Przystanek Mindset

Hej, z tej strony Julia! Przystanek Mindset to podcast w którym posłuchasz o wszystkim i o niczym. Tu znajdziesz moje szczere przemyślenia i rozkminy o rozwoju osobistym, podejściu do życia i codziennych wyzwaniach. Enjoy! instagram: @juliamgruszka współpraca/kontakt: juliamgruszka@gmail.com

FOMO - co to i jak z nim walczyć?

Kilka słów o tym, czym jest FOMO, jak wpływa na nasze życie i jak sobie z nim walczyć. Enjoy!!

04-10
18:10

Jak wyjść ze strefy komfortu?

O strefie komfortu, moich doświadczeniach, wskazówkach i o tym, czy w ogóle warto.ig: julmiamgruszka

03-12
20:16

Potrzeba walidacji społecznej, a utrata kontroli

O potrzebie aprobaty wśród ludzi, wpływie opinii innych i utracie autentyczności

01-27
16:50

Nowy rok, nowy etap i totalny rebranding

O tym, czy nowy rok zawsze musi oznaczać nową wersję siebie i nowy etap w życiu, czy może być też na luzie i bez noworocznej presji. Enjoy! ig: @juliamgruszka

01-08
19:38

Rywalizacja i wyrozumiałość

O cierpliwości do siebie, byciu wyrozumiałym i dążeniu do swoich celów

12-12
17:25

Dlaczego stoisz w miejscu?

O podejmowaniu ryzykownych decyzji, stracie czasu i staniu w miejscu ig: @juliamgruszka tik tok: @itsjuliagr

12-03
20:42

Brak wiary w siebie

O braku wiary w siebie, porównywaniu się do innych i niepewności co do własnych decyzji i planów ig: @juliamgruszka

11-25
24:03

Za dużo ambicji?

O nakładaniu presji na siebie, nierealnych oczekiwaniach i ambicjach Więcej pogadanek na tiktoku: @itsjuliagr <3

11-14
19:40

Tracenie iskry

O traceniu iskry, poczuciu zagubienia i braku "tego czegoś"

11-04
21:31

O byciu lubianym

O relacjach i byciu nadzwyczajnym, żeby być cool

10-28
21:37

Muzeum porażek

O moich i waszych "porażkach"

10-14
23:44

Po prostu nie wiem

Witam po przerwie!! Dzisiaj o utracie siebie, poczuciu zagubienia i niewiedzy, która czasem nam towarzyszyTikTok: itsjuligrIg: juliamgruszka

10-08
18:09

Demonizowanie siebie

O tym, jaki wpływ ma na nas negatywne myślenie o sobie

06-13
17:21

Bycie toxic w sporcie

O rywalizacji i braku wsparcia sportowego

05-29
15:11

Nigdy nie byłam szczupła

O tym, jak komentarze rówieśników i odbicie w lustrze sabotują mnie w dorosłości

04-09
16:49

Bariery w głowie

O tym, jak nasze myśli sabotują nasze działania

03-25
13:51

Zmiany - dawne wersje mnie, negatywne aspekty

O zmianach w życiu, rozwijaniu się i byciu z siebie dumnym ig: juliamgruszka

01-11
15:13

Toksycznie fit

O tym, dlaczego czasem nie lubię fit świata w social mediach

01-08
18:06

Podsumowanie 2023

Na koniec tego roku

12-28
14:51

Postanowienia

O postanowieniach i odkładaniu ich na lepszy moment

12-11
10:15

Recommend Channels