RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo

CARRERAS DE MONTAÑA: Las 10 mejores actuaciones del 2025, por Mayayo. Analizamos las diez actuaciones más extremas del año —cinco mujeres y cinco hombres— y explicamos por qué ese 877 de Tove Alexandersson marca un antes y un después en el rendimiento femenino, con Mayayo. Jim Walmsley – ITRA Race Score 970. World Mountain & Trail Running Championships · Ultra Canfranc. En 2025 hubo dos tsunamis simultaneos: En categoría masculina, el techo del rendimiento se elevó hasta cotas casi absurdas, de la mano de Jim, Tom y Remi. En categoría femenina, el techo no solo subió: fue repintado por Tove con un nuevo número, 877. Lo que sigue no es un ranking de fama ni de popularidad. El ranking masculino comienza con un número que roza lo irreal. El 970 de Jim Walmsley no es solo el mejor score del año: es una de las declaraciones numéricas más agresivas que haya visto el trail running. Los campeonatos comprimen el talento como la gravedad. Liderar casi de salida a meta, como logró Jim frente el impecable trabajo de sus dos perseguidores franceses implica rendir a un nivel superlativo, donde la táctica pasa a segundo plano frente a la ejecución pura. Tove Alexandersson – ITRA Race Score 877. World Mountain & Trail Running Championships · Canfranc Marathon.  Hay victorias que se sienten como un fenómeno meteorológico. La de Tove Alexandersson pertenece a la segunda categoría. No solo ganó el título mundial de Short Trail, sino que batió el récord del recorrido, deteniendo el cronómetro en 5:04:20 y reescribiendo lo que se creía posible sobre ese terreno. Un 877 no es un accidente estadístico. Es lo que ocurre cuando una atleta generacional se encuentra con un circuito de máximo nivel en el día perfecto y decide no negociar con los límites. En un pelotón donde las diferencias suelen medirse en segundos, Alexandersson convirtió la separación en algo tectónico. Más info en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

GRAVEL RUNNING: QUÉ ES Y TOP5 ZAPATILLAS GRAVEL, POR MAYAYO ¿QUÉ ES EL GRAVEL RUNNING? El “gravel running” de hoy es la nueva etiqueta comercial que le han puesto al Trail running pistero de toda la vida. Correr alternando asfalto, pistas forestales y senderos fáciles por el monte, vamos. Sin meterse en berenjenales técnicos ni de condiciones meteo ni mucho menos lanzarse a lo que es montaña, montaña. El concepto “gravel”, nos llega desde el ciclismo, donde empezó como una forma muy concreta de escaparse de la carretera sin casarte con la montaña dura… y ha terminado creando un idioma común entre dos mundos que, hasta ayer, se miraban de reojo: el ciclismo y la carrera a pie. Se busca versatilidad real para superficies no técnicas, con eficiencia de zancada y un plus de agarre y estabilidad. La propia industria lo explica así: zapatillas “entre” asfalto y trail, pensadas para pasar del pavimento a la pista y al sendero fácil, con tacos moderados y una suela menos agresiva que la del trail técnico. Vamos, lo que intentaron vender hace años desde Annecy como “door-to-trail” sin que llegara a cuajar y que ahora, maestros como son los franceses en esto de empaquetar nos llega con el lazo de “gravel running”. ZAPATILLAS GRAVEL VS. ZAPATILLAS ASFALTO Y ZAPATILLAS MONTAÑA. Por eso, cuando hablamos de diferencias entre zapatillas gravel running, zapatillas de asfalto y zapatillas trail running, no basta con decir “unas tienen tacos y otras no”. Para mí hay tres diferencias clave que, de verdad, cambian cómo corres: La suela, el chasis y la estabilidad, así como la geometría de carrera TOP5 ZAPATILLAS GRAVEL RUNNING, Si el gravel running es el arte de no pedir permiso al firme, estas cinco zapatillas son cinco maneras distintas de firmar ese pacto. Las une una idea: rendir en el terreno mixto sin caer en “ni chicha ni limoná”. Las separa el carácter, porque aquí hay dos filosofías que conviven: la del maximalismo estable para sumar horas, y la de la rodadora ágil que te deja correr “bonito” cuando el camino se pone fácil. Vamos una por una, con datos sobre la mesa. Depende de quién seas cuando sales por la puerta. Si buscas una sola zapatilla y priorizas estabilidad sin pensar, Adidas Supernova Rise ATR es sentido común con suela Continental. Si tu prioridad es llegar entero cuando los kilómetros se ponen pesados, Hoka Stinson One7 es la alfombra robusta con chasis para domar su propia altura. Para ligereza y polivalencia, Salomon DRX Defy GRVL ofrece el manual de instrucciones del gravel moderno. Si eres asfaltero y quieres sentirte en casa aunque pises tierra, Brooks Ghost Trail es la transición más amable. Y si te tienta la ingeniería nueva, Mount to Coast H1 es una seria rareza. GRAVEL RUNNING: ¿TIENE SENTIDO?. Viviendo en Cercedilla, hace más de un lustro que soy fan del ciclismo gravel, una parte por obligación (PN Guadarrama nos prohíbe ciclar por muchos senderos de montaña aquí) y parte por devoción, pues rodar ligero a todo trapo por vías verdes o pistas forestales es delicioso en sí mismo, que conste. El gravel running no lo veo “solo” como un invento para vendernos otro cajón en el armario. Es ponerle nombre, y afinar material, a un uso que ya existía: correr por el mundo real, ese que rara vez es 100% asfalto y casi nunca es 100% montaña. El resultado son zapatillas que te deja hacer más kilómetros con menos fricción mental: sales, enlazas, improvisas, vuelves. Sin drama y sin excusas. No te obliga a cambiar de identidad deportiva. Solo te da herramientas para que el camino deje de imponerte su agenda. Y eso, en 2025, ya es bastante revolución para una simple suela ¿no creéis? Bienvenidos pues al Trail pistero de toda la vida, hoy rebautizado como el moderno “gravel running” que mola más para instagramers y demás redes sociales Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

