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RAKKO CHANNEL 40代で自信がないままママになった話

Author: 志緒村亜希子

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子どもを持つことを肯定的に思えず、結婚後も悩み迷い続けてきた私が、40 代で妊娠・出産できたからこそ良かったこと、子どもを持つことで自然に開かれた、新しい人生について語ります。



「自信がないまま、そのままでママになって大丈夫!」



と思えるようなヒントを「心のあり方」をベースにお伝えします。

聞くだけで、勇気と自信が湧いてくる番組をゆる~~くお届けします。お楽しみに!!
134 Episodes
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前半は、個人カウンセリング再開を記念した感謝企画のご報告。 志緒村がカウンセリングで大切にしていることや、 どんな方がご相談に来てくださっているのかお話ししました。 後半は過去に配信した「子供の登園・登校しぶり」の回へ届いた リスナーさんのお便りをご紹介しています。 「揺れる気持ちに寄り添い、安心を与えるワーク」も 聞きながら一緒にやってみましょう。   【参考URL】 第122回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・? 第129回 「学校に行きたくない」と子どもから言われたら? ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 ================ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
突然ですが、問題です! 職場で、上司があなたの仕事について注意したとします。 あなたの受け取り方はどっち? 岡田パパ派のAタイプ? それとも 志緒村派のBタイプ? タイプの詳細は本編でご確認ください。 ・事実を事実として受け取る力 ・しあわせな人は「ここ」が違う ・自己肯定感が高い人が無意識に「○○線」 ・好きなことを素直に表現すること   ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 ================ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
人は、悲しみや怒りなど、ネガティブな感情は「よからぬもの」として 外に出さないように胸の内に止めてしまうことがよくあるのですが 実はポジティブとされる、喜びや嬉しい気持ちも 外に表さないよう止めてしまうというお悩みをお聞きすることがあります。 感情を止めてしまうと一体どんな問題が起こるのでしょう? 「お庭のホースの法則」のお話と、 あなたが心のままに幸せに過ごすヒントをお届けしています。 ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 ================ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
6歳で保育園を転園した息子(子ラッコ)。 今回はその後、1ヶ月経った現在のエピソードと 純粋でパワー全開な子どもたちから得たことについてお話ししました。 また、まだうまく言葉で表現できない子どもの 「気持ち」を知って一緒に味わう方法をお伝えしています。 子どもとのコミュニケーションに難しさを感じている時の ヒントになると嬉しいです。 ================ 自分との絆をむすび直して 「今日の私も最高!」になる 志緒村亜希子(アッコ)の無料オンラインサロン ↓↓参加はこちらから↓↓ https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 月・水・金 朝9:30 朝ライブ配信中 ================ 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は、以前配信した 「第122回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・?」 にいただいた新1年生のお母さんからのお便りをご紹介しています。 番組後半では不登校専門カウンセラーまゆみさんをお迎えし より具体的な対処法や考え方をアドバイスいただきました。 ・休ませてあげたいママ VS 引きずってでも行かせたいパパ ・夫婦で相談をする前に整理しておきたいママの心 ・本音はひとつだけじゃない! 「心のA面とB面」 ・不登校専門カウンセラーが教える子どもとの接し方 ・心配だからこそ!?ついやってしまいがちだけどNGな声掛け ========== 今回ゲストに登場してくださったのは 二児の母で、自身も子供の不登校に悩んだ経験と おなじ悩みを持つお母さんたちを解決に導いてきた こちらの方 【花のしらべ まゆみ】 まゆみさんの経験談や解決法など ブログに書かれています。 https://ameblo.jp/hikari-luce-333/ ========== !毎週月水金!今日の自分も好きになる。 志緒村の朝ライブを見るのはこちら 【RAKKO CHANNEL premium】https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 非公開のFacebookグループです ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
・あなたのしあわせを支える3つの柱(ウェルビーイングについて) ・簡単に運気を上げる朝のひとこと ・志緒村の新企画「朝ライブ」について 現在、Facebookグループの無料オンラインサロンにて 月・水・金の週3回、AM9:30より30分間、 志緒村の「朝ライブ」をお届けしています。 テーマは、心のあり方やネガティブに襲われたときの対処法、 開運方法についてなど。 見ると今日の自分が好きになる内容をお届けしています! ↓↓ライブを見る↓↓ =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】= 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から! https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回はリスナーさんからのこんなご相談にお答えしています。 「やりたいことがありすぎて、自分を止められません。資格取得にお金が底をつきそうでパート先を探さねば!」 ・不完全な自分を埋めるため? VS ワクワク ・脳内で、誰に責められているような気がする? ・夫婦の会話を諦めない ・見切り発車のススメ 罪悪感に苛まれ焦っていたご相談者さまが、自信を持って前向きに進んでいけることを応援しています。 今回は収録スタジオからライブ配信でお届けしました。 来月のライブに参加されたい方は 志緒村の無料オンラインサロン (Facebookグループ)へご参加ください。 https://www.facebook.com/groups/274105384295291/ 週に三日、今日が豊かになる朝ライブも配信しています。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
