Psicología en un Minuto

He aprendido a que no es bueno ni positivo acostumbrarse a una persona. A que las acciones siempre son más importantes que las palabras. Que nadie puede obligarnos a quedarnos, ni obligar a nadie a quedarse a nuestro lado. He aprendido que no siempre quien dice te quiero, te quiere de verdad. A que tenemos que ser responsables con nosotros mismos, y aceptarnos tal y como somos. Si necesitas ayuda, apuesta por la terapia y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

No es normal que siempre estés ocupado y cansado. No es normal, que estés con tanta ansiedad que no puedas descansar. Ni tampoco que no puedas dormir o desconectar. No es normal que no tengas tiempo para nadie, ni siquiera para ti mismo. No es normal que sientas culpa por descansar. Tampoco es normal que tengas que sacrificarte tanto. No es normal que vivas con urgencia. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Si tienes que asumir una gran pérdida, al principio te va a doler demasiado. Luego, lo más seguro, es que sientas rabia. Muchas rabia. Después comenzarás a sentir pena por todo lo ocurrido. Por como te sientes. Y después, poco a poco empezarás a mejorar, y quizás, a volver a ser tú misma. Si tienes que afrontar una pérdida, sea la que sea, cuídate y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

No te hace ser una mala persona si empiezas a poner límites, si quieres tiempo a solas, o cambias de opinión. No eres mala persona por decir que no sin dar tantas explicaciones. Si eres selectiva con las personas que están a tu lado. Tampoco eres mala persona por cuidarte y ser responsable de ti misma. No eres mala persona. Eres genial. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Quizás necesites que alguien te recuerde lo bueno que eres. Tener ese apoyo, y ese reconocimiento. Quizás necesites reconocimiento y la admiración de los demás. Pero déjame decirte que solo existe una forma de respeto que es importante, y es el autorrespeto. Así que, no cambies tu esencia solo para complacer a los demás. Sé tú mismo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Después de sufrir tanto dolor y sufrimiento. De tener que soportar tanta angustia y miedo. Después de escuchar tanto ruido, y ser incapaz de escuchar tu propia voz, Quizás solo tienes que estar un tiempo a solas hasta que te sientas tú mismo de nuevo. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Quizás la paz mental que todos necesitamos, la podemos encontrar cuando no necesitamos mentir, ocultar, o engañar Cuando no tenemos que adoptar malas intenciones, ni tampoco traicionar, ni hacer daño a nadie. La paz mental es la felicidad de tener la conciencia tranquila, saber quienes somos, y todo lo que valemos. Y ello puede salvarte en los momentos más oscuros. Así que, apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Tu mente creerá siempre lo que le digas. Así que, ten mucho cuidado con lo que te digas a ti mismo. Si te hablas de un modo negativo, te percibirás como una persona poco valiosa. En cambio, si te hablas bien, con amabilidad, te querrás tal y como eres. Y sobre todo te respetarás. Así que, comienza a cambiar tu discurso interior. Y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Si sufres ansiedad, perdónate por gritar tanto en algunos momentos. Por llorar, y perder la paciencia. Perdónate si a veces tus ánimos son tan bajos que no te reconoces. Por tener tanto miedo, por sufrir tanta angustia. Perdónate si no sabes cómo continuar. Ni sabes qué debes hacer. Si sufres ansiedad, pide ayuda, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Entre los síntomas físicos de la ansiedad menos conocidos encontramos: Hipersensibilidad a los ruidos. Cambios en la percepción del tiempo. Temblores involuntarios. Erupciones o picores en la piel. Zumbidos o presión en los oídos. Incapacidad para pensar con claridad. Alteraciones digestivas, como diarreas, náuseas o vómitos. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Vivir con ansiedad y depresión es estar siempre asustado y agotado. Tener miedo al fracaso, pero no tener fuerzas para nada. Es querer estar con quien queremos, pero querer estar solo, y en silencio. Es preocuparse por todo, para luego no preocuparse por nada. Y es, sentirlo todo a la vez, para luego, no sentir nada. Si sufres ansiedad y depresión, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Una mente de una persona que sufre ansiedad revivirá aquellas situaciones del pasado que tanto daño le han hecho. Empezará a creer que todo lo que ocurra en el futuro será malo. Piensa que tiene la culpa de todo. Se preocupa mucho por todo aquello que no puede controlar. Si sufres ansiedad, busca ayuda y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

La vida puede ser un regalo y una bendición. Es tan abundante y hermosa, que no tenemos que quedarnos en esos lugares donde no nos hacen bien, y nos limitan. No pierdas el tiempo en cosas o con personas que te hacen daño. Aprende a quererte y a respetarte. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Hay personas que solo te buscan, te llaman, te manda mensajes, o te responde, cuando necesita algo de ti. Cuando se siente solo o triste. Y luego no duda en desaparecer cuando le has ayudado o apoyado. Para esa persona no eres su prioridad. Solo te ve como una opción. Así que aléjate de esa persona, ten amor propio, y apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂

Si esa persona demuestra poco interés por ti, dale un tiempo y aléjate poco a poco. No te culpes. Que alguien no tenga interés por ti, no es por tu culpa. Cada uno tiene su camino, y la vida sigue. Valórate y busca personas que sumen en tu vida. No te centres en las personas que no te valoran, y no te quieren por todo lo que eres. Apuesta por ti. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia Emocional Online Gracias y un saludo 🙂