TRAIL RUNNING FUTURO: CARRERAS DE MONTAÑA EN 2035. Once apuestas,por Mayayo. En 2025 el trail running no es una promesa ni una moda. Es un ecosistema deportivo global que factura decenas de miles de millones de dólares anuales. Millones de practicantes, con federaciones nacionales en los cinco continentes y toda una industria alrededor, pero... ¿A donde vamos? Aquí compartimos once apuestas a futuro, por Mayayo.  El trail running de 2035 no será irreconocible para un veterano, pero sí mucho más grande, diverso y complejo. La esencia de correr por la montaña seguirá intacta, pero rodeada de más dinero, cámaras, banderas e intereses. Entender estas tendencias no es nostalgia ni resistencia al cambio: es la mejor manera de seguir disfrutando del camino con los ojos abiertos. Añorando aquellos tiempos románticos pioneros, sí. Y a la vez, entrenando como locos para seguir disfrutando de la próxima meta. Porque cada carrera de montaña, incluso cuando repites el mismo trazado es siempre única y diferente Nunca hay dos iguales, ya se encargan de eso las montañas…. #carrerasdemontaña #radiotrail

CARRERAS MONTAÑA ESPAÑA 2026: Mi top10 por Mayayo. Nuestro CALENDARIO CARRERAS MAYAYO te propone «Diez Mandamientos» para gozar el próximo año de la enorme variedad de nuestros paisajes. De Gran Canaria a los Picos de Europa, de La Palma a la Sierra de Guadarrama, pasando por Castellón, Menorca, Euskadi, Pirineo Aragonés y la Marina Baixa. Todas pruebas que Mayayo conoce bien, tras años viviéndolas metro a metro. España es un país privilegiado; La cantidad y variedad de nuestras carreras de montaña no solo ofrece la mejor relación calidad-precio del mundo, sino también mantiene un carácter transversal, donde lo mismo corre y sufre el arquitecto que el albañil. Aquí todos somos iguales bajo el dorsal. Por desgracia, hoy hay muchos lugares del planera que no cumplen estos dos mandamientos clave del Trail cartera o rendimiento deportivo generan llamativas diferencias de acceso y trato. Ojalá sea así por muchos años más. #carrerasdemontaña #radiotrail

