Pautas necesarias para comenzar a practicar deporte de forma responsable, ya seamos deportistas habituales o hayamos empezado hace poco a realizar actividad física.
Claves para afrontar la vuelta a la nueva normalidad y salir de la burbuja del confinamiento.
Publicación en Avance Deportivo sobre pautas a seguir para aprovechar las primeras salidas con nuestra familia.
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV, para Ondaluz Málaga TV. Programa #11. Hablamos de las emociones y el autocontrol.
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV, para Ondaluz TV. Programa #10. Hablamos de las rutinas en el deporte.
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz TV. Programa #9. En esta ocasión hablamos de la técnica de visualización.
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz TV. Programa #8. El tema que he escogido para esta ocasión es el miedo al éxito que sufren algunos deportistas. Espero que os guste. https://www.youtube.com/watch?v=jRevuLLirJA
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz TV. Programa #7. En este vídeo hablamos de la autoconfianza por el papel tan importante que juega en el rendimiento. https://www.youtube.com/watch?v=LOTyadVRk2I&t=37s
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #5. En el programa de hoy hablamos sobre el estrés. https://www.youtube.com/watch?v=T-uZSw6kMo8&t=1s
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #6. En esta ocasión hablamos sobre el exceso de motivación. https://www.youtube.com/watch?v=qpo2VbqtzDU
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #4. En esta ocasión os hablo de la importancia de la motivación a la hora de iniciar una actividad y no abandonarla. https://www.youtube.com/watch?v=C2u4q6RtbME
Sección "Mens Sana" de María Hernández en el programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #3. En este programa explico por qué no es recomendable castigar a los niños sin deporte. Link programa completo: http://ondaluz.tv/andalucia/avance-deportivo/1-6-151217-avance-deportivo-02/37633/
Sección "Mens Sana" del programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #2. En este programa hablo de los beneficios físicos y, sobre todo, psicológicos que aporta la práctica de ejercicio. Link youtube: https://youtu.be/-9-6IGgdwAA Link programa completo: http://ondaluz.tv/andalucia/avance-deportivo/1-4-081217-avance-deportivo-02/37515/
Sección "Mens Sana" del programa Avance Deportivo TV para Ondaluz. Programa #1. En este programa damos una serie de consejos para los padres de niños deportistas. Link youtube: https://youtu.be/S4gYDRG3RHs Link programa completo: http://ondaluz.tv/andalucia/avance-deportivo/1-2-011217-avance-deportivo-02/37434/