Hoje senta comigo e com a Soraia para um episódio emocionante 😮💨Falámos sobre imigração, maternidade jovem, fé, cicatrizes que ninguém vê, e como é possível levantares mesmo quando tudo parece perdido.Esta conversa é uma cura em forma de palavras. Um lembrete de que Deus continua a escrever a tua mesmo nas páginas mais difíceis 🙏🏽Episódio completo já disponível em todas as plataformas ,Vè, sente e partilha.Thank you so much for your endless support 🥹🤎Connect with me :Instagram: @riseupbymiaPersonal Instagram: @miaarooseTikTok: @riseupbymiaYouTube: riseupbymia#RiseUpByMia#RiseUpByMia #PodcastMotivacional#Superação #HistóriasReais #MaternidadeReal#Rejeição #FéQueTransforma #Autoconhecimento#PodcastEmPortuguês #Espiritualidade#MulheresFortes #ConversasQueCuram#SorayaNoRiseUp #MiaHost
Heyyyyyyyy guys ✨Diz-me , És aquela que está sempre lá para os outros.A que dá conselhos, ouve, apoia.Mas quando é contigo… és crítica. Impaciente. Dura.Este episódio é para ti , que te abandonas para seres forte para os outros.Que esperas validação para te sentires bem.Que já estás cansada de te sabotar em silêncio.Vais entender: • Por que a tua mente se tornou tão negativa contigo • Como o teu lado cuidador está desconectado de ti mesma • A dependência de validação que esgota a tua autoestima • E ferramentas reais para começares a ser teu abrigo, não tua inimigaChegou o momento de te tratares com a mesma gentileza que dás ao mundo.
Tu não estás a amar , tu estás a sobreviver.E essa não é a vida que tu mereces.No novo episódio de hoje , eu falo de forma direta, crua e libertadora sobre dependência emocional , aquela dor silenciosa que muitas de nós normalizamos em nome do amor.Tu vais entender: • Como reconhecer a dependência emocional • O preço que se paga por viver em função de alguém • E, o mais importante: como começar a sair disso e voltar pra ti.Este não é só mais um episódio.É um espelho.É uma chamada pra acordar.E é um abraço também — porque tu não estás sozinha.Ouve agora também no Spotify e todas as plataformas.Manda o vídeo a alguém que precisa ouvir isto 🤎Thank you so much for your endless support 🥹🤎Connect with me :Instagram: @riseupbymiaPersonal Instagram: @miaarooseTikTok: @riseupbymiaYouTube: riseupbymia
Sentes-te perdida? Como se estivesses a ver a tua vida a passar e não soubesses por onde começar?Ansiosa. Exausta. Constantemente a comparar-te com os outros.A sentir que estás para trás... enquanto o mundo te pressiona a estar “no ponto certo”.As Redes sociais a mostrar que já devias ter casa, corpo perfeito, carreira de sonho e filhos. Família a cobrar. Pessoas à tua volta a parecerem mais felizes, mais avançadas, mais “certas”.E tu… só queres respirar em paz.✨ Este episódio não é sobre mim. É sobre TI.Sobre reconhecer que viver em modo de sobrevivência não é viver.Sobre parar de correr para alcançar o que os outros têm — e começar a ouvir o que TU precisas.Não estás atrasada.Estás sobrecarregada de expectativas que não são tuas.🌪️ Vamos falar sobre trauma, comparação, ansiedade, corpo, dor emocional e cura.Porque confortável… não é felicidade.E tu mereces uma vida que faça sentido PARA TI.🎧 Episódio 4 – “Sentes-te perdida? Ouve isto.”#RiseUpByMia #PodcastViral #Ansiedade #Autoestima #SaudeMental #PressaoSocial #Comparacoes #CuraInterior #DesenvolvimentoPessoal
Aos 20 anos, tornei-me mãe e vivi o maior desafio da minha vida. Ouvi os médicos dizerem que eu devia desligar as máquinas, que já não tinham esperança... que o meu filho ia morrer, mas o meu filho lutou!Este episódio é um pouco da nossa historia , da nossa batalha, do medo, da dor, mas também da força do amor e da fé. Compartilho aqui alguns momentos difíceis, as incertezas e o que esta experiência ensinou-me sobre ser mãe e sobre a vida. Já tiveste que pensar em todas as probalidades ? Este episódio è pra ti 🫶🏽O que farias neste caso ? Thank you so much for your endless support 🥹🤎Connect with me :Instagram: @riseupbymiaPersonal Instagram: @miaarooseTikTok: @riseupbymiaYouTube: riseupbymia
Por muito tempo, fizeram-nos acreditar que pedir ajuda era sinal de fraqueza. Mas e se eu te disser que a verdadeira força está em permitires a cuidar da própria mente? 🧠✨ Hoje, vamos falar sobre como a terapia é um ato de autocuidado e não um sinal de fraqueza. Esse é um tema profundo e foi difícil cobrir todos os aspectos em um só vídeo, mas temos muito tempo para explorar isso juntos, de várias formas. O importante é começar essa conversa. Talvez está na hora de mudar essa visão… Vamos falar sobre isso? ▶️ Thank you so much for your endless support 🥹🤎Connect with me :Instagram: @riseupbymiaPersonal Instagram: @miaarooseTikTok: @riseupbymiaYouTube: riseupbymia#RiseUpByMia #TerapiaÉAutocuidado #podcast #terapia
In this first solo episode of Rise Up, I dive deep into the fears that hold me back the fear of starting, fear of judgment, and the anxiety that comes with stepping into the unknown. I open up about my own struggles which shows a completely new side of me, I open up about how I’ve learned to surrender those worries, trust in God, and move forward with faith ✨Guys , If you’ve ever felt stuck, afraid of what others might think, or overwhelmed by self-doubt, this episode is for you!Let’s talk about pushing past fear, leaning into purpose, and embracing the journey with confidence. It’s time to rise up 🤎I hope you love this episode 1 as much I loved recording it.Thank you so much for your endless support 🥹🤎Connect with me :Instagram: @riseupbymiaPersonal Instagram: @miaarooseTikTok: @riseupbymiaYouTube: riseupbymia