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: DORMIR MÁS PARA CORRER MEJOR. 5 ESTUDIOS CIENTÍFICOS. Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa la herramienta más sencilla y barata para maximizar nuestro potencial Con los años, y después de muchas montañas, muchas carreras y mucha testarudez, he acabado descubriendo una verdad incómoda: si quieres ser mejor corredor de montaña, probablemente no necesitas un nuevo plan de series, ni unas zapatillas voladoras, ni esos rodajes heroicos al amanecer. Lo que necesitas es dormir. Más. Y mejor. No parece épico, lo sé. Pero funciona, y la ciencia lo respalda con una contundencia que deja poco hueco para postureos. El ensayo que os he traído hoy lo he apoyado en cinco pilares científicos principales y una bola extra. Os presento lista y enlaces de todo al final abajo, pero ahora vamos a tratar de conocer las claves de cada uno. Mah muestra que dormir mejora velocidad y precisión; Van Dongen que menos de 6h sueño habitual es como no dormir dos días; Milewski que dormir menos 8h podría duplicar lesiones; Fullagar confirmó que la falta de descanso reduce fuerza, resistencia y atención y Mollicone evidenció que el sueño insuficiente acumula negativamente a largo. Arrancamos con charla por Mayayo, lee abajo la base teórica. El trail, al final, es un deporte de paciencia, constancia y capacidad de sufrimiento inteligente. Dormir más no me hará ganar ninguna carrera de un día para otro, pero sí me ayudará a construir temporadas más estables, piernas más fiables y una cabeza más clara. Te permitirá aprovechar de verdad cada sesión de calidad, llegar con chispa a los días claves y evitar ese cansancio crónico que convierte cada entrenamiento en una batalla, si no en una lesión. Mäs info en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

TRAIL RUNNING FIN DE TEMPORADA: Cinco consejos, por Basalo y Mayayo en Radio Trail. Las carreras de montaña son un deporte testarudo: Premian la constancia, castigan la prisa y se ríe del que crea que todo se arregla corriendo más. Igual que planificas macro y mesociclos, merece la pena planificar también cómo vas a parar, resetear y arrancar de nuevo. Vamos con cinco ideas muy concretas, apoyadas en ciencia y en sentido común montañero, para acabar esta temporada con dignidad… y arrancar la siguiente aún más fuerte. Ahora, justo en este momento, es donde se decide la próxima temporada. No cuando abran inscripciones de mi carrera soñada (Travesera 2026 para mí) ni cuando mis amigos empiecen a repartir enlaces de nuevas locuras por Whatassp, sino ahora, en este cruce de caminos entre el descanso y la ambición deportiva. 1. SABOREA LA TEMPORADA TERMINADA 2. DUERME MÁS Y MEJOR: Acostúmbrate a ello ahora. 3. ABRE TU MENTE 4. REFUERZA EL CHASIS 5. CONSTRUYE TU PRÓXIMA TEMPORADA. Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

RELOJ COROS: TOP4 POR MAYAYO + Costa Blanca Trails y Homenaje Carlos Suarez. Hoy centramos el programa en los mejores cuatro relojes Coros: Apex 4, Pace 4, Nomad y Vertix 2S analizados por Mayayo. Profundizamos en la vertiginosa historia de la compañía desde su debut con el Reloj Coros Pace Multisport en 2018 y vemos como ha llegado a estas cuatro familias este 2025. Explicamos tambien, de la mano de Sergio, qué reloj Coros elegir para ti...o para reglar, entre estas opciones que varían de 269€ hasta 699€ enfocadas a distintos tipos de uso. Completamos el programa con un prólogo sobre lo vivido en la Costa Blanca Trails 2025, que ha supuesto el regreso a lo grande del evento, con seis carreras de montaña para 2.000 dorsales. Y lo hacemos desde dentro, con los 20k vividos por Mayayo dorsal al pecho. Cerramos el programa con un breve homenaje al desaparecido Carlos Suarez, maestro de la escalada en solo y el salto base, un amigo cuyo magnífico homenaje tributado estos días desde Marca queríamos destacar como se merece. Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM #carrerasdemontaña #radiotrail

CINTA DE CORRER PARA TRAIL RUNNING: Porqué, cuándo y como por Mayayo.  Nuestra sección ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING repasa hoy esta herramienta, buscando sacar el mayor jugo todo el año a su potencia. En los cuatro estudios científicos analizados, verás que Jones nos enseñó a inclinar todo 1º; Minetti reveló qué el coste energético se multiplica con la pendiente; Vernillo distinguió dos deportes bajo un dorsal; De Lucas demostró que la inclinación progresiva simula la fisiología real; y Schöffl nos recordó que el monte siempre cobra intereses. Juntos, trazan el mapa que hoy seguimos con Mayayo. No me hagas caso a mi porque sí. Escucha los cuatro estudios científicos citados y leelos desde nuestra web. Verás que Jones nos enseñó a inclinar la realidad un grado; Minetti reveló cómo el coste energético se curva con la pendiente; Vernillo distinguió dos deportes bajo un dorsal; De Lucas demostró que progresar inclinación iguala la fisiología del ascenso real; y Schöffl nos recordó que el monte siempre cobra intereses. Es cierto: la cinta no reproduce el crujido de la gravilla ni el horizonte que se desploma bajo la cresta. Pero sí reproduce el esfuerzo, y esa es la lengua materna del montañismo. Por eso, cuando me encuentro de nuevo atrapado bajo techo, procuro ver cada paso y cada grado de inclinación no como una huida del monte, sino como un ensayo para disfrutar más juntos en nuestra próxima cita.  Porque la montaña, paciente como siempre, me esperará. Y cuando llegue el día de volver a encontrarnos, las piernas que forjé bajo la luz fluorescente responderán: Un poco más sanas, firmes y potentes para traducir esa ciencia en metros de subida y bajada con menos sufrimiento y más alegría. Al fin y al cabo: ¿De eso van las carreras de montaña, no?    Sergio.

