Claim OwnershipQueerify Sports
Subscribed: 1Played: 30
Subscribe
© 2024 Queerify Sports
Description
Ein Podcast, der queer-feministische Themen mit Sport verbindet.Du hast dich schon immer gefragt warum Sport so binär und heteronormativ sein muss?Dann schnapp' dir ein Getränk deiner Wahl und setz dich zu mir, let's talk about it.
21 Episodes
Reverse
In dieser Folge spreche ich ein wenig über mich selbst und wie wichtig Urlaube und Auszeiten sind. Möchtest du deinen Senf dazugeben? Schreib mir auf Instagrääm!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Kalorientracken ist ein unglaublich heikles Thema. Die Einen sagen es ist das Schlimmste, was du tun kannst. Die Anderen sehen es als unglaublich wichtig. Was von diesen beiden "richtig" ist, kann ich dir nicht sagen, ABER ich kann meine Erfahrungswerte mit dir in der heutigen Podcastfolge teilen!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
In der heutigen Folge spreche ich über das Thema Motivation!Sehr sehr oft hört man Coaches über Motivation reden, aber irgendwie geht niemand auf konkrete Lösungen ein. Heute schauen wir uns das etwas genauer an!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Hast du diesen Satz schon mal gehört?"Dein Stoffwechsel ist eingeschlafen!"Ist was Wahres dran? Was passiert mit unserem Körper im Aufbau? Was passiert in einem Defizit? Wie verändert sich unser Verbrauch?Über all das reden wir in der heutigen Episode!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Was bedeutet der Begriff Stealth?Wofür brauchen wir das eigentlich?Wäre es nicht schöner ohne?Damit beschäftigen wir uns in der heutigen Folge QUEERIFY SPORTS. Manchmal wäre die Welt besser, wenn wir uns nicht ständig erklären müssten. Doch für viele ist dieser Weg unausweichlich. Wie finden wir da jetzt was "richtig" ist?Ich freue mich, dass ihr mir diese Woche wieder ein Ohr schenkt!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
🥶 Die kalte Jahreszeit ist gerade voll im Gange und viele Leute strugglen mit dem krank werden. Eine Krankheit kann man nie zu 100% vermeiden - wenn es passiert, hat man halt leider Pech. ABER! Wie du dich am Besten wappnen kannst, damit sich die Wahrscheinlichkeit verringert und wie du damit umgehst sollte es doch passieren, erfährst du in dieser Folge!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Suchst du noch nach einem passenden Geschenk für deine krafttrainierende Freunde?SAY NO MORE!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
You are not special!...Und wie ähnliche Leitsprüche (oder eher LeiDsprüche) dir nichts Gutes tun. Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Hast du dich schon mal gefragt wie es ist als Bodybuilder:in oder krafttrainierende Person jemanden zu daten, der das nicht so macht, wie du?Hier kannst du dir meine Erfahrungen anhören!Ich wünsch dir viel Spaß bei der Folge!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Den RICHTIGEN Coach finden? Gar nicht so leicht, wenn du mich fragst. Jede:r braucht etwas Anderes, jede:r hat andere Prioritäten. Im Endeffekt ist es ein Trial and Error. Es gibt allerdings ein paar Dinge, auf die du sehr wohl achten kannst, bevor du die Auswahl triffst. Hör dir die Folge an, um herauszufinden, was ich dir empfehlen würde!Viel Spaß bei der Folge!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Labels - Brauchen wir sie? Und wofür?Sind Labels hilfreich, oder können sie unter Umständen auch schaden?Ich habe meine 50cents in dieser Folge verpackt und freue mich, dass du reinhörst. Wie immer ist alles, was hier gesagt wird MEINE Ansicht und spiegelt MEINE Lebensrealität wider und gilt nicht für alle Menschen da draußen. Wie siehst du das Ganze? Lass es mich gerne wissen! Ich freue mich außerdem über eine Podcastbewertung <3Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
