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Description
L'émission RMC Sport sur le Running avec Benoît Boutron.
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Un exploit sportif hors du commun, une aventure humaine extraordinaire. Durant 72 jours, Alban Pellegrin a couru 72 marathons sans repos, en reliant les 4 points cardinaux de la France. Ce défi "Je cours chez vous", dédié à la mémoire de sa mère et à la Fondation du Souffle, a permis de récolter 32 000 euros pour la lutte contre les maladies respiratoires. Chaque matin, Alban ne savait pas où il allait dormir. Et chaque soir il a frappé aux portes de familles inconnues pour trouver un toit et un repas, mais surtout des rencontres hors du commun. Entre effort physique, introspection et moments de partage, l'ancien candidat de Koh-Lanta revient sur cette aventure qui l’a profondément marqué.
La préparation de la Team RMC Running touche à son but ! Même s'ils sont tous fatigués par les nombreux kilomètres, notre équipe arrive dans la période de l'affûtage. Si Anthony Mounier a quelques problèmes aux genoux, ça va mieux pour Nacer Bouhanni et tout continue de rouler pour Arnaud Clément et notre auditeur Baptiste ! Et même si Laure Manaudou a abandonné, elle reste soudée à l'équipe et sera présente le 7 décembre prochain pour tous les encourager. Au programme de la séance du jour, Yohan Durand donne les clés pour réussir l'affûtage et arriver avec des jambes de feu le Jour-J. L'occasion pour Benoit Boutron et toute la team de recevoir Clément Cicuto, manager général à Sports Tours International, pour vous donner le programme lors du week-end du marathon de Valence... Avec un Run communautaire prévu pour rencontrer notre Dream Team !
Une légende du marathon français rend visite à RMC Running ! Nicolas Navarro, meilleure perf' française aux JO de Tokyo et Paris sur la distance reine, est l'invité de Benoit Boutron et Yohan Durand. En stage à Font-Romeu alors que le froid sévit, le marathonien nous explique son changement de cap à l'entrainement : il teste désormais la méthode norvégienne, avec des séances de double seuil ! Un risque qu'il a voulu prendre à quasiment 35 ans, pour tenter d'aller chercher son record perso de 2h05"53, lors du marathon de Valence le 7 décembre prochain. Comment se passe sa préparation ? En quoi la méthode norvégienne change-t-elle de ses précédentes prépas ? Nicolas revient également sur Paris 2024 et se projette sur son avenir. A l'occasion de la venue de Nicolas, son équipementier "ON" vous offre une paire de basket CloudBoom Max ! Un bon plan matos exceptionnel à gagner sur l'Instagram de RMC Running.
La Team RMC Running continue sa préparation ! A moins de 3 semaines du marathon de Valence (7 décembre), notre équipe tire un peu la langue... Mais le mental est toujours présent ! Arnaud Clément est tombé un peu malade, Anthony Mounier a senti ses jambes lourdes mais continue ses sorties à 3h du matin, Nacer Bouhanni a retrouvé la forme et a même tapé son RP sur semi-marathon à Boulogne... Et pour Laure Manaudou, l'affaire est plus difficile mais toute l'équipe reste soudée ! Pour la séance du jour, focus sur la stratégie de nutrition. Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent Victor Lelièvre, commercial chez TA Energy. Différents produits, stratégie durant la course, et adaptation selon son profil : RMC Running vous dit tout !
Après la difficulté physique et mentale de l'enchainement des 7 marathons majeurs en 2025, après le record du monde en 2h27"52 de moyenne, après l'engouement suscité à son arrivée la semaine dernière à New York, place à la digestion d'une telle aventure. Pour l'occasion, Dorian Louvet se rend dans le studio de RMC Running pour un débrief de cette aventure hors-norme. Pourquoi "Miles of Discovery" aura marqué sa vie ? Comment se remettre d'un tel projet ? Quels sont ses pires et meilleurs souvenirs ? Dorian classe également les 7 marathons majeurs (Tokyo, Boston, Londres, Sydney, Berlin, Chicago et New York) selon son vécu et ses recherches de performance. Un entretien plein d'émotions, et peut-être déjà un peu de nostalgie...