LESIONES DEL CORREDOR: Top3 estudios científicos trail running, por Mayayo. Radio Trail. Lesiones del corredor: Top3 estudios científicos trail running por Mayayo. Nuestras LESIONES DEL CORREDOR se centran hoy en tres estudios científicos muy serios sobre trail running, liderados por Viljoer, Soppelsa y Lecina. Y es que como sabeis, tras pasar por rotura aductor y contractura gemelo este 2025 intento prevenir recaídas, pues al final la lesión es sin duda lo que más frena nuestra mejora en el monte. El mensaje no lo veo alarmista, sino liberador. La montaña tiene reglas propias: Exigentes, pero no caprichosas. Si entendemos sus reglas, podemos convivir con ella sin convertir cada dorsal en una ruleta rusa. El cuerpo veterano no está condenado a lesionarse; simplemente necesita respeto y método. La ciencia respalda lo que la experiencia susurraba desde hace años: progresar sin precipitarse, alternar fuerza e intensidad, trabajar el freno tanto como el motor, cuidar lo que ya se dañó una vez. Por último, la ciencia recuerda algo que el montañero suele olvidar por exceso de entusiasmo: la recuperación es parte del entrenamiento. Los estudios por etapas muestran que, incluso con sensación de buena forma, los marcadores de daño muscular y estrés renal pueden permanecer elevados varios días. Ignorar esa fase no demuestra fortaleza, demuestra prisa. #carrerasdemontaña #radiotrail

ZAPATILLAS HOKA TRAIL RUNNING 2025: TOP4 MAYAYO. DE LA LOCURA AL TRONO.  Nuestra sección repasa hoy el poker de reinas ZAPATILLAS HOKA para la casa que ha tomado las montañas del mundo al asalto. Destacamos las Hoka Speedgoat 6, Hoka Mafate 5, Hoka Torrent 4 y Hoka Rocket X Trail que forman mi top4, por cubrir cuatro ejes distintos de forma notable en casa caso. Del élite al popular pistero, técnico y aun a los menos forofos. UNA FILOSOFÍA, MUCHAS SOLUCIONES. En definitiva, elegir tu Hoka es elegir tu manera de volar. Quien ama los ultras buscará protección. Quien corre por placer querrá ligereza. Quien vive el trail como una extensión de la vida, buscará simplemente comodidad. Porque al final, más allá de placas, espumas o drops, la esencia de Hoka sigue siendo la misma que soñaron Diard y Mermoud: disfrutar del movimiento, sentir la montaña sin miedo al dolor, flotar sobre el terreno y volver a casa con ganas de más.  Vamos con análisis por Mayayo Reportaje web completo acá. https://carrerasdemontana.com/2025/10/22/zapatillas-hoka-2025-top4-mayayo/ #carrerasdemontaña #radiotrail

