Pêchu !

17 Episodes

Reverse

Bienvenue dans Pêchu !

2024-02-0508:13

Après 9 mois de gestation jubilatoire, Vanessa Banon et Bruno Adler sont heureux de vous annoncer la naissance du petit Pêchu ! Il gambade déjà sur toutes les plateformes, les visites sont autorisées sur https://www.podcastics.com/podcast/pechu/ ou vos médias favoris en tapant "Pêchu!" dans la recherche. Après l’intro disponible ce jour, les épisodes, d’une dizaine de minute, sont à venir chaque semaine à partir du jeudi 8 février. Vous y découvrirez nos meilleurs tips pour avoir la pêche ! En cette période de décroissance, inutile de venir avec un cadeau... en revanche un petit commentaire de bienvenue sera encourageant 🙂

S1E1 : Devenir un optimiste bien réaliste

2024-02-0708:19

Nous l'avions annoncé, voici le premier épisode de notre podcast Pêchu dédié à l'optimalisme ! Pour bien se familiariser avec la science du bonheur, nous l'amorçons avec un choix de posture idéale pour être constructif et se sentir au mieux dans nos différents environnements. Belle découverte !

S1E2 : Transformer les pépins en pépites

2024-02-1109:05

🔥 Vous cherchez à dépasser les obstacles et à faire briller vos défis ? Laissez nous vous présenter le premier entraînement à l’Optimalisme ! 🚀 🎧Dans l'épisode ‘Pratico’ de notre podcast Pêchu🎙️, nous explorons les secrets d’un alchimiste moderne 🔮 capable de transformer les pépins en pépites ! Imaginez un sorcier des temps modernes, un maître de la transformation qui prend les problèmes et les métamorphose en opportunités en or. 💎✨ 🌟 La formule magique : comment passer du plomb des difficultés à l’or des solutions ?

S1E3 : Le courrier des auditeurs.trices

2024-02-2110:09

Nous sommes ravis de vous accueillir dans notre premier courrier des auditeurs.trices 👂💬dédié à l'optimalisme ✨✨#amigo Que vous souhaitiez partager vos impressions, poser des questions ou simplement discuter de vos expériences, écrivez-nous à pechupodcast@gmail.com !

S2E1 : S'engager dans le flow

2024-02-2809:17

#engagement #cogito

S2E2 : Maximiser son flow

2024-03-1008:36

Hey, les amateurs du Flow, moins de 10mn pour découvrir nos moyens de le développer, ça se tente ? Belle écoute !

S2E3 : Le courrier des auditeurs.trices

2024-04-0110:08

Du flow individuel au flow collectif, nous avons franchi le pas dans l’épisode du jour. 🌀 Il n’y a pas une session de formation dans laquelle nous abordons l’état de Flow (ou expérience optimale) sans que l’on nous demande ce qu’il en est pour un groupe. Peut-on vivre cet état particulier d’engagement en groupe ?. 🤝 Nous apportons ici la réponse sur le thème du flow collectif en reprenant les travaux de Mihaly Csintszenmihalyi ou de Milija Šimleša, Ph.D qui en a fait sa thèse de doctorat de psychologie. Et l'illustrons avec des succès de Yannick Noah en capitaine d'équipe et coach mobilisant. 🏆 Que ce soit dans des activités sportives, artistiques ou les projets de nos organisations, il est possible de créer cet état performant collectif en répondant à des conditions particulières que nous vous présentons dans cet épisode de « Pêchu ! » à écouter sur toutes les plateformes ou sur youtube (dont vous trouverez le lien en commentaire). 🎧 Bonne écoute.

S3E1 : Rayonner par son cercle d'influence

2024-04-0809:23

🏃‍♀️ Il n’y a pas que les cercles des JO qui sont vertueux ! Il en existe aussi pour la confiance en soi (dont sont pourvus nos athlètes). 🎙️ Ainsi sommes nous impatients de vous présenter la nouvelle série consacrée à la "Confiance en soi », premier pilier de la connexion à soi, autre levier pour avoir la pêche avec impact. 🌐 Dans un monde où nous sommes constamment sollicités par les autres et par les situations extérieures, il est facile de perdre de vue l'importance de se préoccuper de soi-même. Pourtant, nous croyons fermement que pour établir de bonnes connexions avec les autres, il est essentiel d'être en bonne connexion avec soi-même. 🤝 Certains pourraient interpréter cette idée comme de l'égoïsme. Nous pensons au contraire que prendre soin de soi de manière équilibrée et saine est la clé pour offrir le meilleur de soi-même aux autres. En étant authentique et en ayant confiance en nos propres capacités, nous pouvons établir des relations plus solides et plus sincères avec les autres. 💡 Nous espérons que cette série vous inspirera pour renforcer votre confiance en vous-même et vos relations avec les autres et celle des personnes que vous accompagnez. Belle écoute !