1C'est un événement dans RMC Running ! Benoît Boutron et Yohan Durand reçoivent la légende absolue de l'ultra-trail, Kilian Jornet, à l'occasion de la sortie de son livre "Alpes – Au-delà des limites" aux éditions Arthaud. 82 sommets de plus de 4000 mètres gravis en seulement 19 jours, à pied, à vélo ou en escalade. Un défi physique et mental hors norme, mais aussi une leçon d’humilité. Kilian Jornet évoque sa philosophie du risque, la peur, l’intensité mentale, le manque de sommeil, sa côte cassée en pleine descente, la place de sa famille, mais surtout cette connexion unique à la montagne et l'aventure. Un entretien rare, inspirant et sincère avec le G.O.A.T.
La Team RMC Running est dans le dur à moins d'un mois du marathon de Valence ! Après être tombé malade, Nacer Bouhanni est gêné par une hernie discale, Arnaud Clément a du mal à récupérer de sa sortie longue, Laure Manaudou est encore malade... Pendant que Anthony Mounier fait ses sorties longues à 3h30 du matin ! Et alors que l'échéance approche, RMC Running reçoit Paco Borao, le patron du marathon de Valence. Analyse du parcours, ravitaillements, et conditions : décryptage de cette autoroute à performance !
Vous hésitez à vous lancer dans le trail ? Vous êtes déjà adepte et vous voulez passer un cap ? Cet épisode est pour vous ! L'excellent Seb Cornette, fondateur de l'Ecole de Trail, répond à toutes les questions que vous les auditeurs, nous avez posées. Comment bien se préparer pour une course trail ? En quoi le trail est bénéfique pour la course sur route ? Comment s'affûter en trail, et pourquoi le renforcement musculaire est primordial ? Un échange passionnant avec l'auteur du livre "Moins courir, pour mieux courir". Et si vous souhaitez aller encore plus loin, rendez-vous au "Trail Summit", congrès autour du trail et de la santé qui se déroulera les 22 et 23 novembre à Aix-les-Bains.Dans le bon plan dossard, RMC Running vous offre votre votre dossard pour le 10km Onatera de Paris qui se tiendra le dimanche 30 novembre. Rendez-vous sur Instagram ou sur le Club Strava RMC Running !
Il l'a fait ! Dorian Louvet a réussi son pari complètement fou de courir les 7 marathons majeurs en une année. Mieux encore : il a terminé avec une moyenne de moins de 2h30 par marathon, le faisant entrer dans l'histoire avec un record d'allure à la clé. Après Tokyo, Boston, Londres, Sydney, Berlin et Chicago, c'est à New York que l'aventure s'est clôturée pour notre Normand avec un chrono de 2h27"09 ce dimanche. Encore à New York avec des jambes bien lourdes et des étoiles plein les yeux, Dorian raconte au micro de Benoit Boutron et Yohan Durand cette dernière étape... En attendant le récit de son projet "Miles of Discovery" très bientôt dans les studios de RMC Running.
L'heure approche pour la Team RMC Running ! Le marathon de Valence est désormais dans un gros mois. C'est donc le moment intense de la prépa ! Durant 3 semaines, nos sportifs Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément, Laure Manaudou et notre auditeur Baptiste vont voir leurs séances d'entrainement s'intensifier. L'occasion de faire un focus avec le Maitre Yodu sur ce coeur de prépa qui permet de monter en puissance afin d'être à 100% le jour-J ! Dans cet épisode, nous débriefons aussi la semaine de notre casting 5 étoiles : un retour du Népal sous maladie pour Laure, des jambes lourdes pour Anthony, une routine à 150 kilomètres pour Nacer et des séances sous la pluie pour Arnaud.
11 victoires lors de ses 12 dernières courses. Sa seule défaite, il a fini 2e. Elhousine Elazzaoui, c'est l'Ovni qui surclasse le trail court actuel. Double tenant du titre des Golden Trail World Series, le marocain semble sans égal depuis plusieurs années. Et pourtant, c'est par hasard qu'il s'est lancé dans le trail, repéré dans le désert marocain à 14 ans. Habitant aujourd'hui en Suisse, Elhousine Elazzaoui a profité d'une escale à Paris pour venir au micro de Benoit Boutron et Yohan Durand. Comment a-t-il vécu cette année 2025, en remportant la course de Zegama-Aizkorri, étape qui se refusait à lui ? Comment a-t-il géré la finale des Golden Trail World Series à Trentin, en remportant Prologue et finale ? Elhousine explique ses ambitions, ses entrainements et ces volontés pour le futur.