FLEXIBILIDAD METABOLICA Y CARRERAS DE MONTAÑA: Estudio científico y entrevista Silvia Puigarnau por Mayayo.  El poder de la experiencia. Hay una frontera invisible que separa al corredor de montaña que «resiste» del que se adapta. No se mide en pulsaciones, ni en kilómetros verticales, ni en gramos de gel. Se mide dentro, en el corazón bioquímico de cada célula. Es la frontera de la flexibilidad metabólica, esa capacidad que permite a un cuerpo veterano seguir subiendo montañas cuando el de otros se rinde ante su propio ácido láctico. Hoy sabemos, gracias a un grupo de investigadores catalanes y a una nueva generación de estudios en metabolómica, que los trail runners más en forma no solo entrenan músculos y pulmones, sino también enzimas, mitocondrias y rutas de energía que cooperan como una orquesta afinada en plena ascensión. La metabolómica, esa palabra de laboratorio que suena a ciencia ficción, es en realidad una ventana a la poesía interna del corredor. Detrás de cada molécula que sube o baja hay una historia: una zancada que quemó grasa en lugar de glucosa, una célula que resistió la hipoxia del collado, una mitocondria que aprendió a respirar mejor. Los investigadores catalanes demostraron que la sangre del trail runner guarda memoria del esfuerzo, y que esa memoria cambia con el entrenamiento. Analizarla puede ser, algún día, una herramienta de entrenamiento tan útil como el potenciómetro o el pulsómetro. Pero más allá del laboratorio, el mensaje es simple: los corredores más adaptados son los más flexibles, no los más rápidos. Los que saben cuándo apretar y cuándo fluir. Los que se conocen. En el kilómetro 40 de un ultra, cuando el cuerpo tiembla y el cerebro pide tregua, no queda espacio para teorías bioquímicas. Pero sí queda la intuición. Esa sensación de que el motor sigue girando, suave, estable, sin necesidad de azúcar ni milagros. Es la mitocondria sonriendo. La flexibilidad metabólica no se entrena con el ego, sino con paciencia. Es la ciencia del disfrute sostenible, la biología del veterano que ha aprendido a leer su cuerpo. Al final, la montaña no premia al más fuerte, sino al más sabio. Y la sabiduría, como el buen vino o las piernas curtidas en mil senderos, se destila con tiempo, adaptación y flexibilidad. Vamos a escucharlo aquí en Radio trail de boca de Sivia y Sergio. Reportaje web completo: https://carrerasdemontana.com/2025/10/07/flexibilidad-metabolica-mayayo/ #carrerasdemontaña #radiotrail

Mundial Canfranc 2025: Resultados y balance final, por Mayayo. España cuarta del Mundo. Como parte de la organización del mismo, creo que es justo decir que hemos cerrado desde Canfranc el tercer Mundial de Montaña y Trail running, tras Tailandia e Insbruck, con un gran resultado tanto en lo deportivo como en lo organizativo. En lo deportivo, hemos asistitdo a la consagración de figuras ya conocidas como Jim Walmsley, Katie Shide, Remi Bonnet, Philemon Kiriago o Frederic Tranchand tanto como al ascenso a los cielos de la Reina de Canfranc, la bicampeona Nina Engelhard. España ha brillado tambien, sobre todo en Maratón con el oro y plata por equipos, más las medallas individuales de Manuel Merillas, Sara Alonso y Andreu Blanes, completadas por ese top5 de Rosa Lara en ultra y el bronce del sub20 femenino. Aquí os dejo un resumen muy personal de lo que más me llamó la atención así como el balance final donde, oficialmente, España cierra como la cuarta potencia en la clasificación mundial. Un logro que, opino, debemos celebrar como se merece. Dime aqui mismo como lo ves tu y porque.

ZAPATILLAS TRAIL RUNNING CON PLACA DE CARBONO O PEBAX: TOP5 POR MAYAYO- Nuestra sección ZAPATILLAS CON PLACA DE CARBONO nos presenta hoy las cinco reinas de la popularidad este 2025 de este nuevo nuevo mundo en nuestras carreras de montaña. Las cinco elegidas para la gloria son. Nike Ultrafly trail; Hoka Tecton X3; TNF Vectiv Pro 3; Asics Fujispeed 4 y Adidas Terrex Agravic Speed Ultra. Cada una prioriza unos factores u otros ofreciendo soluciones distintas en placa, espuma, suela..y por supuesto alturas y drops. Vamos con análisis por Mayayo Quizás lo más inteligente hoy día, si tienes talento deportivo para exprimirlas y cartera para hacerte con un par, es reservar ese modelo con placa para el día D y combinarlo con zapatillas rodadoras clásicas de entreno. Así prolongas la vida útil y reduces riesgo de lesiones. Desde mi punto de vista estas cinco reinas de la popularidad configuran un mapa claro del mercado actual, con distintos enfoques según su punto fuerte específico: Rigidez y potencia máxima: Nike Ultrafly y Asics Fujispeed 4. Equilibrio y versatilidad: Hoka Tecton X3 y Adidas Agravic Speed Ultra. Protección ultrera: TNF Vectiv Pro 3. Tal como yo las veo, cada una encaja mejor con un perfil de corredor y un tipo de objetivo en carrera. No existe la zapatilla mágica que valga para todo, pero sí el modelo que puede ayudarte a exprimir tu mejor versión en el terreno adecuado. #carrerasdemontaña #radiotrail

