Que soltar cuando soltamos

Cuando alguien a quien quieres te hace daño, puedes aferrarte a tu enojo, rencor, e ideas de venganza — o elegir el perdón y seguir adelante.

Helloooooo!!!! Ya estamos de vuelta y contentisimas de empezar otra temporada con ustedes, en este episodio les queremos hablar sobre los propositos de año nuevo y dejarles un tip que elaboramos mas en el episodio sobre las metas SMARTS- SpecificM- MeasurableA - AchievableR - RelevantT - Time Frame

Helloouuu!!  Hoy les traemos un temazo,  mucha gente nos ha escrito para pedirnos que hablemos sobre relaciones tóxicas.Qué es una relación Tóxica?Se trata de relaciones no sanas, destructivas de las que resulta difícil salir debido, a la dependencia emocional que conllevan.Un sentimiento que define este tipo de relación, es el sufrimiento. Pero, así como en otras situaciones, nos resulta evidente y, por lo tanto, escapamos de ellas, cuando se trata de relaciones interpersonales, no siempre resulta fácil identificarlo bien sea, porque no lo queremos ver, porque ese malestar sea sutil y/o paulatino, está enmascarado, por miedo o porque nos aporta otras cosas a las que no estamos dispuestos a renunciar. En cualquier caso, acabará destruyendo nuestra autoestima.

Hellouuu!!!     Hoy platicamos de un tema tabú para nuestra sociedad occidental y es acerca de la muerte.Y es curioso porque lo único seguro en la vida es la muerte, todo moriremos en algún momento. No podemos evitar que la gente muera, pero podemos evitar que muera mal. Para ello, debemos, en primer lugar, acabar con el tabú que acompaña a la muerte. Si no hablamos de ella, ¿Cómo vamos a saber afrontarla?. 

Hellouuuu!!!Dicen por ahí que el mundo se divide en dos: los que nunca se han tatuado, y los que sí. Y probablemente así sea, ya que los prejuicios y rumores que existen alrededor de este mundo es la misma razón por las que las ideologías son tan divididas en este tema. Por un lado, tenemos a la personas que han crecido con la bella idea de tatuarse algún día; por otra parte, están los que crecen con cierta discriminación a quienes llevan tinta en la piel.Si bien la decisión de tatuarse o no es completamente respetable, ese mismo respeto suele verse limitado en ciertos contextos; un fenómeno común de intolerancia en diversos contextos sociales ha creado, poco a poco, la falsa imagen relacionada con una persona tatuada.Tú que team eres?

Hellouuu!!Cada 10 de septiembre se conmemora Día Mundial para la Prevención del Suicidio para crear conciencia y también para generar una acción colectiva que aborde este problema de salud pública.Quisimos abordar este tema como una contribución pequeña para crear esa consiencia que tanto hace falta en México, y que se puedan identificar síntomas que sean “un foquito rojo” y se busque ayuda adecuada.

Hellooouuuuuu!!!Nos da mucho gusto saludarlos para compartirles otro episodio más.El duelo por amistad es muy similar a otros tipos de duelos, como el que sufrimos cuando rompemos con una pareja o el que atravesamos cuando muere alguien cercano. Pasamos por diferentes fases, desde la negación hasta el enfado o la tristeza.Y te platicamos como es que nosotras logramos superar nuestros duelos de amistad.

Helloouuuu!!En este episodio queremos abordar el tema de los transtornos de salud mental, un tema aún tabú en México.México  ocupa el segundo sitio en el mundo en discriminación hacia las personas con transtornos mentales y solo uno de cada cinco mexicanos tiene acceso a un tratamiento psiquiátrico.Hagamos consiencia!!

Hellooooouuu!!!   En este episodio vamos a platicar sobre ¨La Responsabilidad Afectiva¨ No existe relación sin compromiso...No importa si es sexo casual, una relación estable o si te estas empezando a conocer con alguien.Tenemos responsabilidad con el otro mas allá de que tipo de relación sea, simplemente porque el otro es UNA PERSONA!!!Cuentanos si has sufrido por falta de responsabilidad afecta...

Hellouuuu!!! En este episodio te planteamos como nos definen fuertemente el significado que le damos a los terminos exito y fracaso y como afectan o ayudan en nuestra vida diaria.