幸せに生きる人について科学的に研究されているポジティブ心理学。 自分の「性格の強み」を自覚している人は、そうでない人に比べて幸せ度が9倍高く、更にそれを意識して使うと80倍幸せが増えるという研究結果が出ています。 今回は、性格の強みを簡単に診断できるテストを岡田パパに受けていただき、強みを自分で自覚し意識して使うことが仕事やプライベートにどのようないい影響を及ぼすかについてお話ししました! 性格の強み診断テスト(無料) https://www.viacharacter.org/pro/lifebalanceny/account/register 強みの育て方 「24の性格」診断であなたの人生を取り戻す https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302 ニューヨークライフバランス研究所 https://lifebalanceny.org/645 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は志緒村の今後の活動について企画会議をお届けしています。 「やりたいこと」「なりたい自分」など 行動につなげるためにはまず「自分を知る」ということが大切です。 皆さんはどのくらい自分のことを知っていると思いますか? 今後志緒村の活動はそこをクリアにして あなたが「なりたい自分」になるサポートをしていきたいと思っています。 =無料オンラインサロン【RAKKO CHANNEL premium】= Facebookグループにて毎週AM9:30より月水金ライブ配信中 参加方法は以下から! 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1719552 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
「最近、よく夜中に目が覚め、不安に襲われてツライです」 というリスナーさんのご相談にお答えしています。 ・誰でも簡単にできる、USBメモリに脳内データを移す方法 ・小さい行動に移せることは? ・あなた自身の「思考のクセ」を知ろう ・レディガガだってきっと凹んでる ・好きでそっちに行っている!? 今回も収録現場からライブ配信でお届けしました。 FBグループに参加いただくと、配信前のポッドキャストをLIVEで見る(聞く)ことができます。 =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】= 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から! 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
前回、子供の激しい登園ぐずりに胸を痛めるママさんからのご相談にお答えしたところ、ご相談者さんより番組を聞いたその日から急に「娘が登園に前向きになった!」とご報告がありました。 (下記ブログ参照) 新年度、あたらしい環境で頑張っている子供たちを支えるママさんパパさん、本当にお疲れ様です。 実は志緒村家も例外ではなく、息子の子ラッコがあたらしい環境に移ることとなりました。 慣れた環境から知らない場所に移るのは、大人だって大きなストレスを感じますよね。 どうか少しでも心のハードルを下げ、前向きに飛び込んでほしいと思い、見つけた方法にとてもいい効果があったのでご紹介しています。 保育士てぃ先生 「人見知り」の子どもが【最速】で慣れる方法!保育士も使ってる! https://www.youtube.com/watch?v=gttFXO5KS5s 第122回 登園ぐずりで毎朝の大号泣。ママはどうしたら・・・? ご相談者さまからその後の報告 ■ 登園しぶりが激減しました!(驚) https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12672474416.html ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は、この4月から幼稚園に通い出した娘さんの登園ぐずりに胸を痛めるリスナーさんからのご相談にお答えしています。 ・子供にとって一番辛い「別れの瞬間」、思い切って明るく乗り切ろう! ・心配を醸し出さずに送り出すコツ。 ・「〇〇ちゃん、ツラいって言えてえらいね」 ・そして、そんな声がけができるママも偉いよ! 後日談:こちらのご相談者さん、収録ライブ配信も見てくださっていたそうですが、なんとこの次の日から娘ちゃんは泣かずに幼稚園に行くようになったそうです! 次回は関連して「子どもが新しい環境に適応するために親ができるフォローの仕方」をお届けします。 =非公開のFacebookグループ【RAKKO CHANNEL premium】オープンしました= ポッドキャスト収録風景ライブ配信など、 毎日が豊かになる情報をお届けしています。 参加方法はFacebookアカウントを作成の上、以下から! 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が3ヶ月で6キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。 ・生きることは食べること ・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている!? ・食の自立は親からの自立 ・おふくろの味は糖質の味 ・糖質「オフ」ではなく「適正化」 ・その食事の量、あなたの胃袋ではなく他人が決めた「一人前」 ・ダイエットを通して見つめる自分軸 ・知識と情報との付き合い方 ・実は更年期世代こそ痩せやすい!? ・セクシュアリティ講師だから伝えられる、美しさを保つダイエット ももざっぷダイエットとは: 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。 これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。 