CANFRANC CONTRA NAPOLEÓN: "ANTES MORIR QUE REBLAR" POR MAYAYO Cuando hoy atravesamos el túnel del Somport o recorremos el Camino de Santiago que baja hacia Canfranc Estación, lo hacemos casi sin pensar. Unos van a esquiar a Candanchú, otros a caminar por el valle, algunos a perderse por el tren internacional que nunca cumplió del todo su promesa. Pero hace poco más de dos siglos, estas mismas laderas y sendas fueron frontera de pólvora y sangre. Al nacer el año de 1808, las águilas francesas son dueñas y señoras de la Europa continental: Su vuelo triunfal suma ya siete años, con victorias increíbles en Marengo (1800), Austerlitz (1805) Jena (1806) y Friedland (1807). Mientras rige los destinos del mundo en París, el emperador de los franceses no puede ni concebir que ese mismo año el Imperio será humillado por primera vez: Y es que la misma Francia será invadida por un puñado de pastores y guerrilleros llegados desde Canfranc. Esta es la historia del notario de Jaca Fernando García Marín, quien con mil insentatos derrotó primero a los refuerzos franceses en Somport...e invadió despues el propio Imperio Francés, logrando la única victoria española en suelo galo durante toda la Guerra de Indepencia. Viaja conmigo a conocer lo que ocurrió aquel 15 de Agosto de 1808 en el corazón del Pirineo. #canfranc #pirineos #pirineoaragones

TOR DES GEANTS 2025 FINAL! VICTOR RICHARD CAMPEÓN Y RECORD. Nuestra sección TOR DES GEANTS celebra la nueva plusmarca fijada esta madrugada en 66 horas, 08 minutos y 22 segundos por este atleta enamorada de la ultra distancia y las grandes travesías alpinas. España tiene una relación muy especial con el Tor: Óscar Pérez conquistó la edición de 2012, tras una batalla titánica contra el frío y la niebla. Iker Karrera lo hizo en 2013, en un desenlace histórico. Javi Domínguez levantó la bandera en 2017. Y Silvia Trigueros, es historia viva, con tres oros y dos platas. Repasamos hoy con Mayayo: ¿Qué es el Tor? El porqué de su peculiar leyenda Españoles en el Tor: Seis oros y varios records. La carrera de Victor Richards: De menos a más y más y más... Un ejemplo. #carrerasdemontaña #radiotrail

MUNDIAL CANFRANCPIRINEOS 2025: 100.000€ EN PREMIOS, POR UN TRAIL MÁS LIMPIO QUE NUNCA El Mundial CanfrancPirineos 2025 tendrá más premios que nunca, hasta100.000€ en metálico. Y también, más controles anti doping que nunca. Porque en lo alto del Pirineo Aragonés se ha forjado un modelo de trail running propio: Uno que no sólo busca conseguir coronas y premios, sino sobre todo medirse en igualdad de condiciones con el máximo respeto a la montaña y entre todos.   Repasamos con Mayayo estas dos noticias, con dos entrevistas a fondo con la organización del mundial, tanto desde la RFEA como desde el propio Canfranc:  Según Alex Varela, director de carrera, “la Canfranc Canfrancempezó a aplicar los mismos controles en el mismo año que Sierre Zinal, aquel2021 que entramos en la Copa del Mundo WMRA. La verdad es que los tres años enCopa del Mundo (2021-2022-2023) y en el Mundial Master 2024 hemos hecho losmismos controles. Hay que hacerlo y seguiremos haciéndolo siempre que podamos” Según Rodrigo Domínguez, presidente Comisión Competición RFEA, “el atletismo vive de su credibilidad y el aspecto antidopaje supone una pata muy importante para que nos creamos lo que estamos haciendo. Estos controles dan credibilidad a las hazañas que estamos viviendo en la montaña. Como hemos visto en Zinal, creo que es fantástico que existan controles y que veamos que funcionan” MUNDIAL CANFRANC PIRINEOS 2025: Orgullo y honor. Canfranc Pirineos 2025 será también único porque en un deporte individual como las carreras de montaña, los 1.800 corredores de élite llegados de todo el mundo correrán en equipo, defendiendo a las cerca de 80 naciones aquí representadas. Llevar la camiseta de los tuyos, escuchar el himno y sentir que no corriste solo por ti, sino que llevas contigo la historia de quienes soñaron antes que tú y de quienes llegarán después Centro médico y antidopaje dedicado: Ya está preparado un edificio específicamente habilitado como centro médico y antidopaje. Allí se recogerá cada muestra en condiciones adecuadas, se protegerá al atleta, se cuidará la higiene, la seguridad logística, los protocolos de caducidad, preservación,análisis. Es una estructura física que habla de respeto: respeto al atleta, al espectador, al deporte, al viento, al frío, a la sangre que late en cada músculo. MUNDIAL CANFRANC PIRINEOS 2025: Una montaña más limpia que nunca.  Una carrera donde la montaña exige grandeza, donde el rival más poderoso eres tú mismo, pero donde sabes que ningún adversario invisible –como el dopaje– puede robarte la victoria, si la has ganado con todo lo que tú eres.