Hellou!!! En este episodio te queremos compartir nuestros caminos personales hacia el amor propio, que tan dificil es el camino hacia llegar hacia el y que la disciplina y la constancia forman claves. Sabemos que existen N cantidades de caminos para llegar a el y aqui te compartimos cuales nos han funcionado y cuales no tanto, y obviamente depende mucho de la persona. Esperemos que lo disfrutes tanto como nosotras el grabarlo!

Hellou!!!! Nosotras somos Nidia y Lily y queremos presentarnos contigo, decirte quienes somos y compartirte como nacio la idea de este podcast. De igual manera platicarte que temas abordaremos y que basicamente no hay ningun tema restringido. 

Hola! Este es el episodio piloto de Que soltar cuando soltamos en el que les explicamos un poquitin entre broma y broma (por que asi somos) de que trata el programa y simplemente experimentando junto contigo los miles de temas que se nos ocurren para platicarte y las muchas estupideces que se dicen en el inter.

Helloouu Twinkies!!!!El día de hoy hablamos de la gratitud y les dejamos una frase que nos llega.«La gratitud abre la totalidad de la vida, transforma lo que tenemos en suficiente, y aun más. Transforma la negación en aceptación, el caos en orden, la confusión en claridad… La gratitud le da sentido a nuestro pasado, nos trae paz a nuestro presente y crea visión para el mañana.”    Melody Beattie

Helloooo Twinkies!!!Hoy vamos a hablar de los Milenials y los retos al trabajar con esta nueva generación.Los Millennials, son diferente a otras generaciones de épocas anteriores. Por lo mismo, es imperante entender sus expectativas, necesidades y motivaciones.El deseo de los Millennials es trabajar en organizaciones que ponen foco en la tecnología e innovación, donde exista diversidad y trabajo en equipo, autonomía, buen ambiente laboral, relación con jefaturas y reconocimiento rápido. El mundo ideal, ese que sabemos que no es fácil de lograr.

Hellouuuu Twinkers!!!!El día de hoy les traemos el tema de El Luto, los diversas formas y por nuestra propia experiencia, cómo lo hemos llevado.«Lo que una vez disfrutamos, nunca lo perdemos. Todo lo que amamos+profundamente se convierte en parte de nosotros mismos»Hellen  Keller 

Helloooou Twinkies!!!El día de hoy vamos a hablar de diferentes tipos de violencia en la pareja y cómo identificarlos: La violencia física, sicológica, emocional o sexual en una relación de pareja es uno de los problemas más silenciosos en todo el mundo: 3 de cada 10 mujeres sufren de este tipo de violencia.    Pero no sólo las mujeres lo sufrimos, también los hombres pueden sufrir de violencia en pareja.Date cuenta!!!

Hellouuu!!En este episodio hablamos desde nuestra experiencia con los transtornos alimenticios y cómo logramos salir de ellos.Besos & Cerezas 

Hellouuu!!Los procedimientos esteticos no son el único remedio para “rellenar” nuestras carencias emocionales y creer lo contrario es un craso error. Nuestras debilidades y falta de autoestima no tienen por qué desaparecer solo por un cambio en nuestra apariencia.Aunque el resultado de una operación puede afectar emocionalmente de forma positiva al paciente, no siempre es así. Nada puede asegurarnos que vayamos a recuperar nuestra autoestima. Una cosa es intervenirse para sentirse mejor, y otra, confiar en que, tras despertar de la anestesia, vamos a dejar atrás nuestras inseguridades.El peligro es cuando depositamos demasiadas expectativas en la cirugía sin reparar antes nuestro estado psicológico. La estética ayuda, pero si realmente se padece alguna patología psicológica o carencia emocional hay que acudir a un psicólogo para que nos ayude primero y tener claro que la estética no es un remedio infalible.Besos & Cerezas

Helloouuuu!!El cuidado y la crianza de los niños debería ajustarse mejor a lo que  ellos necesitan, rebajando el ritmo y aumentando la presencia. Tomar consciencia de la enorme –y maravillosa– responsabilidad que conlleva  hará tomar el camino hacia una paternidad y maternidad más natural, respetuosa, responsable, crítica, positiva y, por qué no, ¡revolucionaria!Besos & Cerezas