Claim OwnershipPsychologies
Subscribed: 201Played: 690
Subscribe
© All rights reserved
Description
Une série de 6 épisodes créée par Psychologies avec la complicité d'Inava Hybrid.
Les exercices que nous vous proposons sont des techniques issues du développement personnel et de la psychologie positive. Leur efficacité a été mesurée et prouvée. Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous conseillons de pratiquer régulièrement et de jouer vraiment le jeu.
Les exercices que nous vous proposons sont des techniques issues du développement personnel et de la psychologie positive. Leur efficacité a été mesurée et prouvée. Pour obtenir des résultats optimaux, nous vous conseillons de pratiquer régulièrement et de jouer vraiment le jeu.
6 Episodes
Reverse
Dans cet épisode, nous vous proposons une méditation de pleine conscience, pour habiter pleinement votre corps et harmoniser vos émotions.
Dans cet épisode, nous allons expérimenter un exercice de visualisation que pratiquent les athlètes de haut niveau.
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de programmation positive. Il s'agit d'associer un geste simple à une affirmation.
Il vous suffira ensuite de faire simplement le geste, pour ressentir les effets bénéfiques de l'affirmation.
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice de psychologie positive qui consiste à nommer 3 motifs de fierté personnelle.
Dans cet épisode, nous vous proposons un exercice d’intelligence relationnelle, pour tisser des relations harmonieuses avec les autres. Pour cet exercice : munissez-vous de photos de personnes qui vous sont chères.
Dans cet épisode, nous vous proposons d'expérimenter le sourire du coeur. C'est une technique simple qu'on appelle également "cohérence cardiaque", qui sert à apaiser les émotions, pour retrouver un sentiment d'unité et de puissance personnelle.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States