J-40 avant le marathon de Valence pour la Team RMC Running. Les semaines d'entrainement sont toujours intenses pour Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément, Laure Manaudou et notre auditeur Baptiste. La Dream Team nous débriefe leur semaine, entre RP sur semi pour Anthony, 120 kilomètres sous la pluie pour Nacer, fatigue pour Arnaud et découverte de son plan d'entrainement pour Baptiste. Et alors que la fatigue est très présente, Amine Mohamed qui remplace Benoit Boutron, et Yohan Durand se focalisent sur la récupération. En quoi le sommeil, l'alimentation et l'hydratation sont primordiaux pour la récupération ? Quelles techniques peut-on mettre en place pour bien récupérer ? RMC Running reçoit Mathieu Pourruch, responsable chez Compex pour nous présenter les bottes de compression, très utiles dans la récupération !
Une course qui porte bien son nom. La Diagonale des Fous a encore accouché d'une édition exceptionnelle. Le Grand Raid 2025 a été remporté par Baptiste Chassagne chez les hommes en 23h31, et par Blandine L'Hirondel chez les femmes en 27h26. L'ultra-traileuse raconte à Benoit Boutron et Yohan Durand sa folle course, entre difficulté et émotion de la plus grande performance de sa carrière. Encore à la Réunion, la 8e du classement scratch évoque son chrono, son déclic de gagner une telle course et son lien très fort avec la Réunion... Blandine qui aura fait une partie de la Diagonale avec un certain Casquette Verte... 10e de cette édition 2025 ! Le plus célèbre des traileurs parisiens raconte avec humour son départ canon, son kiff de la course malgré une blessure et cette aventure partagée avec sa compagne. Dans le bon plan dossard de cet épisode, nous vous proposons de remporter votre dossard pour le Urgent Run Paris. Une course de 5 ou 10km dans le Bois de Boulogne, pour une cause humanitaire mondiale : l'amélioration des conditions sanitaires dans le monde.
J-47 avant le marathon de Valence ! La Team RMC Running s'agrandit avec l'arrivée de notre auditeur vainqueur du super dossard, Baptiste. L'occasion d'intégrer l'équipe de champions avec Anthony Mounier, Nacer Bouhanni, Arnaud Clément et Laure Manaudou. Si notre nageuse est toujours dans les montagnes du Népal, notre Dream Team continue de s'entrainer... Et avec l'approche de l'échéance, Yohan Durand et Benoit Boutron se focalisent sur les sorties longues. Comment réussir une bonne sortie longue ? Faut-il faire beaucoup de kilomètres ou partir longtemps ? Une sortie longue progressive peut-elle être la clé ? Notre Maitre Yodu répond à toutes les questions pour aller borner de la meilleure des manières !
C'est une aventure exceptionnelle pour ces 25 jeunes, en difficulté et éloignés du sport. Le 2 novembre prochain, ils participeront au mythique marathon de New York. Comment ? Grâce à l'association "Les 42, le marathon de tous les défis" de Malek Boukerchi, ultra-marathonien et anthropologue, qui les accompagne depuis plusieurs mois avec comme objectif de les faire courir les fameux 42,195 kilomètres. Avec cette philosophie de pensée que rien n'est impossible, et que le dépassement de soi vous pousse à aller plus loin. Comment courir un marathon peut reconstruire une estime de soi ? Comment les valeurs du running, la discipline, l'abnégation, l'effort et la patience, vous transforment également en tant qu'être humain ? Un discours passionnant de Malek Boukerchi, qui pose la question philosophique de la course à pied.Dans le bon plan matos de cette semaine, nous vous offrons la dernière veste Gorewear "Concurve Insultated" ! Un outil indispensable pour les sorties running, avec le froid qui commence à arriver...