一生役に立つリバウンドしない女性性とセクシュアリティを伝える河合利恵さん(ももい)のブログ https://ameblo.jp/earthtaiga/ FBグループ ざっぷの秘密がまるわかりFBグループ 月1回ライブ配信中 https://www.facebook.com/groups/490715611932658 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回は、リスナーさんからのリクエストにお答えして、以前「第114回 手放す」の回でお話ししたダイエットについてお話しました。 スペシャルゲストは私が参加したプログラム「ももざっぷ」の主宰ももいちゃんこと河合利恵さん。 現役ナースの知識と経験を元に女性の美と健康をサポートされています。 参加していた3ヶ月は、ダイエットを通して女性としての価値観や生活習慣を見つめるとてもいい機会になりました。 この回は「ももざっぷ」内で大切にしている考え方と、聞くだけで取り入れられる考え方や生活習慣をご紹介しています。 ももざっぷダイエットとは: 食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。 これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。 一生役に立つリバウンドしない女性性とセクシュアリティを伝える河合利恵さん(ももい)のブログ https://ameblo.jp/earthtaiga/ FBグループ ざっぷの秘密がまるわかりFBグループ 月1回ライブ配信中 https://www.facebook.com/groups/490715611932658 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
新年度が始まり、環境が変わって落ち着かないという方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時こそ、自分が感じていることをていねいにキャッチしてあげる具体的な方法があります。 今回はそのひとつ「朝ノート」のメリットをお話しています。 志緒村も去年、朝ノートで、不足感を埋めるために学んでいる自分に気づき、今年はその行動を全て辞めようと決意しました。 すると、手放したスペースに「ほんまもんの学び」がやってくることに。 番組後半では、いま志緒村が本腰を入れて学んでいる心理学についてお話ししています。 心理学者 松村亜里先生の最新の著書「強みの育て方」 https://www.amazon.co.jp/dp/4866213302/ref=cm_sw_r_tw_dp_Y81QA60ATRECR850Q916 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
4月になりましたね。 新年度が始まり、身も心も新たな気持ちでスタートしましょう。 ・RAKKO CHANNEL100万DLありがとうございます!! ・身近にいる大切な人を大切にすると、広がるもの ・風の時代の到来に合わせて、軽やかに行動していきましょう! ・個人セッション再開します ・Facebookグループ【 RAKKO CHANNEL premium 】スタート →まずはメルマガ、LINE登録の方へ優先的にご案内しています。 メルマガ登録→https://resast.jp/subscribe/14530/1711979 LINE公式→https://lin.ee/ooMvMyx これからもリスナーの皆さんにとって安心できる場、自信と勇気を得られる場としてお届けしていきたいと思います。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
・朝起こしてもなかなか起きない。 ・身支度がマイペース そんな子どもの様子を見ていると、ついついイライラして言ってしまうけど、本当は言いたくない言葉。 それが「早くしなさいっ!」 以前、第108回でお支度が進まない子供を追いたてる自分自身を「羊飼い」と表現したところリスナーさんから反響がありました。 今回は、子供を思い通りに動かす前に、ママが楽ちんでいられる子育てについてお話ししています。 第108回 子育てのステージが上がるときは視野を広げるチャンス!? ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
「ドラマや映画、ひいては目の前の人の感情に引っ張られて 自分自身も苦しくなってしまう時、どうしたらいいでしょうか?」 今回もリスナーさんからのお便りにお答えしました。 自分の心を守るための簡単なメンタルケアと、自分の心や場を浄化するグッズもご紹介しています。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
女性には「この時期になると心が沈みがちになるな」といった、心の揺れを感じるサイクルがありますよね。 今回はリスナーさんからのお便りにお答えしながら、 自分のバイオリズムを知る方法や、停滞期の過ごし方についてお伝えしています。 これを聞いて、あなたの心も整うと嬉しいです。 第57回 遠慮するのは傲慢なこと   <ブログ参考記事> ■ 停滞期、それは自分のペースでいる心地よい時間 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-12245213248.html ■ なぜか落ち込む時期が決まっている? ~生まれ直し期 https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11984979970.html ■ ココロの春夏秋冬に耳を澄ませてみる https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11745823344.html ■ 冬には冬でやることがある https://ameblo.jp/midorinozou/entry-11436950192.html ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
今回はリスナーさんからのご質問にお答えしながら、不要なものを「手放す」ときに役立つヒントをお届けしています。 ・価値観や思い込みなど、心理的なものを手放す場合のヒント ・修理する?手放す?物理的なモノを手放す時の心の持ちかた ・ダイエット。手放すのは贅肉だけではなかった! ・新しく取り入れたいもののためにスペースを作ろう 志緒村と岡田パパへのご質問は、下記の公式LINEからお気軽にどうぞ。 ========= 志緒村亜希子ブログ:https://ameblo.jp/midorinozou/ 公式LINE:https://lin.ee/ooMvMyx メルマガ:https://resast.jp/subscribe/14530/1317781 インスタグラム:https://www.instagram.com/happygolucky.rakkoakko/
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