DOPAJE TRAIL RUNNING SIERRE ZINAL: Descalificada campeona Joyline Chepngeno. Nuestra sección DOPAJE TRAIL RUNNING lamenta un nuevo positivo en la carrera suiza, que afecta a la campeona de OCC 2025 en Chamonix La campeona Sierre Zinal 2025 Joyline Chepngeno, dio positivo en el control suizo y admitió haberse inyectado en Julio una sustancia prohibida. La Unidad de Integridad del Atletismo (AIU) confirmó la infracción de las normas antidopaje e impuso una suspensión de dos años el 8 de septiembre de 2025. La campeona de OCC 2025 en Utmb Mont Blanc ha sido suspendida gracias a que dio positivo en el control WADA aplicado en la carrera de montaña suiza de Sierre Zinal. Por tanto, todos los resultados obtenidos por Joyline Chepngeno desde el 9 de agosto de 2025 quedan anulados, con la pérdida de los títulos, medallas y premios económicos correspondientes. Desde CARRERASDEMONTANA celebramos que Sierre-Zinal mantenga su compromiso con la lucha contra el dopaje en los últimos años, en colaboración con la Unidad de Integridad del Atletismo (AIU) y la Agencia Mundial Antidopaje (AMA). Una buena noticia que deja preguntas sobre como pudo lograr victorias y premios en metálico previos desde Julio sin que fuera detectada, así como que sanción debería recaer sobre el manager del equipo y su marca patrocinadora. #carrerasdemontaña #radiotrail

MUNDIAL CANFRANC 2025 CLASSIC: LA BICAMPEONA GRAYSON MURPHY SALTA AL MARATÓN  La estación internacional de tren de Canfranc, guardiana centenaria del Pirineo aragonés, será el epicentro —del 24 al 28 de septiembre de 2025— del tercer Campeonato del Mundo de Mountain & Trail Running (WMTRC), un evento épico que reunirá a más de 1.700 corredores de 80 países.  En los últimos días ya os hemos traído las entrevistas de Stian Angermund como bicampeón del mundo Maratón, que buscará su triple corona, así como del campeón del mundo Francesco Puppi que esta vez dará el salto a la Ultra frente a Jim Walmlsey. Hoy vamos con Grayson Murphy, una estrella llegada de los Estados Unidos y en cuyo palmarés destacan tres victorias de enorme prestigio en la modalid classic: Son los oros del Mundial Villa La Angostura 2019, Mundial Innsbruck 2023 y la Copa del Mundo CanfrancCanfranc Classic 2021, donde nos legó un record que sigue vigente. La modalidad Classic apuesta por una subida y bajada igualmente importantes, siendo una parte fundamental e histórica de esta cita mundial con entidad propia desde Edimburgo 1995. El palmarés histórico del evento está dominado por la figura del italiano Marco de Gasperi, quien fuera campeón del mundo Classic up & down en 1997, 1999, 2001, 2003 y 2007. GRAYSON MURPHY: Bicampeona del Mundo y récord Canfranc Canfranc Classic. Entre los pliegues de esa historia, emerge Grayson Murphy, tejedora de epopeyas en zapatillas. La trayectoria de esta joven ingeniera residente en Montana es mucho más que una cronología, es un viaje entre relámpagos de esfuerzo, barro, nieve y corazón. Ella es la gran figura mundial del Classic en los últimos años, tras ser bicampeona del mundo en Patagonia 2019 e Innsbruck 2023, y firmar además el récord en la Canfranc Canfranc Classic tras su victoria en la Copa del Mundo aquí disputada en 2021. Dejó entonces una plusmarca femenina descomunal que ni siquiera la leyenda keniana Joyce Njeru ha logrado mejorar en sus dos victorias posteriores en este meta. ¿Qué recuerdos tienes de tu victoria y récord en Canfranc Canfranc Classic 2021? Tengo muy buenos recuerdos de aquellos días que pasé descubriendo el Pirineo Aragonés. Como corredora, no creo que logre olvidar la dureza de aquellas rampas a La Moleta, que tengo muy en mente para cuando me toque en la Maratón del Mundial. Me apunté al Maratón porque creo que es divertido salir de tu zona de confort y buscar nuevos retos, tanto como nuevos rivales. Además, dados mis problemas de salud en los años pasados, el tipo de entrenamiento del maratón creo que también se adecua más a lo que mi cuerpo me pide para los próximos años. Sé que me llevará unas tres veces más que la carrera Classic, para lo que me ha preparado con más volumen a menos intensidad. De momento, la semana pasada he corrido más volumen que nunca en mi vida. #carrerasdemontaña #radiotrail

