Psykoterapipodden

Varför blir Roula så irriterad när sambon inte svarar på hennes sms? Under irritationen finns kanske något mer – ett behov, en längtan eller en känsla som är svår att stå ut med.I det här avsnittet utforskar vi vad som kan finnas bakom våra reaktioner och hur behov, ångest och försvar hänger ihop. Med Roula som exempel tittar vi närmare på vad som händer mellan det vi känner och det vi gör.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenVill du få ett kostnadsfritt stödsamtal i podden? Maila: [email protected]ölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när relationen mellan klient och terapeut börjar bli en del av själva terapin?I den här delen av Inifrån terapirummet pratar jag om den terapeutiska relationen, och om varför det inte bara handlar om att terapeuten sitter och lyssnar medan klienten berättar.Det som händer mellan klient och terapeut kan ibland spegla sådant som också händer i andra relationer. Kanske blir det svårt att lita på terapeuten. Kanske uppstår en rädsla för att bli dömd, ett behov av att vara duktig eller en impuls att dra sig undan när någon kommer för nära.Vad gör terapeuten med det som händer i rummet? Hur kan man använda relationen för att förstå klientens mönster, och varför kan just det som uppstår mellan två människor bli en viktig del av förändringsarbetet?Vi pratar om den terapeutiska relationen och om att det ibland är först när ett gammalt mönster börjar hända här och nu som det verkligen går att upptäcka och undersöka.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenVill du få ett kostnadsfritt stödsamtal i podden? Maila: [email protected]̈lj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer egentligen när man börjar gå i terapi?I den här serien kliver vi in i terapirummet och tittar närmare på hur psykodynamisk, affektfokuserad terapi går till, inte bara i teorin, utan i själva mötet mellan klient och terapeut.I det första avsnittet pratar jag om vad som händer när terapin börjar. Hur går man från det problem man söker hjälp för till att börja förstå vad som faktiskt pågår? Vad lyssnar terapeuten efter? Varför stannar man ibland kvar i en känsla i stället för att försöka komma vidare?Vi pratar också om varför det som händer i terapirummet kan säga något viktigt om det som händer utanför det.Det här är första delen i serien Inifrån terapirummet, där vi tillsammans utforskar den terapeutiska processen, känslorna, relationen och det som kan göra förändring möjlig. Nästa vecka kommer Del 2. som handlar om den terapeutiska relationen "När terapeuten blir en del av terapin".Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenVill du få ett kostnadsfritt stödsamtal i podden? Maila: [email protected]ölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet utgår vi från en lyssnarfråga om en märklig motsägelse: att längta efter närhet och kärlek, men samtidigt vilja dra sig undan när någon faktiskt kommer nära.Varför kan det som vi längtar allra mest efter också väcka oro, obehag eller en stark vilja att komma bort? Vad händer när närhet börjar kännas som att man riskerar att förlora sig själv?Vi pratar om relationen mellan närhet och självständighet och om hur de ibland kan upplevas som två motsatser: antingen är jag nära någon och upplöses i relationen eller så står jag på egna ben och behöver ingen. Men måste det verkligen vara så?Med utgångspunkt i psykodynamisk terapi och affektfokuserat perspektiv utforskar vi vad som kan finnas under behovet av avstånd. Vilka känslor väcks när någon kommer nära? Vilka försvar tar vi till? Och hur kan tidigare relationella erfarenheter påverka vårt sätt att hantera närhet, beroende och autonomi?Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenVill du få ett kostnadsfritt stödsamtal i podden? Maila: [email protected]ölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när diagnosen blir själva förklaringen till människans lidande?I det här avsnittet möter jag psykiatern Behroz Dehdari, aktuell med boken Är jag sjuk i huvudet?.Vi pratar om diagnoser och om vad vi riskerar att missa när vi börjar se människans svårigheter genom en diagnostisk etikett, snarare än att försöka förstå henne i sitt sammanhang. Vi kommer bland annat in på ADHD och Behroz formulering att ADHD varken är ärftligt eller icke-ärftligt. Vad innebär det att se ärftliga personlighetsdrag och sårbarheter i samspel med den miljö och de relationer vi lever i?Vi pratar också om vår längtan efter snabba lösningar och tydliga svar. Vad gör den längtan med vår förmåga att stå ut med komplexitet, osäkerhet och lidande? Och hur ska en helt vanlig människa kunna avgöra vad som faktiskt är tillförlitlig kunskap när forskning ibland presenteras som betydligt mer entydig än den är?Kanske behöver vården ibland våga säga: Vi vet inte riktigt ännu.Och mitt i allt detta kommer vi in på något som vi pratar alldeles för lite om när vi pratar om psykisk hälsa, meningsfullhet.För när vi börjar förstå sambanden mellan vår historia och vårt här och nu blir tillvaron mer begriplig. Och kanske kan begriplighet också öppna vägen till mening.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenVill du få ett kostnadsfritt stödsamtal i podden? Maila: [email protected]ölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.