1Wie läuft so eine Mastektomie (Brustentfernung) bei einer trans Person ab?Was brauche ich dafür?Worauf soll ich achten beim Sport?Wann soll ich wieder mit Sport nach dem Eingriff beginnen?All diese Fragen werden in dieser Folge besprochen! Viel Spaß! Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
- NO PAIN NO GAIN - *mewp*. Wrong. Hör dir diese Folge an, wenn du wissen möchtest was ich davon halte!Lass mir gerne auch Feedback da und Anregungen. Ich freue mich über alles Konstruktive :)Hast Du Vorschläge worüber ich als nächstes quatschen könnte? Droppe deine Ideen in meine DMs!Instagram: @rene_squatsVielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
In letzter Zeit ist sehr viel passiert. Lass uns mal über current events reden!Der Drag Ban in Amerika hat ausschlaggebende Folgen auch für uns. Der Hass und die Queerfeindlichkeit wächst auf der ganzen Welt. In dieser Folge spreche ich einwenig über das Drag Verbot in Amerika und über den Protest am 16. April, der in Wien stattgefunden hat. Außerdem schauen wir uns an warum die eigentlichen Menschen, die nun WIRKLICH in Lebensgefahr sind trans Menschen sind. Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squatsVielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
"Das ist doch eh nur eine Phase!""Jede:r wollte schon immer mal wissen, wie es ist das andere Geschlecht zu sein!""Du willst doch nur muskulöser sein. "This is how to NOT be an Ally. Aber in dieser Folge erfährst du, was DU besser machen kannst!Ich teile meine Erfahrungen, Wünsche und Tipps, damit DU deine:n queere:n Freund:in bestmöglich unterstützen kannst :)Lass etwas Liebe da und rate diesen Podcast mit 5 Sternen und teile ihn gerne auf Instagram, damit alle Menschen ganz tolle Allies werden können <3Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Was bedeutet gender?DIE Frage, die sich alle stellen, die beginnen sich mit dem Thema Feminismus zu befassen. In dieser Episode sprechen Sira und ich darüber was gender ist und wie wir das im Alltag anwenden. Außerdem teilen wir wie wir unser gender für uns herausgefunden haben. Folge Sira auf Instagram! https://www.instagram.com/omnomnomknusper/Kaufe Siras Buch, über das wir im Podcast sprechen! https://www.lektora.de/buecher/weltbilder/Folge mir auf Instagram! https://www.instagram.com/rene_squats/Danke, dass du diesen Podcast hörst und bewertest.Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
In der heutigen Folge bilden wir eine Brücke zwischen der Fitnesswelt und der Außenwelt. Denn manchmal fühlt es sich ein wenig so an, als wären das zwei komplett unterschiedliche Welten. Wir sprechen über Eigenheiten bei sportlichen Menschen und über Kommentare, mit denen wir uns im Fitness oft herumschlagen müssen. Falsche Annahmen und manchmal auch Bewertungen. Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Du brauchst etwas Nachhilfe mit Begrifflichkeiten und Erklärungen was das Thema Gender angeht? SAY NO MORE!Ich bin hier, um dir weiterzuhelfen und meine Erfahrungswerte mit dir zu teilen. Was darf man heutzutage überhaupt noch sagen?? DAS erfährst du in dieser Folge, let's go!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Das Fitnessstudio kann ein ganz schön einschüchternder Ort sein. In dieser Folge erfährst du wie du am Besten vorgehst, damit dein Einstieg einfacher ist!Hier der Link zu dem im Podcast erwähnten GRATIS Dokument PROJECT BASELINE:https://rs-fitcoaching.com/project-baselineDanke, dass du mal wieder mitgehört hast :)Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Ich bin doch Feminist:in!? Ich gendere und für mich sind eh alle gleich. Wenn du jemand bist, der so etwas sagt ist diese Folge perfekt für dich :)Sie soll dich zum Reflektieren und Überdenken anregen und ein wenig drüber aufklären was Feminismus überhaupt bedeutet. Ich freue mich auf dein Feedback!Vielen Dank fürs Reinhören und bitte gerne teilen <3 Folge mir auf Instagram!@rene_squats
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States