Il continue sur un rythme effréné cette folle année 2025 ! Après Tokyo, Boston, Londres, Sydney et Berlin, Dorian Louvet a parcouru le marathon de Chicago... En 2h25'27 ! Un nouveau chrono fou dans son projet de "Miles of Discovery", qui se rapproche de la fin... Place désormais au dernier Majeur : le marathon de New York le 2 Novembre ! Comment s'est-il senti dans les rues de Chicago ? Appréhende-t-il celui de New York ? Comment envisage-t-il la suite, entre usure mentale et repos physique bien mérité ? Dorian s'exprime aussi sur tout l'engouement autour de son projet, et son envie de profiter au maximum avant de clôturer une aventure d'exception.
L'entrainement continue pour le marathon de Valence ! La team RMC Running se retrouve à J-54 : Arnaud Clément, Nacer Bouhanni et Anthony Mounier... Manque seulement Laure Manaudou, partie faire un trek au Népal. Au programme de l'épisode du jour : le débrief de la semaine de nos champions, entre championnats d'Europe de Padel pour Arnaud, un RP sur le 20km de Paris pour Nacer, et des fartleks de l'enfer pour Anthony... L'occasion de se focaliser sur l'allure des entrainements. Comment réussir à déterminer ses allures en vue du marathon ? Quelles sont les séances types ? Faut-il avoir un oeil constant sur sa fréquence cardiaque ? En l'absence de Yohan Durand, c'est Marion Pelé, la coach de My Running Club (et de Laure Manaudou) qui répond à toutes les questions de notre Dream Team ! Une Dream Team qui va s'aggrandir... Avec vous peut-être ? Rendez-vous dans le podcast pour découvrir le nom du grand vainqueur du dossard RMC Running !
Episode exceptionnel de RMC Running, en direct du Vredestein 20km de Paris ! Yohan Durand et Benoit Boutron débriefent leurs courses... Enfin surtout celle de Benoit car le Maitre Yodu l'a accompagné sur une partie du parcours, après avoir pacé notre champion Nacer Bouhanni ! L'ancien cycliste est également passé au micro de RMC Running... Mais pas que : le vainqueur de l'édition Etienne Daguinos, le 10e de la course Nicolas Navarro et la double championne du monde du 100km Floriane Hot viennent débriefer leur course sur la ligne d'arrivée. L'occasion également de recevoir Chloé Lopez-Cozar, responsable produit chez Andros Sport qui est partenaire du 20km de Paris. Et pour finir, le producteur de RMC Running Maxime Abolin, vient nous raconter sa course, son premier 20km !
Mi-septembre, il écrivait l'histoire... Aux Mondiaux de Tokyo, Jimmy Gressier est devenu champion du monde du 10 000m, au terme d'un finish exceptionnel pour déposer tous ses adversaires. Une semaine plus tard, le Boulonnais est allé chercher le bronze sur 5000m ! Les deux seules médailles du clan tricolore dans cette compétition. Invité exceptionnel de RMC Running, il revient sur son sacre, ses impressions, ses sensations, sa domination et il se projette sur la suite de sa carrière !Avec Benoit Boutron et Yohan Durand.
C'est une championne que Benoit Boutron et Yohan Durand reçoivent dans RMC Running ! Camille Bruyas, la deuxième de l'UTMB 2025, nous raconte les coulisses de ce magnifique podium (son second après 2021) au terme d'un scénario épique et malgré des conditions dantesques. Comment a-t-elle digéré sa performance ? Que lui a-t-il manqué pour remporter la course ? Comment sa nouvelle deuxième place est un déclic pour aller viser la victoire ? L'ultra-traileuse française nous décrit également l'ambiance complètement folle de Chamonix, et se fixe ses objectifs pour la saison 2026. Attention, fashion bon plan cette semaine ! Dans le bon plan matos, RMC RUNNING reçoit Loan Godard, le co-créateur des "Frères chaussettes"... Qui nous a concocté des chaussettes de course aux couleurs de RMC RUNNING ! Trois modèles affichés et à gagner sur notre Instagram et notre Strava ! Et si vous souhaitez vous aussi créer vos chaussettes de sport ou de running, rendez-vous sur leur site internet : Lesfrereschaussettes.com.
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Le son est horrible, impossible d'écouter le podcast
Ca me dérange un peu les hésitations de Florence pour quelqu'un qui sort un guide pour le trail.. Ça me donne pas envie d'acheter en tout cas.. Et vous ?