Wir alle träumen vom Urlaub, aber die Rückkehr ist oft ein Albtraum: Bergeweise Arbeit, die sich anhäuft und permanent das schlechte Gewissen, weil man mal ein paar Tage frei gemacht hat. Heute bekommst du Jannekes Checkliste für die 2 Wochen vor dem Urlaub. Damit du so gut vorbereitet bist, dass die Erholung auch nach deiner Rückkehr an den Schreibtisch noch anhält.
Stress kennen wir alle im Business. Aber wie schaffen wir es, den zu reduzieren bzw. gut damit umzugehen? Na klar, mit Fokus - aber auch mit Resilienz. Was das genau ist, wie man sie aufbaut und was die eigene Persönlichkeit damit zu tun hat, verrät mir mein Interviewgast Bettina Bergmann.
In den letzten Wochen habe ich viele Marktforschungsgespräche für mein neues Mentoring-Programm geführt. Eine Frage, die mir am Ende total oft gestellt wurde: "Wie schaffst du es, neben Business und Kindern mit einer 20-Stunden-Woche regelmäßig Content zu erstellen?" Hier kommt die Antwort.
Auf der Suche nach mehr Produktivität hat Janneke mit Angelique Dujic gesprochen - Expertin für Teamaufbau und Teamführung. Sie besprechen, ob man wirklich ein Team braucht, um produktiver zu sein. Was "Team" eigentlich heißt und worauf man bei der Auswahl seiner VAs, Freelancer, ... NICHT achten sollte (und natürlich auch, worauf schon).
Dein Business ist nicht dein Baby. Oder sollte es zumindest nicht sein. Denn Babys bringen ganz schön viel Arbeit mit sich - aber wir haben uns doch selbstständig gemacht, um endlich mehr Freiheit zu haben, oder? In dieser Folge verrate ich dir, warum ich mein Business nicht (mehr) als mein Baby bezeichne, was die Alternative ist und wie du es schaffst, dass dein Business für dich arbeitet.
Sie gehören zu den Zeitfressern schlechthin: E-Mails. Ich bin zwar weit entfernt von einer Inbox Zero, aber spare mit meinen 4 Productivity-Prinzipien trotzdem jede Woche Stunden bei der Bearbeitung. In dieser Folge teile ich sie mit dir.
Eines der Themen, auf das ich am häufigsten angesprochen werde seit ich diesen Podcast habe, ist Time Tracking: also das notieren, woran man wie lange arbeitet. Also habe ich in dieser Folge alle wichtigen Fragen zusammengefasst: Warum? Wer? Was? Und: wie fängt man damit an?
Das 1. Quartal des Jahres ist schon wieder vorbei. Die beste Gelegenheit, um die 5-Finger-Reflexion die wir in Episode 43 angeschaut haben in die Praxis umzusetzen. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meines Online-Business.
9 Jahre arbeite ich mittlerweile im Home-Office. Und das schwierigste dabei ist für mich nicht, mich zum arbeiten zu motivieren, sondern im Gegenteil: Feierabend zu machen! Hier sind 7 Strategien, die ich im Laufe der Jahre entdeckt habe und die es mir jetzt (meistens) kinderleicht machen, mit dem Arbeiten aufzuhören.
Du willst wissen, wie du produktiver arbeiten kannst? Dann musst du erst mal eines machen: auf die vergangene Woche zurückblicken. Weil das nicht immer ganz leicht ist, hat Janneke eine Methode mitgebracht, die kinderleicht (im wahrsten Sinne des Wortes) ist. Alles was du brauchst, sind deine fünf Finger!
Vor kurzem war Janneke auf einem Business Retreat und hatte dort unter anderem die Erkenntnis, dass Selbstmarketing und Vernetzung für introvertierte nicht so einfach sind. Weil es aber trotzdem wichtig ist, dass das eigene Business ständig sichtbar ist, kann sie allen introvertierten (oder Leuten, die noch nicht so gerne im Rampenlicht stehen) vor allem eine Marketing-Methode ans Herz legen: einen Blog! In dieser Episode erklärt sie, warum.
Vor kurzem war Janneke mit ihrer Mastermind-Gruppe auf einem Retreat. Neben vielen inhaltlichen Aha-Erkenntnissen hat sie auch 5 Learnings mitgebracht, die sie im Alltag als CEO umsetzen möchte. Welche das sind und wie du sie auch zu Hause umsetzen kannst, erfährst du hier.
In der letzten Folge hat Janneke über Prozesse und dabei auch über SOPs gesprochen. In dieser Folge geht sie näher darauf ein, was eine Standardarbeitsanweisung ist, warum du sie in deinem Online-Business haben solltest und wie du sie erstellst.
Prozesse klingt immer so sperrig, dabei verbirgt sich dahinter etwas, das dir das Leben unendlich viel leichter macht. In dieser Episode erklärt dir Janneke, warum du sowieso schon welche hast und welche Vorteile es hat, wenn du dich näher mit ihnen beschäftigst.
Ich habe im vergangenen Jahr 112 Bücher gelesen. Vor 2 Jahren waren es - wenn überhaupt - gerade mal 2. Meine Ausrede damals: ich habe keine Zeit. In dieser Podcast-Episode verrate ich dir, wie auch du mehr von {...} (was auch immer dir wichtig ist) machen kannst - egal ob das Bücher lesen, Blogartikel veröffentlichen, Sport machen oder etwas anderes ist.
Einer der spannendsten Fragen: wie machen andere das? Und hier bei Projekt: Fokus! natürlich ganz speziell: Wie schaffen es andere, den Überblick über ihre ToDos zu behalten ohne am Rad zu drehen? Genau das habe ich meinen Gast Eva-Maria Casteel gefragt. Sie hat meinen Kurs "Projekt: Fokus!" gemacht damit nicht nur ihr Business organisiert, sondern mithilfe der Vorlagen auch ihren Launch noch effizienter geplant.
Um den Jahreswechsel fassen alle neue Vorsätze - dabei sind die per Definition zum Scheitern verurteilt. Stattdessen solltest du neue Gewohnheiten etablieren! Was der Unterschied ist, wie du eine neue Routine einführst und Jannekes 7 beste Tipps rund um Gewohnheiten, erfährst du in dieser Episode.
Nur noch 1 Mal schlafen, bis das Christkind kommt. Deshalb kann es heute im Adventkalender nur ein Thema geben: einen Braindump! Hier bekommst du die Anleitung, wie du es schaffst die nächsten Tage zu genießen und nicht ständig an die Arbeit zu denken (und daran, was du noch alles erledigen solltest).
In der heutigen Folge geht's nicht unbedingt um eine Produktivitäts-Technik, aber um einen Weg, wie du schneller dein Ziel erreichst: mit Unterstützung. Janneke verrät dir, warum du dir Unterstützung holen solltest und 3 mögliche Wege.
Du brauchst nicht mehr Zeit sondern Energie, damit du deine Projekte umsetzen kannst. Und diese Energie bekommst du unter anderem durch Schlaf. In dieser Episode spricht Janneke darüber, warum guter Schlaf so wichtig ist, und was du tun kannst um schlechtem Schlaf den Kampf anzusagen.