UTMB 2025: CLASIFICACIONES COMPLETAS Y BALANCE FINAL, POR MAYAYO. Nuestra sección UTMB os trae las clasificaciones completas de TODAS sus 13 carreras de montaña, así como el balance final cualitativo, por MayayoEspaña continua como segundo mercado mundial popular del UTMB Group. Sin embargo, en lo deportivo las UTMB Finals aquí celebradas apenas han tenido españoles en el podio. Arrancamos con el análisis de una edición compleja en la meteo, con el podcast por Mayayo y luego clasificaciones completas. La semana nos ha regalado cuatro tesis que valen para la libreta del entrenador —y para la mirada independiente del popular que se pregunta si aún "vale lo que cuesta" lanzarse a emprender alguna de estas cuatro ultra trails. Primera: La intervención quirúrgica de la organización, salvó las carreras sin desvirtuar su ADN. El ejemplo de la OCC 61 k (retraso de salida, recorte de zonas altas, enfoque en el gran ascenso a Balme y ese final vertiginoso por Argentiere) deja una edición distinta, pero no “descafeinada”. Aunque no pueda ser memorable por el episodio del tren, sí es justo reconocer que hemos avanzado un mundo desde aquel trienio negro de UTMB 2010-2011-2012 cuando la mala meteo convertía este evento en una casa de locos. Felicitaciones al UTMB Group en ese sentido. Segunda: Ojo con la TDS, la estadística no miente. Acertar con la microgestión es ley natural; el frío, la humedad y el terreno técnico no perdonan ni media. Sé que puede ser tentadora por ser la que menos llena está, pero eso es por algo: Si lo tuyo son las carreras de montaña extraduras, técnicas y alpinas, dale. Si no..ni se te ocurra, es una trituradora humana, mucho más dura que sus tres hermanas. Tercera: La CCC y OCC  como “las finales con más densidad". Con Mundial a un mes vista, se concentró mucho talento aquí, y se notó —en ritmos, en táctica y en ese margen histórico con los fabulosos duelos vividoa entre Walmsley y Mingoggio por un lado o las carreras de Puppi y Młynarczyk por otro. Solo el Mundial nos traerá más calidad en estas distancias, tanto en la Maratón como en la Ultra. Y es que....aquí faltan los africanos, por eso prefiero centrarme en las ultras, pues las carreras más cortas, sin los grandes talentos de Kenia, Uganda y demás, quedan algo cojas en lo deportivo. Cuarta: La UTMB reina ha mutado este año a la épica de la resiliencia. Evans y Croft ganan con solvencia y frialdad; Magníficos ambos. Aunque la historia paralela que nos ha robado a todos el corazón la firma una vez máss Courtney con un décimo puesto tejido con hilo de obstinación. Si en 2024 la conversación giraba sobre ritmos de ensueño, 2025 nos devuelve la liturgia de sufrir con sentido, que es la semilla de todo ultra.

MUNDIAL CANFRANC 20025 ULTRA: Duelo Jim Walmsley vs Francesco Puppi. Nuestra sección MUNDIAL CANFRANC 2025 analiza hoy la modalidad «Long Trail» (Ultra 82k) donde se reeditará el duelo por el oro y plata que ya vivimos en la maratón Mundial Patagonia 2019. Arrancamos con entrevista al campeón del mundo Francesco Puppi por Mayayo donde repasamos sus dulces recuerdos de Villa La Agonstura e Innsbrcuk, y sus ilusiones para Canfranc 2025 TRES MEDALLAS EN TRES CONTINENTES: BUSCANDO EL POKER El destino a veces escribe sus páginas más gloriosas en tinta de oro y plata. Para Francesco Puppi, ese corredor transalpino que combina elegancia y resistencia con la obstinación de quien corre tanto con la cabeza como con el corazón, los Mundiales de  Italia, América y Asia fueron el escenario para carreras de montaña épicas. Campéon del Mundo en la época pionera. Dos veces subcampeón del Mundo, ante auténticos colosos. Tres veces inmortal… Ahora llega de nuevo a la línea de salida, preparado para luchar con Walmsley y todos sus rivales por lograr una tercera medalla, esta vez en Europa.  “In bocca al lupo” #carrerasdemontaña #radiotrail