S3E2 : Renforcer la confiance en soi

2024-04-1507:54

🗝️ Des clefs pour étendre son impact ! Dans cet épisode pratique et dynamique, nous vous offrons des conseils et astuces pour développer la confiance en soi. 🔎 Au programme : l'identification de vos actions à impact, le lanceur 🚀 pour oser, la connexion facile aux autres et le mantra de l'optimaliste. Autant de tips utiles pour s'affirmer sans s'imposer et booster votre estime de soi. Alors n'hésitez plus et rejoignez-nous pour une écoute inspirante et positive !

S3E3 : Le courrier des auditeurs.trices

2024-04-2210:21

Hello les amigos ! Cette semaine, on répond à vos questions sur la confiance en soi 💪 ! Vous souhaitez nous écrire ? Rien de plus simple : pechupodcast@gmail.com ! #pechu #amigo #connexion

S4E1 : Le pouvoir de la résilience

2024-04-2909:31

Chères auditrices, chers auditeurs, C'est le moment de redéfinir ensemble ce que signifie vraiment "être résilient" 🤔🤓 Nous vous souhaitons une belle écoute, et sommes ravis de vous accompagner sur le chemin de la force intérieure et de la croissance personnelle !🚀

S4E2 : Triompher des tempêtes

2024-05-0808:24

Poursuivons ensemble notre chemin vers la résilience ! Dans ce second épisode "Pratico", nous partageons avec vous les conseils de Lucy Hone pour cultiver une résilience durable. N'hésitez pas à découvrir son Ted : c76c1a3e4cb425adf9a95a235596a403

S4E3 : Le courrier des auditeurs.trices

2024-05-1610:11

Hello les amigos 👋 Cette semaine, on clôt notre série sur la résilience en répondant à vos questions (#merci #coeursurvous 🥰), et on vous donne rendez-vous dès la semaine prochaine pour explorer ensemble une nouvelle dimension 🚀 Pour celles et ceux qui voudraient nous écrire, n'oubliez pas notre e-mail : pechupodcast@gmail.com

S5E1 : Que les forces soient avec vous !

2024-05-2209:05

Bienvenue dans cette série dédiée aux forces de caractère ! 💪😎 Dans ces épisodes #cogito #pratico #amigo, nous plongerons dans la richesse de ces qualités humaines, en examinant comment les reconnaître, les cultiver et les mettre en pratique dans notre quotidien ! Pour accéder au questionnaire sur les forces dont nous parlons cliquer ici pour passer le VIA Nous vous souhaitons une bonne écoute 🙂

S5E2 : Les forces de caractère en action

2024-05-2908:15

𝑬𝒙𝒄𝒆𝒍𝒍𝒆𝒛 𝒂𝒖 𝒒𝒖𝒐𝒕𝒊𝒅𝒊𝒆𝒏 𝒆𝒏 𝒇𝒂𝒊𝒔𝒂𝒏𝒕 𝒃𝒐𝒏 𝒖𝒔𝒂𝒈𝒆 𝒅𝒆 𝒗𝒐𝒔 𝒇𝒐𝒓𝒄𝒆𝒔 ! On poursuit notre série sur les forces de caractère avec ce nouvel épisode "Pratico" : comment mettre nos forces en action ? 🤔 Savez-vous associer l’honnêteté au mojito ? l’intelligence sociale à une démarche administrative ? ou la prudence à une grosse cylindrée ? Alors tentez 8mn d'écoute de notre nouvel épisode pour découvrir nos trucs pour être 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭 𝐚𝐮 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭. C'est une question de bon usage et d’entrainement de votre signature de caractère. (à voir la découverte de vos forces dans le précédent épisode) Belle écoute 🙂

S5E3 : Le courrier des auditeurs-traces

2024-06-0509:56

Pour ce dernier épisode du cycle, nous plongeons encore plus au cœur des forces de caractères. Vous vous demandez s'il existe d'autres référentiels forces en dehors de celles de Martin Seligman et du VIA Character ? Spoiler alert : OUI ! Nous parlons aussi de comment partager et reconnaître les forces en équipe, que ce soit en entreprise, à l'université, en famille ou même en prison ! Une cliente témoigne des effets kiss cool suite au partage des forces. Ne manquez pas cette exploration passionnante des forces de caractère et comment elles peuvent transformer vos relations et votre leadership !

Péchu x Domitille Kiger

2024-11-1520:48

#flow #engagement

#box-pro-ellipsis-173519492303815{-webkit-line-clamp:2;}Pêchu !