. Por…

Você sabia que a forma como nos relacionamos com o dinheiro impacta praticamente todas as áreas da vida? Estamos em 2021! Muitos sonhos e metas estipulados para o ano provavelmente dependem de recursos financeiros para sua concretização. Para que seja possível atingir estes objetivos, uma relação saudável com o dinheiro será fundamental. Mas isso vai muito além de fazer gestão ou planilhas de controle financeiro. Nossa relação com o dinheiro é influenciada por muitos fatores, entre eles crenças e aprendizados trazidos ao longo da vida. Vamos falar sobre escassez e…

O autoconhecimento é determinante para que se consiga estabelecer bons relacionamentos e melhorar a satisfação e os resultados nas diferentes esferas da vida. Tudo começa por conhecer o seu perfil, identificar as suas características e como reage a cada tipo de situação. A partir daí é possível definir as estratégias adequadas para cada situação. O mesmo conhecimento permite ampliar o olhar sobre o outro, diminuir sofrimentos e construir relações mais sinceras e promissoras. Quer saber como? A analista comportamental Daia Altmann participa do primeiro programa Mais Elas deste ano de…

Em preparação para o ano novo vamos falar de emoções e comportamentos. Qual a relação que existe? Emoções geram comportamentos? Comportamentos provocam emoções? As emoções podem reger o comportamento?Que tipo de emoções fazem parte do seu dia a dia?Como você reage às emoções?Você sabe identificar e definir o que sente?Podemos fazer a gestão do que sentimentos?É possível ou recomendado controlar os sentimentos?O que fazemos a partir do que sentimos?Nossa relação com as emoções é construída na infância?De que forma a dificuldade em administrar as emoções impacta nos relacionamentos?O assunto é…

O amor romântico está deixando de existir?Quais as novas formas de amar?É possível amar duas pessoas ao mesmo tempo?A exclusividade sexual é fundamental numa relação?Por que estão surgindo novas formas de se relacionar no amor?Por que tanta gente reclama da falta de tesão no casamento?Ciúme faz parte do amor?É possível viver bem sem ter um par amoroso fixo e estável? Estas são apenas algumas das muitas perguntas que Regina Navarro Lins responde neste sábado (19/12) no programa Mais Elas. A psicanalista e escritora participa do bate-papo na Popular FM.Regina Navarro…

Neste sábado (12/12), em pauta relacionamentos, famílias, filhos e, em especial, um olhar sobre a saúde mental. Participa do bate-papo a professora, especialista em saúde mental, Vera Miranda.Acompanhe o Mais Elas, sempre aos sábados, a partir das 13h, com a parceria de lojas Casarão Verde e da médica pneumologista dra. Bárbara Fontes Macedo. Sintonize 96.9 FM, ouça também pelo site www.popular.fm.br ou no aplicativo Grupo Popular.

Alimentação saudável + infância geralmente é sinônimo de desafios e muitas dúvidas para os pais e cuidadores. Isso sem falar das birras e de muitas e muitas tentativas frustradas.Como fazer os pequenos curtirem uma alimentação saudável? De que forma manter as crianças distantes dos doces e industrializados? E a introdução alimentar? Quantas dúvidas e inseguranças na hora de começar a alimentação do bebê.Neste sábado (05/12), participação da nutricionista Ana Jasper, da página @amamaenutri. Ela vai compartilhar muitas vivências, experiências e contar estratégias que podem ser usadas em cada fase da…

Teutônia elegeu sua primeira mulher vice-prefeita da história. No entanto, apenas uma mulher foi eleita prefeita no Vale do Taquari na eleição deste ano de 2020, em Poço das Antas. Além disso, vários legislativos ficaram sem representação feminina. Os desafios para a mulher e outras minorias representativas ainda são muitos.No Programa Mais Elas deste sábado (28/11), vamos conversar com duas destas representantes que obtiveram êxito nas eleições. Aline Röhrig Kohl, futura vice-prefeita de Teutônia, e Vânia Brackmann, eleita prefeita de Poço das Antas, participam deste bate-papo, contando suas experiência, superação…

Você sabe de onde vem e como é produzido o teu alimento?No Programa Mais Elas deste sábado (21/11) falamos sobre alimentação, em especial a alimentação funcional. Você sabe o que? Quais os benefícios e vantagens que ela proporciona? Como fazer para adotar uma alimentação funcional?Para quem já provou dos pães dos deliciosos pães da Tati, neste sábado vamos entender de onde surgiu esta paixão e interesse. Em nosso bate-papo, Tatiana Greef Aschebrock, culinarista funcional da Tempero de mãe by Tati, vai instigar a reflexão e passar muita informação sobre este…

O Programa Mais Elas deste sábado (14/11) trata sobre o cultivo de hortas e as propostas de hortas comunitárias. Há vários exemplos de cidades mundo afora que cultivam em espaços públicos, praças e até telhados de construções. Em Teutônia iniciou um projeto de horta comunitária, que está envolvendo pessoas e propagando a ideia.Saiba mais sobre esta iniciativa e seus impactos em diferentes esferas, a importância de estimular o cultivo de plantas nos lares e nas escolas. Participam a pastora Cristiane Echelmeier, uma das coordenadoras do projeto, e a médica psiquiatra…

O Mais Elas deste sábado (07/11) coloca em pauta o assunto da semana. O tema que pautou muitos debates e discussões, gerou até mesmo demissões. Revolta, indignação, mobilização, omissão, retrocesso… muitos são os sentimentos que surgiram a partir do fato. O que seria o estupro culposo?O que esta situação que repercutiu pelo mundo pode representar para as mulheres brasileiras? De que forma a realidade atual reforça estes valores?Conosco, várias mulheres que inspiram outras mulheres, batalhadoras, feministas, defensoras dos direitos delas… Mulheres que estudam e compartilham seus conhecimentos, líderes, trabalhadoras, pensadoras,…

O Programa Mais Elas encerra o Outubro Rosa trazendo mais uma reflexão sobre a prevenção, desta vez, em especial do câncer de mama. Nossa convidada é a jornalista Nicole Morás, que está enfrentando este desafio e vai nos contar o que podemos extrair de positivo de uma situação que nos tira o chão num primeiro momento. Quais os ensinamentos e as transformações que a doença traz? Nicole conta, através da sua experiência de vida, como a prevenção e o autocuidado são determinantes na hora de enfrentar a doença. Acompanhe o…

Outubro Rosa nos chama para a campanha de conscientização para a prevenção do câncer. O câncer de mama é o alvo da campanha, no entanto, o câncer, na soma de suas manifestações, é a 2ª causa de morte no Brasil. Então, cabe reforçar a prevenção para todos os tipos de câncer.Nosso bate-papo neste sábado (24/10) é sobre o papel da alimentação quando falamos em prevenção de doenças, mas também sua utilização como alternativa no tratamento da doença. Desta vez, a reflexão é a partir das orientações recebidas pelo paciente Lancer…